为什么什么事都没有却总觉得很心烦烦？很想哭

题主，你好！身体和心理是相通的，所以身体给你反馈的时候，可以停下来想想自己是从什么时候开始头痛、开始觉得想哭的呢？可以记录下每次有这种感受的时间，和在此之前发生的事情，不管大事小事，你的意识当中可能无所谓，但有时候连自己都不注意的一句话就有可能引起潜意识中的负能量。所以先接纳自己现在的状态也可以想想什么事会让你不经意的开心和微笑，找到自己的“加油站”，可以是阅读、绘画、跑步、爬山、唱歌等。如果没有烦心事，那就给自己创造一些的开心事去做。最后如果你发现自己长时间处于低落的状态，一定要找父母，或者你信任的长辈说出你的感受，他们在你身边，会给你更好的支持。加油🌻🍀

楼主好：我是想要帮助你，并且得到你反馈的letmefly。楼主说自己总是觉得心理很烦，想哭，我明白，这种感觉一定不好受，想要在这里，为楼主送上一个大大的抱抱。嗯，楼主说自己目前虽然没有什么事情，但是总是觉得心里很烦，我想这大概率来说，可能是楼主没有发现人生的意义，所以有一点迷茫吧。虽然不知道楼主的年龄，但是我想楼主的年龄应该是不大吧。这个世界上每一个人都迷茫，是因为这个世界变化太快了，不确定性的东西太多了。如果没有什么事情是确定的，那我们的坚持有的时候就显得毫无意义。嗯，当然，我们有的时候会说要寻找人生的意义，要追寻自己的天命，可是现在大部分的心理学家认为，人生确实是生来是没有意义的，意义是我们自己主动建构的。不过，相比较而言，目前公认的在建构人生意义的方面，可能比较重要的两个方面，一个是我们的工作与学习，另外一个就是我们的人际关系。如果我们的工作可以与更大的使命相结合，我们就是会有一个目标，那么我们心里就是会有踏实感，例如，你工作如果只是为了赚钱，那么一旦在金钱上得不到满足的时候，我们就是会失落，会难过，会痛苦。可是如果这件工作如果与一个更大的使命相结合的时候，那么这个坚守就是会有意义了。如你在养老院照顾老人，确实在金钱上是不可能得到满足的，可是你是为了那些老人而工作，当你想到当你有一天老的时候，你也是可以被人照顾的时候，你也是会有踏实感。另外一个比较重要的方面，其实是我们的人际关系，其实有过孩子的人都知道，当自己成为了父母那一时刻起，看待这个世界的角度就不一样了，生活就是有了重心，你知道这个世界上有了你牵挂的人了。在亲密关系的时候，我们也常说，有了你，可以背叛全世界。这都说明了人际关系对于我们的重要性。楼主目前还是有一些躯体的症状，建议楼主可以去综合医院进行一下体检，可有没有什么贫血了，神经衰弱等问题。如果有的话，调整一下，应该状态就是可以好一点的。嗯，希望可以帮到你，并且得到你的关注，反馈与点赞。

题主你好！不知道题主几岁？这种状况多久了？现在学校里是非常的压抑的，每天各个科目的老师会催作业，恨不得把课间休息时间和体育课的时间都拿来写作业，好不容易熬过一周回家了，又布置了非常多的作业，不管你完不完成得了。几乎没有娱乐的时间，看一会儿手机，父母亲就埋怨说:一天到晚玩手机，其实你回家才几个小时。这些都变成了常态，没有自己的时间，没能看看小说，也没能约同学出去散散心。每天都是学习学习再学习，真的很烦。还有，现在老师、父母有很喜欢互相比较，谁谁这次考试得了高分，谁谁考试考砸了，等等。不管在学校还是在家里也没什么烦心事就大脑一片空白很想哭但是又哭不出来又有点轻微头痛很烦很烦。或许是你内心有非常多的情绪不知道该怎么表达，所以有这样情况还是要与老师、同学、父母多沟通，想法和情绪也会在沟通中呈现出来，你内心的需求也可以得到满足。由于你的信息有限，不一定能帮得到你。希望你下次可以提供更详细的信息，给予更多的有益帮助！我是倾听师傅爱丽！