最近老懒懒的，如何让自己斗志昂扬呢？怎么治懒病！

亲爱的朋友，看到你的倾诉，知道你现在困惑，我们一起来探讨一下吧！1.你是最近才懒懒的对吗？是不是因为在春节假期的缘故，吃吃喝喝，一家人团聚的氛围让你有所放松了，所以才没有那么斗志昂扬？还是什么其他的原因，你可以先观察思考一下。有时候人是需要一张一弛的，没有必要时时刻刻都绷着一根弦，让自己太紧张太累了，利用春节好好休息一下，然后做做自己的复盘，想想23年后续的规划也是不错的。2.想要斗志昂扬你也要思考一下自己为什么而斗？你的奋斗目标是什么？有时候有了清晰的目标才会有奋斗的动力，没有目标只想斗志满满，可能也就能坚持个一两天。你可以把你的工作生活学习各个方面都全面复盘一下，想想阶段性的小目标，然后用目标导向激励自己的士气，行动起来。3.有时候奋斗的环境场很重要，自己所在的环境场是很松懈的，身边的人都只想着吃吃喝喝，自然也会被带得只想吃吃喝喝。怕自己动力不足，就到动力足的环境场中去，去图书馆去自习室这些能找到动力，看到别人奋斗的地方去感受环境场，带动自己也是不错的。4.自己定期的总结复盘，不停的设置下一个小目标也是可以激励自己的。5.可以看一些名人的传记，看看人家是怎么奋斗的，比如马斯克他妈40+当模特，没有很有钱的时候还在大雪天走路+坐公交1小时多去拍模特照，比如国师张艺谋为了搞冬奥会开幕式，长时间只睡两三个小时，还一直奋斗直到完成开幕。看看人家那么出名，还那么努力，也许也可以激励自己。以上，供你参考，谢谢

楼主你好:很荣幸回答你的问题，通过你的资料了解到你最近总是懒懒的，通过咨询让自己变得有些激情斗志昂扬起来，与你这种积极上进，追求进步的朋友，我表示大力支持。每个人都会有梦想，实现自己的梦想，见自己的价值感和成就感，是我们终生奋斗的目标。🍓，回答你的这些问题前，我想问你几个问题，你感觉这种懒懒的状态多久了？出现这种状态之前，你身边发生了哪些重要事件？对你个人和周边的环境产生了哪些影响，这会对我们对你问题的深入分析，提供更多的事实依据。生活中，大多数人在抑郁情绪的状态下就会出现少言寡语，情绪低落，行动迟缓等躯体化症状，深层次的原因是我们的价值感和存在感，日常的生活中得不到正常的展现出来，我们的意识就会反向压抑这些价值感和存在感，让我们做起事情来懒懒散散，没有动力。🍓，改变这种现状最好的方法是把我们内心原本就有体现自己价值感和成就感的需求向外释放出来，用更积极的态度，和更努力的工作，来证明自己的价值。🍓从精神分析的角度来讲，这种懒懒的动力不足更多源于俄狄浦斯期的冲突在他们内心的潜意识里，总有一种我不配的感觉存在自己的成就和业绩将要达到或超过自己的父亲或母亲时心里就会产生一种如果我的业绩和成就超过了他们，就会一定受到惩罚的想法。是在原生家庭里，父母经常给我们大量的否定评价，也让我们对自己产生怀疑。这是我们身体就会产生一种无力感，阻止我们继续努力进去和工作你的身体就会停下来，休息。我们最终完不成超越父母成就的这项工作。🍓改变这种状况，最好的方法是打破自己的不配感，不要给自己设限，我们足够优秀是我们的事儿不会给长辈们造成任何伤害。同样，当我们足够优秀，才能有更好的能力照顾好他们的生活。生活中的无力感还有很多方面的原因让你能够补充更多详细的资料出更加科学和专业的判断以及相关的解决方法。我是幸福有约1983.世界和我爱着你！

楼主好：我是想要帮助你，并且得到你反馈的letmefly。楼主说自己目前老懒懒的，也没有追求，问是不是人生只能如此，显然，现在的生活对于楼主而言，并不太开心，自然，人生肯定还是有一些别的方法的吧。关于楼主的问题，首先要明确一点，我们在讨论问题的时候，是会遇到两类问题，一类问题，我们称之为事实问题，这类问题一般而言，会有一个唯一正确的答案，如你的身份征号是什么，而另一类问题，我们称之为价值判断问题，这类问题，并没有唯一的答案。如男生就是比女生好，这是一种个人价值的偏好。而有关楼主的这个问题，不知道要做点什么，情绪无常，这是因为我们找不到人生的意义，但这个问题是一个价值判断问题。因为首先如何定义人生意义，这就是一个不同的人会有不同答案的问题。找不到人生的目标，一般而言，我们会陷入虚无主义。而在这方面，心理学的研究是，我们一般在两方面比较容易得到人生的意义。一方面是在事业中，如果我们的事业与更大的人类的事物联系在一起，我们是更大目标的一部分的时候，我们会容易感受到自己的人生意义。比如我们读过的为中华崛起而读书。另一方面是在人际关系中，在这一点上，谈恋爱的人，或者是有孩子的人都会有所体验，我们有的时候读过文学作品，常常为这种唯美的爱情而落泪，不是有句歌词说的好，如果没有你，赢了世界又如何，为了你，我可以背叛全世界。而当我们有孩子的时候，我们也是会说，为了孩子，我放弃了事业。这是解决人生目标的问题，给楼主了两个大的方向，当然不至这两方面。那如何要知道要不要坚持呢，这就有一个实践检验的过程了。我们其实都知道，世界是在不断变化的，当时做胶卷最好的柯达，不就是因为没有及时转型而被时代所抛弃吗，所以坚持与放弃是相对的。最近看了一本书叫《人生设计〉里面提到面对我们的人生，我们是应该要设计的，最初的时候，我们要尽可能的创建选项，也就是说我们可能会有的人生，当选项多的时候，我们再开始做选择，将我们不喜欢的删去，最后可能会留下那么三四个，这个时候，就是应该去体验，而不是轻易放弃，在体验中看自己喜欢什么，什么会带来幸福感，价值感，这个过程很重要，我们无法在头脑中决定什么是最好的，是应该要坚持的。当你有体验后就是会知道自己要不要坚持了。嗯，希望可以帮到楼主，并且得到楼主的反馈，关注与点赞。