享受安逸生活，很难做出改变，应该怎么办？

从题主的描述中，我认为题主需要考虑以下几个问题：1.有没有必要做出改变？已经在家待了“挺长一段时间”，生活很“安逸”，那看得出来题主是有一定经济基础的。或者是自己经过以前的努力积累了足够的财富，或者是上一代人能够提供足够的财富，能保证题主过得很舒适。那么就要来算一算了，现在的财富，能不能够保证上一代人的医疗、养老，能不能够保证维持题主自己现在的生活水平、未来的医疗和养老，如果有伴侣和下一代，下一代也不想努力，能不能够保证下一代的基本生活、教育、医疗、养老。如果够了，像《西虹市首富》里的王多鱼一样，那不就是绝大多数人奋斗的目标“财务自由”吗。题主没有必要做出改变啊，在罗马享受生活就可以了。如果不够，那可能就没办法了，不得不做出改变，像现在大多数的社畜一样，去努力赚钱，没得选。2.有没有意愿做出改变？看得出来题主很矛盾，一方面想继续享受安逸的生活，另一方面又觉得不应该享受、要跟别人一样去奋斗。这种矛盾，正是痛苦的根源。如果能在任何一种方式上，实现逻辑自洽，从中得到自己想要的，不在乎失去的，那就不会在意别人的评价，也就不会纠结了。如果只想享受阳光，又不想看到阴影，那只能保持抬头，一旦低头，就会失落、焦虑。3.有没有能力做出改变？如果不得不出门去工作，那么，第一步怎么走，是最关键、也是最难的。如果对标跟自己年龄相仿、一直在工作的朋友，希望一下子就可以可以达到他们的职位、薪水，除非题主有非常高精尖的技术、广泛的人脉，那确实是比较难的一件事，会让人望而却步。不是能力问题，跟重要的是心态问题。所以，我觉得找到合适的、心理上能接受的突破点，是做出改变的核心。以上是一些个人思考，希望能有帮助。

你好，题主❤️看了你的描述:已经在家里待了挺长一段时间了，所以，就会有点逃避，不想努力了，反而想待在安逸的生活里。因此，想问问当下的自己应该怎么做？跳出舒适圈。题主像极了我现在的生活，因为全职在家待了6年之久，现在孩子上学时间越来越多，我反而觉得生活没了方向，我们一边渴望自由，一旦真正的自由的时候，又觉得慌。或许可以想想我们擅长什么事情呢？能做什么呢？我可以怎么做，我们如果刚开始步入职场不要想着一击即中。通常都要有一个适应的过程，是一种状态的适应，角色的转换。第一份工作很难让人满意，但是走出这一步，让自己恢复状态是首要任务。我们给自己一段时间，过了这段时间之后，我们看看周围有哪些是我们可以做的，想去做的。从长远的角度来看，一份工作不仅仅能带来收入，更能带来动力与信心，当我们真的觉得想要从事一份工作的时候，是需要有一定的恒心和付出实际的行动❤️祝好，我是久违。🍬壹心理，世界和我爱着你🐳

楼主你好，从你的描述来看，你为了躲避而选择“舒适”。这里有一点是非常值得肯定就是，楼主你觉察到自己是带有逃避心理，楼主的觉察力不错。🌸那么问题来了，为什么既然是“舒适”我还觉得有问题？1.这个“舒适”是不是自己真正想要的？2.如果这个“舒适”让你感到不安，是因为什么？举个例子，是你觉得自己不是成长状态？不是能量叠加状态？还是说反而是一种消耗自己的状态？这个区分很重要，因为通过不断问清自己，才能真正知道，所谓的舒适是不是就是自己要的？追求的？比如我的状态，在外人看来我就是在舒适状态，其实我是知道这个能量状态逻辑，我知道每天都要干些什么，我知道我如何叠加自己的能量状态，我知道我的最终目标去到哪？但是一切一切的远程旅途上，都始于安住当下，感受每一天的美好，没有焦虑，放下那些杂念，日子简单而又丰盈，每天都在种未来的善因。我觉得这就是我难得来人生一趟的人生体验。也挺好的啊。所以楼主先觉察和区分自己究竟是怎么了？不要轻易下定义我要怎么怎么改，别人所谓的标准还不一定是我们内心真正所需的。

你好，从你简短的描述中看到了你面对目前生活状态的一些疑惑，在讨论问题之前，如果你允许，我想先给你一个大大的拥抱，希望能够给到你一些温暖和支持❤️🍀其实，像你说的这种情况，不只是是你，包括我自己在内的很多人都有这样的体会，社会心理学中有一个“费力最小原则”，说的就是将所谓的“成本降到最低”，这也就是为什么，几乎每一个人都喜欢“待在舒适区”里的重要原因之一了。🍀人们“想待在安逸的生活里”没有什么不对，只是可能时间久了就会产生出你所说的“有点逃避，不想努力了”这种感受，又会让我们失去一些生活的乐趣和让未来变得更好的动力，而这似乎也是我们不愿意看到的的。🍀这样的话，或许，我们不需要完全“跳出舒适圈”，只要做出一点点的调整就好了。比如，培养一些新的兴趣爱好，结识一些新的朋友，学习一项新的技能，等等，看看能不能给自己的生活带来一些新鲜的感受。🍀以上只是我个人的观点，仅供参考，照顾好自己😊

题主，你好，从你的描述中看出。你已经在家待了挺长一段时间了，你的经济基础应该还是可以的，至少可以满足短期的生活所需。所以，你现在感觉到自己很安逸，想继续这样享受生活，但是，你又很担心自己长期处于安逸的环境中让自己没有作为。如果题主的经济基础是可以的，基本已经实现财务自由，不用去工作都可以。但你现在不想一直这么在家待着不做点什么，因为太舒适了感觉会令自己害怕。你还是想找到一些可以实现自我价值的事情来做的。题主可以好好享受当下做的每一件事情。比如，认真做好每一顿饭，享受做成一桌美味菜肴的成就感。找到自己热爱的事情，比如认真去阅读一本书，好好记录书中看到的感悟思考。跟比自己优秀的人交流，谈谈自己的状态感想。如果题主只是一段时间不工作，但不能长期不工作，因为资金支持不了很久的状态。那么，你可以好好思考你自己有什么样的优势，喜欢做什么事情？你不想一直待在舒适圈中，想要跳脱出来，最好的办法是找到自己喜欢热爱的事情。比如，喜欢阅读或者听书。阅读是一项最不需要成本的对自己的投资。在阅读的过程中可以找到发现自己的问题。题主可以静下心来好好听听自己的内心，自己希望去做些什么来摆脱这样的舒适环境心态呢？人总会有喜欢的事情做的。即使是刷短视频，玩游戏也是一种喜欢。就看题主对自己的期待是什么？想要做一些什么让自己更加有价值？如果想找工作，那想找什么样的工作？如果一直都是迷茫的状态，推荐从阅读开始，找那些能认识自我，启发自我的书籍阅读。能真正的认识自我是一项很重要的能力。当你真正的认识自我，对自我的认知提升了，那些不能自律，不知道自己该做什么的问题也会一一解开。推荐《当下的力量》这些书籍。希望我的回答能帮到题主。

题主你好，我是仄隅。享受安逸的生活，在熟悉的环境里不愿出来，这本是人之常情，而很难做出改变更是我们与生俱来的本能。请你不要责怪当下的自己，请你相信面对这种现实，有很多人会做出与我们有相似的选择。在家待了挺长一段时间，会有些想要逃避不想努力，喜欢待在安逸的生活里面。面对这种现实，我们需要先问问自己想要什么？我看到你想要跳出舒适圈，做这个决定我认为是挺难的，走出舒适区确实需要很大的勇气决心并且需要面对未知的事物。走出舒适区的第一步是找到破圈的方向，你希望往哪里去，想往哪个方向发展。当我们找到想要去做的事情，那么也就有了想要去做的动力，之后则是试着去做。破圈也就成功了第一步，走出舒适区还可以不断尝试新的事物，如果时间来得及，我们可以慢慢尝试。比如说：尝试没有吃过美食，走一条没有走过的道路，看一本不会看的书籍，看一场不曾看过的电影等等，这种小的突破能够有效让我们的突破舒适区，并且这种尝试又不会过多的激起我们的应激反应，通过累计小的改变，实现大的突破。最后希望文中的的这些小技巧能够对你有些许帮助。