【爱的形态】怎么才知道自己真的爱上一个人？

你好，这个问题很有启发性，我试着从女性角度出发，来和楼主讨论下这个话题哟。斯滕伯格提出过爱的三个关键要素：亲密、激情、承诺/忠诚。换作我来概括的话，可能是小鹿乱撞一阵，之后的心安。说说激情——琼瑶小说里的男女主角，大多是激情的。但是似乎都和现实生活有些脱节。因为当为了情爱付出了太多的情绪，导致情绪崩溃，情绪控制能力下滑，这个时候总有一方会发现：因为害怕被抛弃而开始患得患失。看似是爱情关系里的另一方负有责任。其实是自己和对方的原生家庭负有更大的责任。如果孩子看到父母的婚姻冲突不断，根本算不上幸福，孩子长大后就会高忧虑被弃，高回避亲密。许久被原生家庭禁锢在封闭角落里的人，遇到能够打开心门的人，一旦遇到一个，就会彻底沦陷。似乎不再有内心的城池。说说亲密——所以，良好的亲密关系，互相都是对方人生的支撑，只互相的最佳同盟。无论是互补还是类似都没有关系，重要的是互为人生支撑。和好的伴侣在一起，自我提升的能力也会显著提高。不是被现实压力、自己原生家族的压力、对方原生家族的压力所逼迫得无比焦虑。而是在对方的看见下，在自己的自爱下，能够更多地接纳自己的方方面面。敢于去成就自己。并且对于伴侣也好，对于整个社会也好，进一步的利他。爱的滋养，是人间最自然的美丽循环。再说说忠诚现代社会，前所未有地把人的选择和自由进行了升华。借用高科技技术。凡事都可能会有利有弊。愿意为了爱一个人，而主动选择放弃其他选择项。愿女性更加自信且从容，用温柔又坚定的力量，无论是否身边有那个Mr.Right在，都能舒展自我；愿男性在男女平等的浪潮中，尊重和理解女性解放的意义，给予抱持和欣赏。一个孩子，需要由母体诞生；一个孩子也需要爸爸的力量。谁都不可或缺。我是壹心理认证作家、倾听师秦岭~~~感恩遇见~~~

题主你好！我是羯傲不寻🐳🌸感谢你带来的有趣又值得探讨的问题：“怎么才能知道自己真的爱上了一个人?”你应该是目前对恋爱方面感到了迷茫和困惑吗？🌸喜欢和爱是不同的，对朋友和亲人可以是喜欢，唯独对恋人才是爱，爱是独占的、自我的，唯一的，喜欢一个人不代表爱，但是爱一个人一定是非常喜欢的。♡帮你分析梳理一下：1.【心甘情愿的接近】🌹爱是很多的喜欢，是喜欢的累积，好感则是喜欢的前提，好感就是你愿意去接近这个人，你发自内心的想要靠近，想要对他/她有进一步的了解，想要跟对方交朋友，想要不远不近的看到对方，这或许就是爱一个人最美好的开始，是心动的感觉。2.【发自内心的欣赏】🌹喜欢一个人可以因为对方的外表或者谈吐，但是爱上一个人一定是因为彼此灵魂的碰撞，你认同对方甚至赞赏对方的为人处世态度，你们三观一致，你打从内心欣赏对方的优秀，“这个人挺不错的”“这个人真靠谱”，慢慢的你走进了对方的世界，慢慢的彼此了解、关心。3.【情不自禁的思念】🌹喜欢和欣赏可以发生在朋友之间，但是“一日不见如隔三秋”更多的是发生在情侣之间，你会发现几天不见对方，哪怕是刚离开不久，总是会不由自主地想念对方，迫不及待的想要见面，朋友之间你可以不见就不见，你也不至于茶饭不思，但是对自己动心的人，你很难做到不去想念，这应该就是爱的强烈信号了吧。4.【与众不同的偏爱】🌹喜欢上了就不容易理智的掌控自己的情绪了，你会慢慢知道什么“占有欲”，什么叫“控制欲”，你会变得比从前更加的情绪化、爱吃醋，当你看到对方和别的异性相处时，你会不开心，你容易生气、发火，难道这还不算爱吗？1、那怎么判断自己是不是喜欢上一个人?👇特意总结了以下几点表现，看看你自己占了几条：①总是容易情不自禁②会控制不住的思念对方③忍不住想要跟对方见面④是否容易产生嫉妒心理⑤时时刻刻爱乱吃醋⑥内心情绪起伏非常大⑦在对方面前容易脸红紧张⑧强烈的占有欲和控制欲⑨非常愿意照顾对方的感受⑩愿意为了对方努力上进⑪愿意为对方心甘情愿付出…………2、真心爱一个人的表现💗看到让自己动心的人总是情难自控的，你会在对方面前脸红心跳、紧张结巴，你为了他/她魂牵梦萦，辗转反侧，越是在意，越是愿意为对方付出一切，不计个人得失的去做很多连自己都理解不了的事情，这就是爱呀！爱一个人就是这么的妙不可言，又让人说不清道不明的。3、愿爱你所爱💗衷心的希望你可以找到属于你自己的幸福和快乐，爱就大胆的爱，爱你所爱就好，爱从来就是这么简单直接的，祝你好运～希望我的回答能帮到你，世界和我爱着你🌹🤝

题主，你好！从你的描述中，感受到有些困惑，没有突破，同时也有很好的觉察能力，能够勇敢积极的寻找解决问题的办法，这一点很棒你描述的困惑是，怎样才能知道自己爱上一个人？发生了什么样的事情，让你有这种困惑呢？你内心是怎么想的呢？所有的问题都是我们的资源，更是我们成长的奠基我们是解决自己问题的专家，其实对于你说怎样才能知道爱上一个人的时候，你的思想，你的感觉都会给予你一定的答案。我想请你觉察一下，你为什么会有这种困惑呢？这种困惑背后的需求是什么呢？是自己犹豫不决，还是不知道该怎样做抉择呢？当我们想知道对对方的感情的时候，不要用大脑去分析，要用心去感受，心之所向，当你真正爱一个人的时候，你可能会更加倾向于对他的付出，我们在确定自己是否爱这个人时，还有一个感受就是不由自主的会为对方触动自己的情绪，不论在什么场合。当我们爱一个人的时候，所有的心思都放在那个人身上，也会为他打破一些自己的底线和原则，你可以理解为他和别人不同。还有当我们特别关注一个人的时候，可能对他就会有一定的好感，以及和他在一起的时候会感觉到羞涩和紧张，内心也是很愉悦，兴奋。会忍不住的与他分享你的经历和所见所闻，你会把你喜欢的东西分享给他，更重要的是你会记住他的喜好每个人的生活环境和经历不同，所以角度不同，感受不同，再确定情感的时候意识不同，但无论怎么样的？如果有好感的话，应该主动的去追寻。不要犹豫，也不要害怕，多接触一下，在接触中，或许能够给予你一定的答案

题主你好，我是仄隅。关于题主的这个问题我想许多人都曾为之苦恼过，毕竟我们不会读心术所以也无法知道对方是否喜欢我们，进而也就无法确定是否爱上了一个人。确定喜欢一个人最简单直接的方法是，问问自己心里面是否有这个人的身影以及位置，为了对方我们情愿为之割舍放弃自己的利益或所拥有的，这里我们可以将其理解为对方在你心目中的地位，是否爱一个人也体现在我们是否愿意尊重对方的选择与三观，不强迫其改变接受对方本来的样子。在没有体验过爱与被爱之前，其实我们很难想象也无法具体描述出自己是真的爱上了一个人还是说只是喜欢对方喜欢我们的样子，又或者我们只是喜欢投射出的某一部分。爱的形式多种多样，因此我们想要知道自己是否真正爱上一个人可以通过确认你喜欢对方的点来检验你爱的究竟是这个人还是说其他的。上面所讲的这几种方式不见得会有效，毕竟爱一个人除了理智的判断，感性在恋爱中的作用是不可思议的存在，当你为一个人愿意放弃理智不去考虑未来与明天的时候，在对方面前你能卸下所有伪装，真实的做自己表达自己的感受时那么请你相信，你们是彼此相爱的。其实我们大可不必深究究竟怎么才能知道自己真的是爱上一个人，因为爱一个人有时真的不需要理由因为你找不到，跟着心方向走或许不失为一种方法。爱一个人最好的状态是成就彼此，而非互相伤害。

题主，你好，祝节日快乐🌹你的问题很应景哦！其实爱这种东西很复杂，Ta就像一种能量，不是一直维持在某个标准之上，Ta是流动着的。但如果有以下几个征兆，就代表此刻你是爱他的。1.每天时不时地会想起Ta，想联系Ta,对方若没有回复会十分着急不安；2.很在乎自己在对方面前的形象，只有有Ta在，就会注意自己的一言一行，并且在乎对方给自己的所有回应；3.情不自禁想要靠近对方，靠近的时候会很开心也会心跳加速，与放松时的自己很不一样。静下来感受你们日常的相处，你就可以很快找到答案。勇敢真诚地面对自己，身体也会给你最诚实的答案。建议你可以每天花15分钟练习冥想，可以让你与自己的身体连接，可以更清楚地知道自己要什么。分辨爱与不爱很容易，就像开始恋爱容易，长久相处难，相处是需要包容的能力，也需要沟通的技巧。所以我们才需要不断成长自己，这样爱与不爱，我们都能自处。祝节日快乐🌹