【爱的形态】无性婚姻，这样的日子该如何继续？

题主你好，我是心探教练万事如易，我看到你的问题是无性婚姻，这样的日子该如何继续？36，女，结婚8年，育有一子，婚后生活平淡无奇，现在处于无性婚姻，已有三年多时间了，不知道这样的日子该如何继续。短短叙述中，能看出题主对婚姻生活的平淡无味和无性婚姻有着一些担忧和迷茫，我试着为你答疑解惑。在一段有爱的婚姻里，我们才能感受到幸福。爱情三要素激情、承诺、亲密三者都具备，题主才能感觉到爱的需要得到满足，题主之所以感觉婚姻现状不满意，因为题主在婚姻中缺失了性需求的亲密接触感，以及更重要的夫妻之间的亲密依恋需求，只有承诺而缺失激情和亲密的爱情是空洞的爱情。回顾过往，题主结婚8年，在3年前开始处于无性婚姻的状态，那么3年前你们的夫妻关系怎样呢，如果那时候性关系和谐，亲密和激情都有，是什么让你们的关系发生变化了呢？你们婚姻中有没有发生一些特殊的事情影响了你们的关系呢？现状分析，题主说的无性婚姻已经持续三年，是三年中，一次性生活都没有，还是逐渐减少到基本没有的状态？题主和爱人的各自的性需求程度如何，两个人又是如何处理自己的性需求的，题主是否清楚对方的处理方法呢？性需求只是婚姻生活的一方面，但婚姻关系中性需求的缺失在很大程度上代表了心理需求和情感需求的缺失。婚姻中，当一方心理上不想再靠近一个人，或者出现厌倦感，身体会不由自主跟着发生变化，出现疏离感。题主来到这里提问，是有对夫妻关系的不满和担忧，以及想要改变婚姻生活的现状，希望能跟爱人的婚姻生活内容更加丰富，性需求能够和谐进行。可能题主感到了某些危机，觉得不能一直再以现状持续发展了，否则你都不知道该如何维持下去，现在是要采取行动避免关系疏离的时候了。婚姻中的亲密关系是需要经营和管理的，如何经营和管理好自己的亲密关系，这是需要学习的，题主可以参加亲密关系课程的学习，我推荐题主阅读《亲密关系》《亲密关系管理》《懂得爱》这几本深入专业研究亲密关系的书籍，相信你会得到一些启发。如果在婚姻和两性关系中存在一些困难和障碍，凭借个人能力解决不了，题主可以积极寻求专业婚姻心理咨询师的帮助，陪伴你走出困境。夫妻二人之间的沟通和分享非常重要，以下建议希望对题主有用：1⃣️两个人多在同一个空间，一起做事，比如一起做饭，一起做家务，一起收拾整理孩子的用品等，在共同合作处理日常生活琐事中，可以增加交流和合作程度，多在一起，才能增进了解，8年会让一个人产生很多变化，互相及时了解对方非常重要。2⃣️用对方最喜欢的“爱的语言”来对待伴侣，《爱的五种语言》中，有5种表达爱的方式：服务的行动，肯定的言辞，浪漫的礼物，精心的时刻，身体的接触。不同的人有不同的喜好，在婚姻中，我们也要做到投其所好，用对方喜欢的方式来表达我们的爱意。3⃣️非暴力沟通，非暴力沟通主要用于亲密关系沟通，当出现糟糕情绪和希望对方改变某些行为时，我们可以这样表达：一不带评判的说事实二说自己的感受“我感到很难过/愤怒/失望”三觉察自己负面情绪背后的需求，如我想到得到伴侣的关怀和爱四根据自己的需求，向对方提出请求“我希望你跟我一起做家务”4⃣️合理处理矛盾和冲突婚姻生活琐事多，没有完全三观一致的人，冲突矛盾不可避免，很少发生矛盾和冲突的两个人，可能正是因为不会修复关系，所以才尽力避免发生交流，反而导致了关系疏远。所以亲密关系中，敢于说出真心话和分享自己的想法和感受很重要，修复关系的能力也非常重要。我们需要学会接纳自己的脆弱和无力感，才能做到有勇气向对方暴露自己，不会因为自己的脆弱无力而自责和感到内疚，或者因为选择压抑自己委屈自己感到痛苦。婚姻中两个人是平等尊重的关系，互相帮助，互相关怀爱护也是理所应当的。冲突也要有原则和约定，如两个人发生矛盾的时候，避免过度指责，避免翻旧账，避免上纲上线，避免泛化到个人人格和家族成员，努力做到就事论事，以解决当下问题为导向沟通，聚焦在如何更好得团结协作完成生活，而不是以追责和推卸转移责任来进行沟通，以防止激化矛盾，避免冲突升级。冲突发生后，两个人要及时修复感情，可以运用非暴力沟通技巧来表达自己的感受和需求，取得对方理解，再互相拥抱一下，表达对对方的在意，只有及时修补亲密关系中的每一个缺口，两个人的感情才会越来越好。我们进入婚姻的初衷是什么，因为想要两个人比一个人过的更幸福呀。题主在婚姻中感觉不到幸福，就是预警提醒你需要行动起来，去处理婚姻关系中的阻碍和问题的时刻了。希望你早日摆脱困扰，拥有幸福美满家庭关系，如需进一步跟我沟通，题主可以点击下方找教练解读，选择付费问答或者心探陪聊跟我一对一交流，祝你好运。🌹

婚姻中有平淡如水，一方面这种平静是一种踏实，另一方面也像死水一样，没有了当初的冲动和兴奋，有两个人一起无论是陪伴，还是打闹的快乐。有了孩子以后，把重心都放在了孩子，工作，和维持生活上，每天睁开眼，想着自己的kpi，想着孩子的作业，想着早上做什么饭。其实，我们可以试着，把重心放回到自己身上，你有没有自己想做的事，试着尝试下，比如有的人开始做手工，孩子和老公看到都赞不绝口。也让她重新有了自信。彼此的关系更近了。重新开始关心自己的喜怒哀乐，让自己的情绪感受更多元。当你自己变得快乐了，能去感受别人的快乐和痛苦的时候，你会发现生活不是一潭死水，它仍然有很多变化，加油！

楼主你好：很荣幸回答你的问题。通过你的资料了解到，你现在结婚八年，育有一子生活平淡。现在处于无性婚姻状态，不知道以后的婚姻如何继续。夫妻之间的亲密关系是婚姻的重要组成部分。但亲密关系不是婚姻的全部。很显然你们夫妻之间对婚姻的需求产生了分歧。你更希望在亲密关系中，希望更多的肢体接触来感受到对方对你的关爱。这也无可厚非。🍓，有可能你丈夫，更希望在精神层面得到你的理解。面对这种分歧，你可以考虑行婚姻家庭方面的专业人才，对你们婚姻现状进行一下评估。你看你们之间对婚姻需求的分歧，在什么地方？然后对你们的分期进行调和。🍓，个人觉得爱情可以充满激情，婚姻生活保持一定的稳定，更有利于家庭的和谐和发展。随着时间的推移，爱情更多的向亲情开始转化。更多得关心和照顾，却转化进了生活中的柴米油盐之中。看似平淡无奇的生活，都是每个人努力争取来的结果。🍓，生活中，我们大多数人都是普通人，影视剧的情节更多的是为了提高收视率，可以编排出来的情节。增加生活中的浪漫和情调，可以尝试着走进你老公的生活，了解他的喜怒哀乐，他在你的世界里能够感到被关怀，被重视。对你需求的回馈更积极主动一些。在生活中，懂他比爱他更有价值。我是幸福有约1983.世界和我爱着你！

题主你好，要想建立满意的关系，首先要建立独立且较为丰满的自我。建议你可以考虑先培养一些爱好，做一些自己喜欢的事情。而后再慢慢和你的对象分享，慢慢改善关系。