频繁的梦到前任让我非常的难受，想快速脱离这种梦境

题主你好，我是June。仔细阅读了题主的描述，发现题主强调之所以重复出现梦境的原因是前任把你拉黑了，于是你反复的梦到他，期望从梦里找出答案。题主的问题，可以用两个心理学原理来解释。一、粉红小象效应北京的一条路标在网上很火：“你丑你横穿”。在这条路标出现之前，曾经的标语有“禁止横穿”、“绕一下只需多花9.4秒”、“请不要横穿”……但是最终行人横穿马路的概率在90%以上。但“你丑你横穿”出现后，行人横穿的概率降低到了20%。我们在生活中，不难发现这样的现象：越不希望对方做什么，对方越会朝着这个方向去前进。心理学家曾做过这样一个实验：要求被测试者闭上眼睛，引导者说，请不要想象你脑海中出现了一个粉红色小象；一点都不要去想象你脑海中有一头粉红色小象；你脑海中根本没有粉红色的小象。实验结果就是所有的被试脑海中都出现过粉红色小象。你此刻是否脑子也出现了一只“粉红小象”？题主越是不想梦到男友，就偏偏越是会梦到他，就如同大家常说的“日有所思，夜有所梦”，这正是“粉红小象”效应。题主只有放下这个念头，梦到也就梦到了，不用刻意去“解梦”，过段时间就不会再梦。二、强迫性重复前任对我并不好，分手也是他出轨，相处期间经常用生命威胁我，以让我向他妥协。但自从一年前发现前任把我拉黑后我就频繁梦到和他和好的情形。题主与前任交往时曾经被胁迫、被出轨，这些经历虽然让你痛苦，但却让你感到熟悉。这或许是你成长过程中曾经看过、听过这样的婚恋故事，也许你父母的婚姻便是如此。如今你男友对你很好，这让你幸福，但同时这陌生的体验也让你隐隐不安。你担心现任最终会跟前任一样，所以一次次的重复体验过去的经历。你甚至将这个梦境告诉了现任。都说爱情中容不得一粒沙子。试问：哪个男人能够忍受自己的女友老是梦见前男友，并且还跟前男友在一起很开心？你用“梦境”去刺激和挑战现任，其实是不相信自己可以获得幸福，假如现任终于忍无可忍爆发了，你将重复你以前的痛苦。那痛苦虽然让你疼痛，却让你熟悉。或许你的内心反而觉得安定。这听起来像是“自虐”。究其原因是受小时候的成长经历影响，对“爱情”、“婚姻”的理解是悲观的。题主只有深入的探知自己的无意识，知道自己恐惧的来源，才能守得住如今的幸福。如有必要，不妨尝试找倾听师或咨询师进行进一步的探索。以上仅供参考，欢迎其他老师批评指正。祝好！