父母之间闹矛盾，作为孩子应该怎么办？

亲爱的题主，你好我是Kelly，我们一起来聊聊父母的矛盾。【父母之间闹矛盾，作为孩子应该怎么办？】这是无数家庭无数孩子的共同问题，作为孩子最好的办法就是保护好自己的情绪，不被他们影响。我一一来回答你的提问哦。【我自己是觉得本来家长的事情我是不应该参与得太多，但按照目前的情况来看，我已经完完全全参与进了父母的问题中。】16岁的你，能够这么清晰的明白，家长的事情不应该参与太多，能看到你是一个有思想有边界的人，同时也看到你的理性和冷静。但是“情绪”不听话，又被卷入了父母的问题，对吗？但是你有觉察，并且看到问题了，而且你也会积极寻找方法，也可以看出你是一个善于思考和有解决问题的人。虽然父母吵闹也让你有些困惑，或许他们的吵架，矛盾，也提早让你思考了一些问题。作为孩子在小的时候最大的困惑是因为在这样的环境里，无力改变的烦恼。但是你会成长，努力去学习，过几年你也会考上大学，开始你全新的人生。家庭是有生命周期的，家不会一直不变好。我在婚姻里几十年，也是一位妈妈，随着孩子的成长有时候会“痛恨”另外一半的不作为，不参与孩子学习，不帮助家人，但是后来思考，吵架可以解决问题吗？和女儿沟通，我们每个人做好自己的事情，她好好读书，在自己范围之内，制定目标，努力考上自己喜欢的高中，我努力做好妈妈，我先生无法改变他，就接受他的缺点。我也看到自己的情绪背后有抱怨，生气，这也是无数爸爸妈妈的共同“问题”，但是也有一些父母自己会去思考，想办法。所以你负责自己的学习，努力去做好自己，多阅读，和同学沟通交流，多点时间关注自己，你自己的成绩是最重要的。【应该父母是在一年前开始有问题的，原因就是钱。我知道在父母闹矛盾的时候选择站边是最错误的，但是我还是这样做了。我是站在我妈妈这边的。】最近几年疫情，钱确实也是重要的一部分，同时也要相信爸爸有能力去解决这些问题。你能够清晰的明白，站边不好，偶尔一次没事，也许那时候你站在妈妈身边也给了妈妈一些安慰和力量。长期站边会影响家庭关系。也就是三角化，母亲和你关系好，父亲会产生不舒服的心理，夫妻是夫妻，孩子是孩子。父母的事情“还给他们”，他们有能力去处理这些事情。父母如果找你，你也可以这样回复：你不参与评论。你有自己的边界，同时理解父母吵架只是一种沟通的模式，你不参与他们自己会去解决二个人的烦恼。作为孩子帮助任何一方都会让另外一方感觉不舒服，感觉自己在家庭中被排外。【有时候我都在想我是不是错了(关于站边)。我认为我爸爸很没有责任心，也比较懒，完完全全没有做到一个父亲和老公应尽的责任。】可以思考一下，如果爸爸没有责任心，又很懒？是不是有一个很有责任心又勤快的妈妈？因为有了对比，我们很容易给爸爸贴标签。我相信爸爸身上一定也有一些优点，你可以试试写下来，你成长过程中爸爸和你有哪些回忆是很快乐的？或者你们一家三口？爸爸和妈妈平常的互动关系是怎么样的？爸爸抱怨妈妈多还是妈妈指责爸爸多？爸爸妈妈既然愿意结婚，相信他们是经过思考的。并且有了你这么优秀的孩子，我想一定也有很多的优点。就如我们看到一个人不会都是缺点也不会都是优点，每个人都一样哦。你多次提到站边～真是很好的觉察。不站边，不评价，可以聆听和安慰，并且多感谢爸爸妈妈的养育之恩。1:在特殊节日给爸爸妈妈一封信，写写自己的感受2:偶尔做一张卡片送给爸爸妈妈，他们的生日等3:让他们也看到你的成长，你去写一封信无论长短不一，只要自己想的都可以4:和爸爸妈妈多谈谈未来，你的理想，同时也让他们知道，你的方向。可以多关注你的学习，未来。家里放一本书：《家庭为什么会生病》，可以不告诉他们，放在你的桌子上，心理学书籍是很多家庭看的比较少，同时也可以起到提醒。（这只是我的建议哦，你可以做也可以不做）【我就觉得有时候看到我妈妈真的很辛苦。我妈还认为我爸有外遇。他们两个的问题经常把我弄得非常尴尬。我妈经常跟我抱怨我爸爸。还跟我讲过离婚什么的。我已经不知道我是怎么想的，我想怎么办，我该怎么办...】妈妈很辛苦，也是无数爸爸妈妈痛并快乐的过程，能者多劳，妈妈的辛苦也被你看见了。她的付出有你的认可。下次他们吵架你可以平静温和的说：“你们吵架影响我学习，我关门看看书。”你让爸爸妈妈知道，你需要安静的学习环境，并且保持情绪的稳定。初中高中都很关键，你帮助自己的同时也帮助爸爸妈妈成长，让他们看到你的情绪和反应。妈妈认为爸爸外遇，那也是妈妈爸爸的事情。交给他们自己去面对和沟通。很多妈妈都爱抱怨，包括我，压力大的时候就喜欢猜想，抱怨，也许是为了得到家人理解和认可。我学习家庭治疗，有句话：夫妻一生吵架时离婚的念头至少有100次以上。包括我也说过。你不需要怎么办。做自己该做的事情，你努力学习是你的责任。一月有一次二次陪妈妈聊聊，多鼓励她，肯定她，可以散步的时候，表扬她。也可以推荐妈妈看看心理学书籍，有一些自己的爱好，阅读，或者做她喜欢的事。也可以继续交流㊗️安好

题主，你好！面对父母矛盾，感受到你的左右为难，焦虑和迷茫。你是一个自省能力很强的少年，而且，你清醒的意识到自己在家庭中的边界，感知到那些是父母的问题，你自己的困惑似乎是明知道自己不该"站边"，但似乎已经站了，为什么？怎么办？根据你提供的素材，做如下几点分析:1.一方面"觉得本来家长的事情我是不应该参与得太多"，另一方面"我已经完完全全参与进了父母的问题中"。能感受到你被裹挟到父母矛盾之中的焦灼，又无力挣脱。在心理学上有个名词"三角化"，是指父母有矛盾时，通过竞争孩子与对方抗衡，导致孩子左右为难，或者孩子成为一方的"打手"。"我妈经常跟我抱怨我爸爸。还跟我讲过离婚什么的"，也许妈妈觉的自己力量不够，所以找到你这个同盟军，事实也证明你的确是站边在妈妈一方了，你发现他们之间的问题，也完全是妈妈的视角，如果没有接收到妈妈的"抱怨"的信息，一个16岁的孩子很难会意识到爸爸是不是尽到"老公"的责任。2."父母是在一年前开始有问题的，原因就是钱。"关系出现问题往往很复杂，"钱"也许只是表面的原因，只是一个导火索。你感觉到问题是"一年前"，或许苗头早在结婚开始或你出生开始，从"爸爸很没有责任心，也比较懒，完完全全没有做到一个父亲和老公应尽的责任"这句话就可以看出端倪，爸爸这些不佳的表现，肯定是有一定惯性的，不会仅仅在一年前才出现。3.为什么积压已久的问题，在你十五六岁的时候爆发出来了呢？从家庭周期来讲，你们家处于家有青少年的阶段，对于你来讲，你差不多应该是高中生，处于与家庭分离，离家发展自己的时期，或许父母感受到了孩子将要离巢，原来将注意力主要放在照顾孩子身上，与孩子分离的认知，他们无意识中会有焦虑情绪，未来无处安放的注意力可能又回到夫妻关系上，所以这些积压已久的问题又重新显现。4."认为我爸爸很没有责任心，也比较懒，完完全全没有做到一个父亲和老公应尽的责任。我就觉得有时候看到我妈妈真的很辛苦。我妈还认为我爸有外遇。"猜测，从小妈妈是照顾你的主力，爸爸比较边缘化，这是很多家庭存在的问题，因为母亲与孩子天然的血脉相连，儿时母亲似乎是孩子天然的照顾者，母亲在孩子出生的那一刻开始注意力全部被孩子牵引住，爸爸这时候需要好好的支持照顾妈妈，才能让妈妈不至于因为对家庭对孩子的竭尽全力的付出而感到耗竭，当然这是理想的相处模式。客观的情况是，很多的爸爸没有及时跟进对妻子的精神以及行动上的支持，导致妻子疲于奔命，抱怨以及各种猜测随即出现。几点建议，希望能对你有帮助:1.因为三角化的家庭关系，只会使父母之间越走越远，不利于他们双方直接面对解决问题。所以，你需要守住自己的边界，除了你的事情，尽量不参与到夫妻矛盾中，至少不站边。当然拒绝站边并不代表:你和他们没关系，让他们感受到你会继续关心和支持他们。2.可以跟父母说清楚，每次他们闹矛盾时你的痛苦不安和左右为难，以及给你造成的"严重后果"（比如精力难集中，学习有困难，坐卧不宁，影响睡眠......等等，可以适当的用点小计谋），父母肯定是爱孩子的，一旦认识到双方关系处理不好，都影响到孩子的学业和健康了，他们也会想办法去面对自己的问题，而不是死死的抓住你不放来平衡他们的关系。3.父母结婚十几年，而且生儿育女，足以证明他们当年相爱过，并且是有感情的，只是多年疏于关注，导致他们没有沟通经营好他们的关系，相信他们只要直面自己的问题，就能处理好夫妻关系。4.你的自省能力很强，可以适时的点醒父母关注他们夫妻关系，如果你觉的自己力量不够，也可以引导父母找专业人员做夫妻治疗。