高一新生，觉得自己很孤独，生活很压抑，怎么办？

非常揪心看到你正在生活中经历的一些事情和变化啊，可能是因为从初中生升级到高中，你不太适应现在的生活，很多都是新的，新的寝室，新的同学，新的老师，因为才刚刚进入高一没多久，这需要一个适应的过程呐。可能你的性格就是比较慢热的那种把吧，不像是其他人那种自然熟的人，可能当天就已经跟几乎一大半的人就已经搞熟了，你可能并不是那样自来熟的人，所以我们需要给自己一些信心，一些耐心，而关键的是在于你当前的一些情况，一些情绪上面的烦躁与低落。还有孤独可能与其他的一些东西有关，我们需要去重视起来，有时候你还会有一些极端的念头，这是非常危险的信号，所以我们需要重视这个信号，并且与自己的父母谈一谈，说明为什么自己会出现一些极端的念头，可能是因为家庭压力，还有一些人际关系的压力让你如此呢。目前可以看到你的心情非常低落，也得不到其他人的理解，那么我们需要去进行一下心理咨询，去看看自己到底现在是怎么回事，是不是有抑郁的倾向还是怎么样，一定要让自己及时的重视起来，把这种倾向能够慢慢的缓解起来，我们需要保持更加冷静，更加平和的态度去面对自己的生活。并且记得凡事都不能操之过急，也不能太强求，通过一种平和的心态，我们才能够拥有自己的力量，能够去面对活中出现的种种事情。有的时候你还会一天哭泣很多次，这是非常明显的一种信号，哭泣太多的话，可能也会对自己的身体和心灵产生一些不太好的影响吧。虽然说偶尔的哭泣可以让我们发泄一下，情绪但是经常性的哭频率太高的话，还是挺让人担心的。你的父母想让你谈心，但是他们根本就不在意你的感受，反而总是把这些锅全部甩给你，你们对彼此互相失望，可能说这个家庭之中的一些功能，还有一些交流也出现了问题。这是需要去关注起来的，整个家庭也需要去进行一个家庭心理咨询，因为家庭的功能好了，这个人在这个里面才会过得更好，当然现在更重要，重要的是你的内心可能潜在了一些低落的。倾向需要去进行及时的调理，推荐你能够去进行心理咨询，也需要去和学校的心理老师进行沟通，同时尽量让自己避免接触太多的信息与复杂的负面能量，尽量让自己多做一些轻松放松的事情，加油哦。ZQ🐳

高一的生活，才开始三个月，对于题主来说还是一个新的环境，尤其还在疫情的影响下，我们每个人每天都在面临更多的不确定，对于刚入校的新生来说，不适感就会感到更大一些！还没到十六岁的年纪，正处在青春期，这个时期的我们，渴望被关注，希望可以融入群体，同时对来自外部的反馈，也会格外敏感，情绪也会处于一种波动的状态中，经常会失去控制。尝试主动的和同学们多交流，找到一两个和自己聊得来的朋友，一同学习，一同锻练，分享感受，互相陪伴，让彼此成为对方在这个人生关键期最重要的朋友。如果发觉自己在很长的时间里，一直情绪低落，注意力不集中，行动力降低，对什么事情都提不起兴趣，也可以把这些情况告诉家长，请他们带自己到医院进行一下检查，看看是否存在生理病理上的问题，也可以到医院的精神科做一下检查，听听专业人士的意见，这样更有利于我们尽快走出不适的心境状态。

同学，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：情绪方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。可能跟你比较要好的初中同学，到现在高一了；就被分配到其他班里去了。但是，有时候；我们并不是只有在自己的班里，才可以结交到朋友的。你可以结交隔壁班上的同学。又或者是参加学校里的一些学会，或者团体组织等。我念高中的时候，就参加了学校里的学生团契；那是一个宗教团体，但是同学们并不需要信奉他们所信奉的宗教团体。我记得那时候，我每次不开心的时候；譬如：测验或者考试考砸了，都会去他们那个团体里诉说。总是有大哥哥大姐姐们听我的哭诉，然后我倾诉后；就会觉得心里好受很多。另外，关于父母吵架。那是他们的事。既然他们已经是成年人了，一定会处理好他们之间的关系的。正如（一念之转）这本书所说道的；我们人这一辈子只需要知道这世界上有三种事：自己的事，别人的事，上天的事。所以，父母吵架；那是他们的事。父母肯定关心你的学习，因为据他们的经验，只有你将来有了一纸文凭；才可以找到一份工作。如果觉得在家里住很压抑，因为父母他们经常吵架；那么，是可以把你现在家里的情况反馈给班主任的。班主任，她可能会安排你平时周一到周五下课前，住在学校宿舍里；如果你现在念的高中，有提供的话。然后，周五下课后；才回去家里住。以上这是不是一个可行的办法呢？凡事都有三种以上的解决方法。衷心祝福同学你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对同学你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！

你好，通过你的描述看到了你目前的困惑，碰到了两难的地步，对于自己的状态没有办法调整。我是医院心理科医生，我愿意同你一起来看一看这些症状背后的冲突。高中一年级，才上了三个月，没有初中时候的快乐。这一点显示了你的分离焦虑，初中三年与学校分别，又与老师同学进行了分离，在高中一个陌生的环境需要适应，这种对比下你会感到不舒服的，怎么调整，接受现实，慢慢适应新的校园，会越来越好的。由此也看出了你很重感情，这是你的社交中的优势，也会造成与熟悉的初中同学疏远引发的不舒服感。与父母的关系也让你很困惑，青春期12-18岁，是自我同一性整合的时期，我是谁？一方面想做自己挣脱父母的束缚，另一方面也出现了怎么做自己的困惑，这段时间就是要去探索，去体验，去思考自己怎么做，你的原生家庭，父母关系矛盾会影响你的情绪，要分清楚边界，父母的交流方式是他们之间的模式，你作为孩子要像父母表达你的内心需求，当他们不理解有争执时，时，你也要表达我希望自己处理，需要你们的时候会提出，更多的时间让自己处理。学会了用语言表达情绪，就可以与父母之间进行沟通，而不是对抗，回避，或者拒绝沟通。看到你多次落泪，情绪低落应该还有一些抑郁状态，很多的时候也是压抑造成的，遇到一些事情父母不理解，同学不熟悉，无法表达有很多的委屈无奈这都是潜意识里无法表达的情绪压抑过多不自主的留露，怎么解决呢，还是倾诉，去寻求安全的环境，可以找好朋友，老师或者信任的人也可以去找心理咨询师去调整。最后，给你一个大大的拥抱，成长是一个艰难又快乐的事情，你能在平台表达困惑寻求帮助，内心还是有力量，是一个思维逻辑清晰，有动力走出来的聪明的少年，加油＾０＾~，世界与我爱着你，你也要爱自己哦⊙∀⊙！