5岁小孩子，过度依赖手机，怎么改善这种情况呢？

题主好，见字如面。从你精短而直接的描述中，我真切地感受到了你对于孩子“过度依赖手机”这件事的焦虑和困惑，同时让我看见了你在【更好地关爱孩子】这个行为上获得更多更深成长的渴望。——在咱们开始对你的这份焦虑和困惑进行梳理和思考之前，允许我先隔着屏幕对你说一声：辛苦了！嗯，把情绪稍稍平复之后，咱们聊聊。在描述的开头，你提到说“小孩子才5岁就已经离不开手机了，每天闲的没事就总是想要看手机，总是想要看小红书和抖音，这长大以后还了得吗”——这里面其实有个值得咱们思考一番的问题是：5岁的孩子离不开手机的原因是什么？对于这个问题的思考，咱们先想想看，孩子想要通过手机这样一个工具得到一些什么？——我注意到你说孩子“总是想要看小红书和抖音”，那也就是说可能这两个软件有着可以满足孩子好奇心的东西，那些东西可能是知识，可能是娱乐，也有可能是能让孩子的情绪得到安放的一些内容，你更愿意相信是哪些呢？或者更偏向理智而基础的一个思考方向是：在发觉了孩子有“过度依赖手机”这个迹象时，是否尝试过先问孩子希望通过手机所关注或者玩的内容是什么呢？以上梳理的这一系列细化思考的方向，希望能有助于初步打开你对这个困惑的思路。嗯，咱们接着来看看孩子的【底层需求】。孩子之所以总是想要看手机，有可能是想要通过手机排解他们的无聊同时唤起父母对他们的关注和陪伴。（这里的“关注”是指关注孩子的情感需要，“陪伴”是指节奏慢下来的那种耐心倾听和理解）有句话是这么说的：家庭从来都不是讲道理的地方，它是讲爱的地方。有很多父母觉得“我已经给了所有我认为对孩子好的东西，为什么他们还是会觉得不满足甚至于不要呢？原因很简单：因为父母们给的，不一定都是孩子们想要的。试着蹲下身子去和孩子同频吧，有可能你会看到一个完全不一样的他（她）。把和孩子沟通时可能会伤到孩子的尖锐部分做做调整，比如：a.宝贝，我注意到你很专注地在看手机喔，可以和我分享一下你在看什么感兴趣的内容吗？（这里要充分尊重孩子的分享意愿，孩子愿意分享，就倾听，不愿意分享，不勉强）b.宝贝，我感受到了你对手机的喜爱，但我会担心你花太多的时间在玩手机这件事情上而忘了生活中其他的乐趣哦，咱们来商量一个玩手机的时间段好不好？往后如果我不记得那个时间段了，你可以提醒一下我给你，但是在那个时间之外，我们就在生活中找找其他的乐趣，好不好？当然，和孩子表达的部分，调整到你自己和孩子之间最舒服的沟通模式就行。回应到最后，给你推荐两本书吧：★.《拥抱内在的小孩》，作者：元婴★.《你的孩子不是你的孩子》，作者：吴晓乐希望以上的回应和分享能为你走出这份焦虑和困惑带去些微灵感。好好照顾自己和孩子。

题主你好！看到你说给他们讲道理，他们现在好像也听不清楚，给我的感觉是你家应该至少两个宝贝吧！两个宝贝，每个人都各自抱着手机去看，才不到五岁的年龄，看的时间过长，真的很令人担心的，非常理解你此时无助的心情，抱抱你!你来这里提问的这个问题，其实也是非常普遍的问题，手机令多少家长和孩子困惑呀，手机真是一把双刃剑，但对于小孩子来说，就像你担心的那样，他就不是双刃剑了，真的就成了一把有毒的剑了，就是如果这样下去，以后还了得呀，你能有这样的觉察，并来这里寻求科学的办法解决，为你这种明智的做法，点一个大大的赞。那接下来怎么办呢？我根据我个人的经验说一下我的看法吧！首先，找找看看，一开始孩子怎么看的？小红书和抖音呀，那么小的孩子，他自己肯定不知道的，是大连看的时候，他过去看的，还是大人因为有事要做，而把手机直接交给了孩子，只要孩子不打扰自己，孩子就愿意干啥就干啥，甚至大人找到小红书，抖音让孩子去看，不论是哪一种情况，这都相当于给了孩子一种看手机的环境，我们知道，只要是适应了环境，肯定就依赖那种环境了，因而我觉得有必要针对孩子不同原因接触手机而有针对性的想想办法。其次，如果是大人忙的话，现在那就尽量别给孩子手机玩了，如果说我猜的对的话，是两个要孩子，那就可以让两个孩子互动玩点儿，他们那个年龄段能玩的游戏，比如说搭积木啦，玩沙子啦！拼图啦！涂色等等，就是一个孩子，又有一个孩子能安心玩的智力游戏，也就是说，让他玩手动的有食物的东西，一开始的时候，家长就是在忙也要不嫌其烦的去引导他们才行，这样当环境变了以后，他们就会依赖这种环境的。再其次，当然就是我们要以身作则了，也就是说，我们平常里的时候，不要总是拿着手机看小红书和抖音，不瞒你说，小红书我还真的没看过呢，如果说大人从来不看，也不知道的话，可能那么小的孩子真的就不会知道的，以后哪就是把小红书和抖音去掉一个适当的少看一些腾出时间来呢，和孩子，互动一下，我想对于那么小的孩子，其实更愿意和大人互动吧。最后，就是要记得千万不能给孩子讲道理，别说那么小的孩子，就是大的孩子讲也不管用啊！道理都懂，一到事实上就变卦了，因为到了那个环境，吸引力太大了，就像鱼离不开水一样，所以一定要创造适合的环境才行的，真的靠讲道理把人整明白的不太多，只有经历过的事，他才能领悟，才能痛彻心扉的，那么小的孩子，有什么道理可言呀？说多了更让孩子有逆反心理，认为你要控制他，她才看不到以后怎么怎么样呢？不过我当然也知道你这一点是明白的，我也是可以放心的。总之，咱还是先做好自己吧！只要咱手机里小红书和抖音不存在的话，孩子她自己一定不知道如何，如何弄的，他这个年龄咱还是可以用技术来哄哄他们的，为了孩子更美好的未来，从现在做起来吧！相信经过你的努力，孩子一定会从手机当中抬起头来，投入到现实生活中，孩子一定会变得越来越好的。加油，世界和我爱着你!

题主好，我是strawberry🍓看到题主的倾诉和困扰，要想毁了一个孩子，给他一部智能手机即可，在这个智能的社会里，给我们带来了很多的方便，但是很多的事情都是有利有弊，能带来方便自然也会不好的方面。有多少人成了低头族，手机不再是某年龄段的专属，似乎拥有一部手机，男女老少都能被其吸引，困扰题主的问题越来越普遍，有的大人在看到孩子熟练的操作着手机，既还自豪骄傲起来。🌸有样学样如果大人拿一部只可以打电话和发信息的手机，孩子会长时间感觉到很新奇吗？或许等他们弄懂如何打电话和发信息，他们就会失去好奇心，5岁孩子离不开手机，可以想象他在多少个日夜是看着大人在操作，将这些操作深记在脑海里的。父母是孩子的榜样，大人都在刷手机，孩子在一边看，大人也是从童年经历过来的，看到新奇的物品，谁都想自己上手操作试试，所以孩子玩手机，其实最先开始反思的是养育他的大人们。🌹改变方法孩子如今才5岁，正是模仿能力强的年龄段，网络上什么视频都有，也不知道什么时候，孩子的心灵就被一些毒视频荼毒了，如果为了孩子好，帮助孩子戒掉手机是目前需要去做到的。题主说孩子总想着看小红书和抖音，因为手机上面有这app，所以当我们知道里面的新奇玩意，都会忍不住点开，这似乎就成了一种习惯，那在没有的情况下，孩子还如何能打开呢？卸载掉类似的软件，设置不允许随便下载软件，当一部手机能使用的软件不再能吸引到孩子，那孩子注意力就会被转移。孩子使用手机，最多的原因就是父母为了少带一会孩子，就把孩子交给手机，那如果父母用点心去带孩子，孩子没有更多的时间去接触手机，那又如何长时间沉迷于手机里？在与孩子相处的时间段里，照顾孩子的大人们先做到不刷手机，多陪伴孩子做些亲子游戏，例如一起拼积木、一起画画、一起配合完成什么手工作品，在休息日多带孩子出去大自然转转玩玩，沙池堆城堡、沙滩捡贝壳等，亲子间的互动既促进了亲子感情，也让孩子的童年里留下更多美好的回忆。🌻做好自己在帮助孩子戒掉手机的过程中，不能进行强硬收起手机不让使用，这样的方法会让孩子压抑住自己想玩手机的想法，越压抑越强烈，背着大人偷偷看的方法可能就会出现。无论是大人还是孩子，在依赖手机都有一定的原因，更多是用手机陪伴自己，去忽略自己内心的那份需求，所以在知道孩子的需求，大人做到足够的陪伴外，并不需要怎么多花费心思去教育孩子如何如何。当父母能做好自己就够了，给孩子当个好榜样，把自己的时间规划起来，学习、运动等都安排起来，就算是在与孩子相处的时间内，特意去做给他看也好，让孩子看到大人在做些什么，时间长了，自然也就模仿起来了。愿我的回答对题主有所帮助，祝好。

题主你好，感谢你的邀请！从你的提问中能感觉到你很着急，也很担忧。看到你在问题中提到“他们”，似乎所指的并不只是一个孩子，那么是自己的宝宝遇到的了这样的困扰，还是看到家人朋友的孩子抑或是这类社会现象而感到困惑呢？从社会大环境来说，电子产品和新媒体传播已经成为一种生活方式，是无法完全杜绝的，而且未来还会发展出更多更新的产品和媒介，而家长们的担忧却是一样的，几十年前游戏机火爆的时候，家长们担心孩子沉迷卡带式游戏，后来网络发展了，家长们会担心孩子沉迷网游，现在的担忧则已经从手游过度到了短视频，可见，这种现象其实是一直存在的。那么对于家庭来说，这种现象是怎么产生的，又如何避免呢？我们可以从两个心理需求来理解，一是大把的空闲时间需要消耗和填充内容；二是愉悦感、掌控感需要得到满足，这时那些容易获得又能迅速满足需求的内容就乘虚而入了，对大点的孩子来说，有些甚至还可以满足归属感、被认同感、成就感等等。所以，只是单纯去抑制是很难从根本上解决问题的。回到题主的问题，5岁的孩子是需要玩的，他们的大脑停不下来，手脚也停不下来，甚至嘴巴也需要不断的表达，这就对家长提出了比较高的要求，也就是需要给孩子提供有质量的陪伴和有质量的玩耍内容，以及帮助孩子寻找好的伙伴，把孩子的空闲时间用更高质量更健康的内容填充，同时还需要适当的引导和鼓励，慢慢让孩子自己在玩耍中找到乐趣，无论是成就感的体验还是好的同伴关系，都是由此产生的。当然，我们都无法做到完美，能从孩子的表现中发现问题并焦急的求助，已经能感受到家长对孩子的关注和爱，只要从孩子的需求出发慢慢引导，就会有改善。如果需要更细致的讨论和专业的帮助，也可以通过心理咨询的方式，咨询师会很愿意帮助你，成为你解决难题的助力和资源。

题主，您好！您提问说：“5岁小孩子，过度依赖手机，怎么改善这种情况呢？”先为您对孩子这一行为的关注和思考点赞。既然您已经注意到孩子有这方面的问题了，那么离解决问题就不远了。下面我们一起来看一下您的问题。❤️您说小孩子，才5岁就已经离不开手机了。每天闲的没事就总是想要看手机，总是想要看小红书和抖音，这长大以后还了得吗？但是跟他们讲道理，他们现在好像也听不进去，到底应该怎么样改善这种情况呢？❤️电子产品是一把双刃剑。您孩子用手机在小红书和抖音上看什么内容？是一些知识性的短视频、笑话，也就是一些健康、积极、正能量的东西，还是看一些娱乐类、游戏解说类的短视频。首先得了解还是在上面主要关注哪方面的内容？然后才能根据情况，对症下药。若孩子是看一些健康、积极、正能量的内容，可以让他们注意保护一下眼睛。若孩子是看一些不健康、消极、负能量的内容，那么可以先引导，尽可能让他们去关注一些积极性的东西。比如他们常看舞蹈视频，可能以后会喜欢上舞蹈，刚好培养一个兴趣爱好。所以电子产品是一把双刃剑，看我们如何运用它。❤️培养新的兴趣爱好，转移注意力。您可以和孩子聊一聊，观察孩子的兴趣点，找到他们内心真正感兴趣的事情，然后大力支持其发展。比如如果您发现您的孩子喜欢运动，对球类运动比较感兴趣，那么就在篮球🏀、足球、羽毛球、乒乓球、网球🎾这些常见运动项目中选一个，给他报个培训班，让他去学习去。如果您发现您的孩子对音乐🎶比较感兴趣，那么您可以询问他们，是喜欢唱歌呢，还是喜欢跳舞👯。若喜欢唱歌，喜欢哪一种乐器，比如钢琴、架子鼓、古筝、笛子、吉他、二胡等很多乐器里，选择一个，够学一辈子。找到他们感兴趣的点去学习，自然没多少时间玩手机了。题主，祝好！愿我的回答对您有所帮助，世界和我爱着您！

这个阶段的孩子，从心理特征和需要来看，“快乐大于一切”，而什么方式手段并不是他们关注的，凡是能让他们开心快乐的都会拿来玩。孩子离不开手机，应该是从身边的家人那里学习到了手机的形影不离。换句话说，家长需要从自身做起，做好榜样，这胜过一万句道理。