【爱的形态】在“忠于自己”与“付出”之间如何平衡？

题主你好，我是心探教练万事如易，我看到你的问题是在“忠于自己”与“付出”之间如何平衡？爱情的理想状态是双向奔赴。但是现实中，却无法做到。做自己，是否就是一个自私之人？做自己是否意味着会减少了对对方的付出？我试着为你答疑解惑。1⃣️供需平衡，抓重要需求在爱情中，忠于自己是指尊重自己的感受行事，付出是为了让亲密关系中的对方获益，这两点可以有冲突，也可以是一致的。每个人的需求不同决定了我们忠于自己的程度，和为对方付出的程度也不一样。当忠于自己和付出发生冲突，就需要一个取舍的过程，这个取舍也是我们权衡利弊后做出的选择。在一段关系发展中，付出和忠于自己都是一个长期的连续的过程，我认为是可以找到平衡的。只要两个人都认可，两个人共同生活目标的大方向一致，付出和忠于自己，你多一点，我少一点，今年我多付出，明年你多付出，经济上我多付出，时间上忠于自己，你时间上多付出，经济上多忠于自己，都是可以取得动态平衡的。忠于自己只要不建立在破坏关系的基础上，就不算自私，自私的本质是损人利己。忠于自己确实会一定程度影响个体对关系的付出，因为一个人的时间和精力都是有限的，分配给自己多一些，就会分配给对方少一些。因此在爱情关系中，找到两个人的最重要需求很重要，抓关键点和主要需求来互相满足，“射人先射马，擒贼先擒王”，解决了亲密关系中的主要矛盾，两个人在爱情中的满意度会提升，亲密关系就稳固了。2⃣️找平衡需要具备的能力美好的爱情关系，也代表关系中的两个人拥有良好的合作能力。一、首先是共情能力。共情力，又称同理心，是指设身处地地站在他人角度，暂时抛开自己的想法和感受，带着关怀之心主动换位思考，体验他人想法和感受的能力。只有具备换位思考，想他人之所想的能力，我们才会发现对方在关系中的需求，也在与他人的行为模式互动中，照见自己的行为模式，增进相互了解与理解。二、非暴力沟通能力。合理的沟通交流技巧，能够促进爱情中的亲密关系良性发展——不带评判的陈述事实表达自己的情绪感受表达自己情绪背后的需求向对方提出请求注意表达时候不带指责，多用“我”主语开头来叙述，少用“你”来代替对方表达，属于对方想法和感受的部分，可以交给对方来表达，体现出关系中平等和尊重的关系，每个人都要在沟通中表达自己的想法和感受，爱情不是一个人的舞台，是双人的共舞，两个人都要有行动。三、冲突后修复关系的能力这个可能是爱情中最难的部分，因为修复关系，率先行动的那一方首先要面对的是自己的羞耻感，但是，先试图沟通的那一方同时也是更加重视关系的那一方，也是两个人中心智模式相对更成熟的那一方（除外某些依赖型人格）。当忠于自己和为爱付出之间发生冲突后，如果其中一方因为忠于自己的需求而让另一方承受了压力和委屈，忠于自己的一方需要及时关怀另一方的情绪，以及后续如何弥补对对方造成的伤害，并且遵守自己的承诺，努力取得对方的理解，达成共识。每一个人都可能在自己利益和对方利益发生冲突的时候，选择忠于自己。但只要我们能够在今后的关系发展中多一些看到和惠及对方需求，互相包容，理解，接纳对方一些，在重要需求上达到共同目标一致，在不同的小环节给予对方自由的个人空间，就是一段美好而和谐的爱情关系。希望我的回答对题主有帮助，祝题主拥有美好的爱情。🌹

您好个人喜欢这段关于爱情的介绍：爱情有时候就好像一座红色的火山，可以燃烧自己，也可以温暖别人。但有时候又好像一座白色的冰山，不但容易使人着凉，也容易使自己受到伤害。就像您的主题“忠于自己”还是“付出”是一样的。爱情其实很复杂，换个角度看也很简单。首先，在爱强的道路会发现有“忠于自己的”，像现在被定义为帅气与漂亮的群体，这个全体往往最先接触的就是忠于自己。所谓开始也就是爱情的初期，个人将这个初期范围认定为第一次接触或感受到异性追求自己的过程。伴随着产生的就是反义词，这里指的不是所谓丑的，而是“忠于自己的”的反义词“付出”。哪些追求者在这个阶段所展现出来的就是“付出”。为什么“付出”？既然是初级爱情必然就是为了吸引目光、满足尊重、展现自己等。其实换个位置，这些“付出”是变相的“忠于自己”。其次，初期的“付出”与“忠于自己”的经历会改变内心，一般呈现是反向的。比方：一直被追求的人，在看待爱情观时，会选择躲自己的，或是讨厌自己的人。这“忠于自己”就变成了嫉妒心或占有欲。反之，一个“付出”的看待爱情观时，就会是常用的两句话！“田野何处无芳草”与“与其找一个自己爱的，不如找一个爱自己的”，这样的行为都说明他们从原本的“付出”变成了“忠于自己”。再次，这里并能用期来说，只能说不如中年或不如社会，在各类环境的积压下。“忠于自己”还是“付出”就会变得模糊不清，没有知道自己真的需要的是“忠于自己”还是“付出”。比方：深处异地，很多男女会选择同居。这里既有“忠于自己的”表现，又有“付出”的动机。就像很多人结婚后离婚，离婚后再婚的过程很像。最后，当婚姻维持到一定程度的时候，“忠于自己”与“付出”就变成了生活中的琐事……以上内容仅为个人看法

你好。在恋爱中维持双方亲密关系和个人自由感的平衡，的确不是一件容易的事。但在关系中该设定或遵守哪些边界、保持什么样的个人空间才能让你感受到在做自己，其实是由你自己定义和选择的。付出多少、是否自私，其实并不是一个量化的指标。每个人对空间和边界的需要都不同，也许你可以和对方共同探讨、达成一种协议和默契。首先，你可以思考一下，在这段恋爱中你不能容忍的底线是什么，以及你的核心需求是什么。在与伴侣探讨亲密关系边界的时候，可以秉持“既尊重彼此表达想法、提出需求的权利，也维护各自说‘不’的权利”这一原则。“做自己”指的是跟随自己内心的动机而行动，而动机可以是多维度的，可以是个人的喜好，也可以是以维持亲密关系的质量为目的。这样看，“做自己”的边界是可以很宽泛的，我们需要做的就是明确自己最优先的动机是什么。比如，当你认为此时让对方开心更重要的时候，策略性地妥协个人的需求，其实也是在“做自己”。可以说，在任何亲密关系里，差异和分歧都是难以避免的，毕竟个人的成长经历、家庭背景及性格习惯都会有所不同。在这个层面上，我们可能首先要接纳双方会存在观念和看法差异的这个事实。然后一起商量看有没有让两个人都接受的做法。沟通协商是为了更好地处理矛盾、解决问题，最终你是有权利选择如何对待你们的关系和差异的，我认为这种选择权就是关系中最核心的自由。亲密关系是一个持续磨合的过程，你也可以通过关注自己的情绪感受，来了解自己的需求并做出应对。