18岁，之前自残过，自杀未遂有去看心理医生的必要吗

像你的这种情况个人建议，但当然还是出去找一个咨询师。但是这样去综合考量你的个人经济条件以及你的家庭经济条件。就比如说我如果是学生的话是150块钱，一个小时，一个星期一次。那么在这种情况下，如果你觉得你一个星期能够拿出150块钱，没有什么太大的压力的话，当然是可以去找一个咨询师或者来找我进行咨询。但是如果说这150块钱已经影响到了你的生活质量水平，但是你的主观意识对于心理咨询这方面有没有得特别的需求那就并不建议了。还有一种情况就是如果说你没有这么多钱，但是你的家长非常的开明，非常乐意为你花这份钱的话。那么你还是可以找心理这件事，或者找我。同时如果你的个人判断是这件事和你家长说了，你家长会觉得你这小孩怎么这么多事？那么就不要去找了。因为这个时候往往更容易受到二次伤害。这个在我所接触的来访者当中并不少见，那更多的还是从其他地方转给我的。然后他们的统一描述基本上都是说一开始其实还行，但是后面这小孩越来越焦虑，他的情况也会越来越差劲。经过了解过后，基本上都是家长对于孩子做心理咨询这件事本身是非常的排斥的，但是为了出于责任而不得不去为孩子做心理咨询，从而给孩子产生那种是家庭累赘的感觉，进行了二次的伤害，每一次咨询在没有达到特定或者他所期待的效果的时候，都会陷入一次自我攻击当中。那么这种情况就非常的不建议去找心理咨询师。如果在未来，对吧自己工作了，到时候可以拿着自己赚到的钱去找心理咨询师。我们不需要将心理真实过于神秘化，过于神圣化。在心理咨询的过程当中，普遍的情况是心理咨询师能够给这个人所带来的影响，是远远低于家庭环境给他所带来的影响的。我曾经有一个朋友，他因为他原生家庭的原因和个人极度推荐他不要回到家里。不要回到家里去接受心理咨询。但是由于我并不是他的心理咨询师我没有办法去在线下为他做心理咨询。所以他还是选择了回家。但是在短短的不到两个月当中，他的情况发生了极其恶劣的变化。最终他还是离开了他父母的家，回到了在以前租的房子里。那么这个时候效果就非常的明显，只是一个星期左右就得到了极大的缓解。我们需要知道的是，当时他在家里其实是有在接受心理咨询的。而且频率并不低。但是这个时候很显然他家里给他带来的负面影响要远远大于它接受心理咨询所受到的正面影响。所以心理咨询并不适用于所有人，但是心理咨询一定对所有人都有所帮助。只不过这个帮助的程度与这个人所面对的环境可能所遭受的损失，损害是否能形成正比？再举一个非常简单的例子，一个人他一个月就3000块钱工资。然后普遍的心理咨询的收费都不会低于300块钱每小时。一个星期一次。一个月四次。也就是说他一个月在心理咨询上面花掉1200。自己就只剩下1800，而且心理咨询他并不是以月为单位的，他往往是以年为单位的。也就是说有的来访者他的接受程度或者受限于咨询师的咨询方式。导致他可能往往在一两个月都看不到太大的效果。可能要一年，两年甚至三年才能够得到一定的治愈。那么这个时候我就个人不建议像他去做心理咨询。我更推荐他去做情感疏通。因为那个往往要便宜一点。。要便宜很多。如果他去做心理咨询，他会发现自己的问题可能，但还没有得到治愈的时候，他已经产生了极大的生存焦虑。以现在的生活水平而言，1800是很难维持生活的。镜子在有些地方不需要一线城市，二线城市，你租个一室一厅可能就要个1000块钱。那个800你要吃饭，你要去应酬，你要去充手机费，肯定就不够了。从而产生了巨大的生存焦虑，又受到二次伤害，哪有何必呢？所以这一定是一个相互考量，多方面综合考量的事情。这个时候可能去一个小时画个二三十块钱，找一个陪玩，就跟他聊聊天，去跟他抱怨，抱怨自己的情绪，这时候你所得到的情感释放，情感治愈。都比一个咨询师所带来的咨询要更加有效。因为这个东西是有性价比的。最后由衷的祝福你变得更加的幸福快乐！

每个人都是灯塔，无论是提问、还是回答，透过文字都能照亮更多人的内心，这是属于我们共同的能量。你好，我是心探教练放飞。亲爱的孩子，感受到了你被压抑的情绪，可以先在这里倾诉，被人倾听、被看见、被理解、被接纳，本身就是一种很好的情绪宣泄方式。🌹18岁的年龄，正值青春期，每个人都曾在迷茫中苦苦寻求自我的探索，渴望得到他人的尊重、获得更多信任与支持。只是，父母的“无知”（成长背景、历史原因所造成的），无法知晓你的内心世界，而倔强的你也不愿让他们走进你的内心。两代人的隔阂由此产生，你也越发苦闷，那种彷徨、呐喊在不停的积蓄力量。你的自残、还有想要伤人的冲动，都是长期压抑的情绪所产生的能量。每份情绪都是有能量的，要么伤人、要么伤己。情绪得不到有效疏导、宣泄，就会向内走。从目前看，你的压抑已严重的伤害到了自己，包括一些肢体上的反应：头痛、呼吸不畅等等。🌹很多孩子深受父母及原生家庭的影响，包括成年后。无论出于何种原因，父母没有完成的人生课题，却交由孩子一代来“买单”。《超越原生家庭》已然成为了社会现象，但这并不意味着所有的问题都由原生家庭来背锅。理解你的苦闷与痛苦经历，这也恰是需要我们成长的点。✨1.可以接受学校里的心理咨询辅导一般都是免费的，根据教育局相关规定，中小学生必须配备心理健康教师。在老师这里可以得到倾诉、专业的帮助。被看见、被理解、被接纳，从而得到一定程度的疗愈；✨2.平时也可以看一些书籍，也可以自由书写比如《你当像鸟飞往你的山》，写的就是作者塔拉自己的故事。书写是与自己内心对话的过程，很好的感知到自己的情绪，以及想要得到的需求满足。《书写自愈力》里讲到了如何重新认识父母，从陌生人的角度再看他们的成长经历，理解他们的行为。借助以上，实现与原生家庭、父母的客体分离，得到自身的成熟与成长。亲爱的孩子，每个人都遭遇过青春期的迷茫，这个阶段走过来了，等待你的将是一片光明。你不是一个人，借助老师、他人的力量陪你共同走过。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。❤️想要继续沟通，可点击右上角或底部的“找教练”，我将一对一与你壹起交流成长。

你好呀，给你一个360度的拥抱。首先回答你的问题，有去看心理医生的必要吗？从你的提问来看，其实你心理是有答案的，我猜你想去看心理医生，但你似乎不想自己做决定，而且希望其他人帮你做决定。当然，从我一个心理咨询师的角度来看，我会建议你去看心理医生。只是建议，要不要去，由你自己做决定。你也不希望自己是应别人的要求去看医生吧。你现在18岁，还是一名学生，你担心费用的问题，我想你大概也不愿意把这件事告诉父母家人。好在我们现在很多学校都是心理咨询老师，这个对学生是免费咨询的，一般可以免费咨询6次。你也可以去拨打当地的心理援助热线。不知道你们那情况怎么样，我们当地是有一个专门的团队，有老师负责接听心理援助热线，这些也是免费的。还有一个心理咨询的公益服务，也可以去找一找当地的资源。一般各地的心理服务，心理援助等等是卫健委去主管的，如果实在找不到援助热线，公益服务等，可以去拨打卫健委的电话，问一问有什么免费的资源是你可以用的。这是关于心理咨询服务资源的问题，希望可以帮你缓解费用的压力。我们在来说说，我从你的提问中看到的其他信息。你说18岁，跟家人关系不合。你用了“关系不合”“长期自残”，看的出来，这些年你大概都过得并不好。你说，自杀未遂，不去想哪些事了，就好一些。但最近又开始了。不知道之前你是如何给自己做心理建设，说服自己不去想，你是如何说服自己的？最近又开始了？不知道最近发生了什么事情，触发了你的创伤呢？从这些问题和回答当中可以看出很多的内容，但你只写了自己的行为和情绪。我猜是因为这些都是你不想提及的，但对你影响非常大。所以，这部分的内容还是需要咨询师来帮你一起梳理，一起觉察，找到模式，也知道原因和方法。所以，还是建议你去找心理咨询师。还有一个问题，你现在18岁，大概正在上高中，接下来面临的是高考离家，这也是你人生的一个转折点。转折点也会影响我们对很懂事物的看法，比如，很多人没有做好离家的准备，但表现出的行为是反向的。你的情况不了解，所以不好说。你讲的比较少，而且在问答这个公开的分享平台可能也说不来那么深。所以，建议你找心理咨询师聊一聊。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

题主，你好。我是Evan（艾文）。从题主的描述中，可以看的出来，题主去年因为长期和家人关系的不合，出现了自残甚至有自杀的行动！从危机的角度来看，题主的情况是比较严重的，已经达到了抑郁症的程度了。从为题主负责的角度来说，个人觉得题主是很有必要去看心理医生的，如果觉得收费太贵，可以先在医院做一个诊断量表，起码知道自己是哪个方面出现问题了。题主和家人的关系哪里出现了问题，题主都没有过多讲述，在平台里也没有办法和题主进行详细的交流！很多时候，在原生家庭里，有些事情在父母的眼里看来是很正常的，但在某些情况下，都会给题主带来压抑与伤害。在这里抱抱题主，希望能给题主一点温暖，很多时候原生家庭不能给题主的爱，但是有一个人可以给到题主，那就是题主自己。多点抱抱自己，多点关心爱护自己，让自己在原生家庭里和家人不合的关系，能通过自己的关爱来自愈。由于题主是在平台上提的问题，我就题主的问题，给题主一点简单的建议：理解父母对待题主的动机题主父母现在为什么这样对待题主？是什么情况让父母这样对待题主的，如何对待孩子是原生家庭教给父母的吗？如何对待自己的孩子，从父母的原生家庭教给父母的时候。这种模式烙印在他们的心里，他们也会把这个模式带到自己组建的家庭里。在他们的想法里，父母就该是这样对待自己子女的。为何要理解父母的动机呢？是因为理解了父母为何这样做，能让题主释放自己的情绪，能更平静的对待他们，让自己更从容。和家人沟通题主可以试着在家人愉悦的时候尝试和他们沟通，说说自己的感受和想法。题主对家人的行为，有什么感受，都可以尝试着和他们沟通一下。看看家人他们是怎么想的，他们的出发点又是什么？很多时候家人的一些做法，更多的是来自上一辈的观念，或者他们自己从原生家庭里带来的模式，这些模式和观念也会直接影响着家人和题主。题主如果对自己的述求和家人的述求，有冲突的时候，就容易造成不合，而耐心的沟通还是很重要的。活动起来面对家人的行为，由于关系不合，题主心理难免出现负面情绪。抵抗消极情绪的有效办法就是活动起来。如果你想摆脱这种情绪让自己高兴起来，那么请你活动起来，到户外接触新鲜的空气和阳光，让自己运动起来。运动的时候会加快血液循环，大脑得到充足的氧气会更加舒服，缓解了神经系统的紧张，运动的时候大脑会分泌一种让人快乐的物质，在你运动过后就会体验到这种感觉，从而促使你用运动的方法驱散消极情绪。寻找专业的心理支持如果觉得难以接受家人的行为，不懂如何和他们沟通，题主可以试着去寻找专业的心理支持。个人建议题主可以先去精卫中心，或者一些三甲医院的精神科医生，让医生给题主做一些抑郁症和焦虑症的量表之类的，起码做一个明确的诊断。也可以找一些专业的心理咨询师，向这些专业的人倾述你的烦恼，相信他们会有相关的沟通技巧能让题主和家人的交流更流畅。如果题主还是学生，一般学校都有心理辅导老师，题主也可以去和心理老师交流一下！悦纳自己如果父母不能给到题主关爱，甚至不能为题主做一些事情，让题主开心，那么题主可以自己关心自己，爱自己，甚至悦纳自己。多做点自己喜欢的事，在自己喜欢的事里让自己感受到关爱自己的温暖，要明白自己也是值得被爱的。接纳自己的状态，当自己处于情绪低落的时候，可以做一些事情取悦自己。让自己开心，也可以吃点甜食，甜的东西让身体愉悦，也会让自己的心情愉悦。不管怎样在不伤害别人的情况下，让自己愉悦是很重要的事情。别让负面情绪充斥在自己的生活里。向专业热线求助如果题主觉得，靠自己并没有缓和自杀的念头和计划，那么题主应该向国家的自杀干预热线打电话求助。自杀干预热线电话是：全国热线400-161-9995学生专线：400-161-9995按1抑郁专线：400-161-9995按2生命热线：400-161-9995按3中国心理危机与自杀干预中心救助热线电话：010-62715275题主可以自己向这些热线拨打电话，这些热线电话都会对题主的情绪能进行有效的干预。能让题主的情绪能够得到很好的释放。希望我的回答能帮到题主。

题主你好！读完你的问题后，感受到才18岁年纪的你，所受到的内心煎熬，最近这几年你过的太不容易了，抱抱你!但从你的问题描述当中，我不但感受到了你的迷茫，无助，也感受到了你在迷茫无助中自己渴求上进的那份力量，我感受到了你对自己观察的敏锐，感受到了你自己主动求改变的那颗心，经心理学专家研究，在心理学专业领域，有这样一条原则就是谁痛苦，谁求助？谁痛苦？谁改变？你看你现在的行为，就是能对自己的痛苦敏锐地进行观察，进行分析，还主动的想寻求改变，困惑的就是你还是学生，你的经济可能支撑不住，那谁都感觉到了你那颗主动求变的心。那接下来怎么去面对这个情况呢？我根据我个人的认知说一下我的看法吧。首先我肯定的说一下，如果条件经济允许的话，其实不论有没有心理问题？都是可以进行心理咨询的，现在有一个领域就是积极心理学，我们去心理咨询，其实就是为了让我们的生活更好，也就是说，并不是确定有心理问题的人才进行心理咨询，这将是以后我们应该改变的一个观念。其次，我想表明的就是你有痛苦，你有改变的动力，所以我觉得对自己判断是不是有心理问题倒显得不太重要了，不论是什么情况？我觉得去找找心理咨询师是挺不错的选择，当然，对于你的顾虑，我们一定要考虑的，但你应该是上大学了吧？不论是高中大学可能有的学校都配备心理咨询师吧！那这样的话呢，可能对学生会优惠很多很多的，如果有这个方便的话，那我建议你去找找心理咨询师。再其次，你既然能来壹心理平台提问，对这个平台应该能了解一些个功能，那不妨在这个基础上呢，就坚持在这个平台上诉说自己的心声，可以提问，也可以讲故事，也就是以我手写我心，把自己的所思所想全部写出来，我要是提议的话，那就写写去年的，去年跟父母不合的那些个事儿，以及现在又想起来你的这些个表现继续深入的写下来，当你全部能表达出来以后，那你积聚在里面的情绪就流动出来了，程序流动出来的，你身体就会轻，就不会再那么狠的对自己了。最后，你是学生，现在还有很强的学习能力，相信你自己，依靠你自己的能力，一定能解决目前的困境的，不论是去找学校里相对费用没有那么高的心理咨询师，或者是拿求助父母找社会上的心理咨询师，要么呢，就是不去找心理咨询师，而是呢，自己到这个平台上去，各个板块寻找对自己有用的心理学的知识，通过自己的自学来改变自己的认知和行为，真的，我相信你一定能行的，你也一定要相信自己哦。看到这里的你，最快的办法就是找到这个平台的故事，会先把自己的心情诉说诉说吧，这可是心理学上最有效的疗愈方法，书写疗愈哦。希望未来的某一天能在这个平台上看见阳光灿烂的你!世界和我爱着你!

孩子您好，看到您的提问，霖儿感到很心疼！先给您一个暖心的抱抱！您的提问表述了以下几个情况，霖儿这里总结一下：一、您与家人关系不合。不是所有家庭都能给予人们疗愈，相反，很多人的原生家庭是心灵受创的来源；二、您曾经的症状：忍不住地哭泣、长期自残、自杀未遂；这种情况有一点点严重，需要及时干预了，不能让它再发展下去；三、现在的情况：1、躯体症状：头痛、呼吸不畅，长期的压抑会影响到身体健康；2、心理状况：烦躁、焦虑、哭泣、想死、攻击他人倾向。因为字数限制，信息量不够，霖儿这里就现有的问题描述做如下分析，若有考虑不周还请见谅：1、原生家庭问题：所谓原生家庭，是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭。您提到与家里人关系不合。您今年多大了？是跟父母一起居住吗？有兄弟姐妹吗？有发生过争吵吗？当时的情况具体是什么样的呢？去年的去年，有发生什么具体的事件吗？一般来说，心理问题跟原生家庭的关系很大。我们对原生家庭的修复能力有限，我们能改变的只有自己。2、哭泣、自残、自杀倾向、攻击他人……这已经属于精神症状范畴，是需要看精神心理科的，让专科医生来诊断一下，是否属于精神心理疾病，是否需要药物或其他干预治疗。去三甲专科医院找心理医生看看，做一些专业的心理测试，判断一下严重程度，这些治疗方式都不贵，先不考虑市场上的心理咨询，先解决当务之急，用较小的代价解决当下的问题。市场上的心理咨询的作用见效较慢，需要长期持续进行，费用也较为昂贵。如果您还是学生，可以寻求校园心理咨询老师的帮助，通过她的疏导找到解决问题的出口。3、尽量把您遇到的问题，跟家里人交代一下。在家里，有没有您比较信任的亲人？告诉她您的困境，目前的情况已经不是您个人可以处理解决的了，需要家里人的帮助，请相信，关键时刻，家里人是可以信靠的。当然，这个过程您有可能会遭遇家人的误解，您甚至会再次受到伤害，所以在这里，霖儿要告诉您，需要权衡利弊，找到合适的方法告知家人您的困境，可以找学校的心理老师，寻求帮助。以上就是霖儿对您的提问的回答，总之，如果自己硬扛着解决不了问题，就要寻求帮助，家人、老师、同学、医生、咨询师……慢慢的一点点的尽快好起来！最后，祝您一切安好！

亲爱的题主，你好！看到你前年因为家里人的关系，承受了很多压力，一直到现在还有很多情绪不稳定的情况，非常受折磨，但是又不知道该如何是好，非常理解您的感受，先让我给你一个温暖的抱抱。因为您之前出现过忍不住想哭，自杀想法，焦虑感，身体不适，是有一些抑郁情绪的。所以应该先去医院就诊，然后根据诊断结果，寻找心理咨询的帮助。因为心理医生要首先知道你的情况在哪一个程度，与其他相似的症状做一些鉴别，才知道需要怎样来治疗。也了解你的想法，心理医生的确价格较高，让很多人难以接受。不过因为你是学生，目前大多数学校都配备有专业的心理老师，也有相关资质，而且因为也属于学校的老师，也很有责任感，就是为了服务学生的，所以应该都是免费的。你可以去了解一下。我是壹心理的热心答主、倾听师，学习知识面对生活，总结经验帮助他人，希望能够给你帮助。

题主您好，见字如面。十八岁，很美好的年龄。意味着成长和独立。而你却陷入家庭的矛盾当中，被家庭关系缠绕，困住了你的脚步也困住了你的心灵。看到你长期伤害自己，我能想象你做这些的时候内心是有多么地无助和恐慌。真的很想陪在你身边，听听你的故事，听听你的愿望。我不知道，怎么样的生活是你曾经最期待的。不知道你是否还愿意去相信，十八岁之后的人生，还会途遇美好？十八岁，题主应该还在读书阶段？感觉焦虑，感觉烦躁，这都是对现在生活的无能为力感。不知道题主是遇到了什么困难？是现实和理想的差距太大？还是已经不对以后抱走期待？其实，每一天都是新的。如果把每一天都当作一生来看待，你会选择如何度过？而关于家庭的纷争，也许真的就是家家有本难念的经吧。我们想要改变父母的观点很难，那么，要不要试试改变和他们的相处方式？比如说通过言语说出来的可能会吵架。那么可不可以通过书面沟通一下？而关于看心理医生的问题，我建议是可以去的，挂号应该只需要花两位数，当然，根据当地的情况而定。可以去了解了解，不过一定要小心，不要轻易相信陌生人，可以去大医院的前台问。相信他们是专业的，也相信自己愈合能力。

再忍一两年，自己独立了，不跟家人住一起了，或者跟家人接触少了，就好很多了。这个世界上还有很多美好的事情你没有体验，尽量不想那些让自己难过的事，学会转移注意力到那些美好的事情上去。社会上有一些免费公益心理咨询的机构，可以向他们求助。