对工作的新环境感到恐惧，真怕自己做不下去，怎么办？

题主好！看了你的问题描述，尽管不长，但能体会到你此时的情绪体验，能感受一个在职场打拼的无奈。我想通过个人一点分析，希望能够帮助你：[觉察到自己]你能在一个陌生的公司、陌生的人群中，觉察到自己“恐惧”“担心”“害怕”的情绪体验，这是一种积极的自我觉察。它的积极意义在于明确情绪是主观的，而环境是客观的，你不能用主观替代客观。[生存第一位]如题主所述，目前刚来一个陌生公司，才上了几天班，你不会是为一个整月工资而来的。因此当前你最迫切的第一位问题是“如何在新公司生存下来”。生存的办法有两条：尽快熟悉公司业务、尽快提高自己能力。[实现安全感]安全的需要是马斯洛需要的第二层次了，这是你需要稳定、安全、受到保护、有秩序、能免除恐惧和焦虑的自然需要。其实第一位的生存如果能顺利实现，题主的安全就有了基本保证。在此基础上，进一步提高自己生存能力和自我抗风险能力，就更安全了。[相互要交往]如题主所述，“都是陌生的面孔。让我变得小心翼翼、谨慎”。这是一个人来到一个陌生环境的常态。改变这种状态，没有其它办法，只有积极地融入，主动地与那些“陌生面孔”相互交往，因为一回生二回熟。假如题主性格很内向也没关系，时间也可以改变。简单分析如上，希望有一点帮助。

楼主你好，我是鲸鱼社工胖胖胖的小仙。🌷看到你的问题，隔空给你一个拥抱。从楼主的描述中，能够看到楼主的一个疑惑和不解。希望我的回答能够帮助到楼主。🌷非常能够理解楼主内心的一种焦虑的情绪和心情，我们从学生向一个工作者进行转变，这本身就不是一件特别容易的事情。因为我们的角色演绎他是需要一个时间，它是需要一个过程的🌷首先就是自己要对自己有一个正确的认知。要了解自己的长处和短处。当然也要基本了解已将要面对的这项工作。先这样，全面的衡量自己的能力和考究自己即将面对的工作会给自己有一个心理上面有一个准备，其次做好身边人的一种社交工作哦。祝好~（壹心理鲸鱼社工）

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：职业方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。你恐惧，担心，害怕些什么呢？害怕别人会对你不好？我不排除你出现了以下的情况。什么情况呢？就是：以前去到一个新环境；譬如：第一次去幼儿园，上小学或者初中，有过不好的经历。然后那不好的经历，给你造成了不好的经历。如果是以上这种情况，建议你求助于专业的心理咨询师；让她对你以前面对新环境时有过不好的经历，做一个正式的处理。只有处理了那曾经不好的经历，你才能够在以后；更好的面对一个新的环境。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！