总是喜欢上人品有问题的人，有种自毁的感觉？

总是喜欢人品有问题的人，可能有两种情况：1、人品有问题的人攻击性强，他可能实现了楼主想要向外攻击，却不又不敢把矛头指向外面的心理冲动。2、人品有问题的人，可能是过往对自己实施过攻击的人的投射，他们可以替代某人继续对自己实施攻击。1、抑制的对外攻击性，在比赛中和黑料选手身上得到了释放。我是二十多岁的女生，有心境情感障碍，抑郁很自卑不爱社交，敏感但不特别软弱，平时会看一些比赛，后来发现喜欢的很大一部分选手是有一些黑料有些人品不好的。抑郁自卑，大都是之前被攻击太多导致自我攻击。之所以会自我攻击，是因为本来可以还击的能力被抑制了。喜欢看比赛，因为比赛是竞争，是博斗，可以在看比赛的时候疏散掉部分压抑的愤怒等情绪。而一些有黑料的选手，他们的攻击性可能很强，能够更痛快地向外表达他们的攻击性，让你羡慕或觉得“帮你出了一口气”。2、毁灭和自毁是一体两面，在自毁的同时可能也想摧毁其他。当然我也会喜欢性格好的人，只是在看到有些人曾经犯错过好像更能让我产生一种难以言说的代入感，会不自觉的觉得我和他们是一类人，会有种自毁的感觉。性格好的人，无疑是被人人喜欢的。但犯过错的人，可能会让人感觉他们没有那么完美，跟他们相处更轻松。特别对于自我感觉不太好的人来说，会有种打破“要做好人”的枷锁和束缚的自由感。而觉得想要自毁，其实是想要摧毁一切，连自己都不要了，才可能彻底生出这种勇气。3、自毁仿佛一场挑战，想要表达自己不被允许的真实一面。我觉得我的喜欢一般都是三分钟热度，所以也没限制自己去喜欢，而且感觉这种靠近的感觉很难以控制，在看他毁掉自己的名声时候好像我也在自毁，会有一种放纵和解脱的快感，虽然我自己没做过什么坏事，但那种毁坏的感觉特别强烈，我在喜欢的时候会很希望他们能够变好，但我知道这几乎只是做梦而已，然后我也会难过。人的攻击性不是持续的，而且攻击性给人带来的是不好的体验，所以三分钟热度地喜欢这样的人，是可以解释的。只要自己的攻击性一直被压抑，自己找不到合理的途径释放，就会想把它们投射到让自己感觉能痛快释放攻击性的人身上。那些毁掉自己名声的人，看起来是敢于直面自己“坏”的一面的。楼主所感觉到的自毁，可能也是想呈现自己不被允许和看好的一面。希望他们变好，也是对自己的期盼。当父母要求我们要做一个好人时，如果能做到，当然皆大欢喜，是不是？但也许父母的要求太高，自己也无法做到，所以只能悲伤地想着，如果不好，那就没资格存在。4、允许自己不完美，接纳真实自我。我想知道该怎么能不再难以自控的去靠近这类人，毕竟觉得这种有些病态也一直会让我失望和难过，是不是我不走出抑郁和自卑就很难不再喜欢这种人了靠近这类人不是问题，问题是如何看待他们身上的优缺点。优点可以学习，缺点可以规避。我们看到，这类人虽然有黑料，但他们走上了正途，没有继续一直黑下去，改变的勇气是我们可以学习的。而他们曾经的黑料，其背景和动机是什么？如果因为想要争取自己的某些权益用了些过激的方式，敢于表达自己，呈现真实一面，这种不在乎他人眼光，活出自己的态度是抑郁和自卑的你可以参考的。有表达自己的勇气，需要把自己“不好”的面相敞开，并不是去做坏事，只要被接纳，允许自己犯错，就可以不走极端。当你放开自己，敢于向世人宣布，你可以没那么好，就不会变得那么坏。也不用，借他人而活出自己了。以上。我是心理咨询师燕归来，希望你能做个真实的自己！

题主，你好。我是Evan。在这里给题主一个温暖的抱抱，从题主的自述里，题主因为心境情感障碍，让自己产生了一种自毁、自卑的情感，所以面对生活中，总是在追寻那些和自己有类似情况的人物，看着他们毁掉自己的时候，会有一种放纵和解脱的感觉。不知道题主这个追求毁灭的行为模式，是从什么时候开始的呢？面对有自毁倾向的自己，题主依然保持着清醒的认知，克制自己的行为，真的让人很敬佩。面对内心的煎熬，题主依然在恪守自己的底线，真的是不容易。可能目前对题主来说，遇到的问题超出了题主能力范畴，单纯靠心理调节是无法缓解的，真的难为题主了。我个人认为题主这样的表现，很大的关系都是由于题主在原生家庭里受到的影响和分离创伤有关的。当在原生家庭里题主作为孩子，没能得到父母的爱护，甚至给题主造成了一些严重的分离创伤，或者是因为某些家庭环境的原因造成了题主的无力感，导致题主目前的状态，总是想着自毁，感受到自卑。如果在原生家庭里，分离的情绪不能被家长很好的照顾，当题主成长的过程里，造成题主的负性情感增长。题主的情感总是忧郁、克己、敏感，内心总是想着自我攻击，所以题主身上会出现自我攻击就是自毁的想法，和内疚悔恨的想法是很正常的。题主现在的情况多数都是受到了原生家庭的影响造成的。题主的童年一路走来，真的是不容易，真的是太难为现阶段的题主了，这些情绪的问题，这些原生家庭带给题主的影响，我想目前都不是题主能轻易解决的。由于题主是在平台上提出的问题，所以我们不能就题主的问题展开详细的讨论，我只能就如何爱自己给题主提供一些简单的建议：理解原生家庭对自己的影响题主父母是怎样对待幼年时题主的？是什么原因让父母这样对待题主的，如何对待孩子是原生家庭教给父母的吗？如何对待自己的孩子，从父母的原生家庭教给父母的时候。这种模式烙印在他们的心里，他们也会把这个模式带到自己组建的家庭里。在他们的想法里，父母就该是这样对待自己子女的。为何要理解父母的动机呢？是因为理解了父母为何这样做，能让题主释放自己的情绪，能更平静的对待他们，让自己更从容。同时总结出，父母对自己造成什么影响，题主就能明白，自己现在为什么会这样，自己的行为模式是怎么来的，自己自卑的心态和自毁的念头是受到了原生家庭的影响。当题主能够完全的审视自己，题主就能正视自己内心的想法了。直面原生家庭带给自己的影响原生家庭带给题主的影响是什么？那些自毁的想法从何而来？哪些观点影响着题主，给题主带来一个比较固定的想法，相信自毁才能得到解救，自己不值得被爱。这些观点都是原生家庭带给题主的影响，题主可以试着把自己观念里，原生家庭带给自己的一些的观点详细的列在纸上。然后题主可以自己试着分辨这些观点，是否正确的，是谁带给题主的，还是自己主观上觉得呢？尝试着根据自己身边的朋友与人相处的模式，和这些原生家庭带给题主的观点进行辩驳，看看这些观点是否在社会里有普适性，还是只是自己单方面的观点。如果只是自己的个认为的观点，并不是所有的女生都是这样的，那么题主就可以明了，这些都是原生家庭带给自己的影响。当题主明白自己内心一些念头，其实是从小受到原生家庭的影响，那么题主是否更平和的面对自己自毁的想法了呢？学会坦诚自己原生家庭带给题主的影响，已经造成题主现在的性格了，那么题主又该如何克服原生家庭带给自己的影响呢？是任凭这些影响你的一言一行？还是勇敢地面对？这就需要题主能够坦然的面对自己，坦诚自己，因为这能让题主直面自己的担忧，也能避免题主在组建自己的原生家庭的时候重蹈覆辙。如果题主自己不能直面这些，题主是很难做出改变的，在和他人交往的时候，不妨大方的和别人说一下自己的需求，告诉她们自己的渴望，自己的需求，同时也告诉她们原因。告诉她们自己想找什么样的朋友，只有坦诚自己想要的，慢慢的题主的身边才会出现自己想要的。当然坦诚自己想要的，不是让题主什么都往外说，如果你觉得是一些比较个人隐私的东西，在关系还没到一定的时候可以不用深入的交流的。活动起来由于原生家庭的影响，题主的念头里总是有着自毁的情结，自己也容易追求一些不好的事物，这样容易让题主产生一些负面情绪。抵抗消极情绪的有效办法就是活动起来。如果你想摆脱这种情绪让自己高兴起来，那么请你活动起来，到户外接触新鲜的空气和阳光，让自己运动起来。运动的时候会加快血液循环，大脑得到充足的氧气会更加舒服，缓解了神经系统的紧张，运动的时候大脑会分泌一种让人快乐的物质，在你运动过后就会体验到这种感觉，从而促使你用运动的方法驱散消极情绪。寻找专业的心理支持如果觉得上述的方法对自己没有用处，题主可以试着去寻找专业的心理支持。可以找一些专业的心理咨询师，向这些专业的人倾述你的烦恼，相信他们会有很多治疗技巧，能够让题主直面内心真实的需求，找到总结自己创伤的办法。如果题主还是学生，一般学校都有心理辅导老师，题主也可以去和心理老师交流一下！悦纳自己在童年的时间里，父母给题主造成的创伤和焦虑，甚至现在也不能为题主做一些事情，让题主开心，那么题主可以自己关心自己，爱自己，甚至悦纳自己。多做点自己喜欢的事，在自己喜欢的事里让自己感受到关爱自己的温暖，要明白自己也是值得被爱的。接纳自己的状态，当自己处于情绪低落的时候，可以做一些事情取悦自己。让自己开心，也可以吃点甜食，甜的东西让身体愉悦，也会让自己的心情愉悦。不管怎样在不伤害别人的情况下，让自己愉悦是很重要的事情。别让负面情绪充斥在自己的生活里。希望我的回答能帮到题主。

题主你好，我是仄隅。关于题主“总是喜欢上人品有问题的人，有种自毁的感觉”这点认识，我觉得这并非是“错误”或是存在问题的一种意识，关于喜欢上人品有问题的人，有许多理论能够解释这一点，而自毁的感觉亦是如此，但重要的不非解释而是行为的结果以及目的。题主在自述中提到，有心境情感障碍，抑郁很自卑不爱社交，敏感但不特别软弱，喜欢的选手有一部分是人品不好或是有黑料的，而这部分人让你产生一种难以言说的代入感，会不自觉的觉得你和他们是一类人，会有种自毁的感觉。这种行为本身我们可以将其理解为情绪共鸣或是替代满足。从的描述中能够看出你是一位三观很正的女孩子，对于这部分是人品有问题的人是不认同的，而你曾经喜欢过这部分人，现在或许内心会有一种内疚自责的声音存在，我为什么喜欢这样的人，是我要毁灭自己吗？我们的原则底线道德观念不允许去做那些无法不好的事情，但我们的心却可以在无意识中将这部分期待投射到那些有劣迹的人身上，让他们替代自己去承受这些，并用这种方法完成自我毁灭。这种自我毁灭感觉，多半源于我们对于自己的不接纳以及不认同，我们无法接受真实的自己，但又不能真正的毁灭自己，于是借助你讲到的这种方式途径实现这一目的。“看他毁掉自己的名声时候好像我也在自毁，会有一种放纵和解脱的快感”毁灭自己是会“产生强烈的情感刺激，自我毁灭代表着死本能，完成了自我毁灭会在内心中会升起强烈的放纵以及解脱的快感，而这种行为会极大的刺激我们的大脑使其分泌多巴胺以及血清素，而这两种物质又会影响我们的情绪。当我们的身体习惯这种模式，就会将这种行为模式固定下来，因为这种模式能让我们获得快乐，虽然这种行为看上去是不好的，至少对自己是利大于弊。不过有一点很重要，我们代入的情绪体验而非劣迹或是人物本身，影响我们的并非事件本身，而是我们对于这部分情绪的解读方式以及看待问题的角度，希望这点解读能够降低你的愧疚与自责。“是不是我不走出抑郁和自卑就很难不再喜欢这种人了”关于这一点我觉得，这需要我们是否能够找到其他的途径让我们达成最终目标。关于改变的途径，我们可以试着通过心理咨询的方式来寻找看清自己找寻适合自己的方式接纳自己。除这之外，我们还可以尝试通过有氧运动的方式，发泄内心积蓄的情绪。倘若条件不允许，我们还可以尝试正念冥想、身体放松训练等放松改善情绪状态。最后，衷心的希望文中的解释与方法能对题主有些许的帮助与支持，也祝愿你能够找到适合自己的方式获得改变与成长。

从留言中可以感受到你对自己喜欢上人品有问题的人的自毁感会有一些担心：一方面希望他们能够变好，另外一方面也不知道该如何控制自己不去靠近这类人。而由于对这个困扰也带来了失望、难过，甚至怀疑是不是自己的抑郁和自卑影响到了自己对于这种人的喜欢。希望下面分享能够一定程度上为你提供一些思路，来应对这个困扰：一、区分想法和现实，喜欢并不一定就是认同，可以是一种好奇从留言来看，你的情绪波动主要来源于希望喜欢上的人品有问题的人能够变好，如果无法变好你就会难过；另外一部分你想要控制自己不去靠近这类人，你会把这样的靠近解读为病态，从而对自己失望，也叠加了难过。当我们认为一样东西是不好的，甚至是病态的，而我们又无力改变自己或他人时，我们的内在就很容易生出很多的无力感，甚至是自我厌恶，继而引发负面情绪。而负面情绪的产生又会加剧引起我们对自己的不认同，这也是烦恼越来越大，甚至影响到我们日常生活的发生机制。面对这种情况，可以先转变对于自己看待这个事物的看法，从而改善想法对情绪的影响。这个世界是多元而丰富的，所谓的“好”也是在“坏”中才得以体现的。当我们更愿意理解和看到这个世界的丰富性时，对于自己的喜好也会更加轻松。对于人品不好选手的喜欢是出现在比赛中。这意味着和你的现实生活其实是有一定的距离的。我们作为一个人，会有善的一面，也有所谓“恶”的一面，只是良知、道德、世俗与法律会对这一面进行约束，而不让其为所欲为。但是这一面却也还是需要有释放的空间。喜欢无疑是一种比较安全的状态，不成为“他们”，却又可以了解“恶”的存在及表现。这反而是你“不自毁”的表现。在想法的世界里喜欢和在现实世界里“作恶”是两回事。当我们可以区分想法和现实的不同时，我们的心情也会因此而变得更加轻松。二、抑郁和自卑是一种信号，在尝试告诉我们一些可能被我们忽略的东西可以想象抑郁和自卑给你的生活带来了比较明显的影响，而这部分的影响也能感觉到对你来说有些不堪重负。然而，另外一方面，这种影响本身也是一种提醒，在提醒我们自己的内在想要用抑郁和我们传递些什么。你猜测自己对于人品有问题的人的喜欢是由于自己的抑郁和自卑所引起的。或许这也是抑郁在尝试用它的方式对你发声，再一次让你重视它的存在。这中间的因果关系不是那么好去求证的。但我们却可以通过稍微转变一下自己对于正在经历事件的看法做调整和尝试，从而获得更多对这个现象的理解，也松绑疾病给自己带来的无力。希望以上分享能够给你带来启发。我是不探究人性，只关爱人心的林心理师，祝福你。

亲亲你好呀~我是壹心理准倾听师、心探教练——修为，有幸给到你些建议。看到了你的文字描述，能够明白你内心当中现在是想摆脱这种不好的状态，想逐渐变得更好，你是有这样的一个打算。但是你的现实情况是，心境情感障碍以及抑郁、自卑、不爱社交、很敏感...这些又与你想摆脱这类不好的人群有矛盾的地方存在，所以说你内心现在是陷入了十分纠结的一个状态。从我的角度来看，你的这种状态，我们可以从以下几个方面进行分析。首先你有自己的爱好——喜欢看一些比赛，这个你要意识到，你的爱好因为是喜欢看比赛，所以比赛当中的一些明星一些选手肯定会有你喜欢的，也有你不太喜欢的，这个是必然的。并且你能够发现，能够觉察到自己喜欢的这类选手，很大一部分都有黑料，人品很不好，这是其中一部分；另外一部分是性格好的、人品好的，你觉察到了这些之后，你会觉得跟性格好的这个方面的人相比，有些黑料的人更能够让你贴近他们，更能够让你觉得心中很自由，内心很舒适，感觉像遇到了同类。但你心中又觉得喜欢不好的是不正确的，因此你的内心非常的矛盾。结合以上你喜欢的这两类人，我们来进行这样一个分析。首先我们知道每个人都有优势、也有劣势，有优点、也有缺点。就像你说的很多选手有黑料，有人品不好的，那我们回归到现实生活当中，可能曾经的我们也是从不好逐渐的优化为好，是有这样一个过程。所以说他们的这个黑料只是他们人生当中的一部分。而此时状态的你很喜欢他们爆出黑料自毁这样的一个情况，觉得跟你很贴近。那么说明你内心的此刻的状态也是一种想要更加的追求自由，想要打破一些常规，会有这样的一种心理映射存在，因此你现在表现出的实际情况是这样的。面对这个情况，我们不要责怪自己，因为它只是反映你当下真实状态的一种情况、一种行为，是对你来说一种好事儿，我们要通过这件事情的现象看到本质。本质就是你现在正在抑郁状态、正在自卑的状态，你的内心会是暂时的相对负面的，会更加倾向于看一些负面的东西，让你内心当中带来舒服的感觉。那我们反过头来再去想，当我们接受了此刻自己要经历这个状态之后，我们是不是就会更加客观的看待自己的情绪，而不是说一味的再责怪自己了呢？如果说我们现在正好是抑郁，并且已经确认了病情，并且正在服药，那我们在这个状态当中可以通过一些心理咨询的手段，通过看心理学相关书籍的手法来缓解自己比较负面的情绪。我们通过外在的能够与自身相联系的种种表现，来帮助自己尽快的走出抑郁状态，这样的话对你的整体都是有好处的。再有就是你不是说喜欢的选手并不是完完全全都是人品不好的，还有很大一部分是性格好的，那么性格好的就是你的本真保留的那部分，也就是还没有被抑郁侵蚀的那部分。这部分我们可以很好的保留下来，并且也可以通过现象看本质。这些性格好的，他们的哪些优点是你欣赏的，他们的优点是不是也是你的优点，还是说是你希望达到的优点。这样的话能够给你自己带来一个很明确的认知，能够尽可能的帮助你尽快的去走出抑郁自卑的状态。相信根据我的这个讲述，你换一个角度去想，会给你带来不一样的整体感受，看到你的不一样的人生。祝一切顺遂。如想要继续沟通，可点击右上角或底部的“找教练”，我将一对一与你壹起沟通交流。壹心理答疑馆互助社区，世界和我爱着你>>https://m.xinli001.com/qa

题主你好！总是喜欢上人品有问题的人，更加怀疑自己，会失望和难过，该怎样看待自己和喜欢的人呢？我们一起来梳理一下吧。“平时会看一些比赛”，我想，你首先是被选手的外貌和运动技能吸引。人都是感观动物，我们对一个人的首映效应就是根据对象的外貌、言行、肢体语言等，再结合自己对人的判断经验来确认的，对方符合了我们的审美，我们就喜欢对方。可以看出，首映效应是比较主观的，带有许多人为的因素，加入了我们自己对对方的想象，想象对方是一个较完美的人，对方有我们向往而不具备的能力和品性。也就是以点带面，扩大了对方的好。“只是在看到有些人曾经犯错过好像更能让我产生一种难以言说的代入感，会不自觉的觉得我和他们是一类人，”这就是当你发现你喜欢的选手人品有问题时会产生代入感的原因：如此完美的人，也是有不足之处的，更何况是自己呢？对方与自己一样是一个不完美的人。这就是在人际关系中适当暴露自己小缺点的人更受大家喜欢的原因。当你比较全面了解一个人后，你就会客观地评价他，知道他的优点和缺点，长处和短处。同理，我们也需要客观的看待自己：虽然有心境情感障碍，抑郁很自卑不爱社交，敏感，但我们也有优点，不软弱，有自己的兴趣爱好或者还可以像喜欢的选手一样，有一技之长。总之，看到自己的优点，接纳自己不足之处，我们的心境才会愉悦，才能关注生活中那些美好的事和人，慢慢克服抑郁和自卑带给自己的负能量。“就像你所说，“我在喜欢的时候会很希望他们能够变好，但我知道这几乎只是做梦而已，然后我也会难过。”对方的人品能否变好，我们无法撑控。但是，我们可以撑控自己，相信自己能变好。对选手，我们只需要继续欣赏他的运动技能，把技能与人品分开来看就行了。把选手的品性与自己的抑郁和自卑区别开来，你就不会有“是不是我不走出抑郁和自卑就很难不再喜欢这种人了”的疑问了。希望能帮到你。祝好！

每个人来到这个世界都有着自己的意义。有的人是阳光的代表，有的人是阴暗的缩影。孩子，你的心境情感障碍，是自己的感觉还是通过专业医生诊断的呢？这个结论的得出，要寻求一下原因。你描述的自己抑郁自卑不爱社交，这些可能有性格原因，有家庭环境的原因，以及你目前身处的环境的原因，我们来梳理一下你的性格，或许找到原因那么将来怎么做就迎刃而解原生家庭对性格的影响：抑郁自卑，和不爱社交关联。抑郁自卑的人往往不爱社交，但是不爱社交的人不一定抑郁自卑。敏感但不特别软弱。看比赛喜欢人品不好的选手。从你的描述中你有种自暴自弃的感觉，我猜测你在原生家庭中是不是长期以来被忽视，心中一直压抑了很多的委屈，但是教养让你不会去做什么坏事，或者变成“坏人”，所以你总是喜欢看一些人品不好的选手，甚至想象如果看到一个人自毁的时候有解脱的感觉。其实深层的原因是想看到家人因为对你的不好看到你变坏后的后悔和焦虑？这只是我的猜测，似乎这样你才能得到他们更多的关注如何改变目前的状态：不管我的猜测是否正确，你目前的状态，我认为都需要家人的帮助。爱能化解一切厄难。如果我的猜测是正确的，那么作为今天的你，可以和父母沟通，让他们更多的关注到你和爱护你，表达你对父母爱的需求？如果不能，那么也不能自怨自艾，可以改变自己。有时候我们每个人身处世间，都会有一些无奈，因为我们最后往往发现我们无法改变别人，我们能改变和把握的只有自己。所以我给你的第一个建议是和父母沟通，寻求帮助，第二是寻求专业的咨询，获得改变自己的力量。第三，自己爱自己，自己做自己的老师。阅读，旅游，看电影，运动……用健康的爱好填补时间，并填补精神上的空虚。从书中寻求营养和强大的力量。如果是大学生，就把更多的精力放到学习上，如果已经工作了，就努力工作，寻求工作上的成就感。甚至，可以谈一场恋爱。孩子，改变，从你来寻求帮助的时候就已经开始了。你并非心甘情愿的想去自毁，你只是认为自己站在了泥潭，但是你的心里向往着光明。这是我看到的你的内心。孩子，其实我内心想说，靠任何人都不如靠自己。我相信，所有的自卑都可以在学习进步和工作获得成就感的时候得到释放，所有的抑郁都可以在看透人生本质的时候和解，所有的自毁都可以在期待花开的时候得到控制。我们相信你。

题主，你好！1.感受到你压抑，自卑，似乎也有委屈，愤怒，由此带来的摧毁自我的冲动，以及仅仅是想到自毁，就已经感受到的那种放纵和解脱，还有你的迷茫和难过。2.你原生家庭是怎样的？你是如何被养育长大的？了解这些，是想理解你的困扰。3."我是二十多岁的女生，有心境情感障碍，抑郁很自卑不爱社交，敏感但不特别软弱"（1）你敏感细腻，有很好的反思能力，对自己的描写自信而精准。（2）那么你的心境情感障碍是得到医院确诊的吗？几年的病程了？采取了哪些疗愈措施？（3）"自卑不爱社交"，"敏感"，"不软弱"似乎都是你性格的一部分。性格的形成又与你的先天气质，以及养育环境有直接的关系，那么你是在什么环境中被养育长大的？（4）猜测，或许你的养育人有自卑，不爱社交，敏感等特质，你在与ta互动中，习得了这部分;也或者，养育人对你或强势或温柔的以爱的名义对你娇养，你有强烈的被控制感，你很难将你真实的情绪对外释放。所以你情绪更多的是对内攻击。5."平时会看一些比赛，后来发现喜欢的很大一部分选手是有一些黑料有些人品不好的，当然我也会喜欢性格好的人，只是在看到有些人曾经犯错过好像更能让我产生一种难以言说的代入感，会不自觉的觉得我和他们是一类人，会有种自毁的感觉。我觉得我的喜欢一般都是三分钟热度，所以也没限制自己去喜欢，而且感觉这.种靠近的感觉很难以控制，在看他毁掉自己的名声时候好像我也在自毁，会有一种放纵和解脱的快感，虽然我自己没做过什么坏事，但那种毁坏的感觉特别强烈，我在喜欢的时候会很希望他们能够变好，但我知道这几乎只是做梦而已，然后我也会难过"（1）"只是在看到有些人曾经犯错过好像更能让我产生一种难以言说的代入感，会不自觉的觉得我和他们是一类人，会有种自毁的感觉。"能不能理解为，你内在有强大的自毁的冲动，但是碍于种种原因，你很难付诸行动，当你看到有黑料的选手时，你感觉到内在的契合感，就是你所说的"代人感"（2）"在看他毁掉自己的名声时候好像我也在自毁，会有一种放纵和解脱的快感，虽然我自己没做过什么坏事，但那种毁坏的感觉特别强烈""放纵和解脱的快感"，给人的感觉就一个字"爽"，自毁会很爽！？那么是爽给谁看？猜测，或许你是爽给ta人看，更准确说是爽给养育人看，爽给父母看！这么强烈的快感，或许是你压抑已久，你无法亲自将自毁的付诸行动，你通过黑料选手这种方式暗戳戳的付诸行动，缓解内在的压力，所以你似乎有毁掉自己报复父母的冲动。因为理智上你知道他们是爱自己的，但是他们爱的方式或许不是你想要的，你从小到大都无力拒绝他们的爱的模式，所以他们所谓的爱已经成了你急于挣脱的束缚。当然以上都只是一种揣测。（3）"我在喜欢的时候会很希望他们能够变好，但我知道这几乎只是做梦而已，然后我也会难过"一方面理智上，希望他们不要自毁，一方面又觉的自毁的力量强大，不容易改变。你的"难过"与其说是为了黑料选手，不如说是为了自己。6.提几点建议，希望对你有帮助:（1）梳理自己的成长史和家族史，理解自己的性格特点以及困扰。（2）自我成长。建议找个心理咨询师，陪伴你成长，相信你会越来越好的。

对你有一丝丝的心疼，先给你个温暖的抱抱。我想说一说关于人的自毁倾向问题，希望可以帮助到你。一、人具有自毁倾向的原因如果要把每一件自毁行为（小到揪自己头发大到自杀）的原因找出来的话，那答案可能有千千万万；如果要探究其根本原因的话，我想可以从弗洛伊德提出的“死本能”入手。死本能：根据弗洛伊德的理论，人的本能分为生本能和死本能。生本能驱动我们去创造、生长、守护等等；死本能驱动的是攻击、摧毁、放弃。听上去死本能似乎很不好，但它对于人的繁衍进化有着和生本能同样重要的意义。生本能和死本能都同时存在于每个人的大脑里，从你出生时就有，并且会伴随你一生。受环境的影响，在人有不同需要的时候被激发。二、激发这种本能的动因1、用小的痛苦代替大的痛苦这是诸多心理防御机制的一种，目的就是保护你，让你在痛苦的时候稍微好过一点。不难发现，人在遭受挫折的时候很容易激发破坏欲：破坏东西、伤害别人或者伤害自己。其实这个时候想要破坏的是给自己带来痛苦的根源，可是又办不到。就通过破坏其他东西来消除，或者看上去消除。当人身体某处正遭受巨大的疼痛时他可能会咬自己的嘴唇试图分担痛苦；当人发现现在所面临的巨大痛苦远超于死亡带来的痛苦时，就有可能选择死亡。2、填补心中的空缺埃里克森提出人生有八个阶段，每个阶段都有阶段的任务。任务没有完成会导致年龄固着，既你的某一部分会停留在那个年龄。收到创伤也会导致年龄固着。每个人都有各种各样的需要（特别是在小时候），比如陪伴、信任、拥抱、荣誉感等等。如果上诉这些产生问题就容易出现心理上的空缺，我们往往会通过某些特定的行为来填补这样的空缺，自毁行为是其中之一。3、为了做自己很多人都有经历过这样的情况：你本身并不排斥甚至还挺喜欢做某件事情，但当有人强迫你做的时候你会开始排斥，而且越强迫越排斥。跟事情本身的好坏无关。引用罗杰斯的一段话“所谓自己，就是一个人过去所有生命体验的综合。假若，这些生命体验我们是被动参与的，或者说是别人的意志的结果，那么我们会感觉，我们没有在做自己。相反，假若这些生命体验我们是主动参与的，使我们自己选择的结果，那么不管生命体验是快乐或忧伤，我们都会感觉是在做自己。是不是在做自己，这一点极为关键。”如果从自毁行为的角度来看就是：虽然我在伤害自己，但至少是我自己的选择。4、症状获益小孩子不想上学可是又被逼着去，之后开始生病；为达到某种目的，以自残、自杀的方式威胁亲人；中老年人不想看不想听，提前失眠失聪；这类伤害自己可以满足自己某些需求的自毁行为屡见不鲜，也可以理解为用小的痛苦代替大的痛苦。三、以下这些人容易有自毁倾向：1、完美主义者。完美主义者追求完美，可是这个世界上不可能有完美的事和人，达不到完美，他们就容易陷入自毁倾向。2、不爱自己的人。一个人不爱自己，自卑，不接纳自己，就会认为自己不值得被爱，别人爱自己都是虚妄的，没有人会爱上自己，这导致他们很容易选择自我毁灭。3、遭受周围太多恶意的人。周围太多的恶意和不平会导致人的自我认知和周围环境产生巨大的冲突，很容易让人自毁。四、个人结论每个人都希望过得开心快乐；都希望身体健健康康；都希望远离伤病和灾难。我想这句话没人会反对吧，那道理是这样的为什么我们生活中好像有些不一样的地方呢？比如：人们明明知道抽烟喝酒吸毒不会给予身体任何营养并且有害，还是会反复的进行；有些人知道自己继续这样下去身体可能会受不了但还是停不下这个动作，比如过劳死、精尽人亡等；是什么驱动人割开自己的大动脉、从天台纵身一跃呢？是掌控感，是安全感缺失。通过自我控制来获得安全感。很多人因为无法改变别人，无法向别人表达自己的愤怒，在人们的自我认知和现实之间产生巨大偏差的时候，人们试图纠正这种偏差，却始终无能为力，人们失去了对生活的掌控，转而攻击自己。外部的一系列因素导致了人的心态失衡，人就试图通过自毁，毁灭一切重新开始，以此来获得掌控感。越来越多的人发现，在生活和工作中，阻碍他们的不是外部困难，而是自己的内心。有的人习惯于给自己定不现实的目标，常常完不成，但无论如何都做不到把目标降低；也有的人一开始就觉得自己配不上好的结果，最后无意但也仿佛是有意地丧失了原本可以属于他们的成就。所以当我们认知并觉察到这些情绪情感时，完全可以去重新选择面对问题的态度，是接纳不完美的自己，还是自毁式的自我控制……