刚过完生日十二岁，但却喜欢手淫，可以帮助我摆脱吗？

题主你好！我是心探教练羯傲不寻🐳💗认真看了你在平台描述的问题和困惑，你年纪还很小吧，是刚上初中么？你说自己才过完十二岁生日，你在小的时候不小心看到了父母亲热的画面，于是你后面慢慢在模仿父亲的动作，开始喜欢上了ZW的行为，也有接触到这方面的漫画，你感觉这样的心理状态让你自己心里特别不舒服，也想要尽快摆脱这样的烦恼，但是却不知道要怎么做才最合适?💗确实，在7、8岁的年纪正是对什么都好奇的阶段，你又无意之中看到了这样的画面，于是开始对这方面好奇起来，然后有意无意的也在模仿，慢慢的关注到了这方面的事情，其实这种现象是正常的，只是不太适合在太小的年纪去探索罢了，包括你现在的情况来说，也并不是什么太大的问题，只是说你一定要注意把握一个度，这或许是最重要的事情。👇帮你分析梳理一下：1.【相关理论定义】ZW：作为Xing释放途径的一种合理方式，是指对自己的生殖器官进行刺激以获得唤起或其他快感的刺激行为[1]。（理论引自百度百科）🌴从生理和科学角度来说，ZW行为本身是正常的，偶尔的ZW还有益于身心健康，也可以达到自我减压的作用，你不要有太大的心理压力，至于你提到的相关的漫画或者书籍，建议你最好少看一些，你现在还是学生，还是应该把时间、精力多放到学习上，如有必要，你可以选择接受一些相关方面的心理辅导和教育，这对你会更具有教育和引导意义。2.【建立正确的认知】🌴积极健康的心理指导：建立正确的思想认知，不要有太大的思想负担，后面也可以多看一些两性方面的书籍，或者也可以了解一些心理学知识，正确的了解两性关系，ZW不要过于频繁，次数不要过多任何事情超过了一个度都会影响自己的身体健康，平时也要多注意个人卫生，多培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的个人习惯，慢慢的调整好自己的心态。3.【及时转移注意力】🌴平时可以积极参加体育锻炼，比如一些有氧运动（散步、跑步、打球、游泳等），一方面可能强身健体，提高自己的身心素质，也能增强自我的控制能力，也可以多走出去认识一些朋友，积极的参加团体活动，多跟朋友聊聊天、聚一聚，尽量避免一个人呆在家，让自己内心变得更加阳光开朗起来，这样可以很好的转移自己的焦虑情绪，不再过于烦恼，也不会一味的沉浸在自己的个人世界里。4.【积极的调整自己】🌴你会因为这件事情让内心感觉不舒服，一是可能在心理上还没有建立正确的认知，从内心会觉得这件事情是自己的错，让你一时难以接受，二是可能在生理上也造成了不舒服的感觉，毕竟你在这方面还有很多是不懂的，这两方面都需要你去积极的调整好自己心态和情绪，消除因担心而产生的焦虑、恐惧心理，尽量平常心看待这件事情，不要让自己一直陷在这样的焦虑不安中，平时也要多加强这方面的知识。5.【如实接纳自己】🌴你现在会产生不舒服的感觉，很大的原因可能是没有办法接纳现在这样的你自己，你会纠结、烦恼、焦虑，你开始自我否定和怀疑，你内心对自己抗拒，你认为这样的你不是你想要的，也是不好的，但是要想调整好自己的心态最重要的还是要学会坦然面对这一切，如实的接纳自己，不管是好与不好，那都是真实的你，越是抗拒和压抑，你的心理压力会越来越大的。6.【睡前静一静心】🌴躺在床上休息的时候也应该多想一些积极健康的事情，可以听听自己喜欢的音乐或者歌典，也可以多看看经典的书籍，避免自己胡思乱想，心静了，很多事情也就简单了，烦恼也能少很多。7.【寻求专业人士帮助】🌴你按上面这些小方法和技巧去尝试着调整一下，看看有没有效果，如果情况还是没有得到改善，你的状态还是非常糟糕的话，你可以寻求专业人士的帮助，让心理咨询师带着你慢慢的调整自己，不要太担心～希望我的回答能帮到你，如想继续交流，可点右下角“找心探教练”-我将一对一与你壹起沟通探讨，祝好🤝🌹

题主你好我是疗愈行者，首先给你一个大大的拥抱，在刚过完生日十二岁，但却喜欢手淫，可以看得出来你现在正处在青春发育期，我们在母体的发育时期，实际上都有了最早的性别意识，俗称性启蒙，大概发展到5，6岁的时期，行为意识就会慢慢显现出来，比如小男孩喜欢和同龄的异性通过肌肤接触获得满足，拉手，亲吻，抱抱等等亲昵的动作，也会有相对于喜欢心爱玩具的类似感觉去占有的行为，尤其晚上睡觉的时候腿夹着布偶娃娃等，这些都是让自己感觉愉悦的感觉，但并不是感情，只是好奇有意思，但这个时期的心智还是懵懂的，就算在外面或者在影视剧中看到大人们之间的亲热，就会单纯的认为有羞耻感，这也是为什么很多父母希望与孩子分床睡的主要缘故，或许有的孩子在更小一点的时候，看到过或听到过父母的动静产生了“爸爸妈妈在打架”的场景，也就导致了自己认知的理解错误。从害怕到好奇，再到尝试的一系列心理活动的过程。题主从小时候（7，8岁吧）看到父母做那种事……于是模仿父亲的动作，喜欢上了手淫，因为让思想意识得以通过一种渠道宣泄来达到快乐，所以一发不可收拾。这里是没有男女的区别，只是没有正确引导导致对身心疲惫的根源所在，不得不说当下是充满激情的，但从健康的角度而言，通过感官的模仿，让大脑皮层刺激后过度依赖的结果，其实是会让自己身体的某种机能慢慢退化的，当你真正成长到需要的年纪，已经不能正常使用器官的可能，所以说有适可而止，适度而止。后来又接触了h漫，越是夜深人静闭上眼睛眼睛，图画的人物、对话、场景就会历历在目，往往会想的睡不着。我们的主观臆想就是情绪控制的阀门，继而出现自我很想被强奸的意识，认为很享受这种在幼年时期的见闻经历，虽然知道这种心理状态让自己在心态上感觉不是很舒服，但是很难克服，这个时期的发育加上生理变化都使得内心与身体躁动不安，摆脱困境结合实际给到几个建议参考下：1.童年时期的际遇导致了现在的性冲动，且不说伤害我们的身心，单就长期下去的消沉意志就会影响到我们生活的方方面面，虽不会造成太大的问题，但如果不能正确对待也会对将来成长有一定的影响，这个时期的压制显然不是最好的办法，而是通过一些其他方式来转移注意力，比如参与体育锻炼，户外运动，通过强健体魄的方式去慢慢淡忘。2.我们都是有问题的人，金无足赤，人无完人。并不是每个人不通过父母的教育和引导，而自我可以提升的能力，恰恰我们少了些这一部分的功课，而让很多人谈“性”色变，回避一切的结果就是让大家更有兴趣和猎奇的心理，一旦突破又会像洪水猛兽般难以招架，并不是你经历了满足了，就一定恢复正常，反而会变本加厉的让自我身心备受折磨，给自己设定一些小目标在一定时限来完成它，建立一个个获得成就的欲望体系。3.多结交一些志同道合的小伙伴，有正能量的人出现就可以让我乐观积极面对，心理问题不可怕，可怕的是我们回避，不去面对，也没有什么不能解决的，或许大家会有更好的建议。4.解铃还须系铃人，调整心态的同时，和自己的父母聊聊，爸自己的苦衷和想法和他们交换下意见，自己最亲近的人才能说出最亲近的华，但凡一个开明的家庭必有开明之举，我们的生活才刚刚开始，加油吧。5.建议仅供参考，世界连着我和你，一切祝好！

小题主好，我是strawberry🍓在7、8岁的时候，是处于对性知识好奇的阶段，也是模仿能力强的年龄段，因题主父母没意识到题主这个年龄段正是对性好奇，也没有对题主进行性教育科普，导致在好奇的情况下去模仿，去尝试，从而获得那么一丝丝快感，让题主变得越来越好奇，也越来越想了解更多。🌸缺乏性教育科普的危害性在很多家庭中，父母认为还是羞于启齿的，他们总认为孩子大了自然就懂了，殊不知就是因为这样的认知，导致孩子缺乏性教育科普，在好奇心过重的情况下，就自己寻找各种方法去了解。不明来源的书籍和小视频，让这群好奇心强的孩子以为这就是真正健康的性教育知识，他们甚至不敢跟自己的父母提起，自己在学习这方面知识，也有可能是在跟父母刚提起时，就被父母打断，说这不是小孩子该了解认识的。越缺乏了解，越好奇，父母没有重视孩子的求知欲，是在逃避自己不知道如何去开口，因为他们也是这样过来的，却不知道如今的环境跟以前的已经大不一样。🌹被误导的原因因为被不健康的书籍和小视频误导，让小题主在性方面出现了错误的认知，也因为好奇产生了不健康的想法，断绝自己继续接触这种书籍和小视频是很有必要的。小题主在这个年龄段还不是很懂得去辨别是非，所以对于这些不健康的内容无法辨别真假，也不懂得学会去拒绝这部分不健康内容的诱导。🌻正确认识性知识我们在每个年龄阶段对性方面会有不同程度的好奇，在两三岁开始的性好奇是自己是男生还是女生，会好奇自己的身体跟异性有什么不同等，所以对性好奇是很正常的。无需因为自己的好奇而感觉到羞耻，正面面对这个问题，让自己从更正规去去学习有关性教育科普，当自己了解了，就不会再充满幻想，也不会通过不健康的内容让自己被误导。小题主平时可以从谈话中去了解父母的想法，如果他们并不重视这个问题，那小题主可以通过专业老师去了解，他们会用更专业的角度和教法让题主去了解这方面的知识，李银河老师的课程还是可以了解一下的，平时也要学会管理好自己：☀️转移注意力：在平时有所欲望时，不放纵自己，可以找点事情转移自己的注意力，例如出门走走，散散步等。☀️了解影响：当zw的频率过多时，对身体是有很大伤害的，特别是题主现在年龄还小，对身体发育有一定影响，提醒自己，一时的欲望换来的可能是以后的后悔，不抱侥幸心理。☀️寻求帮助：如果发现在自己的能力下无法管理好自己，那寻求父母的帮助，专业人士的帮助是很有必要的，大人可以起到监督自己的作用，专业人士也可以引导适合自己的方法去解决。愿我的回答对题主有所帮助，加油！

题主你好，我是June。7.8岁的时候因为看到父母的性爱场景于是开始模仿父亲的动作，喜欢上了手淫。我感受到你因为才12岁，不知道手淫这件事会给你带来什么不好的影响，因此有些害怕和担忧。不知道你当时撞见父母性爱场景的时候是在什么情况下发生？你当时看到是什么样的心情？7.8岁正是一个孩子好奇心十分强烈的时期。当时的你，应该很想知道父母为什么要做爱？做爱是什么感觉？当这个好奇心越来越强烈的时候，你就会产生想试试的想法。所以开始模仿父亲手淫。我想应该是感官的刺激还是没有办法解开你内心的好奇和疑问。于是你开始寻找别的途径去进一步了解。当你看了很多漫画的场景，那些刺激性的画面让你有了进一步想尝试的欲望。一、建立正确的性观念现在的孩子从小营养充分，身体第二性征发育较早。有些女孩子11岁左右就来月经，男孩子也可能11岁左右就开始遗精。随着身体发育，开始对性产生好奇，这是人的本能，是非常正常的现象。虽然人的身体发育提前，但很多父母的性观念仍然十分保守，在很多家庭性仍然是个禁忌的话题。所以孩子们在好奇心的驱使下，通过网络、杂志等渠道去获取这方面的知识。由于缺乏正确的理解和控制就会形成上瘾行为。二、建立健康的生活规律通常一个12岁的孩子性需求是没有这么旺盛的，而你之所以有手淫行为，除了好奇心，还有什么呢？我想也许是因为无聊。其他同学也许都在忙着学习。当你无聊的时候你找不到陪伴的人，所以开始看漫画。健康的饮食和生活规律是戒掉不良习惯的最有效的办法。1.饮食清淡现在有很多食物充满了添加剂、激素等物质。比如膨化食品、油炸食品。吃了太多营养过剩的食物，又缺乏运动的情况下身体能量过剩，容易产生性冲动。2.增强运动当你感觉精力旺盛，就去运动吧。在肆意挥洒汗水的过程中，身体垃圾和情绪垃圾都会被排出体外。3.听音乐当你感到无聊的时候，可以听音乐，让自己躁动的心随着舒缓的音乐慢慢平静下来。以上仅供参考。祝好！