无法沟通，把难受告诉父母，父母说我“就是装”？

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到你内在极度渴望被理解，被支持被接纳，被肯定。明显父母的言语行为让你感受到了强烈的不被理解，不被接纳，不被支持的委屈，愤怒，无助，无力感。其实，我想对你说的是，父母之所以这样对你，并不是他们有意而为之。而是他们内在压根就没有这一部分，所以他们是给予不良你这一部分情绪情感上的理解和支持的。因为一个人被对待的方式决定了他如何对待自己和别人一个人给不了别人他自己都没有的东西。父母之所以这样对你，很大程度上可能源于在他们成长的过程中，他们也曾是被他们的父母这样对待所长大的，缺爱的，不会爱的孩子当他们对自己成长中被对待的方式没有很好的觉察使，他们就会在无意中把自己与父母相处的模式带到自己的亲子关系中，那就是对你的伤害。当你已经清楚的觉察到了父母言语行为对自己所造成的伤害时，你是可以尝试在那个当下勇敢而真诚的向父母直接说出你内心真实的感受和需求的，但不对父母的言语行为做任何地评判，只表达自己内在真实的感受和需求。同时，你可以尝试在这种自我觉察力地引导下，通过主动地学习成长尝试着以自己渴望被对待的方式来学习着对待自己，把自己在原生家庭中父母那里被亏欠的那一部分情绪情感上的需求通过自己的努力给予自己。推荐你读《原生家庭》《不被父母掌控的人生》。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。

首先告诉你，你的人生不会毁掉。你说你退学了，应该是长期的情绪低落导致你在学校撑不住了，不得不做出的选择，对吗？从字里行间能看到你很难受，自己又没有能力走出来，给你一个温暖的抱抱。向父母求助说明你的潜意识里有积极向上的一面，希望父母能拉你一把，能帮帮你。但是通过你的叙述，感觉到你的父母不帮你，确切地说，是他们无能为力，他们的认知里没有心理学的概念，所以既没有能力亲自找到你难受的原因，也没有办法带你去找对的人或者对的机构。他们爱着你却又帮不了你，他们的内心也可能在煎熬。你能来壹心理倾诉，充分说明了聪明的你知道谁能帮到你。勇敢地向前走，你会越来越好的！世界和我爱着你。

有点心疼你，一个人抵御外界，不被理解，不被接纳很辛苦吧。听你说你一直向父母解释你怎么了，可以看到你很渴望被理解，也一直企图用一种温和的方式试图和父母沟通，但这一切好像都没有被父母看见。也许这让你很沮丧，很无助，但是这一切都是暂时的，如果外界没有给你你所期望的理解与温暖，那你一定要自己理解自己，自己温暖自己。如果现在的处境让你感到无力，可以寻求专业人员的帮助，另外不防选择躺平，让自己休息休息。我曾经也患过抑郁症，和你的经历一模一样。当你处于低谷时，会以为未来都是黑暗的，但是人生是一段一段的，我以过来人的经历告诉你，阳光真的会重新照进你的生活里。在阳光未来临以前，请你无条件宠溺你自己，想吃就吃想玩就玩，想释放情绪就释放情绪。人生真的好长，这不美丽的时光仅仅只占其中一两年而已，而且每个人一生中其实都会经历“抑郁”“焦虑”的情绪，它并不可怕。好好善待自己，理解自己，接纳自己。

题主你好！我是鲸鱼社工～你的小太阳晴晴。🌸从你的描述中，我很理解你的苦恼与不知所措，也能感受到你想要改变现状的愿望。希望通过我的分析能为您答疑解惑。🌸能够看到楼主现在内心的一种嗯，压力，对于自己父母的不理解，让自己感受到很难过甚至于对于父母会有种控制和压迫的行为🌸对于原生家庭来说，当嗯自己和父母之间的一种关系变成了一种上下属的关系，就很难去处理，这时会产生很多的压迫，楼主可以嗯，在认知上去提高自己，建立一种正确嗯的一种价值观，并对于父母所说的话，抱有一种同情心，而不是同理心的去看待，让自己在思维上去兼容他们，🌸那对于和父母的交流，那同样是需要，坐下来像朋友一样同等的和他们沟通，去阐述自己最近所遇到的事情和对他们的一种看法​​祝好！（壹心理鲸鱼社工🐳🐳🐳）

很想说些鼓励你的话，但是话语和文字在家庭问题面前都显得苍白，都说父母爱孩子可以舍弃一切只为他好，但是却没有想过在孩子眼中父母的地位有多高，我们有多重视他们的言语和行为，多想得到他们的认可和关爱。希望你可以理解你的父母，普遍来说大家会更关注躯体上的伤害而忽略心理上的伤害，特别是老一辈没有受过这样的认知教育，不会将这类事情看的很严重，会觉得我们现在的生活水平已经很好了，应该知足。也不会了解负面情绪带来的痛苦。我是学心理学的，从接触学习到从业有十多年了，可在我的父母认知里还是觉得抑郁症不是疾病，是矫情，十几年的耳濡目染，不断科普才稍有成效，至少现在的他们不会对患有抑郁的人抱有偏见，不会冷言冷语。这个认知的改变不仅仅是需要时间耐心，还有身份的因素。在父母眼中我们只是孩子，带有怀疑的去听，但是对于和我沟通的家长来说就不一样了，作为教师和专业人员他们会尽量去理解配合我所说的，科普起来容易的太多太多。首先还是自己本身，自我缓解不了的时候还是要去寻求帮助，不要觉得不能说与外人听，在这方面专业人员也是会有保密条例的，如果现在退学还没有什么稳定的工作，没有什么太多的资金来支持，可以找些社区或者网上的援助，保证自己的日常生活不要受到影响。再有学习工作，我还是更建议可以好好学习，如果能重新入学是最好的，暂时学不进去和退学也不要太在意，现在网络发达，学习的机会有很多，先将自己的生活轨迹步入正轨，恢复学习状态，以后想学随时都有机会学到东西的。工作方面可以先做一些轻松些的，自己可以适应的工作，不要给自己太大的压力。至于找对象方面，按照你的想法来，自己想就去寻找有缘人，要是自己没有这个想法，也一定不要强迫自己去接受。我们除了亲情，还有友情，未来的你还会遇见爱情，不要觉得家里人暂时的不理解人生就进行不下去了，人生是可以把握在自己手里的，我们看中家人，尊重长辈，但也不是一味的迎合家长，只有自己畅快才是真

你好，从你的描述中看到了你目前没有办法得到父母的理解和接纳的烦恼，在讨论问题之前，如果你允许，我想先给你一个大大的拥抱，希望能够给到你一些温暖和支持！🍀我猜，在你的内心中，一定有很多痛苦的感受的，希望能够得到他们的接纳和帮助，而在他们认为你是“”就是懒，……就是装”的情况下，又无法言说这样的一份痛苦和压力。🍀在这种情况下，看到你说，“他们也不让我找他们以外的人谈心，说我把这些事说给外人，就是傻比行为”，这似乎又加重了你的那份痛苦和压力。🍀还好，现在通过平台，你用文字让更多人看到了你的所处的情境，这里有跟多人都愿意倾听你内心的声音，同时也愿意和你分享自己面对压力应对压力的一些经验，帮助你来调整自己的情绪和想法。🍀不知道在你提出来这个问题之后，你的感受会不会已经有了一些变化，很多时候，事情本身不是问题，而是应对事情时的想法和感受才是那个最重要的问题。或许，未来当你再感到“学习压力非常大”的时候，来这里说一说，情绪会好一些。🍀以上只是我个人的观点，仅供参考，照顾好自己❤️

自己和最信任的人说出自己的痛苦，其实也需要勇气，你已经鼓足勇气了，没想到还被说是装的，真的是很郁闷，没有得到理解。能得到父母的理解和支持自然是好的。但是也不能因为他们的不理解，就对自己的生活自暴自弃，把自己的选择权给他们，随便找个人嫁了，不去上学等等，正是因为他们的不理解背后，是他们的知识经验，他们的眼界和你已经不在一起了，你需要去更大的世界，认识更多的人，就有机会遇到同频的人。而学习是现在最基础的打破社交圈，打破现在阶层的一个方法。田朴珺不去长江商学院不会遇到王石，邓文迪不坐头等舱不会遇到默多克。你想要什么样的生活是需要自己去争取的，而不能等待着别人的理解和支持，他们没有经历过。很难感同身受。一个人的痛苦就在于，本来生活在小的世界，结果见到了更大的世面，有了更多的欲望，就对现在的生活不再满意。而你的爸妈就是那些对生活很满意的普通人，每天辛苦劳作，获得收入，养活自己和家人。而你有了别的想法以后，如果自己的实力跟不上，就会徒增痛苦，所以需要你自己行动起来，去创造你的生活。加油