听到他人的自言自语感到烦躁怎么办？

楼主你好首先对你的情况表示理解，并且心疼，想给你一个大大的拥抱，感受到世界的温暖在这里祝你国庆节快乐，我今天看到一句话，也想分享给你，欣逢盛世，当不负盛世其实你的情形相信很多人都会遇到过，毕竟在宿舍里是一个大家，而不是我们的小家，所以呢，舍友有各种不同的习惯啊，那种都需要磨合因为来自五湖四海的舍友们或多或少都有自己的一些小癖好或者小毛病，如果这些不是触及到特别让人无法忍受的事情，我相信大家都是可以和平相处的从你的描述来看，舍友是在打游戏的时候会自言自语发怒，当然打游戏的时候是很容易进入到那个情景当中，不自觉的就有那个画面，所以呢，他也没有办法控制到自己还有在生活中自言自语，也许是室友觉得这样的生活有点平淡自己就有一种报告的习惯，我要去干嘛去干嘛？自己说出来这种东西，其实我觉得生活中很多人都会有，不仅仅是舍友吧，只是他是你舍友，和你朝夕相处所以呢，你会觉得他这种行为习惯经常这样很不好，让你觉得有点烦躁这个时候你也知道自言自语是没有意义的，一个人的事也不关你别人的事，但是呢，他可能也没有想到说自己的事情关别人的事，只是他有这个汇报的习惯，习惯说出来要自己要去干什么？然后也许是这样去提醒自己要去做什么做什么？从这个角度看看你室友的这种行为，算是普遍的大多数舍友行为了，因为在宿舍里嘛，都很难免要说话呀，更过分的是打电话这种一打就打几个小时，在宿舍里扒拉个没完的那种，相比之下你舍友已经算比较好了，你也很宽容了因为有时候换位思考是很难的楼主啊，其实或许你是过于在意你这个舍友把自己的精力，时间啊，都分配在他人身上。我也有舍友是这样子的，我之前也觉得烦躁，就嗓门又大，然后呢，又经常说一些搞一些琐琐碎碎的东西，当时也觉得有点烦，可是后来后来磨合着就习惯了，因为别人的习惯你也不能强迫别人特别大的改动，他也不是说不让你在宿舍里安静的休息这一种所以呢，其实很多事情，只要把专注力集中于自己身上，因为你自己有自己的事情干，你就不会再关注他说的什么东西是真的，当你沉浸投入在自己的世界中，他人说什么你甚至都听不见，你偶尔走神或者偶尔失神的时候才会听得见仅仅是这样而已因为我也有段时间经常关注舍友，然后呢，觉得他这样很烦，但是当我真正找到自己的事情干，真正投入到自己的世界中的时候，我是自动屏蔽掉外界的声音，就是无意识的，外界的声音进不来，沉浸在自己的世界中我觉得这种是非常好的，而且当你找到自己想要干的事情，那么你的专注力就不会在别人身上，你就会过好你自己当然我们也不是大部分时间与室友生活在一起啊，你也有你自己的事情啊，工作学习生活，你们只有回来宿舍才是休息的地方，才是睡觉的地方，那么也就是说你可以去外面找点别的事情做，或者说逛逛走走，而不是在那么美好的年华，或者说只是在宿舍里玩玩就过去了，因为毕竟走走你看，总会有许多收获当你觉得别人在自言自语的时候，你身体就会不由自主的紧张，你试试听听音乐，放松一下自己，或者是读读书，读读那些被你放在收藏夹里吃灰的那些必读书目，又或者是看一场电影，让自己沉醉在经典的那种电影氛围中，会有不一样的收获祝福楼主幸福快乐❤️