想躺平又不甘心，想努力又没有动力

亲爱的题主好我是Kelly看到了你的纠结，困惑，但是我还是看到了你的动力，努力“自救”，想找到方向。包括你来壹心理，提问的时候一定可以收到老师们很多的建议。所以你也要相信自己，你的内在改变动力。我是只是短暂迷失而已，还没找到方向而已。【想躺平又不甘心，想努力又没有动力】一个真正想躺平的人是不会有觉察到自己的不甘心，一定是享受躺平的日子。不如安安静静地问问自己，到底自己的人生目标是什么呢？你说感觉自己特别没有追求，虽然会有很想要的东西，也尝试努力，但总是半途而废，不是坚持不了，就是不知道怎么做，又或者做到一半遇到了问题无法解决最后放弃了。这段话也让我想到自己也有过这样的阶段，包括其实很多人都有这样的阶段，成长中的困惑。但是很多人都在困惑中成长，找到自己的方向。和你分享几个故事哦，十年前我在外企上班，那时候收入还可以，我问自己，万一不上班以后我可以做什么呢？什么事情是我喜欢的呢？我不会画画，不会音乐，也没有一技之长，我回顾一下自己，过去几十年唯一的优点是坚持阅读，因为阅读认识很多阅读爱好者，参加很多有趣的沙龙，线上线下活动。这个过程我也因为一次机会，在台湾一位读书会认识的朋友认识了一位茶人，将近十年时间，我一直自己学习，阅读大量的茶文化书籍，后来有了自己的工作室，并且也开始带学生。这个过程我一边工作一边坚持学习，状态也很轻松，并且打下了扎实的基础。成为了一位茶人。十年过去了，茶领域有了一定的基础。我又来壹心理学习心理学，其实现在我会认为，我们阶段性成长，踏踏实实去做，过程享受，慢慢都会有结果。建议你：1:多尝试，看看自己做什么事情会比较快乐。2:多阅读，看人物传记，也许他们的故事可以给你一些启发。3:找到自己的优点，自己找不到可以找好友聊聊，也可以找亲人，让他们每个人给你三个建议，帮助你做镜子🪞。4:喜欢的事容易坚持，做任何事情都需要一万小时定律，时间是变化的标尺，空间是更迭的参照，时空为证，只有在过程中我们会慢慢有答案。5:没有方向时候记得多学习，参加一些专业的课程，也能认识很多优秀的同学，在团体中去成长。6:坚持不了可以看看这个领域我们是否有共同可以交流的人，我们任何一个靠自己都是能力有限，在他人遇到困难的时候多帮助他人，在你遇到困难的时候也要积极和谦虚的请教这个行业专业的人。办法总比困难多。7:有好的人际关系，固定的圈子，寻找愿意给你建议和帮助的人，这样你会有力量去面对困难。8:很多时候遇到困难，解决不了，恰恰是我们需要成长的地方。同学，同事，朋友，家人，一定要学会寻找帮助，并且要知道困难人人都有。面对困难的心态会因为有成功经验而有信心。所以这段话你也总结了自己的一些过往，也觉察到了，相信你会慢慢克服。现在人生也是一样，好像总是想做点什么却又无从下手。如果没想好，读读书，探友，看看展览，放松心情，寻找灵感。拜访一些信的过的朋友，谈谈困惑。等有动力了再去坚定方向。【真想自己能有躺平的底气或者是努力的动力，夹在中间真的很痛苦，我应该怎样才能做出决定呢？】很多人都是普通的，没有钱也要看看自己的年龄，例如很多人有一份工作，没有钱也会有信心。一份稳定的收入先安定下来。少一些内耗：1:不和他人比较，每个人都有自己的生命历程，有些人在三十岁开花，有些人在四十岁。2:知足常乐，不是我们没有什么，我们可以想想我们拥有什么？3:每天做一件好事情，利他可以让我们变得更有价值。4:找到自信，即使我们没有很好的条件，也依然可以用快乐和幸福感让他人。一个快乐的人和一个悲观的人，你会更加喜欢哪一个人呢？5:攀比容易让我们自卑，心理不平衡。古话十年河东十年河西。6:寻找心目中的偶像，想想这些年谁影响你最多？然后找找他身上的优点，哪些是你喜欢的，并且为之去努力。过往困难的时候你用了哪些方法？7:你生命中有三五好友吗？8:你是一个乐意帮助他人的人吗？你理想的好友具备什么品质？9:允许自己当下的困惑，并且接纳。躺十天或者半个月，或者一个月，给自己定个时间，好好躺平。直到有一天你不想躺平了，我想你一定找到方向了。10:寻找专业的咨询师帮助，减少内耗。我们也可以多探讨交流哦。祝好

你好！你对自己目前的状态很不满意，虽然你说想躺平，似乎你的内心更多是对未来没有目标的茫然。你既感觉自己没有实力，又找不到努力的方向，因为这种茫然内心非常痛苦，非常理解你的心情！找到自己的兴趣点你说自己一没钱，二没家底，还没有能傍身的技能，为此感到焦虑。的确，钱、家底、技能这些东西，真不是想有就能有的。这三样东西无论哪一样都够一个人去奋斗一辈子的。但是难道没有这些，就要焦虑一辈子吗？有些东西对人生也有决定性的影响，并且可能它就在我们身上，只是我们没发现而已，比如——兴趣。如果把人生比做一条航船，那么兴趣就是这条船的发动机。每一条船其实都有发动机，就看它有没有被点燃。你说感觉自己特别没有追求，虽然会有很想要的东西，也尝试努力，但总是半途而废，不是坚持不了，就是不知道怎么做，又或者做到一半遇到了问题无法解决最后放弃了。当你这么说的时候，可能你一直都没有找到自己真正的兴趣。因为兴趣是指喜欢从事某些活动、乐在其中的一种积极的情绪反应，兴趣不会是三分钟热度，也不会是遇到困难就退缩，兴趣会让一个持久地专注于某件事，并形成为一种习惯。那么怎么去找到自己的兴趣呢？你可以回想一下自己从小到大哪件事比较让你自豪，哪怕是淘气或者惹祸？别人通常会怎么评价你，你有什么突出的特点让别人把你认出来？当你观察社会或者其它人的时候，你对哪一类的人和事特别有感觉，喜欢听喜欢参与？这世界上根本没有垃圾，有的都是放错地方的宝贝。找到你的兴趣点，去把自己变成宝贝！提升自己的能力当你找到兴趣点的时候，你就知道自己接下来该做什么了。即使你现在一项技能都没有，但是你感兴趣的事就是你下一步需要努力的方向。你这艘航船，发动机被点燃之后，那就需要让这艘船够大够结实，也就是说，你需要为了你的兴趣去学习，去提升你在这个领域的能力。你说自己从前总是觉得很累，方向不明确，动力不持续。当你这么说的时候，其实你的内心已经在告诉你答案。你的累，你的动力不持续，都是源自于方向不明确，当方向明确之后，把一项自己热爱的事情当做职业、当做事业，那会是件很幸福的事！在互联网时代，有一个最大的红利就是我们足不出户，就可以找到最好的资源去学习。虽然我们是普通人，但是我们可以通过网络去听到最专业的大咖讲课。即使不去听课，我们也可以找到跟自己志同道和的圈子，或者找到跟自己有相同爱好的朋友。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。别害怕自己是个小白，任何大V都是从小白开始起步的，只不过我们看到他们的时候他们已经很光鲜了，但是从默默无闻到光鲜亮丽，这条路他们也一样要走很久。从小事做起也许寻找到真正的兴趣和开始提升能力，对你来说还是需要一个过程，那么不妨先给自己找一些具体的事情做起：第一是养成良好的作息习惯。要知道做任何事情都是需要自律的，即使你没找到方向，但是养成自律的习惯总归没错。把自己从手机和游戏这些纯粹消耗时间的事情中解放出来，给自己制定作息计划并严格执行。当你做到这些的时候，你会发现仅仅这些就能带给你自主的快乐。第二是尝试每天保持一定量的运动。运动绝对不止是为了强健体魄。当然强健体魄是我们想要的结果，因为想要奋斗必须有个好身体，否则你的健康配不上你的梦想，因为身体的局限不能实现自己的梦想，那该多遗憾。运动还可以让你的心情轻松起来，人在运动中能够化解心中的郁闷，也可以让整个人的状态变得积极，甚至可以通过运动扩大自己的社交圈，找到富有正能量的好朋友。第三是多读书。当你找不到方向的时候，书是你最好的朋友。读一些经典的东西，随便什么都好。古人说开卷有益，只要是经典，它能够流传下来必有值得我们借鉴之处。跟书做朋友，你不会再觉得无聊。我是壹心理倾听师滕颖，希望这些能够帮到你。

Hi，你好，楼主。透过您的描述，还是能够感受到你内心深处对目前现状，除了有不满意成分外，还是和希望透过一些外力的帮助，试图找到一些破局的突破点。答主有一些个人想法供您参考。其一，很多时候，纠结情绪的表现，往往来自我们的一些内在矛盾所造成的内耗。——您所说，目标不清晰、自律性和韧性都不具备，所以你感觉想让自己做成某一件的事情似乎遥遥无期。相信楼主也能明白。，这些都是我们对自己的一些否定认知。而每个人在缺乏自信心和内在肯定的情况下，是很难发挥出自己既有的正常水平或者能力的。更多的内耗是在于，我们还没来得及存储‘自信’前，就往往被‘自我的否定和怀疑’给打败了。所以说，在做好心理准备的这一方面来看，是可以解决内耗问题的。建议楼主可以更好地探索和挖掘一下，关于您内在的一些更好的特质。比如说：当您无法解决眼前一些事情的同时，也保持对事物进展的探索，相信您内心还是有着渴望解决问题的一颗心。而这种不放弃的精神，往往是可以贯穿我们的一生所用的，并且可成为成功的一大助力。其二，对于楼主所说‘躺平的底气’或者‘努力的动力’，或者这是一种动态的平衡，是可以不断切换的。楼主您说{虽然会有很想要的东西，也尝试努力，但总是半途而废，不是坚持不了，就是不知道怎么做，又或者做到一半遇到了问题无法解决最后放弃了。}其实，我们是可以允许自己有这样的波动周期或者状态的出现，往往在您允许自己的波动情况下，您反而更可以看到自己内心深处最深的渴望。——所谓的半途而废，除了因为动力不足够以外，或者也还有其他方面的一些原因。比方说：定下的目标是否和实际情况相差甚远，又或许是您内心深处对这个目标是否十分想拥有？等等。再且，所谓的坚持，往往不是一种‘强制性的自律’，更应该是从内心深处，生发出来的可以让您‘不管结果’，只愿‘享受过程’的这么一件事。换句话说，当您已经开始为一件您真真正正很想做的事情而努力的时候，您的收获已经在过程中捕获了。而，这种的收获，就成为‘乐在其中’。请试着，把您的焦点放置在努力的过程中，这样往往您能看到更多属于自己更出色的部分，享受更多精彩的体验感。其三，躺平是容易的，但躺平过程中的那种‘自得其乐’反而是让人为难的。对于楼主而言，答主感受到您是‘不甘心’成为平庸一员的，所以才会如此纠结。在这样的情况下，答主会建议楼主，可以试着把‘躺平’，进一步进阶调整为‘蓄能’。什么意思呢？就是说，请把生活的节奏调整成为慢节奏方式，但是不代表终日无所事事。因为人毕竟是社会性的关系，是需要和别人产生链接的，不管是在学校还是工作的场合。所以，一旦我们选择了放慢节奏，但是从中依然保持去做一些有实用意义的事情和学习，保持想上发展的势头，并且保持着对人和社会的关心，那么您一定不会感到‘心虚’，从而也一定能对楼主所描述的‘躺平底气’有一定的帮助。希望上述的一些小建议可以对您有帮助。❤世界和我们，都爱着您！也期待和你的互动~

题主你好，从你的求助问题中看到你对现状不满，想改变，但是有有点力不从心的感觉，能感觉到得到你的焦虑和无奈。希望我的回答能够给你一些帮助。♣找到适合自己的目标从补充描述中你提到“好像总是想做点什么却又无从下手、方向不明确”，因为没有目标，看不到人生的方向，所以你会焦虑，会担心自己这样漫无目的地走下去会迷失自己。所以当务之急是找到适合自己的目标，有了目标人生的航程就有了灯塔，朝着灯塔走才不会迷路。为什么强调目标要合适？因为目标太远大，能力不足以到达，长期无法达到预期慢慢就失去了动力；目标太小，不需要付出什么努力就能实现，无法激发自己斗志。至于怎样是合适的，因人而异。一般来说短期目标是一年甚至几个月可以到达的，例如参加一门职业资格考试，考研等；中期的目标是3-5年可是实现的，例如攒首付买房，职场晋升等；长期的目标是5-10年或者更长时间才能实现的，例如成为行业内顶尖的专家等。如果一时实在想不清楚自己的目标是什么，那么可以把做好现在的工作，过好现在的生活作为短期目标吧。♣制定实现目标的计划确定目标之后，制定一套实现目标的计划。可以按照阶段—>年度—>季度—>月—>周—>天—>小时等维度对进行逐级拆解。制定计划，实际上就是让自己去思考要通过什么样的行动措施来实现预定的目标，在这过程中需要哪些资源，需要多少，什么时候需要，自己是否具备这些资源，如果没有需要怎么去获取。♣做好执行制定好计划之后，就是认真做好执行。描述中你提到自己经常半途而废，原因就是执行力没到位。所以成功的背后，都是持之以恒的做好每一件小事，积少成多，积沙成塔。有人说能登上金字塔的不是雄鹰就是蜗牛，如果没法做强健的雄鹰，那就一步一个脚印坚持往上爬的蜗牛吧。♣定期复盘找自信在通往目标的过程中，定期复盘是增强自信的好方法。每完成一个阶段性的小目标，回过头来看一看走过的路，总结一下哪些地方做的好哪些地方需要改善。在一次的总结与思考中，提升自己的方法与技能，争取下一个阶段做的更好。当你将一个的阶段目标划去时，你能感觉到自己在一步步朝着最终的目标前进，你的自信也会在一个个小胜利中得到快速的提升。如果你不甘于躺平，那么就行动起来，给自己一个目标，然后坚定地走下去，在实现目标的过程中感受追逐梦想和成功的快感。

楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。仔细看了你的描述，特别理解你的感受，其实我也曾经有过这样的困扰，也是一直在寻找一个好的状态，不管是拥有能躺平的底气，还是拥有努力的动力，都不是我们想出来的，而是需要我们自己在一次次的体验和经历中去探索和体悟的。而其实，躺平和努力并不矛盾，没有一个人可以完全躺平，也没有一个人“只有努力，没有躺平的时刻”，我们需要做的其实是找到一个平衡点，找到自己的一个最佳的状态。而我自己在这个探索的过程中，有以下几点感悟，分享给你，供参考：每个人都有自我实现的需求，完全躺平其实不符合人类的发展规律。我们人类社会之所以在不断发展和进步，绝不是靠一代一代人的躺平带来的，而是通过一代一代人的努力而推动的，对不对？所以，我们基因里带着的特质就是要不断地突破和发展，我们每个人也都有自我实现的需求，都想通过自己的努力去实现自己的价值，收获内在的喜悦。我曾经有一段时间是完全躺平的状态，看上去生活很惬意，无忧无虑，实际上内心是非常痛苦的，因为没有了价值感，你会不知道人生的意义是什么，会变得更加地迷茫和焦虑，变得没有方向，空虚而无力。是的，我们人类的自我价值和意义感，总是在帮助别人的时候得到体现，所以，阿德勒才会认为，工作是与生存紧密联系的话题，是我们在地球生存下去的重要手段。因此，完全躺平的话，我们并不一定会很舒服，因为这违背了我们自己的心理发展规律，我们的内心会没有价值感，进而会觉得人生没有意义，失去生活的乐趣哦~2.努力是需要的，但是努力需要选择对的方向，也需要把握努力的度，这就不会让自己精疲力竭，无法坚持。一杯开水放着放着就会变凉，一个苹果放着放着就会腐烂，我们的手机会越来越卡，房间不收拾会越来越乱，衣服会越来越旧。之所以会如此，就是因为熵增在不断增加，在没有外界输送能量的情况下，总混乱度会越来越大。我们的思维也是这样，如果我们一直不去成长自己，那么，我们的精神熵就会越来越混乱。所以，这样看来，随着我们年龄的增长，就是会趋于更加的惰性，所以，懒惰是一种强大的能量。我们内在的精神混乱度会越来越大，这是客观存在的事实。我们之所以要去努力，就是为了对抗熵增，也就是去掉无序，变得有序；去掉懒惰，变得自律；去掉短期的快乐，收获长久的喜悦。这就可以让我们保持生命的活力，焕发出好的精神状态。因此，我们是需要去努力的，但是我们需要找对努力的方向，那些能够让你乐在其中的事情，你在做的过程中就很沉浸其中的事情，做完后觉得特别满足的事情，那些你很擅长的事情，就是你的“使命”所在，是你可以努力的方向。在正确的方向上行走，你会越走越有动力，越走越有活力。此外，我们还需要把握好努力的度，既不完全躺平，也不过度内卷，把握好自己的节奏，脚踏实地地去走出属于自己的道路。3.给自己设定合理的目标，激发内在的动力，坚持下去，一定会越来越好。想躺平又不甘心，想努力又没有动力，可能是因为我们没有找准自己的定位，还需要调整一下我们对自己的期待，设定比较合理的目标，就可以激发我们内在的动力，不断向前了。1890年，詹姆士提出了一个自尊公式：自尊=成功/抱负。而他尊，则是指社会及他人对个体所赋予的评价的结果。不知道你还记不记得演员翟天临事件，对于翟天临而言，北影毕业的背景还不算成功，于是他决定提高自己的抱负，拿到更高的学历，从而获得更高的自尊和他尊，以满足他尊重的需要和自我实现的需要。尊重和自我实现的需要是个体的高级需要，会随着内心的成长不断扩展其范围，当我们满足了低级的需要，再去寻求高级的需要，这是很正常的，并没有错，错就错在他采用了不正当的手段来获取成功。最终，翟天临因为一句“不知什么是知网”而导致人设崩塌。而我们其实也一样，我们需要对我们当下的人生有合理的定位，来追求我们的成就感。当我们没有能力去实现我们的抱负，去获得成功时，我们应该调整抱负水平，来提高自尊水平，而不是通过一些不好的手段来达到所谓的“成功”。所以，去找准自己的位置，并不断实现自己的小目标，在高自尊的成就感中，去享受每一段旅程，不断调整自己的心态，就可以脚踏实地地走好我们自己的人生需求之路。以上，供参考，祝好！

Hi题主你好呀如果你处于一种“踌躇不前”、“停滞”、“纠结”、“迷茫”的状态。多半是心理能量不足，会觉得无力，没有动力，不知道该怎么做，也不知道做什么（迷茫），做了有没有用（质疑），焦虑这时候会有两个当面来，第一个刚才说的那一串都是（自己对自己的期待），另外一个可能害怕不满足外界对你的期待（比如自己脱节了，比别人糟糕，在该做什么事的年龄不做什么事，“标准”等等）。这也就是最近常说的精神内耗。一方面希望满足这些期待，一方面因为恐惧而踌躇不前，理想自我达不到会产生巨大的落差，造成痛苦，加深自己的批判（如果你对自己的要求不低的话），更加挫败，然后恐惧，不去做，之后又是完成一轮循环。不过不用担心，这只是最糟糕的情况。一般在这个过程当中，只要打破其中一环就可以产生改变了。修复心理能量、解决精神内耗、深挖自己，解决限制性思想，重塑信心和自尊自爱——这个过程比较痛苦，但是能治本（正念/肯定句解决情绪问题等）行动上做可以提升成就感、价值感的事情，打破“不能/不可能/会失败”的经验，回到正向循环——需要注意挫败感的事情，告诉自己能学到东西就可以降低标准：只要活着就行——不对自己苛刻确定某件事之后直接去做事情，不管是什么——可以复盘和思考，但要注意头脑中的批判思想正向陈述：可以描述问题本身，但不要承认自己无力、挫败（不要陷入那个状态当中），要就是不要说自己没有XX条件达成什么，而是思考我做这些事情本身有什么条件、资源，主动发掘他们其实你做的每一个决定都是你当下能做到最好最正确的决定。所以你做出了什么决定，都无可厚非。不做决定也是你当下的一种选择。选择从来不是没有原因的。上面那些东西也不是一朝一夕的事情，你现在可以考虑本身你自己能有什么选择，自己能有什么条件可以满足，这些决定对你来说可能会带来什么益处。下决心做一些长期的事情，不是单靠一次半次的决心，而是你每一次都坚定有力量地去承担。祝好。

你好，从你的描述中看到了你目前的一些困扰，在讨论问题之前，如果你允许，我想先给你一个大大的拥抱，希望能够给到你一些温暖和支持😊🍀你所说的这种情形，“想努力吧，又总是觉得很累，方向不明确，动力不持续。真想自己能有躺平的底气或者是努力的动力，夹在中间真的很痛苦”，不仅仅你会遇到，也是很多人都曾经或者正在面对的情境。🍀这种目标不是不是很明确的情况下，也真的是很难激发起人们改变的动力。不知道在你的长远目标中，那个需要第一步改变的目标是什么，对你而言，做些什么能帮助自己迈出第一步，或许找到了这个问题的答案，就能对你解决“想做点什么却又无从下手”这个问题带来一些帮助。🍀以上只是我个人的观点，仅供参考，照顾好自己❤️

题主你好，我是仄隅。面对很想要的东西，尝试努力但总是半途而废，或因各种原因最终放弃。其实我们每个人都曾有过类似的经历，与之对应的或找各种理由或是坦然接受。如果把想要进行细化分类，我们可以将其分为“想要”“需要”两类，前者想要属于渴望拥有，而后者需要则是刚需。面对想要，如果事情太难我们会浅尝即止，而“需要”或种种原因导致行动的很艰难但我们一定会去做，试着找寻需要然后行动。当下的人生总想做点什么但又无从下手，面对这种现状我们需要先清楚我们需要什么？然后是想要拥有什么?倘若不知道追求什么？那我们可以试着去做能够提升获得感幸福感以及价值观的事情，这些事情不限于形式也不限于种类，只要是你能想到愿意去做的那就去行动。不要怕空耗生命，只要我们有所行动就算不上空耗躺平。想躺但现实又不能躺，夹在中间确实很难受，既然这样那我们先对自己进行客观的分析看看自己有没有什么兴趣爱好，有没有感兴趣的职业，然后去一一尝试，哪怕是浅尝即止总会找到一个哪怕不给钱也愿意去做的职业。是躺还是努力取决于你想成为什么样的人，无论躺还是努力只要我们能够接受其后果那总会做出选择的。有句鸡汤叫“别在该努力的年纪选择安逸，别在该奋斗的时候选择躺平”请不要因为这句鸡汤而陷入纠结，我认为没有什么年纪是不能选择安逸的，也没有什么该奋斗的年纪，这一切只有自己愿不愿意以及想不想去做的事情，有些时候试着遵从本心的意愿去行动或许会有意外收获。是安逸躺平还是努力奋斗，如果实在不知道怎么选就试着权和利弊吧！最后，祝愿你们能做出最适合自己的选择。

嗨～你好，看到你描述的自己，感受到很迷茫，也很焦虑，发出这样的疑问之后不知道你现在的心情如何？看到自己的现状无处下手这种状况确实很无措，一不小心就会陷入习得性无助当中～根据你描述的现状结合社会环境来说，如果不焦虑好像才是不正常，但要记住哦～就是在这样的焦虑中也要给自己留出个喘息的缝隙，留出一个空间让自己仔细思考下自己未来真正要走的路，真正想要追求的是什么～看到你对自己的觉察也很高～在这里我就直接问了～不知道在你感觉自己内耗的时候，有没有觉察一下自己是因为什么导致这样的？是因为自己不想追求，而不得不追求，还是什么？如果自己现在就是不想有追求，你可以允许自己不去追求么？到底什么样子才算是有追求？或许我们真的要多多追问自己几个为什么～不知道在你感觉自己方向不明确的时候，有没有觉察一下自己真正想要的是什么？如果想要的是躺平，又如果暂时躺不平有没有什么事情可以糊口让自己生存，而这件事情即和自己未来相关，又可以在眼下让自己维持生活，让自己在躺平和努力之间找到一个平衡～这件事情可能就需要在了解自己之后，自己去寻找发现了不知道在你知道自己动力不持续的时候，有没有觉察一下是因为什么动力不持续？是无法无法解决的问题，还是自己的耐力问题，如果是自己的问题找办法去消化，别人的问题在自己能做的范围内尽力做到，其他的事情就不要在放在心上。其实有追求也好，没有追求也罢，人生就这么一遭，想办法让自己在目前这个社会环境中变得舒服才是最重要，怎么让自己快乐，怎么让自己开心，也许这才是我们可以打败焦虑、迷茫的最好方式～以上～就是我的全部回答，希望题主可以让自己快乐起来～不在迷茫～

题主你好，我是答主南暮暮。1看了你的描述，可以看出你的纠结和挣扎。这是一个普通人当下最真实的状态。奋斗太累了，躺平又不甘心。我们大部分人都是这个样子，期待自己能够有一天光芒万丈，但是不是找不到方法，就是这条路太难走。而就此躺平吧，内心深处还有理想。因此，整个人又纠结又拧巴。2想改变现状，我们需要定一个小目标。这个目标，是真的小目标，是我们踮起脚就可以实现。比如说每天7点起床读书，也比如说，一个周练字4天。不积硅步，无以至千里。每天或者每周一个小的目标，是为了我们更容易坚持。俗话说，一口气吃不成一个胖子，想要在某方面有成绩，也不过是一天天坚持的结果。愿以上的内容能够对你有所帮助。我们一直沐浴着阳光和爱。祝好～

你好，认真看了你的叙述，你主要是在自责自己躺平没条件，努力没毅力。我分两个方面的来看看哈一是，你的努力方向还没明确，因此，“好像总是想做点什么却又无从下手”或是没有动力去做。～这个的解决方案是，想想做些什么是你真正感兴趣，或是擅长的。同时跟你的人生目标结合起来。比如，你的人生目标如果是，“多赚点钱，用钱来标志自己的成就”，那么你可以去研究理财、炒股，或是工作上如何升迁职位；任何有利于此的学习、考证、加班，都是自己努力的方向；如果你的人生目标是“过好没一天，钱够用就好”，那么你可以在完成本职工作的基础上，多去发展一下自己的爱好和擅长，比如游戏、美食、旅游什么的。这个看上去好像是“躺平”，实际上，在正当的事情上投入了自己的精力，斜杠青年的爱好有可能就发展成了主业，或至少成为你一个闪亮的“徽章”，因为跟自己的人生目标匹配，你会觉得自己的生活过得很有收获，努力时因为有兴趣或是擅长也不那么辛苦。当然前提是能独立养活自己的情况下。第二个问题是，你觉得夹在“躺平”和“努力”中间真的很痛苦。其实这两个之间不是非此即彼的，可以有个调配比例。在自己能量低时，躺平：努力=6：4；等休息好了，有精力能量时，反过来提高努力的比例。这样，是不是更自如？愿你远离焦虑，更自如。需要倾诉的话，可以私信我。