为什么最近总做噩梦，醒来一来一身冷汗？

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：行为方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。你说道：最近两周睡觉时，总是会做噩梦。我想：是不是你最近在工作或者生活中，遇上一些不好的事。而这些事，给你造成了一定程度上的心理创伤。只要是心理创伤，就必须正视及处理的。不然那段不好的经历；它不会自己凭空消失，也不会从此就不见了。它只不过是被你压抑到自己的潜意识里去罢了。你睡觉时是没有意识的；所以那些压抑在潜意识里的东西，就会以噩梦的方式呈现出来。如果是以上这种情况，建议你求助于专业的心理咨询师。咨询师；她比较能以第三者的角度，不带批判的眼光及客观的态度；给题主你一些更为中肯，比较有用及有建设性的建议。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！

你好呀最近总是做噩梦，可能是因为你所在的睡眠环境并不好，这样你会感觉到不舒服，所以也就会有一些做噩梦的现象，当然除了环境还有一些睡姿，比如蒙着头睡觉，或者说一些其他的睡姿都会阻碍心脏的呼吸，阻碍心脏顺畅的流动呼吸，产生噩梦。其他可能因为你的潜意识里有一些需求未满足，可能有一些负面情绪在一直积累，这些负面情绪是在潜意识里的，你并没有觉察到，所以就会以梦境的形式显示出来，以达到缓解的目的。如果总是做噩梦，可以看一看自己最近经历了什么，有怎样的想法与感受与或者说心情是否十分紧绷、状态不好等等，这都是和自身有一定的关系的。