13岁，从去年开始抑郁，怎样说服父母带我去看医生？

给题主一个拥抱！能够感觉的到题主内心深处压抑的焦虑和恐惧，已经到了题主可以承受的极限，值得庆幸点赞的是面对这样沉重的压力，题主依然坚持承受并且寻求帮助，而不是轻易的放弃自己，这很棒！👍🏻👍🏻👍🏻从题主描述的信息来看，题主内心压抑的情绪比较混杂，委屈愤怒焦虑恐惧都有，混杂在一起，自我分不清这些情绪是什么是从哪里来也很正常，可以理解，毕竟题主才13岁，对很多事情的理解能力有限。另外一方面，题主提到家里只有妈妈同意支持自己去看心理医生，可见题主的家庭环境充满了矛盾，题主在家里并没有得到足够的关注关爱，尤其是来自爸爸的关注关爱。或许这就是导致题主内心极度压抑焦虑恐惧矛盾的原因，内心没有足够的安全感和自信，不敢把自己的这些情绪跟父母说出来，只能憋在心里自己一个人承受。时间久了压抑的情绪就会越来越多，就像一个气球不停的往里面充气，却又不往外放，时间久了气球里面的气越来越多也会受不了要爆炸的。题主的求助目标是想要知道要怎么样跟父母表达，他们才会同意自己去看心理医生，个人觉得只能够实话实话，不要有任何的遗漏，把自己心里压抑的这些情绪都跟父母表达出来。只不过表达的时候要注意方式，尽量跟自己所说的比较符合不带有指责抱怨，这样他们可能才会理解接受。做为心理咨询师，能够做的是传递一种思想认识，就是遇到事情可以尝试很多种方法去解决问题，只是这个过程需要自己一一去实践了才知道哪个有用哪个没有用。是让个体的大脑中能够有这样一种思想思路存在，并不是具体的操作方式，不把自己的思想思路局限于一种，而是尽可能的去拓宽思路去思考寻找最合适的解决途径。

🌻题主，你好，我是倾听师杜迎，希望我的回答能够帮到你。🍀首先隔空给你一个温暖的抱抱。看到你描述正在经历的抑郁症状，真的很痛苦，而且你给父母沟通，让他们带你去，但是妈妈同意，爸爸不同意，这让你非常的苦恼和无耐。那我们一起来看看怎么说服父母吧。🍀第一了解爸爸不同意的原因不知道题主是否了解爸爸不同意的原因。我尝试着分析几种情况，不一定对，你可以参考。我想爸爸不同意的原因，可能他不认为你这个病是很严重的，还需要治疗，因为他对抑郁症可能没有一个正确的认知，不知道危害性，还有一种可能就是他不太相信你说的话，他可能觉得是你想以此为借口逃避学习。或者他觉得得了这个病是比较丢人的，他不愿意接受这个现实。我想你需要让妈妈帮助了解一下爸爸到底是因为什么不同意你去治疗。因为只有了解他不同意你去治疗的原因，才能知道怎么跟他说，才能说服他。🍀第二找解决办法不管是基于哪种原因，首先建议题主去找专业的心理医生做治疗诊断，可以让妈妈带你去，去了之后可以提前告诉心理医生，爸爸不同意治疗，并把不同意的原因告诉心理医生，让心理医生针对爸爸的问题进行回答并录音，回家后可以让妈妈带着录音给爸爸听，并沟通，让他同意治疗。或者可以找学校的心理老师，把你的身心状态以及爸爸不同意你治疗的原因，告诉心理老师，让心理老师把你的情况给班主任说，约爸爸到学校来谈一下你的抑郁症的问题以及对学习的影响。请题主相信，只要找到专业的人员，给爸爸说这个病不治疗，可能会影响到你的学习和生命，我相信爸爸一定会同意带你去治疗的，因为我自己也劝说过几位这样的家长。🍀第三自我调整题主一定要积极的配合心理医生或心理咨询师的治疗。除此之外，自己要积极的调整心态，抑郁症的核心就是因为有过去不好的经历，导致有负面的认知，比如说我不好的，我是不值得被爱的等，以至于我们变成看什么都会看不好的一面，没有动力不积极，让情绪一直处于负面的状态当中，以至于什么都不想干，什么都不想动，甚至有自杀的念头，这是一种恶性循环。解决的根本办法就是调整你的负向认知，更多的转向正向认知，同时采取积极的行动，逼迫自己做有益身心健康的事，比如运动等，慢慢从这负向的循环里边跳出来。这个我相信心理咨询师和医生都会给你说具体的办法。你也可以结合自己的情况，设定自己能达成的小目标进行调整。🍀以上的建议希望对题主有帮助，愿题主说服爸爸，让爸爸带你去治疗。

🦀🦀🦀题主你好，我是梁青悠。来，看看你说的：从去年3月份开始抑郁，最近总感觉到自己有想死的念头，无缘无故疲劳，过度嗜睡，心慌，食欲不振（甚至不想吃饭），夜晚睡不着失眠，会崩溃的大哭一场，不敢出门，不敢去空荡和人群多的地方。去年3月到现在过去一年七个月了，你的不适应症状看起来没有比去年变好。幸运的是，你非常关注自己，对自己的身体心理状态保持了非常好的觉察，说明你很爱自己。这一点很好，非常棒！🌹你这种身心不适应情况，我不仅建议尽快去看心理医生，接受专业的心理治疗，更希望你的妈妈能一直陪着你。🌹有一个心理治疗流派叫家庭系统治疗，不知道你是否听说过，你可以请妈妈去了解一下，如果家庭经济条件允许，跟妈妈一起找这个流派心理咨询师聊一聊，或许在他们的帮助下，能让你好过一些。🌹所有借助外力支持力量虽然作用巨大，但最终，还是得靠我们自己不想要如此痛苦过一生的强大的求生欲望。这一点你已经做到了。接下来看看自己还能做些什么。1.痛苦只”是暂时的，我只是暂时没办法跟它们好好相处，终究一切都会过去。2.易激怒，老发呆，懒散，宅，一天到晚闷闷不乐，这些负面情绪很正常，很多人都有，只是你不知道而已。想死的念头也不要怕，当一个人心情过于低落，就会有这种念头。3.上学上不了，也不能强迫自己去上啊，别人异样的目光何尝不是加重了对自己的伤害。老老实实告诉妈妈，我暂时上不了学，不是我不想去，是去不了。4.特别难受的时候，逼自己运动几分钟，不运动久了，几分钟就可以，出点汗，会瞬间觉得舒服很多。5.想法设法找点事做，让自己忙起来。最好是能马上看到回报的事，比如赚点小钱，或写个自媒体账号，读者能及时跟你反馈交流那种。最后，祝好。

楼主你好，我是鲸鱼社工吻风～亲爱的同学，你好！我能体会到这段时间你非常的痛苦，非常的无助。你的情绪状态非常的不好。很庆幸你有寻求心理医生的想法，想要寻求别人的帮助。同学，当我们出现不良好的情绪的时候，我们的心理不健康了，这是正常的，我们每个人都会遇到不好的情绪，不好的事情，产生不良不好的心理体验。家长们对于心理问题缺乏一定的认识，同学的妈妈支持你去看心理医生，没有家人是不爱孩子的。同学可以和妈妈好好的说一说。说清楚自己这段时间有多么的痛苦。明天开学也没有关系，可以，等放假了再去看。或者说服妈妈先不去上学。当同学出现不良好的情绪的时候，可以和自己的好朋友沟通沟通，倾诉倾诉。或者做一些自己感兴趣的事情，转移一下自己的注意力。自己放松，缓解一下自己的心理。祝好~（壹心理鲸鱼社工）

题主，你好！仅仅通过短短300多字的描述，想要对你目前如何自救提出一点建议，我觉得相当难。即便这样，我仍然希望在回答中和你聊上几句，在你为此感到担忧的时候，能陪伴你一起看到更多的可能性。【向身边可以信赖的成年人求助】年龄仅仅13岁的你，现在遇到了一个大烦恼，那就是感觉自己生病了，非常不舒服，但是眼下却找不到人带自己去看病。文中你提到生病的情况从去年3月至今，差不多有一年半的时间，最近似乎变得更加严重了。你提到妈妈同意你去看心理医生，除了妈妈之外的其他家人似乎不同意你去看心理医生。这时，你可以把自己这一年半来的各种症状和痛苦详细告诉妈妈，争取她的支持，即便再没有其他人的支持，作为监护人的妈妈完全可以单独带你去医院。以及，你还可以向其他你信赖的成年人求助，比如你的老师或者亲戚等。【专业的帮助能够让你走出困境】你文中描述的症状比如“无缘无故疲劳，过度嗜睡，心慌，食欲不振，夜晚睡不着失眠”，以及“易激怒，老发呆，懒散，宅，一天到晚闷闷不乐”等等，似乎类似抑郁症的表现。不过，关于抑郁症的说法，是你在医院得到的诊断，还是你自己的判断呢？你提到抑郁症“去年自己好起来”，那么当时是怎样的一个经过呢？“今年又犯了”，那时候发生了什么具体的事件吗？今年6月因为什么原因你需要去医院检查身体呢？发现身体没有问题之后，你的其他症状是好转了还是加重了呢？这些你可以自己梳理一下，提供给专业的心理医生，以便更好地帮助你走出目前的困境。【恢复健康才能更好地学习】其实看得出目前的你是很难走进学校安心学习的，因为你提到“不敢去学校”，“害怕老师和同学用异样的眼光来看我”，甚至“不敢出门，不敢去空荡和人群多的地方”，所以你需要先恢复健康，然后才能更好地学习。你说原本打算过几天去看心理医生，可是明天就要开学看不了，那么你可以告诉妈妈与其现在勉强去学校却学不进去，不如先去医院做个相关的诊断和评估。一生还很长，学习可以推迟一段时间再赶上，健康却是不能耽误的。最后，希望题主能够得到专业的帮助，走出困境，健康成长。

同学你好！看到你担心的问题。首先为你点赞！看得出来，你遇到了困难，看到你整理自己的问题，我知道你已经鼓起勇气，开始学着面对了。看到爸爸不同意，妈妈是同意的，我很好奇，爸爸不同意的原因是什么？可以让妈妈了解一下。第一个方法：如果爸爸始终不同意，那么可以先到学校的心理辅导老师那里试试，让学校的心理辅导老师帮你转达，现状可能会有转变，第二，可以让你的老师跟爸爸反馈现在的情况。如果还是没有转变。可以先让妈妈，带你去。看到你的转变以后，可能会更容易些。

题主:你好！💗理解你现在遇到的抑郁困惑，建议从以下三个方面去认知和改变：🍀1.抑郁的主要核心症状主要为“三低”症状，即情绪低落、兴趣缺乏、意志减退。🍀2.情绪低落即主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻时闷闷不乐、无愉快感；严重时痛不欲生、悲观绝望。典型时岀现抑郁心境，严重者会出现失眠、妄想和疑病妄想，部分还可能出现幻觉。兴趣缺乏即表现为以前感兴趣的事情现在不再感兴趣，觉得什么都没有意思，没有乐趣可言。意志减退即表现多为行动缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，感觉生活无意义，回避社交。严重时常伴有消极行为甚至自杀的观念或行为，这是抑郁症最危险的症状。🍀3.和家人说明自己患抑郁的严重后果很危险，有时出现有自伤自残、自我攻击甚至是自杀的危害，病情严重时常伴有消极生活的表现甚至会岀现自杀的行为，这些抑郁症最危险，直接威胁到你的生命。你可以用事实为依据：结合自己的症状与家人坦诚相谈，争取通过治疗达到缓解和治愈的效果，耐心、真诚向家里面人反映求助，相信会得到家人的关爱和支持的。🍀我是一蓑烟雨，希望我的分享能够帮到你！祝好！