29岁女生，因为家庭得了双相，想和他们断绝关系？

你好题主：你的描述，真的很心疼，困为家庭得了双相，却不被家庭理解，反被妈妈嘲笑、指责，能感受到你的愤怒、失望，绝望，恨不得那一刻和他们断绝关系，非常理解你当时的心情。首先，看到你还是很有力量的，能够到这里求助，而且从文字中看出你的表达很清楚，家人之间的关系及对待你的态度和情绪情感也都梳理和感知到位，所以你自己其实具备有一定的生活能力，是否可以尝试做一些力所能及的事情，或者强度不是很大的工作实现生活上经济上的自理、自立，逐步地自已有了一定的经济基础，就不需要过度去依赖，减少与妈妈和亲人之间过度地纠缠。所以你要利用好你自己本身这个资源，适当地创造一些价值。如果真的走不出去，或者说做些家务活，关心体贴一下家人一天工作的劳苦，这都是良性的互动，会激发对方也良性地互动。二、原生家庭对我们很重要，但并不是我们的全部。看到你更多地与妈妈纠缠在一起，爱恨情仇交织，一团麻一样，她对你的否定、恨、愤怒等强烈的情感对你的刺激和冲击也是很大的，会加重或者激发你的情绪，反过来，你怼回去的情绪情感又使她对你变本加厉，形成恶性循环，这对你的病情是极其不利的。你也说，妈妈对强迫症、双相这些认知困难，就认为是精神病，那这是她的问题，不是你的错，她这样说你会很生气。我们可能改变不了妈妈，但是我们可以改变自己的认识，认识到妈妈的局限，认识到妈妈苦恼于自己的孩子得了这样的病，她毫无办法，不能接受，所以她内心是委脆弱的，表面上很厉害，内心不比你强大。她那样对你说的时候，只是在保护她自己，否则她可能也生病了。这个部分，需要理解到，妈妈是妈妈，你是你，说的是她的痛苦，只是借你来表达罢了。你不要被她说的所击中。你要坚定自己不是她说的那个样子，就不会被她的情绪化干扰了。三、不把自己当成一个时时需要家人照顾的病人，适当的时候从病人位子是跳脱出来。当你认为自己是个病人的时候，你就会需要别人来关照你，认为他们关心你是理所应当的，一旦做的不好，就认为他们不好，这是量种受害都思维，这会让你一下处于被照顾都，长不大。认识到这一点，只是心理上需要得到父母家人的关注而已，但有的父母就是给不到，她没能力给，不是不给，硬要也要不来，陷入这样的死循环，不如另辟他途。四、双相是否有诊断，是否需要服药，如果有诊断，要遵守医嘱。希望有所帮助。

楼主你好:很荣幸回答你的问题。看完了你的资料，非常同情你的遭遇，本来双向情感障碍是一种比较普通的心理疾病，得到社会和家人的关爱，而不是歧视和区别对待。你的资料中，我能够感觉到你的母亲，不能够科学的了解什么是双向情感障碍，进行大量的人身攻击，和歧视的态度，你的心理健康水平，严重遭到破坏，影想到了你们的亲子关系。🐳，第一个有双向情感障碍的人而言，稳定的生活环境，对自身心理状况的恢复，我非常重要的地位。自己的心理健康，可以选择一个比较安静，心情比较舒畅的环境，调理自己的身心状况。前提是你能够生活自理，而且盖病情比较稳定的情况下，尽量减少和你母亲的接触，对你而言还是有好处的。不过你现在的身体状况，不能够做到生活自理，没有其他法定监护人的前提下，也有可能你还是需要你母亲对你进行必要的生活照顾。🐳，双向抑郁不是不治之症，没有必要扩大，这种疾病对我们生活的影响。在双向情感障碍的平稳期，我们是能够和正常人一样工作和生活的。生活中不要过多的刺激这些人的情绪变化，们的身心健康会一天天好起来的。🐳，对待一些有心理问题的朋友，除了专业人士对他们问题进行治疗和疏导，你周围的家人和朋友能够包容的看待他们，不歧视他们，不鄙视他们，也会对他们的身心健康，有巨大的促进作用。我是幸福有约1983.世界和我爱着你！

你好！自己患有双向和强迫症，又得不到家人的理解和支持，相反的，亲人之间的关系也相处的很不和谐，这对你来说可能是雪上加霜，你真的很不容易，抱抱你！1.想要独立是很好的资源和力量。你从家庭得不到滋养和关心，反而会造成你的病情加重，所以你很想脱离自己的原生家庭，和这些人断绝关系，这样的想法非常值得理解，而且你想要独立，是你很好的资源和力量。2.学会用更广阔的视角看待问题。有些问题可能和你的双向和强迫有关，比如双向情感障碍的人，可能情绪会特别不稳定，有时候情绪比较低落抑郁，有时候有可能特别的暴躁，这些都会影响你和家人之间的相处，让你们的关系张力过大，所以可能不完全是他们的原因。当然，你自己本身也没有错，你患有双向和强迫本身，可能就和自己的成长环境和养育模式或者遗传因素相关，这些都不是你的错，所以试着调整看待问题的角度，认识到一个结果可能有多个因素共同构成，“因为家庭得了双向”这样的说法可能也有点有失偏颇。不用对与错的理念去看待问题，而是本着如何调整和解决问题的角度去看待事物，可能会对你有所帮助。3.尽量与家人沟通，保持比较和谐的关系。一个人的独立并不一定要和身边人决裂，走向完全的自我孤立。对于你来说，十年不工作，不出门，想要在经济上一下子完全独立，可能是不现实的，你需要自己的亲人一些帮助和支持，在调整自己看问题的角度之后，改变以往的沟通方式，去争取家人当中，能够支持自己的那一部分人，尽量和他们保持比较和谐的关系，也能够看到他们好的一面，关注并尽量消除自己心中的敌意，拿出善意对待他们。4.积极就医，按时服药，寻找专业人士的帮助。心理问题有别于精神疾病，但有些比较严重一些的心理问题，也需要医生的帮助，需要服药治疗，结合用药进行心理治疗会有更好的效果。如果你想尽快的让自己能够独立起来，心理医生或者心理咨询师的心理咨询治疗这样的帮助可以加快你的康复，同时，有必要的话也可以做家庭系统咨询，让专业人士帮助你的家人理解你和支持你。希望红雨的答复能够帮到你，谢谢你的提问！

题主，你好！认真看了你的描述，这些年你真的太不容易了。隔着屏幕抱抱你呀！妈妈不理解你的病，给你造成许多伤害。很愿意把我了解的与你分享，希望对你有小小的帮助。1、寻找更多的资源。能够理解你的想法。想和他们断绝关系。因为他们给不到你支持，相反还会伤害你。这是正常的需求。只是不知你现在的状态如何？是否可能工作？你知道，自己是因为家庭得了双相情感障碍。我们离开这个环境可能是有利的，只是我们可以离开家之后，需要有基本的生活保障，也可以照顾好自己。有时，我们把关注点聚焦在如何让自己的状态稳定上面更重要。哪怕我们暂时不能痊愈，至少我们带着病可以很好地工作和生活，这更为重要。不知，除了妈妈，还有没有对你好的亲人？或是社区有没有相关的帮扶？尽量多地争取找到可以帮助我们的人，帮助我们度过难关。2、理解自己，也可以尝试理解妈妈。你知道自己这些年很不容易。你了解自己的病，妈妈的认知水平如何？她除了对你的病持有不合理的想法之外，还有没有其他异常？是她无法接受生病的你，她也承受了不小的压力，还是她本身有些情绪不稳定？我们可以先理解自己，体谅自己的不容易。在这样的家庭里生活，实在会受到许多不良影响。本来很正常的与他人的冲突，在妈妈眼中都变成了神经病。我们要做的反倒是，想办法让自己尽快好起来。虽然我知道这很难。因为没有一个良好的家庭环境。所以，更需要我们想办法面对这样的妈妈，面对这样的家。理解妈妈，也不是要非要我们现在原谅她，而是为我们提供一个不同的视角来看待。换位思考，有时会减少我们一些痛苦。3、相信你自己的力量。你可以很好地描述发生的事情。猜想你受过不错的教育。我们要尽量从自身寻找优势。你说“我受够了他们的歧视”，越是在这样的情境下，我们如何保护好自己？比如，如何尽量不被他们的歧视影响？安抚好自己的情绪。我们有时无法决定别人如何对待我们，我们却可以决定如何应对。如，更理性地认识到他们的局限，把他们的做法与自己区分开。也就是我们常说的课题分离。我们还可以看看自己喜欢做些什么？在什么情况下，自己的状态较好？这么难的十年，在妈妈不利的影响下，你是如何度过的？是否积累了一些属于自己的经验？我们要学着相信自己，一定可以面对这一切，更好地生活。病不能代表我们。人从来不是问题。我们可以找一找自己曾经做的成功的事，看看现在的自己可以做些什么。可以适当多读一些书，疗愈自己。如果有兴趣，可以读一读《一念这转》。祝好呀！世界和我爱着你！

原生家庭的伤害让有双相的你雪上加霜。没有人能够理解的苦楚，一个人在默默承受。面对这样艰难的处境，希望下面的分享能够为你提供一些支持：一、坚持持续系统的治疗，帮助自己走出疾病的困扰双相在精神疾病中属于比较顽固的疾病，单靠心理咨询或者自我调节是非常困难的，需要药物治疗和心理治疗的帮助才能逐渐好转。长达十年的病程，又在家人不支持的情况下是过得非常辛苦的。想尽办法先让自己得到系统且持续的治疗，对病程的恢复会有所帮助。当身心更加健康以后，才更有力量应对家庭中种种的刁难、歧视和误解。二、寻找社会组织、相关社群的帮助和支持得不到家人的支持，的确就失去了一个非常有力的支持。而且家人不但是不支持，还冷嘲热讽，各种冲突。这样的艰辛或许可以通过一些社会组织的帮助，来寻求一些支持的力量。查找当地或者线上的社群或者公益组织的帮助，和一群有类似经历的人相互抱团取暖，也会有利于帮助到你应对当下的困难。三、和家庭成员保持好内心的边界，守住自己的边界尽量不受他人的影响和家人的爱恨纠缠，有一部分是边界感的混乱。家人内心的不满在这十年的病程中也是不断地增长。让自己从这样的纠缠中走出来最好的办法之一就是树立内心的边界感，自我内心独立以后，也更不容易受到他们言语的攻击或者对待。希望以上分享能够给你带来启发。我是不探究人性，只关爱人心的林心理师，祝福你。

我看了一下你的描述，老实说你有可能确实患有精神分裂症。但是这不代表这是你的错，因为根据你的描述，你的原生家庭会给你造成巨大的影响。而且你的一开始就说了，因为原生家庭得了双相。并且你的原生家庭在你的这种情况下对你仍然产生了巨大的精神迫害行为。如果从社会角度上来说的话，我个人是不建议去离开你的家庭的。因为这会让你在未来的生活当中很难得到相应的保障。但是如果是针对你的个人情况以及你的个人精神状况来说的话，我认为你离开你的家庭是非常值得肯定的事。因为这非常有助于你自我疗愈，就像一个人受了伤，只需要他离开他那个让他受伤的环境，人的自我修复功能会逐渐将你的身体修复好。但是人的自我修复功能他有一个问题就是他无法去不在外界的帮助下修复大面积创伤。会有很强的安全隐患。所以我真实的个人建议是，如果你有一定的社会行为能力，并且有一定的社会技术能力，可以赚到一定的资金让自己活下来，而且可以去找一个咨询师的话，我建议你是立马搬家。如果说你现在没有足够的社会行为能力以及在社会生存的技术能力的话，我希望你在家期间去尽可能的通过一些方式，渠道进行学习成长，让你带离开家的时候能够养活自己，这是最低要求。因为我们不得不考虑到一种情况，就是如果你现在离开家里，最后发现你无法在社会上去赚到足够的经济来去维持自己的生活，你再次回家的话，所受到的迫害可能会更加严重。最好是你能赚到一定的钱，然后去找一个咨询师，在咨询师的帮助下，改变了的状况，心理状况。在你缺乏足够的经济能力的时候，如果你能够一样我自己的话，我个人建议是也可以加入一个类似于心理驿站的心理咨询群去。在里面去倾诉表达也能够得到一定的治愈。因为里面有很多咨询师，他们可能是在做类似于公益的东西，又或者有很多有类似经历的，会进行双方的安慰补足。如果有需要的话可以找我咨询倾诉。然后由衷的祝福你变得更加的幸福快乐。