朋友经常性总约自己打球，不知道怎么拒绝，我很苦恼

题主你好！我是羯傲不寻🐳🌸认真看了你在平台描述的问题和困惑，你说你的朋友每天都约你去打球，你不想每天都去，他就会拿你的体重打击你，同时你也觉得他不理解你，又不知道怎么拒绝他才好，非常的苦恼，有什么好的拒绝方式吗？👇针对你的问题，帮你分析梳理一下:❓朋友经常约我打球，不知道怎么拒绝?🐳可以尝试直接拒绝🌻如果是真心朋友，拒绝的方式就简单的多，拒绝的方式也有很多，最直接的就是直接说没时间，或者说家人不让来，不想每天都去打球，有时间了可以一起约，就用这样的方式直接告诉他，让他知道你内心的真实想法，没必要纠结和苦恼，你跟你的朋友好好沟通就可以，至少不要因为打球这件事情影响到你们的感情，我相信这个方式你会适用的。🐳高情商的拒绝对方🌻从你描述来看，你和你朋友的关系还是比较密切的，认识这么多年，彼此也足够了解，所以直接拒绝了也不用太担心，你明确透露自己的真实情愿不去就好了。🌻当然，还可以用情商更高的方式来拒绝:比如开个玩笑说累死了不想去，宁愿胖死也不要累死之类的，然后打死不去，这是一种表达亲近的方式，而且他应该还是很愿意跟你打球的，要不然也不可能每天都来约你，但你都拒绝到这种地步，他应该也不会一直强迫你的。🐳态度要明确诚恳🌻不管你是直接拒绝还是委婉拒绝，都可以用你合适的方式去表达出来，因为是朋友，所以还是要多注意一些细节:理由要充分，态度要诚恳，不要太让对方下不来台，至少还是要互相尊重的🌻你可以看着对方的眼睛，让他感觉到你的真诚，让他愿意相信你说的理由，相信你不是无缘无故拒绝跟他一起去打球，你这样做了，即使你没答应他的邀请，他也愿意理解你、谅解你，你也就不用苦恼了。🐳学会换位思考🌻你朋友会每天来约你打球肯定是真的把你当朋友的，不然他完全可以不来约，他拿你的体重说事，虽然话说的直接，让你心里不得劲，但确实只有真心朋友才说实话，你若换个角度想一想，能坚持每天运动、打球还是对你的身体非常重要的，你也可以多跟你的朋友交流沟通运动的心得和经验，这样也是促进彼此感情的一种很好的方式，你觉得呢？🐳转移对方注意力🌻其实，还有别的办法可以解决你们之间的问题:你可以留意看看周边有没有也喜欢运动、打球的同伴，如果有合适的，你可以推荐给你朋友认识，你拒绝了他，他要是真喜欢打球就会想要认识其他一些有共同爱好的朋友，也就不会每天盯着你不放了，所以，他也不会因为你的拒绝就一直勉强你自己每天都去，这个办法是不是还可以?希望我的回答能帮到你，世界和我爱着你♥

题主你好呀，先给你一个温暖的拥抱~你的问题看到了，通过文字的描述，确实能感受到题主当下纠结的一个状态，以下参考：在现实的生活中，拒绝别人确实是我们不好意思的事情，特别是对于那些过于热心的朋友来讲，更是难上加难，比如题主的朋友，虽然我们已经委婉的拒绝过了，但题主朋友对于打球这件事情却热情依然未减，其实题主也不用想太多，而且你的目的已经很明确了，不想打了，其实直接拒绝就好，当然只拒绝一次也不能让他彻底不找你，当你拒绝几次之后，朋友大概会明白你确实不能打或者不想打了，也便不会再找你了。我之前也是一个不太会拒绝的人，之前有个同学隔三差五就会叫我们去聚餐，前两次其实大家都还是会有新鲜感的，毕竟很久没见了，但隔三差五这件事着实让我接受不了，她是时间相对自由，毕竟我们都要上班家里还有孩子老人需要照顾的，其实一天还挺累的，后来也是纠结了好久到底要不要继续去，最后我还是拒绝了，虽然她还刨根问底我各种理由，但说实话拒绝之前情绪是复杂的，各种担心，心里会有点难受，但真的按自己想法做了之后，心里还挺痛快的。虽然不知道她当时的一个想法，但至少表面上看来而后面也没有影响到我们之间什么。我们每个人其实都有自己的边界，当一些事情让我们感到难受的时候，说明已经触到了我们的边界，我们也是要及时反馈的，哪怕是很好的朋友，而且早说要比晚说要好。所以题主也不要顾虑太多，真正的朋友是不会因为这些事情而为难与你的，朋友之间能做的事情也不止如此。或者你如果时间可以的话，也是可以隔三差五的去观战，或者看看身边有没有同样兴趣爱好的介绍他们认识，不好意思直接说的话，也可以搬出权威的教练或者医生的建议，至少这段时间不适合打羽毛球，先个过度等等，当朋友适应没你在的时候，他也就不会追问过多了。或者直接跟他说，只能固定某天或者某几天能打，约定好就行。有时候我们感觉朋友不理解我们也很正常，因为有时候有些事情我们不了解对方的边界，有时候会把我们认为的事情，误以为也是对方认为的事情。所以及时建立自己的边界感，并且知道对方的边界感也很重要，这样才能让两个人相处起来没有距离感，相信你会做的很好。希望以上可以对你有所启发和收获，期待遇见更好的你，世界和我们一起爱着你~