一再让我失望，出轨过的婚姻，还能继续吗？

❤️坦诚面对他，沟通来补救❤️❤️题主写的信息，我看了半天，题主心受伤，我们都会理解，但是咱们要坚强起来，我想您在苦苦挣扎，继续走还是继续过。您的问题咱们梳理一下：💚调节好自己的情绪我们能做的就是接纳包容婚姻的不完美，不要因小失大。调节好自己的情绪，为以后的婚姻生活幸福而努力这才是你要做的。💚当局者迷旁观者清寻求专业机构来疏导情绪，在得到别人的指导和指点之后，你也许会突然明白过来，他们会站在你的角度，帮你分析问题的严重性，并给你提供建议，所以找专业人士帮忙也是不错的选择。💚培养自信，战胜自卑。丈夫已经出轨，作为女人需要点燃自信，比如学习舞蹈、瑜伽，提升内在气质;并把自己打扮得光彩照人。不但要让自己感受到正能量对自己的影响，还能让老公看清你的素质有多强，女人只有爱自己，才会被别人发现你的美，哪怕过了几十年也要懂得结局如何。女人要战胜自己，把心态调整起来，做自己的女王陛下，不会轻易被打倒，至少在心理战中赢得王牌，才能与老公和第三者抗衡!💙不要旧事重提题主发现老公出轨后，您现在需要自己做些什么呢？自己想离婚还是不想离婚，还是要忍受一辈子的幸福和他走完。如果他能改过自新，就不要旧事重提，这就是一种羞辱，他真想变好也会出现叛逆心里，从而在一次出轨。咱们想和他过日子，就要沟通好，制定你们之间一些条例，约束他出轨的行为要在生活和感情上加强，在出现问题的时候，要采取积极的态度，打消婚姻顾虑，必要时拿起法律武器来保护自己的合法权益。我希望题主能够圆满结局，能够给机会咱们就给他机会，如果他在这样出现背叛咱们，咱们就像对待敌人一样，严刑酷打，决不手软，凭什么隐忍他，咱们也可以那样做，您说是不是呢？💚💛🧡加油，题主，一定可以做到的。

题主你好👋！我是江61。首先，感谢你的信任，愿意将自己的事情告诉我们，以寻求帮助。你说：你的先生一再让你失望，出轨过的婚姻，还能继续吗？抱抱你，理解你的心情，不容易。现在回答你的问题。一、梳理1、出轨时间你说：发现他出轨已经是一年半以前的事情了，从开始的不敢相信，到现在已经不知道怎么表达自己内心的想法了。2、生活状态你们结识8年，大学就在一起了。毕业就结婚，然后有了孩子。你感觉一切顺利，沉浸在幸福的时光里。一年半前却发现先生出轨了。3、处理方式发现他出轨后，你说：我哭过、闹过，他总是说会断绝外面的关系。可是一次又一次被我发现根本没有，我已经不敢去相信他说的话了。你的做法是哭、闹。他的做法，答应断外面关系，却一次次发现没有断。你曾经想过只要他愿意回头好好过，你可以给他机会，重新开始。你想保住这个家，他却让你再三失望。二、探讨1、出轨真正的原因从你的叙述中的时间、生活状态，处理方式都看不出先生出轨的原因。但是，既然先生不愿意离开你和这个家，必定有离不开的原因。就像出轨，也会有他出轨的原因一样。🇺🇳期待我的猜想应该和你们的互动方式以及你们各自的期待未得到满足，才出现他求的现象。期待，意思表示对未来的未知的某个时刻或者事物产生一种憧憬、向往。思考一下他的期待是什么？你对他的期待是什么？他对你的期待是什么？你自己的期待是什么？你们彼此的期待可以对应得上吗？🇺🇳未满足的需求一旦需求未满足，在你那里欲求不得，他可以从其他地方获得，所以他向内求不得之后，就开始向外求，寻求这份未被满足的需求，这也是行为出轨的原因。🇺🇳互动模式你们的互动模式不知道是什么样子的，如果持续一方站主导地位，另一方始终处于服从地位的人，会让无从的人没有价值感，他也会向外去寻找价值感。2、处理方式用哭、闹、或等待的方式来解决出轨的问题，结果表明这些方法都不适用，没有解决根本问题。先生表面答应断决与其他人的关系，但是，心理问题没有解决，他的困扰依然埋藏在心里，所以，只能暗藏珠帘。为什么会这样。🇺🇳应对模式问题的关键是在你处理出轨的问题的时候，我感到你使用的方法是关注自我的感受，情景，忽略了他的感受，也就是你在处理问题的时候，基本属于指责型的模式。指责型的人在应对问题时，常常关注自我感受和环境因素，忽略他人感受。而你的先生表面尊重你的感受，接受了你的意见，答应断掉关系，看起来他是讨好型人格的人。因自身的情感没有得到满足，需要填补，所以，会做出偷偷摸摸的行为，与他人继续交往。讨好型人格是指一味的讨好他人而不重视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。讨好的本质就是：别人比我重要，我只有让别人舒服，我才是安全的，被爱的。所以，妈妈就只关注别人在说什么、做什么，而忽略了你的感受。🇺🇳情感归宿以指责的形式评判对方的做法正确与否，而忽略对方情感的因素和需求，让对方的情感没有回到你的身边，这才是问题关键的结症，情归何处。三、如何走下去1、停止指责🇺🇳看见期待可以肯定先生出轨有他不可推卸的责任，就是不能对婚姻负责、对家庭负责、对承诺兑现。是个不能担当的人。在不能的背后，有他的期待未被满足。所以，解决出轨的问题，首先，停止对他的指责。第二，找他到底有什么期待、情感的诉求未被满足。第三，看见期待。🇺🇳沟通心平气和地针对出轨的问题，在不指责的情况下，进行敞开心扉的沟通。说明心里真正需要得到的是什么，即情感上的诉求。2、改变互动模式学习将指责型的互动模式、讨好型的应对方式变成一致性沟通。🇺🇳一致性沟通萨提亚治疗模式中说:一致性沟通就是与对方沟通的时候，你传递的语言信息和非语言信息与内在的感受也是一致的。在一致性沟通中，自我、他人、情境全部得到了应有的关注和尊重。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡，自我价值感比较高。🇺🇳如何进行一致性沟通一致性沟通常用的句式，具体如下:🌼当......的时候当事双方在不带指责、不带情绪地情况下，对客观情况进行描述。🌼我的感受是......向对方明确表达当下你的真实感受与情绪。🌼我希望......向对方明确地表达想要对方做些什么，具体提出自己的需求，需要是一个可量化、可执行、看得见的期待。🌼我相信......向对方描述对美好未来的期望。例如：当我再次发现你出轨的时候，我的心几乎是碎了，疼痛难忍，也对你感到失望。我希望你能够告诉我，在我们上次谈完之后到底发生了什么事情或者你经历了什么事情，让你没有兑现承诺。我相信你依然爱我，你这么做，其中一定有原因，说出来，我们一起去面对。你这样说，你的感受、先生的感受和情景都考虑到了，只谈感受、没有指责，让先生既了解了你的心情，他的情感又被你关注到了，他在不被指责的情况下，内心没有负担，不会因为讨好而不讲出真实的原因。3、给他所需好的婚姻需要经营，经营的方式就是学会给他所需，进行爱的表达。每个人对爱的理解是不同的，表达和接收爱的方式，很可能也是不同的。GaryChapman博士将人们表达和接收爱的方式归类为5种“爱的语言”：分别是“肯定的言辞”、“精心的时刻”、“交换礼物”、“服务的行动”、“身体的接触”。🇺🇳肯定的言辞无论是朋友、同事还是恋人、夫妻之间，都需要赞美、肯定，更多地给予正向反馈，能够加深彼此的感情。🇺🇳精心的时刻精心的时刻指的是双方共享的美妙时刻和美妙回忆，比如一顿烛光晚餐、一起做一件很有意义的事情。在这段时间里面，把你的全部注意力都给予对方。🇺🇳接受礼物在重要的节日交换礼物是一件很有仪式感的事情，这种仪式感本身以及这件礼物都会成为彼此双方关系的粘合剂。🇺🇳服务的行动简而言之，即做对方想让你做的事，通过生活中的服务使对方高兴。这种服务的行动往往是生活中的小事。🇺🇳身体的接触牵手，拥抱等身体接触能增加彼此之间的感情，是爱的一种体现，是爱的一种无声语言。我的感觉，你们之间没有建立完全的爱的表达。至少熟知程度不够，当先生从你这里获取足够的爱，也就是内求足够，他的心思不会转向外求。婚姻经营是一门艺术，经营好了，你的婚姻会稳定下来，相信你有这个能力经营好自己的婚姻，开始新的生活。最后，期待你的成功。

题主你好！我是羯傲不寻🐳🌸认真看完了你在平台描述的问题和困惑，特别能理解你的心情，你是在婚姻经营方面遇到了困惑，对吗？你原本有一段幸福的婚姻，也有了可爱的宝宝，可是你老公却背叛了你们的婚姻，而且一再让你失望，你很心累很难过，不知道婚姻到底要怎么继续，不知道坚持的意义是什么？👇针对你的问题，帮你分析梳理一下:❓出轨过的婚姻，还能继续吗？【如实接纳自己的情绪】🌹看了你描述的，真的很心疼你，先隔空给你一个暖心的抱抱吧！~你说你从开始的不敢相信到现在不知道表达自己内心的想法，这期间你一定经历了很长时间的挣扎吧！遇到这样的事情，任何人都很难接受的，这样的伤害和背叛，你却还想着是否要再给他机会。🌹如实的接纳自己的情绪，照顾好自己的情绪和感受，先把自己放在第一位，事情已经发生了，而且他这样一再的让你失望，一直没有断绝外面的关系，你更要关注自身，对自己好一点儿，以后的事情该怎么处理就怎么处理就好。【听从自己的本心】🌹我们都知道，出轨和家暴一样只有零次和无数次，婚内出轨是最让人不能原谅的，因为一己之私，带给对方无尽的伤害，你老公一边不想跟你离婚，一边又不愿意断绝外面的关系，未免也太贪心自私了。🌹说真的，你们就算勉强维持婚姻，也只是相互煎熬，没有解决根本问题，也只是在拖延时间，所以，你要考虑清楚接下来要做什么，一是为了孩子，二是为了你自己，是继续还是放弃，一切以你自己的感受为考虑前提。【客观冷静看待问题】🌹首先，你要明确这件事情不是你该独自承担的，你和孩子都是受害者，不要忽视对方对你造成的伤害，更不要轻易原谅你老公，婚外情是原则性的问题，轻而易举就原谅了，只会让对方变本加厉，伤你更深。🌹如果你选择和他继续在一起，要看他有没有真的想要回归的意思，看他是否真心悔过，痛快跟外面关系斩断，一心一意对你和孩子好，经济大权你要牢牢抓在手里；还要找到你们婚姻问题的根源，为什么他会让自己做出伤害你和孩子的事情?你一定是不希望在未来再次被伤害的，所以要从源头上掐断。🌹接下来，不管发生任何事情都不要冲动行事，试着让自己冷静，想好万全之策，错不在你，你完全有选择权和话语权，如果真的死心了，想要放弃这段感情，对方再不愿意，你心志坚定就一定可以离开他，主要是看你怎么权衡了?是想要委屈求全，还是想要破茧成蝶?【进行有效的沟通】🌹不管结局如何，你们都要进行一次有效沟通，双方愿意彼此坦诚相待，好好的聊一聊内心真实的想法，你如实告诉对方你的感受:你的纠结和痛苦、你对这个家的不舍、还有你对他的不信任，这些都说出来了，比你这样一个人硬扛着要强，也不会过的这么压抑、心累，给彼此一个表达自己的机会，然后学会真诚的倾听，未来会如何，也是需要你们自己共同商量和面对的。【重建支持系统】🌹不管最终你怎么选择，你都要重建一下你的支持系统，慢慢的走出伤痛，对自己进行全方位的疗愈，如果还有继续的可能，那就更加需要进行情感修复，你们才有继续的可能，不然在情感层面上会非常的别扭，也很难进行良性的沟通，不利于感情的发展。🌹寻求专业的心理咨询师或者心理咨询机构，让他们帮助你尽快走出来，如果有必要可以两个人一起进行咨询，如果你们还是继续在一起的话，重建信任比什么都重要。不要担心，也不要乱想太多，听从自己的心去做，好好的爱自己、爱孩子~希望我的回答能帮到你，世界和我爱着你♥

题主你好，我是心探教练林微，很高兴回答你的问题。在婚姻家庭里，始终都会有这样的情形出现，有很多女性选择了继续这样生活，她们本着“结婚了还能咋地，凑合过呗”这种心态继续生活，在本就失望的生活中越来越痛苦。在家庭生活不幸福的情况下，他们为什么不离婚呢？《亲密关系》里有说，人们在不幸福的时候很少会离婚。主要原因是她的“替代”还没有出现，就目前的情况来看，眼前的这个人已经是她所能接触到的最好情况，目前这个困局并没有一个人可以带她走出现在的困境，或者说有一个人但是这个人的条件还比不上现在这个人，因此大部分人都选择了忍让。还有一个原因是因为“代价”。如果选择离婚，那付出的代价可能会很高。就如题主所说的，你们之间八年的感情，那些曾经在你看来很美好的东西成了你现在的枷锁，内心深处，你可能还是没有办法相信当初那个人怎么会变成现在这样？在原有感情的支持下，这个决定就变得困难，与此同时，社会的压力也很大，比如说父母的唠叨，比如说来自街坊邻居的打量，又比如说孩子的存在。这些都可能成为阻碍你决定的因素，而且在你的描述里，我还发现你现在处于一种无能为力的状态，我们或许可以称之为习得性无助。第一次你发现出轨的时候，你是愤怒的，但是在长期的警告之下，他丝毫没有改变，而你的情绪不断被消耗，你感到无能为力，这种状态就是习得性无助。我觉得你现阶段很危险，你的情绪不在一个正常状态，过度的内耗，这对你来说并不是一件好事。我给你的建议是，先稳定自己的情绪，在做决定之前，把目光放在自己的身上，想好自己目前的优劣势，确定好自己将来的方向。这里建议你花一天时间清楚自己目前所能做到的事情，那些技术或者能力，知道自己的优劣势，确定好未来的工作方向，不要担心未来，踏踏实实做好准备，一切都会来的；其次，了解相关的协定和程序；最后，情绪值不好的时候，去寻求专业帮助，不要让自己过于难过，没有什么事过不去的。怎么做决定是自己的事情，但希望你能够快乐，必要的时候狠心一些和过去脱离。

♥接受背叛是很难的。如果当场发现或别人告知伴侣背叛了你，这比伴侣的直接承认过错对关系的损害更大。♥但是，无论背叛是怎样被发现的，它对关系的质量一般会产生负面的影响。不过，当背叛发生的时候，某些应对方式可能比另外的一些更有帮助。♥这里的建议是如果试着:(a)直面背叛而不是否认其发生;(b)以积极的方式对事情重新解释，把它当做个人成长的一次历练;以及(c)向朋友寻求帮助，那么他们就会体验较少的焦虑，能够更好地应对背叛行为。♥如果假装背叛没有发生，独自承受所有负面情感，或者依靠药物或酒精来麻痹痛苦，人们应对得就会较差。♥女性常常比男性有更为积极有效的应对方式，更可能向别人寻求帮助或更为积极地思索(或努力去思索)面对的境况。而男性更容易麻醉自己以减轻烦恼。♥如果一个人经历了一次令人痛苦的背叛而关系仍将继续的话，那原谅就是非常必需的了。原谅别人并不容易，需要做出很大的努力。♥但当存在两个条件的时候，原谅就较容易做到了。第一是道歉。如果背叛的人承认做错了并真诚地道歉，那么受害者更有可能予以原谅。如果随便找一个借口，道歉也不真诚，或者背叛者只是简单地要求理解和宽恕，那么原谅就较难发生。♥如果你曾经做错事，你们的关系也受损的话，你最好是认识到自己的行为所带来的损害并向伴侣道歉。♥第二个条件是受害者一方的共情。如果能够设身处地地想一想伴侣为什么会那样做，并且对伴侣还有某种程度的同情，则相比于那些缺乏这种共情的人更有可能原谅伴侣。♥幸运的是，在亲密、有承诺的关系中，原谅更有可能发生。一方面是因为这样的关系使共情更容易产生，另一方面背叛者也更容易道歉。♥然而，在亲密关系中背叛所带来的伤害，比在其他关系中要严重得多。亲密关系中，一个人投入的越多，伴侣行为不当造成的痛苦就越大。此由此造成的损害也更容易修复。♥亲密关系不但可以给个体带来无价的、不可替代的回报，同样也可能让你付出昂贵的代价

你好，我是家云。从发现丈夫出轨到现在已经一年多了，这段时间你从震惊、难以置信到愤怒、委屈和不甘心，再到现在心力交瘁，对他失望，对关系的未来感到迷茫。根据你的描述，现在的状况是1.丈夫不愿意离婚，但也不能断绝婚外情2.你希望挽回婚姻，愿意原谅丈夫，但面对他对婚外情的流连，你越来越失望。我能感受到虽然你很失望，但对丈夫依然有深深的爱，对你们一起度过的八年多的时光难以忘怀，更对共同建设起来的家无比眷恋。婚姻中可能出现各种各样的问题，每次似乎都会有两个选择：面对or离开。众多问题中，出轨其实占比是比较高的。毕竟，经年累月面对同一个人，很容易失去激情，甚至厌倦。婚外情的新鲜感、刺激感恰恰弥补了婚姻的平淡。不得不说，这是每段婚姻关系中都可能存在的危机。你和丈夫听起来都没有放弃婚姻，只是目前都不知道如何“回来”。但你们还能“回到从前”吗？不能！我说的“不能”的意思是：你们共同经历了这次挑战，需要面对的可能是过往的相处模式、沟通方式、在亲密关系中存在而没有意识到的障碍、双方在关系中的需求等等，有很多将被重新认知。婚姻看似一成不变，婚姻中的双方其实一直在变化，关系就不可能一成不变。不在原地踏步，沉浸在过去的美好中而忽略了一直变化着的自己和对方。有过出轨后的婚姻还能不能继续？这个问题的答案，各人会有自己的看法。努力共同面对，透过危机重新审视关系的现状，让双方重新在婚姻中找到新的态度和模式，让自己的需求可以被满足同时可以满足对方需求，这是关系存续的重要基础。一辈子忠贞不渝的爱情谁也不能保证，历经风雨还能共同生活的婚姻更是需要勇气。最后祝福你，能看清自己在关系中最重要的需求。

你好！我是心探教练，学乃身之宝。从你的描述中，我感受到了你内心的委屈，心累，纠结，痛苦，以及不知所措。你因婚姻问题带来的烦恼这里不再赘述，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你问问自己，还在纠结什么，或者说，婚姻里还有什么值得你留恋的。因为你在描述中说到，你想了好久要和他分开，不想再委曲求全了，那么为什么没有分开呢？原因是什么呢？你说到他不同意分开，那么除了他不同意之外，还有其他原因吗？是不是你对他还有期待，觉得他会改变，回归家庭，亦或，是不是你担心离婚后其他的事情，包括婚后生活问题，外界的评价问题，等等，总之，你要弄清楚自己为什么还没有真的做出分开的决定。因为你只有找到其中的原因，才有可能找到对策，进而知道怎么做。其次，我建议你理性看待自己找到的原因。因为理性看待，可以让你更好地认清自己和现实。理性看待，需要你做到以下两点：一是明白，出轨过的婚姻，是可以继续，但需要两个人一起努力。这里你要明白重建关系的四原则：第一，出轨方能看到对伴侣的伤害；第二，出轨方主动承担修复关系的责任；第三，被出轨方为自己设置反应限度，不拿这件事来压人，不把它作为一种道德优势用在生活的其他方面；第四，停止追逃模式。从你的描述来看，他好像还没有看到自己的行为给你带来的伤害，因为你说了他和外面还在保持联系，多次被你发现，那么这说明你很难和他重新建立亲密关系了，哪怕他不愿意和你分开。二是明白，现状是可以改变的，因为你是可以改变的。当你发挥出主观能动性之后，你的状态自然会改变，你和他的关系状态也会改变，这里你要明白，你的婚姻最终需要你来做选择，哪怕现在不选择，也是一种选择。这里我还希望你能多看看自己的优势，如果你没有分开纠结的原因和担心自己婚后生活有关，那么你要看到自己的能力，包括可以让自己生活好，也能够处理好外界的舆论问题。当然，这么说，并不是要你一定离婚，只是让你看到自己是能力的，包括选择的能力。再次，我建议你把注意力放在自己身上，想想做些什么，可以让自己心情好些。当你理性看待自己的状态后，或许也知道该怎么做了，这时你就把注意力放在自己身上，尽力去做好。比如，你可以再和他好好聊聊（可以和他说这是最后一次机会），听听他怎么说，如果他还是不愿回归家庭，你也就不要再期待他有所改变了，没有了期待，你也就没有了伤害，那么就算你们没有分开，你内心也会轻松些，因为你知道留下来，不是为了他；如果你在明知他不愿回归家庭后，你担心自己婚后生活，那么你就可以想象一下，自己真的和他分开了，会过怎样的生活，这样的想象法或许让你看到自己是有能力应对的，或者，就算现在没有能力，你也看到了自己接下来的努力方向，这样也会让你轻松些，因为你知道自己要做什么了，也就找到了生活的意义，比如，你可以搜集证据，找对自己有利的证据，包括争取更多财产等等；如果你还没有下定决心，或下定决心了，还有一些外界舆论的担忧，这时你可以和父母（包括信得过的亲朋好友）好好聊聊，听听他们的想法和建议，你和他们沟通本身，就会让你心情好些，因为负面情绪一旦流动起来，就有了疗愈的作用，同时，他们也可能给你一些建议和支持，这样也能让你知道怎么做更理性；你还可以问问自己想要的生活是怎样的，现在的生活离那样的生活还有多远，自己可以做些什么，这样的理性审视，也可能促进你做决定，因为你知道了自己内心的真实想法；等等，总之你要知道自己是可以做些事情改善现状的。当你开始行动后，内心的各种负面情绪自然会慢慢化解，因为有时各种负面情绪的敌人，就是行动。最后，我还希望你能明白，在一起需要两个人，分开，只需要一个人。就算他不愿意分开，只要你想分开，也是可以分开的，关键是你的想法和决定。希望我的回答能帮到你，如果你想进一步沟通，可以点击底部的“找教练解读——在线对话”，我将一对一和你交流。

题主你好，这样的事情发生在自己身上，感受到了你的无可奈何，委屈和愤怒，你也辛苦了，我来说说我的看法：第一：生育价值和生存价值你们从大学开始就在一起了，然后又生了一个孩子。我猜测你出社会之后工作的经历，人脉方面应该是比较少的，重心这方面应该都是在你丈夫那里，你就成了家庭里相夫教子的贤妻良母。从这方面来看，你付出的成本是比较大的。而且你丈夫在社会上打拼，获取了更多的人脉和资源。生育上他不能保证每一个孩子都是自己的亲生骨肉，所以为了避免自己的成本没有得到回报，可能会去外面偷腥。第二：观赏价值的问题。一个贤妻良母，在家带孩子，肯定比不上跟他在一起打拼的，结识的女性，有魅力的第三：情绪价值的问题。那你知道丈夫出轨之后呢，你大喊大叫。虽然本意上是怎样丈夫回来，但是却无意中把他推的越远了。丈夫回来之后呢，你们的相处模式也是一个潜在的问题。现在要不要继续这段关系？我觉得你可以先稳定一下情绪。你的生存价值是金钱，还有社会支撑，这方面都是比较低的。你可以慢慢的把这些上面缺失的部分先补全起来。提升下自己的社会，还有家庭竞争力。你的底气跟对方持平到同一个水平上的时候，才是考虑分开与否最好的时候。希望我的回答可以帮到你，祝好❤️

题主，你好。我是紫丁雅香，有缘遇见。愿为你排忧解难。仔细看了题主的倾诉，半年前发现老公出轨的事实。做了挽回的努力，但老公总是人前一套，背后一套，折磨着你。基于众多考量，现在在婚姻的分水岭路口徘徊。先隔空给你一个大大的拥抱。接下来我们梳理下现状。1.看似一帆风顺的恋爱，结婚到有了三口之家，其实存在着危险风浪。因为对这段感情的执着信念，从没想过社会上的出轨风波还能波及到自己。让自己一时无法接受，打破了童话公主和王子美好爱情的梦。梦醒了，生活还要继续。2.题主经历了老公一而再再而三的背叛之后，仍然幻想着老公可以改，这个家庭还可以继续经营下去。这样反复的心理冲撞之下，题主已经精疲力尽，没有足够的耐心和决心来做个决定。这种委曲求全的日子很痛苦。3.相对于题主的极力挽回，提到离婚的话题时候，老公又花言巧语提出不分开，这又给了题主希望，觉得老公还是珍惜家的，不舍得离开，但转身之后，又去约会新人。如何来化解目前的困局呢？首先，男人出轨，也是一种病。也许是家庭里出了问题，感情出现了缝隙，他需要在外面找到慰藉。通常有以下几种情况:1⃣男人寻找新鲜感，这种情况男人还有回家的可能。2⃣家里不能满足。在外面找存在感，优越感。3⃣寻找感情的替代品，家里缺少爱。去外面寻找爱的关怀。4⃣遇到真爱，这种的是无法挽回的。目前来看，愿意回家的也不愿意分开的，还是前三种情况。题主可以从自身考虑下，或者夫妻俩坐下来心平气和的讲出问题点在哪里。共同克服困难，去解决他。或者带老公来壹心理找专业咨询师沟通，找到解决问题的办法。其次，两个人都能改变的话，都对挽留婚姻做出努力。小家经营需要两个人相互分担，相互尊重，相互信任，搭建起来的小家，任何一方有疏忽出错，就会导致飘摇不定。最后，如果前两种都没办法改善，题主需要天平来衡量下，老公和家人的份量。俗话说，男人出轨，只有零次和无数次。你可以接受曾经出轨的老公以后还会有无数次的情况吗？如果可以的话，那请调整好自己的心态，接受这个事实。如果不可以接受，又不想这个家的稳固做出努力和改变的话，那还需要委曲求全吗？愿题主也努力让自己变得更优秀，做到让自己老公也高攀不起的人！

你好楼主，我是lisa好运，看了你的倾诉非常心疼你，先给你一个温暖的抱抱，感觉你丈夫出轨的行为你由刚开始的生气，愤怒，委屈，不甘，难以置信到持续一年半时间以后的失望，绝望，心累，我理解你在这一年半过的是非常煎熬，痛苦，你珍惜你们之间的感情，也珍惜你们的家，也想保护好孩子，让他有一个完整的家，这过程中你尝试过挽回，拯救修复这段关系，你做了很多的努力，但是结果却是没有挽回对方的心，反复遭到对方的欺骗，正如你说的，你做的事只感动了你自己，请问你是否尝试过和对方好好沟通，不带任何评判，说教，争吵，好好聊过吗，看他内心真实的渴求是什么，或者你是否尝试过把注意力集中到自己身上，多做一些让自己开心的事，给自己做一个美美的发型，画一个美美的妆容，买一身漂亮的衣服去和朋友约会，看电影去旅游，暂时脱离开这个事情，去看一些两性相处的书，会给你很多启发和力量，多关注自己，给自己一些属于自己的空间，也给别人空间，不要把注意力都放到孩子老公身上，你也要多关心关爱自己，你自己都不关爱自己，怎么别人会爱你，当你把注意力都放到到自己身上，做自己喜欢的事情，你的心情就不会沉湎在这段关系纠结中，给对方一点时间自己去感受和第三方的感情，任何亲密关系过了绚烂的恋爱期回归到现实层面时，都是平凡琐碎，也会厌倦不要纠缠在烂人烂事里，觉得值得挽回和等待就去努力，觉得不值得挽回就好好沟通，把离婚和不离婚的结果一起探讨一下，成本怎样，然后再决定是两人一起努力修复还是就此止损，希望我的答复能给到你帮助，祝你好运。

你好！✨你遇到的这种情况真的是让人很奔溃很无助。你说，你愿意原谅他，和他继续一起生活。但是他好像没有任何改变的诚意，但又不愿意离婚。这让你很困扰。✨我不知道你们现在的生活是一个什么样的状态？他还是对你对家庭照顾有加，偶尔被你发现一些蛛丝马迹？还是你们现在彼此已经很冷淡。✨但到了这个时候，你们双方都还不想离婚，一定是有积极的原因。你可以好好思考一下。✨但是他为什么又不和外面断掉，我想也许你可以放弃之前“哭闹”的沟通方式，深入的交谈一次。说出你的感受和期待，同时也要做好他无法满足你的期待的心理准备。✨不管怎么样，不要和他闹，因为事实证明这个方法没有什么用，反而让他更难对你说实话。✨但不管这次谈话的结果怎样，你都要坚定的做一件事：爱自己。他伤害了你，你想原谅他就原谅，不想原谅也无所谓。反而我认为你现在要做的，是尽可能的让自己开心起来。

#你好，我是谷一虚怀若谷始终如一的谷一。🌴🌴认清现实。🔥亲爱的题主我知道抽丝剥茧的过程会很痛，从美好中发展痛苦并承接痛苦是一件非常不容易的事，对于我们的内心影响还是蛮大的，可这就是成长。🔥从大学恋爱步入婚姻经营家庭，那个等你下课的人也在等你下班，八年多来你已经习惯了这种生活习惯和情感依靠，所以你放不下的也是这些，你全身心的投入让你退后都显的那么困难。🔥可是亲爱的题主，仔细考究是什么原因让对方出轨，守不住欲望也罢，对家庭厌倦也罢，本性也罢？无非是想从外面的世界弥补自己在家庭中的感受空缺，如此舍不得分开又不愿意分手。🌴🌴感情始终需要势均力敌。🔥维系感情其实是一件相当困难的事，需要双方势均力敌的投入与超出，一旦由于分工一方过分投入一方过分输出，这种不平衡就是隐患的开始。🔥相信你们之间的感情是真的，经历过最初的纯粹，享受过幸福与甜蜜。可是过去不能代表现在，不同的社会环境不同的社会地位会催生出很多叛变，原谅的行为不能解决问题的本质。🔥所以我们需要知道是什么造成了当下这种情况，去好好沟通，去互相改变，共患风雨是一种经历，更是一种筹码，多关注别人的时候也多关注关注自己，我们会成为那个很棒很优秀的人。祝好🐳🐳

楼主，你好！我是七月。当我在看完了你的描述以后，对你想要问的问题有了一定的了解，于此，也给你一个四维空间的抱抱🤗。从你描述中提到的问题，以我的想法来看，现如今的你很纠结和焦虑，因为你不知道自己应该怎么面对自己当下的婚姻，因为男方对婚姻不忠，让你对这段婚姻关系更多的是失望，而且你也不止一次原谅他的所作所为，但他还这样继续去出轨，所以，也让当下的你对他失望透顶，已经不想再和这种人生活在一起了，因为他做的实在是太过分了。其实了，每个人都必须为了自己的行为负责，所以，你另一半都这样做了，也证明他也是没有想到你的，不然他就不会出轨，所以，他出轨就是最能说明问题的。而且出轨真的只有零次和无数次。所以，相信男方会去改正，简直就是在自欺欺人，相信楼主你也有所感受到，因为在描述的最后，你其实也提到了很多清醒的发言。但奈何男方对你死缠难打，让当下的你去犹豫了。于此，我也总结了一些方法来帮你缓解当下的情况，希望可以在一定程度上帮到你♥️。（1）男人不自爱，就是臭白菜。所以，真的不怪你，而且你已经很宽容大度了，你都原谅了他这么多次了，所以，对于这种丝毫不照顾你想法的人，那就试着去终止这段关系吧。（2）你在这段关系当中并没有做错，你已经做的够好了，就算你有做的不好的地方，那也不是他出轨的理由。所以，一个人要想出轨，是十头牛都拉不回来的。（3）当自己已经做出了决定，就试着对自己做出的决定负责，然后，再多给自己一些勇气和自我暗示，以此来鼓励自己做出一些改变。（4）可以和自己的朋友聊天，说出自己的想法和感受。进一步释放自己当下的情绪，而不要让过多情绪积压在心里。（5）人生还那么长，你没有必要把自己剩下的时间耗在一段已经没有任何作用的关系当中，因为你不管做的再好，也挽救不回来你当下这段婚姻关系了，因为有些东西已经变质了，就算你继续这段关系，有些问题还是会依旧困扰着你。世界和我爱着你♥️祝好🐳

给你一个抱抱。在一段婚姻中，如果遭遇了对方出轨，简直是一场灾难。我深深体会到你的痛苦和迷茫。但是生活要继续，我们总是要过好自己的这一生。所以，我们一起努力。来梳理我们的情感。从你的表述来说，你们是有感情基础的。大学时代的感情是比较纯粹的，两个相爱的人能走进婚姻，不是一件容易的事，我看到你很爱这个家。但是你老公出轨了，并且已经有一年半的时间了。孩子，这么长的时间，你事怎么熬过来的？为什么现在又熬不下去了呢？你为了挽回你老公的心，做过一些什么努力吗？，下面我又一些问题，你要好好的思索：1、当你发现老公出轨之后，你有没有和他沟通，他为什么要出轨？要背叛你们的感情和婚姻家庭？2、你有没有反思，在这段婚姻中，出现过什么问题，是你没发现的？3、你和老公就你们之间的问题有提出过建设性的意见并改变吗？当然这点似乎并不成功，至少他仍然有出轨行为。4、你老公的出轨对象是不同的人还是一直是同一个人？这是为了判断你老公的品质是本来就是一个花心的人，还是他在情感方面的需求发生了改变？5、你想离婚，但是你老公不同意，那后续婚姻该如何继续，他有什么建议呢？似乎维持现状，你必须忠诚婚姻，还是你也可以找一个？你们各玩各的？6、你们家经济主要是靠谁？如果离婚了，你会要孩子吗？你有一直上班，你目前的工作，或者说你有信心通过自己的劳动养活自己，或者加上一个孩子吗？7、假如你老公就是不愿意离婚，难道你就这样将就的过下去么？孩子，我看到你的善良和对家庭爱人的忠诚，但是我也看到你对你老公的过分的依赖。把婚姻的延续和未来的幸福寄托在他不再出轨，回头是岸上。这种失去自我的想法是比较辛苦的。婚姻走到这一步到了一个岔路口。如果你认为你们的婚姻有感情，你老公也可以改变，还有持续的可能，那就好好的经营下去。如果你老公无法改变出轨的事实，你还是早做打算，把经济大权掌握在自己手里，不管是为你自己还是孩子的未来，给自己留一点进可攻退可守的底气吧

题主，您好！先隔空抱抱你，安慰一下你。从你的问题中，我感受到你有很多情绪，有愤怒😠、悲伤😔、无奈、无力、失望😞、绝望、痛苦、难过、疑惑，这都是你另一半对婚姻的不忠诚造成的。你俩从校服到婚纱，按说是一种让人羡慕的婚姻，有种一生一世一双人的感觉，很浪漫、很美好。结婚后，你也感觉很幸福😁、很快乐，只是一年前他的出轨，让你受到了很大伤害，你们已经有了孩子，他也好几岁了，家庭看似稳定了，怎么会出现这种状况？这让你内心很受挫，不明白，也不甘心。出轨分为肉体出轨和精神出轨，肉体出轨我们知道就是那种身体交融的状态，而双方不走心，没有感情，精神出轨是那种走心了，彼此心动了，但没有实质的行为，不知道你老公属于哪一种出轨？当然不管哪一种出轨，这都是不对的，都是对家庭、对你的背叛，对你和孩子都是有所伤害的，至于原不原谅这个主动权在你手上，你可以静静思考一下，你要不要原谅他？若原谅了以后你们的关系如何维持？他是不是得多做些什么来弥补对你造成的伤害。题主，加油！世界和我爱着你！