很自卑，对比自己优秀的人喜欢就会感到害怕和想要逃避

可爱的小朋友，“漂亮的女人悦目，成熟的女人悦心”，在我看来你并没有说的自卑，只是自我认为而已，如果我告诉你，你看到都是对方美好一面而已，那你没有看到对方坏的一面，而你看自己的时候，你拿自己的缺点和别人优点相碰触，你这种方式就是在扬短避长了，所以说这些才是造就你自卑感的一种模式，这是因为你的自身心态而造就的一个自卑感。其实题主，你完全领悟错了，应该是看清自己的优点，也没有看到自己的目标是什么?我说二个例子你看看是不是这个样子：一、知道自己不看电影节目，别人聊这些话题你说不上话语权，因为你不懂，担心自己出丑。二、知道自己很胖，不敢穿塑身服装，这在平时你从来不穿紧身衣服。这二点你就能够感觉出自卑问题，应该学会自己找答案，自己学会转移注意力的方式。这些在我们生活当中驾驭自卑的方程式。现在你来寻找解决方式，那么就应该认识自己的优点，将自己的优点表现给对方，你的谈话很温柔和蔼，你很有才华，认识自己的自卑这都是你的优点，而对方比你多，这没有任何关系我，因为在感情中，这些都是你自身的魅力所在，找到了自身的好之后，我们都是把最好的一面展现给对方。接下来我们需要认清目标。如果说你想走到对方身边去，你觉得你还需要哪些东西？或者说你还需要哪些助力？需要哪些帮助？等等，我们一条一条地去做，一个个小目标慢慢实现，终有一天你会站到同样的一个阶层当中，当你意识到这些，你就应该想明白，在感情中，量力而行，尽心尽力就好，这是你最佳状态。你选择的爱情，你也应该走出来，克服这些等问题，这样你们真的彼此相爱是能够一起改掉彼此身上的自卑感的，给自己一个自信的机会，相信你自己，看到自己的魅力点，对方展现那么高的价值，而我们为何选择躲避呢？为何不去展现一下自己呢?每天这样过度焦虑不安，你也会影响家人的担心，自己内心这么不足自卑感，有这么多重要科可言吗？的确真正喜欢一个人的时候，我们都是失去理智的，不但小心翼翼，而且如履薄冰。现在你要学会改变，做一个有勇气的勇士，做一个敢于上战场杀敌的人，我们都需要找到自己的亮点，也更加需要被改变的人，缺少毅力，这是最不可取的。相爱容易相处难，遇到对你好的人为何不去珍惜，来之不易，且行且珍惜，漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后，努力付出过，妥协包容过，不忘初衷，为爱永恒，挽回爱情，没有你想象中的那么困难。给你一个温馨建议:*以后在遇到对你好的人，你就直接说，我觉得你是我特别重要的人，所以和你在一起我就会莫名的感到紧张，希望你不要见怪，这样的话一说出，你的小男神就会觉得你更加可爱温柔呢？你要让自己学会走路，学会接受现实，不要去逃避，因为你不可能逃避所有人，培养自己的目标与心中阳光。请朋友不要把自己看成一个弱不禁风的女孩，要勇往直前冲，网络时代这样好，为何不给自己机会呢？只有自己不断变得更好，才能增加自己的自信心。*请学会为自己点一盏心灯，学会雄鹰展翅高飞在蔚蓝的蓝天当中。*请珍惜现在每一个对你好的人，让自己成为最心动相遇的人。*请学会接受它，适应它，学会转换自己情绪低落时刻。*请尽快从不开心情绪走出来，不要在前进之路上成为绊脚石。我相信当别人发现你变了，你可以大胆的说出来，并且告诉他，若我还不改变那不叫成长，我相信你看到我的留言而会有所改变与动心，因为我们都在最美好的岁月里遇到知心人，喜欢的人。改变自己，什么时候都不算晚，希望在一次相遇的时候，你已经战胜自己，因为自卑是假象，从当下做起，开始重新审视自己，我们不能左右天气变化，但我们可以做到改变心态，改变心情，因为世界为你而改变，你也改变美好世界。

题主，你好！我是心探教练怡名。其实，许多人在面对比自己优秀的人喜欢时会感到自卑。很愿意陪你梳理一下，希望对你小小的启发。1、尝试理解我们的自卑。当我们能够体会并梳理自己的过往经历时，我们其实已经迈出了改变最重要的一步。你有想过，自己具体在自卑什么呢？上高中时，被很优秀的男生喜欢，那时，你可能觉得自己小时候在农村长大，没有在父母身边，会自卑。现在25岁，当找对象时，会选择逃避，觉得内心有自卑。这时，可以想想，自己具体想到的是什么？自己有怎样的观念？比如，坚信自己值得被爱吗？爱是因为优秀才产生的吗？高中被那个优秀的男生喜欢，你是不是忽略了，自己同样闪闪发光？每个人都有自卑，常常自卑的原因我们都想不到。比如，有的人会因为自己身体不高而自卑，而有些女生却因为自己很高很烦恼。有的人因为学习成绩不好而自卑，而另一些同学成绩优异，却因为被有些人说只会读书、不会别的而自卑……我们自己就需要先理解自己的自卑，多几个角度来看看，自己真的像自己想的那样吗？每个人都是独一无二的，我们也并不需要总是去与别人比较。并不是因为优秀而被爱，而且优秀在每个人眼中也是不同的标准。所以遇到优秀的人的喜欢不用害怕与逃避。2、尝试看看我们自己的依恋类型。你说“从小在农村长大，和爷奶一起生活，直到我13岁那年我才到爸妈身边生活”，有想过，这件事对自己的影响吗？与爸妈现在的关系如何？是否很亲密？过往的经历都会影响我们的依恋类型。依恋类型简单分类有四种：安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋和混乱型（焦虑+逃避）依恋。回避型依恋的人会渴望被爱，但又拒绝被爱。可以看看自己的安全感是否足够，是否相信自己值得被爱，是否相信真的能得到他人的爱？是否在表面上看，别人都觉得你很好，只有自己知道自己是自卑的？这需要我们自己一点点来探索。3、慢慢成长自己，与自卑和解。我们每个人都生而自卑。自卑并不完全是不好的。我们也不是要彻底消除自卑，而是与自卑和解。这需要我们慢慢成长自己。知道自己有长处，也能认识到自卑对我们有利的一面。而不会让自卑影响自己。自我关系决定了我们外在的一切关系。当我们可以接纳自己，更支持地看待自己，不与自己较劲，相信自己值得被爱，有自己的优点。那时，自我和谐，我们更容易去找对象，而不是逃避。有人说：和谁过，其实都是和自己过。所以，成长自己是我们逃不开的重要一课。让自己自在，认同自己，可以看一些书，如《自我成长的力量》。简单分享这些吧。祝好呀！

自卑？自卑如何来？亲爱的楼主认真读了您的留言“我从小在农村长大”“和爷奶一起生活”“直到13岁我才回到爸妈身边”这些小时候有什么样的情境让你感受到了“自卑”这个“自卑”里我读到的是“我不值得拥有…我不配得到…”这样才可以和你接下来的情境相匹配：当“美好的…”，“优秀的…”从你的人生中出现时，让你感觉到你不值得拥有（这样美好的～，优秀的～）如何让自己值得拥有呢？这就是出离自卑的状态，那就是自信喽！一个有自我价值感的人就会“削弱”“自卑感”。过往的成长经历里会蕴藏着你的“感受”在你“记忆里”不知不觉间成了你的“人生运作方程式”，一旦类似的情境发生，就会触动你这样的“脑回路”，习以为常的“感受”就会不由自主的产生，你可以“觉察它带给你的感受，试着与这感受在一起”“听听你当下内心在说什么…”让这些潜意识里的声音呈现出来，看看这些想法是不是更适合过去幼小的你，在那时这些想法也许帮到了你，不过时过境迁没有一个想法和信念是永远都对的，面对成年后的今天，那个想法是否已经不能够让你更好的获得美好的人生，当你看到那个“习惯的想法”，是不是可以感受到“它”在你幼年的时候的确带给了你一些“好处”，而今天的你远比小时候有更多的选择，有更有效的方法，不用再像小时候那样“逃避”…如何能够让自己更有智慧，如何能够有辨别与选择的能力，如何能够更好的照顾好自己的人生…成长的路就在自己的脚下，不必逃，无论“自卑”代表我们有“多小”，我们都要学会谦卑，接纳“现在的自己”千里之行，始于足下！亲爱的伙伴，自卑不是逃避的理由，而是谦卑学习的开始和勇于成长的动力！我今天能成为一名倾听师也是曾经不曾敢想的，只要尝试就是成功的尝试，（当然也要自我保护，自我负责）不能因噎废食呦！以上是我的主观理解，很愿意有机会和您进一步交流，祝人生美好，开启智慧之旅！