异地男友每天工作到很晚，基本没有两个人相处的时间

题主好，我是strawberry.看到你的倾诉和困扰，题主与自己男友是异地，男友已经出去工作一年，题主还在读大四，社会可以让我们学习到更多学校里学不到的经验和见识，也可以接触到更多阶层的人际。这多少让题主和男友的话题有了改变，再加上男友工作忙，你们除了简单的早安晚安，剩下更多是斗嘴和甩脸色，题主没有详细谈及到发生争吵的过程，但是可以知道你们的争吵从何而来。🌸各自承受着压力题主说男友每天工作得到凌晨，也没有得休息，那是什么工作需要这么累呢？是比较有前途的还是需要付出一定的劳动力才能获得前途，这中间的付出都需要承受着一定的压力。在适应的过程中他承受着一定的压力，这时候的他更需要题主对他的支持和理解。对于题主来说，异地、无法时时陪伴自己聊天、再加上他已经出去工作，遇到的人圈子会越来越广，这些都成为了题主对这段感情缺乏的安全感，再加上自己身体容易不舒服，这更加剧了自己的情绪问题。在聊天的时候，或许题主是想向男友诉说自己的思念之情，但是男友因为累没顾及到题主的情绪，这也是导致你们发生争吵的原因。💫我应该和他提分手吗，应该怎么提？在这段感情中，题主想到了分手，是因为男友无法给予自己想要的陪伴，那他现在的付出是在为你们的将来而努力吗？当我们在社会上拼搏的时候，很少可以做到鱼与熊掌同时拥有，题主男友刚出社会一年，他的选择也有限，更多工作单位都想招有经验的，所以他选择一份这么累的工作也是有一定原因的。更多时间和精力花费在适应工作和人际关系上，对题主就疏忽了，那对于这个问题，题主与男友是否有讨论过和如何去解决？这种相处模式如果太过于影响到题主的身体和正常生活，那题主可以按自己内心的想法去决定，此时此刻彼此不合适在一起，给彼此时间去成长，去证明是否还有机会再一起，在这段时间里不打扰彼此，一切交给时间，这样就够了。🌹看到自己的期望题主说自己经常会暗自生气而导致出现身体不适，这生气指的是因为什么事情呢？是因为男友没法在自己空闲的时间陪自己聊天？还是聊天的内容不是自己想要听的？当我们确定一段关系时，两个人在一起后，会让我们投以期望在对方身上，当对方做不到时，我们就会有所情绪，这时我们可以深思一下，是对方变了，还是是我们的期望值变高了？男女思维不同，当有一方没说出自己内心的想法，另一方有可能根本不知道发生了什么事情。所以在合理的情况下，我们可以直接表达出自己的想法，如果是期望值变高，那可以让我们平时多做调整，去维持这段感情的稳定。☀️照顾好自己题主因为这段感情而容易出现身体不适，那也会影响到自己的学习，无论是学习还是将来工作了，我们都需要拥有一个健康的身体。身体不适跟情绪是有很大关系的，就像女性经常生闷气容易乳腺增生或者更严重，所以保持心情愉快很重要，疏解情绪的方法以下：1.有氧运动：题主身体容易不适，容易剧烈运动不太适合，选择轻松的有氧运动就可以，散步、做瑜伽都可以。2.养绿植：现在有很多桌面绿植，小小颗的，摆放在自己的桌子上，时不时看一看，会让我们感觉到放松，多看绿植会让我们感觉到治愈。3.学会倾诉：现在很多人都不愿意跟人倾诉，怕自己脆弱的一面被别人知道，选择把心事都藏起来，越藏越多问题，一旦我们承受不住压力，人就会产生很多情绪问题，所以找到合适的倾听者，时不时倾诉一下，会让我们的内心更健康，当心情好了，人身体也就没那么多不适了。愿我的回答对题主有所帮助，祝好。

楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。看了你的描述，我觉得很巧合，其实我当年大四的时候，我男朋友也是工作一年了，我们那个时候也是异地，的确很辛苦。我那个时候也会因为一些小事情生他的气，而且气得身体都生病了，月经不调，非常痛苦。但我们一直没有分手，直到现在都一直在一起，而且还挺幸福的。其实，或许分手也并不一定可以解决问题，如果你们都还很相爱，只是迫于沟通的问题，异地的问题，最近觉得很不舒服，那么，完全可以通过一些方法来调整你们的沟通模式和相处的方法，促进你们关系的发展。我的建议是：一定要进行有效的深度沟通，而不是在表面上进行争吵。其实，听你的描述，你的男朋友还是很辛苦的，所以估计也蛮累的，而你经常会暗自生气，导致头疼、拉肚子，两个人都很辛苦。但其实，你们总是斗嘴、甩脸色也并不能解决你们的问题，你们需要更加深入的沟通，去看到你们对对方的需求和渴望是什么，而且，一定要表达出来，不能靠猜。你们可以遵循一个大原则：“每天汇报，学会分享，切勿冷战。”比如，睡前简单说一下自己今天的状况和第二天的安排，不管是语音信息也好，还是简短通话也好，还是随手拍个自己当时的图片也好，让每天向对方分享成为一种习惯，就会增强彼此的信任感。而彼此通过分享自己的生活，让对方了解你的生活环境和动态，也可以增强彼此的安全感。此外，如果遇到了问题，千万不要回避和不理对方，冷战的方式及解决不了问题，还会带来新的困扰，你可以采用非暴力沟通的方式去交流，去说出自己的真实感受和需求，以及对对方的请求，比如，当你的男朋友很少联系你的时候，你可以说：“今天，你很忙，没有联系我，我感觉好失落，又有些担心，我非常需要你的关心和问候，需要你的爱，以后，就算再忙，也请给我发个信息大概说说你的情况，好吗？这样我会更放心一点。”2.爱情保鲜，需要仪式感。其实，爱情的发展是有规律的，当我们度过了浪漫的甜蜜期，就会迎来充满矛盾的磨合期，而你们又是异地，所以更需要一些仪式感来为你们的爱情保驾护航。我们可以从两个方面来加强相处的仪式感：一是制定规则。我们需要制定一些相处的规则，确保两个人经常性的爱情互动。比如，像我之前和我老公就是每天通话三次，基本都是在吃饭的时候。你们也可以每天通话，规定每天一定要互道晚安，定期视频通话。关于沟通，规定有矛盾就要说出来，而不是憋在心里生闷气。如果吵架的话，争取吵架不过夜；如果双方都很忙的情况，规定不管多忙，也需要提前交代，并且简短分享，对于突发情况事后一定要解释等等。久而久之，这些规则和约定就会在我们的潜意识里让我们珍惜这段感情，就算异地，也会让我们的感情更加稳固。二是制造浪漫。我们可以经常给对方制造一些惊喜，比如给对方写几句情话，录一段有意思的语音，或者给对方唱一首情歌。我记得以前我老公就会经常给我买快递寄到我楼下，等到了就说，好像楼下有个你的包裹。还有，生日的时候，给对方买一份礼物……这些，都会让你们彼此知道对方都在随时想着自己，在关系里会有被在乎，被爱的感觉。3.有共同的期待，对未来一起做计划。爱情的三要素（激情、亲密、承诺）中，对于异地的感情，承诺是让彼此克服当前困难的重要动力。当你们对未来有了共同的期待，你们就能够抗住寂寞和思念的煎熬。如果可以，尽量增加见面的机会，并且，每一次分开前都可以着手营造下一次见面的预期，尽量做到具体，共同期待。比如，“下次我们见面，我给你做我的拿手菜，这是我为你练就的安心厨艺。”你们可以一起规划你们的未来，包括短期的目标和长期的目标。短期目标可以是：一起旅行，一起购物，一起爬山，一起看电影等等，你们可以列出详细的计划，通过共同努力，一一去实现，就会构建出更多的链接。长期目标可以是：一起憧憬你们的婚礼，一起憧憬你们的新房，一起期待你们未来有趣的共同在一起的生活等等。当你们对未来有了共同的期待，你们也会在现在的生活中有更多的动力去前进，去为着你们共同的幸福去努力。以上，希望有帮助，祝好！

题主，你好。与男友异地恋，而且交流的时间也只能限定在特定的时间里，交流沟通的方式也仅限于几种方式，面对这样的亲密关系，题主也不知道该如何做出抉择，是吗？有人选择终结亲密关系，有人选择原谅，题主的亲密关系何去何从需要题主仔细斟酌。没有人可以给到题主什么正确的答案，题主需要倾听自己内心的真实想法，题主自己的情绪很重要，它会决定这段关系的最终走向。题主平时与男友是如何沟通的，你们的目的是否一致，你们的三观是否相近，如果有不同又是如何沟通的，这些都需要题主仔细的做一些回顾。自己的情况，男友是否清楚，他是否与题主谈恋爱是否清楚你的情况？异地恋最怕的就是不能互相了解，不能互相报备各自的情况，只是抱怨对方，这些都不利于双方的亲密关系发展，而如何对待自己的亲密关系，自己现在的关系有什么问题，这些都要题主仔细的觉察！由于题主是在平台上提出的问题，在这里我也简单的给题主一些建议：互相报备自己的情况亲密关系出现问题，很多时候并不是单方面的原因，双方都有一定的责任。特别是题主和男友还是异地恋的原因，工作时间和休闲的时间也不一致，题主和男友的沟通，互相通报各自的情况也是很重要的。通报各自的情况除了，让对方了解自己，也是要让对方安心，自己并没有放弃这段亲密关系，而不是简单的遇到了一些短暂的问题就选择放弃。一个完美的亲密关系是需要双方共同努力经营的，只有单方面的付出不是长久的办法，是很容易疲惫的。当然首先题主也要告诉男友自己的担忧，看男友是怎么回应你的，他是如何看待你们这段亲密关系的。同时要求双方为了这段关系都要尽量报备各自当他的情况，如果实在太忙至少也三天一次报备一次。说出自己的感受异地恋，双方目前的沟通方式，除了让题主难受以外，并不利于亲密关系的存续。题主自己对亲密关系的态度是什么，希望男友在亲密关系是如何表现的，这些感受题主都可以试着和男友叙说一下。当题主对自己当前的亲密关系不满意，才会尝试着改变这段关系。这些感受题主可以试着和男友表达，如果题主真的想结束这段亲密关系，或者这段关系已经无法带给题主快乐的时候，题主就要慎重考虑，是分开还是在一起，题主和男友在感情观念出现了分歧，所以才造成现在的局面。亲密关系没结果前不要宣扬现在题主的亲密关系遭遇了问题，你可能极度迷茫或者无措，因此想将自己的情绪和遭遇告诉家里的每一个人，还有你的朋友，甚至想将这件事贴在自己的社交网站上。但是，没有人应该替你的爱情未来做决定，如果题主还想维持这段感情你这样做只会让别人今后用异样的眼光看待你的另一半，并对你们的亲密关系指指点点。不要逢人便讲你的遭遇，但可以告诉能帮你解决问题的人，让他/她帮你出出主意。向朋友和家人宣扬你的遭遇，可能会让题主短暂感觉如释重负。但不久，你就会感觉后悔，而痛苦的感觉又会涌上心头。因为很多的人都在给题主出谋划策，意见太多，你不知道该听谁的。而且如果朋友给出了分手的建议，题主听从了，万一你跟男友和好了，以后与这个朋友相处起来会感觉怪怪的。遵从自己内心的想法对于亲密关系出现问题后，如何处理，家人和朋友们最多能给到题主一些建议，但最终还是要题主自己拿主意。而不管是分手还是继续在一起，人生道路上的酸甜苦辣也只有题主自己才能体会，与他人无关。因此，不管他人的意见如何，题主只要自己决定就好。不管别人的意见是什么，他们最多从不同的角度来给题主一些看待事情的发展，但最后你还是要自己做决定，所以遵从自己内心的想法才是正确的。如果是觉得异地恋，不能了解对方的情况，就增加沟通的时间。如果是觉得沟通的方式出现了问题，就要针对沟通的方式来做出改变，总之，尽量在这段关系里做出努力，如果双方都愿意为之付出，这段关系才能走的长远，才值得走下去。让自己冷静之后再做决定也许在男友沟通的时候，双方会出现争执，一般人都确实会很难受，但是关系的存续还是要进行处理的，这个时候往往容易出现冲动的行为。个人建议题主还是冷静思考好再做决定。你可以短暂出行几天，也劝男友给一段时间你单独思考，不要立马提出要跟对方分手或其它重大决定。冷静之后，想出是否有意对自己和亲密关系双赢的决定，而不要意气用事做出让自己今后会后悔的决定。题主可以让自己短暂离开几天，但不要马上提分手。也许题主很想马上做出决定，但等你冷静下来再将决定说出口。让时间慢慢将伤口愈合如果这段亲密关系的分离，对题主造成了伤害，需要题主用时间来慢慢愈合，心灵创伤的愈合可能不会像题主想象的那么快，需要很长时间你才会真正重拾对生活的信心和爱。不管亲密关系的存续如何，就算题主双方达成共识共同努力，也要很长时间才能恢复到“正常”的生活，让你们之间恢复原有的信任和喜爱。别人不能决定这段关系的走向，不管存续如何，这个结果都不是那么让人愉快的。甚至面对感情，题主都需要一段长时间的处理，才能从这段情绪中走出来。所以题主要做好心理准备，生活还要继续，而能和题主一起前行的人也许已经不同。不管题主的这段亲密关系怎样处理，遵从自己真实的想法才是最重要的。只有时间才能给到题主真正的答案。个人希望的是题主在处理自己感情的时候，也要照顾好自己的身体，也许这段糟糕的经历让题主身心俱疲，但不管怎样好好的照顾自己同样是什么重要的。如果题主经历了这段感情的挫折后，觉得心理出现了问题，一定要去寻找专业的心理从业人员求助，这也是照顾自己的又一重点。生活不易，且行且珍惜。希望的回答能帮到题主。

你好！在一段时间和空间都无法相互匹配的亲密关系里，你感觉到感情无法得到相互滋养，反而很消耗自己，但却还是拿不定主意，该不该分手，该怎么样提出分手。抱一抱迷茫痛苦和无助的你！首先想说的是这段关系该何去何从，其实没有人能够替你做决定，因为最终承担结果的人是你，所以能够做决定的也只有你自己。从自己的亲密关系里寻求自己内心真正的需求。当我们进入一段恋爱体验，亲密关系实际上也是带着我们自身的很多特点和需求，比如我们童年养育方式理所形成的某些防御和应对也会体现在恋爱的过程里。思考一下，这段时间和空间都无法契合的恋爱关系，甚至导致“暗自生气导致头疼拉肚子”的关系却仍然无法确定，是不是要分手，这其中究竟有什么值得自己留恋的，通过这样的思考和探究去发现自己内心深处需要什么，在亲密关系里有着怎样的依恋模式。学会换位思考，学习情绪管理和沟通。亲密关系其实也是一种人际关系，想要培养好一段亲密关系，也需要自己管理好自己的情绪，学会和对方进行沟通。很多时候，亲密关系出现问题，往往是沟通出了问题，沟通之所以出现问题，往往是因为双方不能够管理好情绪，从而是沟通没有效果，反而因为沟通而产生伤害。亲密关系需要为对方着想，更需要相互之间的情感反馈。如果是异地恋，就更需要相互之间的包容和更深的沟通。无论和什么人建立亲密关系，这方面的认知调整和能力的提升都是非常重要的。所谓亲密关系，就是两个人之间能分享各自的事情和感受，彼此共情，产生更深的情感链接。只是一种双向的相互反馈，也需要两个人共同成长。建立稳定而强大的自我，学会勇敢的表达。具体怎么分手其实要看对方是什么样的人，和你们之间的关系是怎样的模式。但总的来说，提分手最好的方法是直接表达，不要传递模糊的信息让对方不能轻易地放下。把自己想说的表达出来，也给对方表达的机会，不要无故的玩失联断联拉黑。不要拖泥带水，要温柔而坚定，但整个过程要注意把控情绪，做到理性平和。要想做到这些，最主要的是内心要有一个稳定强大的自我，有属于自己内在的安全感，有自己的主见，不会受到别人的干扰，选择自己本不想要的结果，一旦想清楚了，自己想要的答案，就不会轻易改变。

亲爱的，隔着屏幕都能感受到你心中的失落。无力。感受没有问题，感受就是我们真实的反应。不过我们为什么会有这样的感受呢？是可以去探讨一下子的。现实的情况。：男友工作一年了，工作非常的忙，并且经常需要加班到凌晨。你还在读大四，十一点钟就睡了。上面的这一条信息就是你们其实是两个人生活在两个情境，一个是工作情境，一个是校园情境，工作情境的人，有一个角色叫做打工人，那这种角色需要承担的一些工作职责和压力，比如说需要加班，比如说需要赶某个项目的进度需要配合其他同事工作到很晚。校园情境的人，他的角色是学生，他的作息是早起上学，放学做作业休息。对于处在恋爱中的你们两个人来说，这个其实就是情境中的冲突。同样还有时空上的限制:作为小情侣，相处和交流必不可少。可能你更希望更多的时候黏在一起。每天有谈不完的话，而你们现在处于异地。同时也因为这种情境的差异，你们的沟通的交流也受到了限制。工作非常的忙，和你聊天儿说话时间就被挤压了，同时还需要面对工作上的压力。所以，彼此的交流时间只剩早晚，彼此说话的内容中，没有共同的场景了，也没有共同的体验。只是剩下了早晚斗嘴。这让你很不舒服，你觉得很累。然后还会暗自生气。暗自生气的结果就是会拉肚子，头疼。这是？情绪这躯体化的影响。要知道，生气是会影响身体的你现在说我要和他分手吗？他去了异地相隔700km，你毕业了以后是不是也要去异地呢？如果你不打算去异地然后他去异地也不是短时间的，可能是长时间的。那这个东西就等于是一个不可调和的矛盾。不可调和的矛盾那对于这段感情来说，及时的止损也是ok的。答案A：这件事对你来说是无法接受的，你不能容忍这种状况，并且分手会让你从这种情境中解脱，而且分手没有遗憾。那么我觉得是可以分手的。直接把你在这里头不满的曾经说出来。然后说我选择分手。这个答案B：你们俩的感情非常好，你也相信男友的人品，你跟他在一起是快乐的，离开这段感情你会有遗憾。那么这个场景更多的时候是感情上的一次成长。因为我们的人生会面临很多类似的场景。有很多类似的转换，比如说去异地工作，比如说升职或者降脂，比如说失业。这些都不可避免。所以现在更多的时候是需要去理清自己的观念，然后去修正两个人相处的方式和方法。良好的感情都是相互奔赴的。异地的这个问题是可以解决的吗？是你愿意去异地吗？还是他？一两年后会从异地调回呢。如果这个部分不是问题。那么你可能是需要修正一下相处方式了。之前我希望你天天陪着我，经常给我买礼物，哄我开心，可是现在你要上班，没有空，我又在异地。那我们可以要有专门的时间好好的说话，不轻易的打扰。但是必要的沟通需要保证，这个是需要你们两个人双方沟通确认。比如说：你11点还没有回来，我11点已经睡了，那怎么办？是不是可以在中午有20分钟的对话时间呢？两个人有确实真诚的沟通，然后愿意为我们两个人的感情共同的去努力。无论怎样都祝福

题主您好看到你的分享，我深有同感，异地恋那种看不见摸不着的爱有时候真的是一种煎熬，就像电影《我真的讨厌异地恋》中乔乔说的那样，“异地恋的那种甜，就像是阿斯巴甜，里面没有一点糖，却让人感觉很甜，隔着手机屏幕的爱情有时是那样无力”，但是距离之于爱情，就像风之于火，它助长那些强烈的，吹灭那些微弱的。《亲密关系》中讲道：亲密关系其实是一个成长的过程，是从一个人到两个人，尤其是异地恋，真的很考验伴侣，也很能让人成长。想要克服爱情路上的困难，需要两个人的共同努力。一、接受客观事实接受你和伴侣是两个独立的个体，有着不同的性格，不同的表达爱的方式，也有自己的事要忙，他不可能完全按照你想要的方式爱着你，正确的爱情观在《亲密关系》中有着很好的阐述。二、沟通真的很重要如果接受了伴侣和你是两个不同的个体，那么在爱情的道路上，好的沟通便可以让你们的相处变得轻松愉快，好的沟通也是好的爱情中必不可少的一项。男朋友工作很忙，你们相处时间很少，你就可以和他表达你的想法，注意沟通的方式；非暴力沟通的方式会让你们的磨合事倍功半，即阐述事实＋表达感受＋希望对方怎么做。例如你可以说，最近你很忙，我们相处的时间很少，我感觉很孤独，有点感受不到你给我的爱了，我想你在工作之余可以可以稍微关心我一下，比如给我发一个在干嘛也好，或者问问我在干嘛，或者说一句你想我了，我都会很开心的。三、培养自己的兴趣爱好找到自己的兴趣，把关注点多放在自身，在自己的爱好中找寻快乐，多交朋友多社交，把自己的圈子变广，让自己的生活充实起来。四、如果不爱了果断放手如果你们的爱情经不起距离和其他的考验，或者你觉得这段感情不能让你们彼此携手进步，那就果断放手，好聚好散，亲密关系是个自我成长的过程，好的爱情是帮助我们成长，疗愈我们的，如果不是，那就要果断放弃。

题主，你好。咱先说结论哈，要不要分手，得你自己做决定哦，旁人无权定夺。但是我们可以从旁观者的角度，来帮你分析分析。男友每天都工作到凌晨，且无休，这跟他的工作性质有关吗？单从这方面来看，男友是个认真拼搏向上的好青年。要知道，很多人在二十多岁时就已经是躺平的状态。你身体不好，是要早点睡，身体健康是要紧的。一段关系本来就会出现这样那样的挑战，鲜有一帆风顺。异地关系，又多了一层空间和距离的挑战。这里要给你点个大大的赞，我自己是没有勇气挑战异地恋情的。在说如何做之前，题主需要先做一个决定，是继续这段关系，还是结束？如果选择结束，那就没啥说的了。如果选择继续，这里可以给你提供几点小建议：1、珍惜可以沟通的时间。本来异地，加上他工作和你的作息关系，能沟通的时间就很有限。有限时间内用来斗嘴、呕气，是不是白瞎了宝贵的时间呢？2、关心对方。虽然年轻，但是他常期工作到很晚，休息少，对比大学生活，恐怕还是社会生活更累吧。调整自己的心态，关心对方的生活，哪怕不是实时沟通，留个言总是可以的。放下他会回复的期待，单纯只是关心对方。3、与男友谈谈你的心意。工作再忙，也要稍微留一点和你相处的时间，而不是自己一个人生闷气，心情不好，还影响身体。4、了解男友对未来规划。这个规划是关于你们两个人的。你们可以一起往这个方向努力。5、充实自己。大四也面临毕业、找工作等很多事了。把期待放在自己身上，而不是寄希望于男友给予你什么。这样心情会舒畅很多。加油哦妹妹，未来可期。我是陈佳，世界和我爱着你。

题主你好！与男友异地恋，一个是职场人，一个是学生。相处的方式是“现在聊天每天就是早晚安，斗嘴，甩脸色。”自己的感觉是“真的好累，暗自生气从而导致头疼，拉肚子。”问题是“我应该和他提分手吗，应该怎么提？”如何应对？我们一起来梳理一下。爱情的开始是浪漫，双方看到的都是对方好的一面，光环效应会让我们觉得对方是完美的，与自己对爱情的期望是一样的。相处久了，或者某一方的环境改变了，我们就会发现对方与自己不相同的方面，这些方面我们可能不能忍受。如你可能不能忍受异地恋间的情感交流，这种情感交流不能及时满足你的情感需求。恋人之间与其他异性朋友的区别就是有身体的接触，而异地明显让心里的需求减少了。还有一些生活方面的帮助，也是不能及时实现。如生病了没人照顾，生气了没人哄等等。如果题主与恋人之间感情深厚，上面这些暂时的因素双方都可以克服（我想，你的困难也是对方的困难），以期待有一个美好的将来，把精力放在为你们的将来作准备上，这样，你们之间的摩擦可能会少一些。在这段关系中题主想到了分手，说明这段关系中你的需求对方没有满足你。可以问问自己，“我的需求是什么？我希望对方怎么做？”了解自己想要什么，才能决定一段关系是该继续还是到此为止。怎样才能知道自己的需求呢？题主描述中提及“暗自生气从而导致头疼，拉肚子”可以问问自己，为什么生气，生气的点就是我们的需求所在。生闷气是没有向对方表达过自己的需求，还是表达了对方没有领会。我们具体要求过对方做些什么没有？找到了自己的需求，可以问问自己，“我的需求合理吗？我可不可以自己满足自己的需求呢？“自己满足了自己，情绪好了，头疼，拉肚子的现象就会缓解。通过以上两方面的思考，你或许会找到适合当前的与恋人的相处方式，继续走下去。也许会放弃这段关系。当然，要放弃还是要有一定的心理准备，尽管是你主动提出来的。但少了习以为常的“早晚安，斗嘴，甩脸色”的信息交换，你可能会突然觉得少了点什么，这对双方来说，都需要适应不再有对方的生活。以上建议仅供参考。希望能帮到你。祝好！

安慰一下头疼焦虑和矛盾的你。第一，你俩相恋多久？对未来有无共同的规划和希望？你男友比你大一些，也为了自己的理想或者未来到外地工作一年了，相信你们都有过共同在一起的甜蜜过去，那么，即将面对的现实是，你也要毕业工作，也要走向社会。未来更多的矛盾、分离，选择、诱惑，挫折、困难会摆在你们面前。所以，爱情不是谈情说爱，更是现实中的共同苦难和奋斗。不知道这些你是否想过，或者对它你是如何看的？第二，如果你对他的感觉也不是很好，或者说对你的未来、你的另一半有更多的想象、要求或期待，而不是现在这样的生活，也大可不必纠结和矛盾，想好要分手的话，可以找一个两个人连线的机会提出来。但是在一起或者分手，都要你事先想清楚而实施，不要来回纠缠或反复。第三，暗自生气只会伤害自己的身心，有没有问过他是怎么想的？如何看待你俩的未来？我想两个人在一起好好沟通，还是会有结果和进步的。异地恋，更能考验真情也能帮你看穿人性。所以，慎重考虑，充分想好自己对未来的期许，然后作决定吧。加油。

题主，你好！因为与男友异地相处，让你有了不少的情绪，甚至会因此有了躯体反应，异地恋真的好不容易啊，这段时间一定很不舒服吧！爱情虽不易，但也不该相互内耗，我们一起探索一下再去做思量，可以吗？🌈分手是爱情可能出现的一种结果，但异地不该是确定的理由，可以深入探察，审视你们的关系吗？1.异地的你们希望有怎样的交流？可以如愿交流吗？除了早晚安，就是斗嘴、甩脸色，听起来真的相处的好辛苦……但你们通过网络接通彼此的一刹那，究竟希望是怎样的问候呢？可以试着不把想念变成互相的埋怨输出吗？2.己所不欲，勿施于人。己所欲之，先示于人。异地700公里，你们可能都累积了太多的想念，都渴望能及时向对方表达，为什么就会变成斗嘴呢？我想彼此在表达情绪时，似乎都忘记了共情理解，于是变了滋味你不想做的，不去做，避免无谓伤害，但你想做的，可以先做起来吗？相爱的双方，总需要有一方改变，等待对方如果失控，不妨试试自己先来。男友很辛苦，拨通电话时说句“累了吧”，他忙的时候问候一句“照顾好自己”，不必等待秒回，而不是期待对方嘘寒问暖，等到暗自生气，可以试试吗？也许你的一个共情会让对方更懂你的不易，曾经的斗嘴都变成了浓浓爱意呢？我知道你也有很多委屈甚至很多埋怨，这样的行动可能会让你觉得你需要牺牲自己的情绪照顾对方，但如果当下的相处方式让你极不满意又没有彻底断舍离的决心，你真的不愿意再努力吗？🐳异地是物理距离，但良好的沟通会让双方保持比以前更加密切的心理距离，可以深入体察自己，看自己是否有努力改善的欲望和行动吗？🔑很心累，不知道该不该分手，该怎样提分手，解药在哪里？该不该分手，其实没有人能帮你做决定，上面的探察分析，便是让你们自己体悟这段爱情，看是否愿意携手度过至暗时刻的。至于如果决定分手该怎么提，我猜这根本不是一个问题。提分手一点也不难，不就是一个电话甚至一条信息吗？可这为什么成为题主的问题，这意味着什么呢？是否心中更多的仍是不忍？是否异地这一年的风风雨雨还不能淹没曾经的你侬我侬？可以复盘曾经一起演绎过的甜蜜，一起经历过的风雨，彼此给对方的温暖和力量吗？如果可以，试试再做决定。如果能量耗竭，不想回首，再去彼此珍重，一别两宽，好吗？🌹爱情不易，异地尤艰，但我想这该是珍惜的理由，跨越山海犹爱君，不是神话。不惧分离，也不轻易错过，方少有遗憾啊！

题主你好，抱抱你，可以看出你对这段感情还有些不舍，但是你想到提出分手，那就说明这段感情确实该结束了，我是小飞鱼浮球，心理咨询师实习生，问你一些问题，并给一些建议希望可以帮到你。1.你和男朋友异地，而且时间不同步。🧚‍♂️男朋友工作一年了，你大四你们是校友升级成情侣的吗？你们都家乡是同一个地方吗？同在一个大学里。读书才认识的吗？你和男朋友有700公里的距离，那么你们所居住的地方有没有时差呢？不知道。男朋友做的是什么职业？这么累，而且还没有休息。🧚‍♂️你需要了解一下。男朋友工作的地方和你所在的地方有没有时差？比如你所在的城市，早晨六点钟天就亮了。你有没有问过男朋友所在的城市？早晨几点钟天亮呢？或许他所在的地方十点钟天才亮起来。所以由于时差的原因，你们时间不同步，而并不是因为男友工作到凌晨，只是男友下班的时间是你所在的城市的凌晨而已。2.你的身体不好，经常生闷气。而且会影响到身体。想要提出分手。🧚‍♂️你还在上学。学校的作息时间是比较规律的，而且大学的课程也不是很紧。你适应了学校的这种生活。和男朋友的作息时间不同步，发生一些矛盾是在所难免的。而在你的问题中，也表现出你对情感的渴望。需要和男朋友交流，增进感情。但是你们从时间上又不同步。很难达到有效沟通。这也是导致你生气的原因吧！其实你是个好姑娘。非常体谅男友。但是又不能接受这种恋爱方式。🧚‍♂️异地恋本来就很难坚持下去。你觉得这份感情已经没必要坚持下去了。那么不如早早的放手，大家一别两宽，好聚好散。如果你真的舍不得这份感情，您需要和男友抽出时间来好好的做一做，你们之间未来的规划。大四了，已经是一个成年人该为自己的人生负起责任来。如果这段恋情不能让你舒服，那么它存在的意义是什么呢？说实话，校园恋情在走出校园的那一刻，基本上就是宣布结束的那一刻。🧚‍♂️不知道为什么，在男友走出校园一年的时间里，你们还能坚持着。其实再过一年的时间，你也就大学毕业了，可能后半年你就要实习了，你有没有想过要奔赴男友呢？所有的实际情况只有你自己最清楚。你要考虑的是男友是不是长期都要在那里工作？甚至下半生都要在那里工作。如果是这样的话。如果你舍不得这份感情，你可以选择奔赴男友。还有男友工作的地方，是不是他的家乡？你和男友的家乡距离有多远呢？如果你嫁过去，算不算远嫁呢？🧚‍♀️如果你和男友的家乡距离的很远，就算你们走到了一起，你也算是远嫁。而现在，在谈恋爱期间，都让你觉得不舒服，异地恋加上远嫁，你们的感情不是那么好，继续下去的。当然是继续还是分手，最终的决定权在你的手里。你要从自己的实际情况出发考虑一下，是不是真的和男朋友继续不下去了？考虑清楚了，是继续还是分手，都由你来做决定。我给你的分析和提问，包括建议都是我的个人观点。能帮到你最好。如果帮不到你。也没关系。还有其他的答主会为你带来更优质的答案。壹心理世界和我爱着你。

#你好，我是谷一。虚怀若谷是始终如一的谷一。♥不同的角度不同的理解❀短短数句的描述却看到了在这段感情中存在的诸多问题和不协调，那么我们慢慢的梳理一下自己的感情状况，做到心中有数才能很好的应对和解决当下所面对的问题，为此我们最需要做的就是理性看待自己当下的问题；❀从描述中得知你现在还是一名学生，且大四，基本的课程已经结束自己的困闲时间较多，典型的学生思维；而男朋友是一位初入职场的新人，每天需要应付的工作有很多，基本上会把自己的大部分时间投入工作，相反对于感情的投入就显得很有限；❀这是个时候我们对于爱情所渴望的聊不完的话题，亲密以及异地的思念等之间产生了很多的落差和矛盾，当矛盾需要发泄口的时候我们之间就会产生很多的争吵，其实对于感情应该来说没有太多的问题，只是我们的生活方式需要进行一定的协调。♥对美好感情的共同奔赴。❀多一些沟通的耐心。学生时代之间的恋爱与工作以后的恋爱是存在很大不同的，而恰恰你的爱情在学生与工作人事之间，那么我们所遇到的冲突就会更加明显，基于此我们应该对自己的爱情多一些包容的，多一些理解与安排；❀早一点完成思维上的转换。学生时代有自己固化的思维方式，进入职场以后也会有职场的思维方式需要我们转换，男朋友工作第一年遇到这样的情况是适应和调整方面对你的照顾肯定是有一些地方是做不到位的，从学生到社会人，我们看待问题的角度也会发生重大变化，而这一切正是我们矛盾的起源；❀好的感情一定是有话好好说。如果你们现在能聊天的时间是有限的，那么就把这有限的时间好好利用起来，在聊天的时候少一点抱怨多一份互相理解和探讨，好好说话好好经营自己的感情才是成年人解决问题的必然之举，先解决了问题在看待自己对这份感情的态度。祝好。

妹妹，你好，从你的描述中，我即能体会到你的纠结，又理解你的男朋友的忙于工作而不能多陪你聊天的无奈！你们不同处境，想法不同！你是想和他多聊聊，感受到彼此的关心和爱意，这对于恋爱中的女人，这想法我完全理解，也正常，本来你们相隔千里，见面就谈不上，连聊天都成了奢侈品，确实让人郁闷，所以你焦虑难受，导致头疼拉肚子等身体上的问题！抛开这些，问你个事，你喜欢你男朋友么？你们交往的基础是什么呢？你可以试着换位思考一下，职场新人，工作经验少，想做出一点成绩，就得拼了命的去努力呀，现在疫情期间，好多人失业了，还有好多大学毕业生根本就不了业，这种情况下，你的男朋友全心投入工作，你是不是应该为他自豪啊！别说心疼体贴了，咱就多理解理解，就好了！他用心工作，也是想要做成功了，物质上可以给你更多啊！这样想的话，你看有木有感觉好点，如果，你还是觉得接收不了的话，你就可以考虑分手了，因为就算成年人结了婚，也会有因为不能陪伴而分开的情况！

亲爱的，感情的体验是自我的，没有绝对的对错，只要你确认自己的目的，并对结果负责，那就随心而行吧。异地恋和网友线下见面，曾在网上的民意测验中常期霸占分手榜前三名，原因无它，校园恋中除了对异性的好奇与探索，大部分原因就是陪伴，而异地恋的出现就意味着曾经的爱恋中，有很大一部分已经失去了。因此当恋爱的需求并没有改变时，取舍只是早晚。校园恋是很美好的，但并不一定要执著不撒手，这就如同我们曾经得到过的心爱玩具，辛苦努力得来的奖状，日夜刷题换来的校园入门证.......过程有时远比所谓的结局更重要，他们都是我们成长的见证，是那段刻骨铭心的回忆，都一样值得珍惜，并在我们奔赴下一个目标时，好好地与他们道别，并把他们收藏起来，放进心里。有些事情顺其自然就好，不用特意声明，尤其是成年人的感情。如果你自己仍然在意陪伴，而没有考虑到生活的负累与压力，那就暂时让自己缓一缓，也让对方有些喘息。有些事情是想象无法代替的，不在局中是不明曲中意的。你已经大四，而男友提前步入工作，虽然中间看着似乎只差一年，但思维方式与交友圈都有了泾渭分明的区别，这种改变是必然的，而你们的感情也要经历一些变化，是否能够同频，是否依然合拍，这要看你们双方的意愿与努力，当然也难免受到外界的影响，因此不要急于下结论，给双方都留些空间.....即便最后的结果，不理想，那时间的冲刷也会不言自明当然，如果这其间有突然变故，你一定要明言分手，那就认真投入地与对方回顾下过往的美好，然后互道珍重。整装上路，各自开始新的探索之旅......给自己的校园之恋划个句号。

亲爱的~能感受到你们在这段关系中遇到了困难，因为现实的压力，感觉不到从前的爱了~都说人生如潮涨潮落，现在是一个潮落期，看不清楚方向也不知道最低点是在哪里~没有人能预见未来，但是一定都会对自己有所期待，如果你希望自己在这段感情中做一名勇士，那需要把自己的状态调整好，每段亲密关系里两个人都是既亲密又有独立的空间的，你可以认为现在就是彼此的独立空间多了一些~如果你想要朝着亲密多一些的方向发展，能做的就是努力提升自己的学业，学业优秀不管是工作或者是考研都会有着更多的选择，意味着你可以带着好的工作或者优异的学业去他的城市，同时感情上也会拥有更多的主动权，你的男友每天工作到那么晚说明他是一个事业心很重的人，你的优秀只会让你们的关系更加紧密~如果你觉得自己如果没有男友的陪伴就无法很好的生活下去给自己的生活造成了无法承受的痛苦。不如放过自己，换一个能给你更多陪伴的男友或者给自己留一个空窗期。现在的男友如此拼命的工作肯定是想在事业上出人头地，即便你们在一起了，我们推测他也会优先考虑他的事业，工作和在校学习最大的不同是激励的不同，在校学的再好不会有太多物质上的奖励，但是工作中就不一样了，能够努力工作成绩斐然的员工不论是金钱还是地位一定都是远远高于普通员工的。如果你不确定他的想法，可以就此和他详细深入的讨论，以确定他所能给你的生活到底是不是你想要的~如果和你想要的生活相差太远可以虽然有爱但是无法一起生活为理由提出分手。亲爱的，好好感受自己的需要，好好爱自己~

亲爱的题主你好我是温吞吞的小辫儿，隔着屏幕也感受到了你的文字透出的纠结和无力，女孩子嘛，总是会被万千思绪影响许多，希望以我微薄之力给你一点拨开迷雾的力量吧😚😚🍭“两个人在一起一定比一个人过的快乐那才是在一起的意义”爱情本就是两个独立的个体互相吸引而产生的，它具有太多太多的考验和不确定了，你试试把自己从当局者抽离出来，以旁观的角度回忆你们的相知相遇，男朋友是自己选择的陪跑者，没有人会喜欢被质疑甚至贬低自己的抉择。两个人从磨合到相濡以沫的路不是说说那么简单的，你只需要冷静的梳理就好，相信你会有你会有自己的答案。谈恋爱要相信人品，爱情没有了，这个人的人品还在，他还是他，你也还是你。🍭“你的人生还未曾锋芒毕露”以学生的身份生活着是多么美好的年纪，是像露水一样清澈无洁的呀。你的人生才刚刚开始，一切都等你去开拓，去获得，你是拥有无限可能的，令人艳羡的青春年华啊。相信我，你始终先是你自己，其次才有别的身份，女儿，爱人。爱情不是一切，它只是生活的调味剂不是必需品。加油吧，早点解决烦扰你的问题，勇敢的迎接每一天的朝阳，它会永远包容你，温暖你的

宝贝，我是军恋而且是他大我六岁，他工作特殊，我是学生，我们经常半年见不到一面，你说的这种状况我完全理解，一个工作一个学生，每天忙没时间用手机及时回复消息，见不到面了解不了对方的生活没有共同话题……种种难以解决的问题。这导致你其实还很痛苦，就像有时候我男朋友能拿到手机的情况下我们刚开始不是在吵架，就是在哄我，还没吵完手机就没了！我特别理解你的感受！！但是！我要提到一个问题，就算在忙其实只要愿意一定有时间去沟通一下，把自己内心的想法袒露出来，平和的沟通，平和的表达。把你内心的委屈和疑虑，把你需要什么表达给对方，同时问对方的感受。问题就可以有效的解决一大半。因为你们已经提出来解决方案了，只要一起执行就可以。当然，有一个前提，你们双方还有感情还有足够的爱，愿意去沟通，愿意去宽容彼此，理解彼此。如果你们对方有任意一个没有的话，觉得跟对方说话都嫌烦，就可以坦坦荡荡，一句分手吧，各自寻找新的生活！

有所期待就有所伤害，看清自己内心真正的需求是什么？