父亲性格偏执暴躁，经常在家里和母亲吵架，离婚边缘

你好！非常理解你因为父母的婚姻关系不和谐，内心有种种的恐惧和担忧，抱抱你！1.照顾好自己的情绪，尽量减少父母对自己的影响。看到自己内心的恐惧感和忧虑，学会处理自己的情绪，更多的自我接纳和包容。父亲脾气暴躁，家庭氛围比较压抑，成长在这样的原生家庭环境里，对于你的情绪模式和个性特点都可能会有深远的影响，内心可能缺乏安全感，这些也许会影响到你的人际关系以及亲密关系模式，如果有需求，可以对这一部分进行处理，想办法获得更多的个人成长。2.去掉自己的全能感，保持和父母的边界。全能感来自于我们婴儿期的心理感受，认为自己无所不能，随着个体的成长，我们会认识到很多事情我们是无能为力的，但是这种全能感还会在某些事情上支配着我们的行为。对于父母的关系，作为女儿，你很难去改变他们的性格和选择，你也曾求助过亲戚进行协调，但效果并不理想。因为父母都是50多岁的人了，他们几十年的性格和相处方式都已经固化下来，是很难改变的。所以保持和他们的边界，去掉自己无所不能的想象，不去过度卷入，成为他们关系中的一种工具，或许对你来说是更好的选择。3.实现自我分离个体化，更好的成长和发展自我。你已经成年上了大学，可以逐步实现和原始的家庭的分离，向外部拓展属于自己的世界，把更多的精力关注在自我成长上，更好的完成自己的分离个体化。搞好自己的学业，增加自己的社会阅历和工作经历，更多的为就业或考研做准备，发展自己的人际关系和亲密关系，提高自己的心智化水平，完善自我人格。越能够独立，越有能力，你在原生家庭的影响力就会越大，可以用你自己的力量来帮助父母做出更合理的选择，也能够拥有更多的能量来照顾未成年的妹妹。祝你安好！希望红雨的答复能够帮到你，谢谢你的提问！

楼主你好，我是黄小鹿。看得出来，你是一个善良且很为家人着想的孩子，父母对于你应该还是比较满意的。从你的描述中，你有对于父母和自己的家庭有几个既定的观点：1、父亲性格暴躁，母亲文化水平低，两个人的喜好不一致，平时沟通交流很少。所以，你是不是感觉父母的感情基础不牢。2、两个人经常吵架，可能还时不时提出离婚，在一起不幸福，可是又不像是要分开的，你觉得着急，却又不知道怎么能够改善现在的状况。3、虽然父母关系看似不好，但是你知道他们是爱你的，也知道自己是爱他们的，你不希望家庭散了，因为如果家散了，你不确定爸爸妈妈还能不能一如既往地这样爱自己。4、家里有一个妹妹，希望他在家里能够安心幸福地生活，而爸爸妈妈现在的状况，你觉得妹妹的生活很难过，但是如果父母离婚的话，你觉得妹妹的生活更加糟糕。但是这一切你描述的我感觉是你的观察和猜测更多，实际上父母的想法如何你好像并没有真正沟通过，了解他们的想法吧。感觉你的关爱是一种默默的关注，内心自己和自己的沟通、假设，所以解决你现在的焦虑最大的点就在于两点。一、表达自己的需要，把父母自己的事情交还给他们自己。1、弄清楚你到底想要什么，是爸爸妈妈不要离婚吗？好像不是的。应该是父母爱你，家庭和睦吧。2、你爸爸的情况有一个重大变化，如果可以你可以单独和爸爸沟通一下，爸爸希望家里的人怎么做，爸爸内心害怕什么呢？3、爸爸妈妈是否离婚和你做什么没有关系，你需要做的是让他们看到这么多年的婚姻生活过来，其实大家都是努力的，都是相互帮助的，要不然也不会培养出你这么有爱的女儿，也不会那么在乎对方。4、其实从很多地方可以看出爸爸妈妈是相互在乎的，只是表达方式未必是对方喜欢的。爸爸为什么在乎妈妈的行踪，如果不在乎根本就不用管，冷漠才是最大的伤害。妈妈虽然不喜欢散步，但是看样子还是经常陪着爸爸散步。5、爸爸如果性格情绪变化比较大，可能也需要考虑身体状态或者心理状态是不是出现了问题，可以带爸爸妈妈去做一个身体检测。二、做一些实质性的事情焦虑最容易发生在我们纠结不定，一直在思考痛苦的时候，但是一些事情的发生，也担心一些事情不发生。最好的解决办法就是做点什么！不管这个动作能够在多大程度上解决让你痛苦的问题，只要咱们做了就能够缓解焦虑。比如你找小姑帮忙，比如你和妹妹沟通一下，看看怎么说。所以，我们把停留在思考上面的焦虑，转化为实际行动，而不是停留在想象方面。感谢阅读，如果你觉得有收获请点击“有用”。❤️欢迎关注壹心理答主：黄小鹿。

抱抱！善良无辜的题主！四五十岁时是很考验婚姻双方的耐力和性格的，从题主的表述上看，父亲和母亲的沟通方式是简单粗暴的，他们还能吵架吵得起来，没有冷暴力，说明婚姻还是有救的，题主不必过分担忧。题主有一个妹妹在念初中，是青春期的关键阶段，题主为家人考虑的心情可以理解。您已经想了一切您这个年纪的年轻人能想到的办法去帮助协调父母的关系，然而母亲文化程度不高，与父亲无法有效沟通，父亲敏感偏激多疑粗暴，这不是您的责任。您的责任是过好大学生活，寻找自己的快乐和幸福。这不是自私，这是明哲保身，是先做好自己再帮助他人。那么在这种情况下，您能做些什么让自己不那么焦虑，不那么在意父母的婚姻关系呢？1、早睡早起，锻炼身体，好好学习。是的，先做好自己，自己优秀了，说话才有分量；2、培养自己的兴趣爱好，比如打球、游泳、象棋、围棋、唱歌、跳舞、大学社团活动，转移自己的注意力，不再那么关注父母的婚姻关系，因为您是他们的孩子，不好去越界参与父母的婚姻经营事项；3、多关心关心自己的妹妹，父母关系不睦，最容易受伤的是您的妹妹，她现在处于关键时期，不管是生长发育还是学习还是顺利渡叛过逆期，摆在她面前有许多匆匆而来的人生课题。您给予她的爱和温暖，也许会让她受益终身。总之，父母的事是父母的事，您若能在做好自己的同时，帮助妹妹顺利成长，就已经很了不起了。最后，送您一句话，时间是了不起的，它能给您一切答案！

楼主你好，我是家心理小蓝，我将会以最真挚的心态进行回答。通过你的描述可以看的出来你们家的内部矛盾非常严重，然后你又想要帮助你的家庭进行调结。那么这个时候你现在最需要的是寻找到自信。你需要有着你一定能够去调节好你家庭矛盾的自信。如果你自己都认为你无法去调节你的家庭矛盾的话，那么你的所作所为都会变得没有意义。只有你相信你一定能够调节好家庭的矛盾，你才能够自信的去处理这件事，你才能够在你父母产生问题冲突的时候能自信的去阻止。如果你没有这样的一个自信的话，但你的父母产生问题冲突的时候，你所能做的只是很难受的在边上看着。即使这个时候你觉得你可能应该做点什么，但是你无法去做，因为你会觉得你也做不了什么。所以最关键的一点是你先相信你能够去处理好你的家庭的矛盾冲突。而且根据你的描述，其实你父母之间并不是相互憎恶对方。而是说你父母之间的流通沟通出现了问题。那么这个时候你就需要去成为你家里的传声筒，或者帮助他们坐在一起好好的去聊，帮助他们去进行流通。在这流通的过程当中必然会产生冲突矛盾。那么这个时候你就要去很强势的去压制住他们的冲突。一定要是以强者的姿态去进行调节，而不是用弱者的姿态。你一定要让对方能够听到你说的话，能听见你说的话，如果你是一个弱者的姿态去调节的话，对方其实很难听到你说的话，因为听不听是对方选择的。但是你可以去以强者的姿态要求对方必须听。如果有需要的话，你可以找我来咨询清楚，我可以帮助你更好的调节家庭盾。最后由衷的祝福你变得更加的幸福快乐！