表达分手她就要自杀，不死不休的纠缠怎么解决？

题主，你好。我是Evan。从题主的描述中，可以看的出来，题主觉得女友总是通过自杀来威胁题主，让题主不能和女友达成分手的目的，甚至题主因为饱受女友这样的折磨，导致自己也产生轻生的念头。女友对恋情的行为，已经达到了控制性的行为，这些控制性的行为，让题主觉得难受，甚至产生了愤怒和轻生的情绪！题主要清楚的了解的是女友为什么会这样做，控制欲如此强烈的女友给题主造成了什么样的影响！控制强的女友做的事情，确实会给题主带来压抑与伤害。在这里抱抱题主，给题主一点力量。控制欲强烈人说白了就是很自私，内心也十分不成熟。而题主的内心又过于温柔，导致了无法脱离女友的控制，题主的也出现了抑郁的表现。那么该如何摆脱女友的控制呢？由于题主是在平台上提的问题，我们无法面对面的深入交流，我只能就题主的问题，给题主一点简单的建议：总结女友的控制行为题主可以想想自己和女友相处的行为，哪些是控制性的行为？在她的面前，题主是否一定要按照她的要求来做事，或者做某些行为，题主和女友相处总得小心翼翼的，因为你不知道什么时候触碰到她的禁忌，让她对你直发脾气。在女友的面前，题主是否要极力的压抑自己的个性或者脾气，不知道什么时候就因为你说了某句话或做了某件事立刻扭头走人？如果有这些的现象，题主基本可以确定自己的女友是一个控制欲很强烈的人。控制欲强烈的女友，总是渴望得到某些柏拉图式或者浪漫的爱情，甚至她也是这样要求男友的。控制欲强的女友，不仅体现在爱情方面，就连爱人的生活方方面面她也要进行控制，她总是试图通过某些办法来干预你的生活。题主可以自己觉察一下，自己和女友相处以来是否有上述的情况。注意女友情绪化的表现控制欲强烈的人，总是容易把自己的情绪表现出来。并且他们会通过自己的情绪化表现，来达到一种控制他人的目的。不如在他人都表现对某件事成功的喜悦之情的时候，她会给大家泼冷水，让大家深受打击。或者在自己情绪不佳的时候，找个由头分享自己的情绪，并让大家来帮助自己分析，一起挖掘痛苦，让别人和她一起承担某些不良的情绪。而且当她表现的足够楚楚可怜的时候，足够伤心，足够痛苦的时候，好像大家能更倾向于同情她，更想帮助她，这个也是控制性行为的一种表现。接受当下的状况要知道的是，如果女友是控制型的性格，题主很难改变她的行为和想法，这是你必须接受的现实。即便如此，题主也可以自己去改变自己和女友相处的模式。不要期望女友能马上获得改变，重要的是认清她的控制性行为，并总结起来，认识到她是通过什么来控制你的行为的。想想女友通过自杀威胁题主，控制题主的行为，题主应该坚韧起来，先接受当下的情况，慢慢和她保持距离。如果她质问题主，题主可以自己通过一些借口，比如说工作忙，有事情忙，同时学会反倾听技巧，通过技巧，来达到慢半拍来回应她。当女友在你的身上，她总是得不到及时的回应的时候，她自己慢慢也不会把所有的精力都放在题主的身上了。不要强烈的和女友进行对抗，当你和她进行对抗总是得不到自己想要的结果时，不如换个思路。强大自己为什么女的控制性行为对题主的伤害如此大呢？是不是题主自己也不够强大呢？如果题主自己足够强大，什么事情都无法伤害到题主。女友控制性的行为，是否就不能伤害题主了呢？面对女友的行为，尽量减少和她相处的时间，给自己和她设定界限，如果需要尽量向信任的朋友求助。如果女友用语言来伤害题主，只需要告诉她当时的感受。不要轻易的妥协自己，一定要遵守自己和女友之前协商好的界限。当题主和女友设定好某些界限的时候，女友总会通过某些行为来打破题主设立的界限，从而来达到控制题主的目的，这个时候题主一定要尽量考虑周全，并且恪守好自己设定的界限。比如女友可能会因为设定的界限，出现了某些身体上的疼痛，头痛，昏厥等状况，如果题主心软亲自己送她去医院，就会被她重新找到控制题主的把柄了。这只是想通过吸引他人的注意力、同情和关心以重获控制权。活动起来面对女友的控制行为，题主心理会出现很多负面情绪，真的是难为题主了。抵抗消极情绪的有效办法就是活动起来。如果你想摆脱这种情绪让自己高兴起来，那么请你活动起来，到户外接触新鲜的空气和阳光，让自己运动起来。运动的时候会加快血液循环，大脑得到充足的氧气会更加舒服，缓解了神经系统的紧张，运动的时候大脑会分泌一种让人快乐的物质，在你运动过后就会体验到这种感觉，从而促使你用运动的方法驱散消极情绪。寻找专业的心理支持如果觉得难以接受女友的控制性行为，不懂如何和她沟通，题主可以试着去寻找专业的心理支持。个人建议题主可以在一些心理平台找一些心理咨询师，或者倾听师，向这些专业的人倾述你的烦恼，相信他们会有相关的沟通技巧能让题主和女友的交流更流畅。和女友保持一种超然的关系，你可以关心她，体谅她做出控制性的行为是受到了原生家庭的影响，是她没有成长起来的表现。但不要包含任何的个人情感，也不要涉足她的圈子，和她保持着一种超然的社会关系，就像你是她的老师，但是你不能决定她自己的人生该怎样走。也许就目前的题主来说，想摆脱女友对你的控制确实很不容易，但你有办法控制自己对她的反应。你要让事情按照你想要的方向前进，而不是按照她的欲望来做事，不要妄想可以通过某些方法让她醒悟，这些都是行不通。一定要及早的和女友确定界限，并坚守下来，不然，你越是被她控制，越是变的软弱。变得过于软弱的时候，你就很难再真正的做自己了。希望我的回答能帮到题主。

题主，您好！您提问说:“表达分手她就要自杀，不死不休的纠缠怎么办？”先为您勇敢的提出您目前所面临的问题点赞。下面我们一起来看一下您的问题。🌲您说只要您表达分手，她就立即痛苦的要自杀。有抑郁症，强烈的自杀意愿，您也看得到她实实在在的痛苦。下跪、抽打自己或者泣不成声、能几天吃不下、睡不着、泪如泉涌、痛苦到真切的想死。经常在您面前“表演”自杀，微信聊天十句话里有九句透露出轻生的威胁，她也是真的特别想死，几年下来强迫症重复上演，上百次自杀都有，可以确定不是假性自杀。只要您留下就没事。几年了，该用的法子您都用尽了，报警、亲友均无用。和她在一起，您真的特别痛苦，无数次决心要分手，可真的行动起来真的好难，不是爱她留下，是真真的害怕一条生命消失、一个家庭毁灭。如果您离开，万一她真出事了怎么办？并不是您留恋她，只是一个人因为您而自杀，这种后果承受不起。不是简单的课题分离，说走就走。她经常挂在嘴边的话，只有死亡才能将您们分开。您每天带着巨大的恐慌和无助。您宁死也不愿意余生和她在一起，您也想用自己的死亡来结束这段扭曲的关系了。🌲她为什么一定要用自己的生命来逼迫不让您离开呢？不知道您俩在一起现在几年了？您俩目前都各自处于什么状态？您俩都已经是成年人？也都参加工作了吗？您的女朋友为什么这么害怕失去您？是因为您俩谈的时间太久，她对您感情不深，无法接受您要离开她，而她可能面临着被抛弃的风险吗？又或是您很优秀，家庭条件很好，她害怕和您分手后，再也遇不到像您这么好的人，她到底留恋您的什么？她到底为啥不让您离开？她为什么一定要用自己的生命来逼迫不让您离开呢？女生一般把自己的初吻、第一次都看的比较重，也把自己青春期恋爱的对象看的很重要，可能会觉得自己把自己最重要的东西都给了一个男生，那这个男生如果抛弃自己，女生可能就没有安全感，自我价值感也特别低。当然，这只是我的猜测，不一定准确，因为见过有的男女朋友谈了很长时间后，女孩不愿意分手，大概就是这些原因。不知道您俩之间到底是因为什么，您女朋友坚决不愿意与您分手。🌲找到您女朋友不愿意分手的原因，对症下药，具体问题具体分析。您可能得好好思考一下，您女朋友到底是什么原因坚决不同意与您分手。看了上面的描述，感觉您可能对您女朋友已经没有什么感情了，您更多想逃离她，离她远远的，而您女朋友可能也感受到您想要远离她，而她害怕您的离开，于是就以自己的生死来威胁、逼迫不让您离开。您俩的关系现在有点像追逃模式，您想逃避，她紧追不舍。只有弄明白您女朋友把您追的如此紧的原因，才能对症下药。您可能也需要弄明白您为什么想要逃离她的原因，真的只是因为不爱了，还是因为其他什么呢？如果您女朋友是因为很爱您，害怕失去您，那您就要问一下自己到底该爱不爱她？若爱，那就请深爱；若不爱，您可能需要思考如何以对您女朋友伤害最小的方式解决这个问题。如果您女朋友感觉她把自己最美好的青春年华都给了您，现在需要您对她未来的人生负责，她想要和您结婚，组建家庭，那么您就需要好好考虑一下，您可以如何处理这件事。题主，祝好！愿我的回答对您有所帮助！世界和我爱着您！

您好题主通过你的描述，看出来你的女友想要轻生，可能是有抑郁症或者其他精神障碍，当然这只是我的猜测，可能你们也去过医院进行诊断，那么女友对你的感情的时候是全部倾注在你身上的，我想你在很大一部分上是满足了女友的精神需求。能看到你在这段感情中十分劳累，对方极端的心理让你产生一些害怕的想法，我想我们每一个人有这样一个极端的伴侣，都免不了逃避和选择放弃，能理解你内心的情绪与感受。如何破解：【1】看到女友对你需要的需求是什么。这种情况我们需要辨别，女友需要的是什么，那你又给了她什么，所以她不能离开你，大部分是你的需求让她不能离开，或者她只是一个极度匮乏爱的人，所有的精神支柱都在你这里。【2】可以共同寻找专业医生求助。这种情况如果我们感受到自己是被女友强迫或者是内心不舒服的，也可以寻找专业医生求助通过专业医生来怎么找到女友的问题，再进行治疗。【3】和女友积极沟通。可以安抚女友的情绪，问问她这样做的想法心里是什么。情绪安稳下来的时候进行一些心理的对话和沟通，我想你也能看到女友心里想的是什么。【4】让她明白每个人都是独立的。只有她自己可以为自己负责，别人没有权利对她负责，包括伴侣，因为每个人都是独立的，每个人的人生也需要自己负责，以生命来威胁，就是对自己不负责的行为。最后，建议你带领女友去专业医院进行心理治疗，看看女友的情绪和需求上发生了什么问题，通过心理治疗和药物治疗，或许也能改变她的状况的，进而改变你的情况。以上拙见希望对您有帮助，祝好

题主你好！从描述中看到你和女友的相处都在痛苦折磨，她的痛苦来源以自杀的方式来留住你，而你被这样的方式折磨到心力交瘁，害怕无法承受生命的代价，你只能向她妥协。你不知道这样的相处模式怎么才能打破，很痛苦。这样的相处模式，你们之间已经很难爱下去。你一次次的妥协，也在一次次地压抑着你的内心感受。你尝试了很多办法，但你和女友之间的问题可能从根本上没有得到解决。她的内心需求是什么呢？她的抑郁的根本原因是什么呢？她通过这样的方式，可以得到什么呢？为什么她要拉着你一起，而不是放你离开呢？你和女友是否敞开心扉去聊一聊呢？你能否告诉她你的真实想法和感受呢？不知道你以这样的状态还能坚持多久，但你内心的压抑情感总会有一天爆发的。建议带你女友去找专业心理咨询师来缓解你们之间的矛盾。希望对你有用，祝好！