你好呀!先隔空给你一温暖的抱抱。能够感受到不被男友尊重,理解时自己内心的委屈,愤怒,无助。从你的描述能够明显感受到男友的行为让你感受到了不被尊重,不被理解,被侵犯的委屈和愤怒,但你却没有尝试勇敢而真诚的在那个当下向他说出你内心真实的感受也就是让他清楚的意识到他的行为深深的伤害了你,让你感受到了强烈的不舒服。选择压抑,隐藏自己内心真实感受和需求的背后,是在担心什么,害怕什么?比如被拒绝,被否定,被嫌弃,那么这对你来说又意味着什么?是否意味着你不够好,而你内在是无法接纳这样的自己的。其实,在关系中,别人怎么对你很大程度上都是被你教会的,你怎么对自己,别人就怎么对你。也就是你时刻尊重自己内心真实感受和需求的方式,会引导和暗示他人回应你的方式。那就是在关系中面对被伤害时能够尝试勇敢而真诚地说出自己那一刻内心真实的感受和需求,但不对他人的言行做任何的评判,只表达自己那一刻内心真实的感受。所以,对于你来说,你也需要尝试觉察你是否由内而外的全然悦纳自己,尊重自己坚信自己值得被自己和他人好好对待。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
你好呀!先隔空给你一温暖的抱抱。能够感受到不被男友尊重,理解时自己内心的委屈,愤怒,无助。从你的描述能够明显感受到男友的行为让你感受到了不被尊重,不被理解,被侵犯的委屈和愤怒,但你却没有尝试勇敢而真诚的在那个当下向他说出你内心真实的感受也就是让他清楚的意识到他的行为深深的伤害了你,让你感受到了强烈的不舒服。选择压抑,隐藏自己内心真实感受和需求的背后,是在担心什么,害怕什么?比如被拒绝,被否定,被嫌弃,那么这对你来说又意味着什么?是否意味着你不够好,而你内在是无法接纳这样的自己的。其实,在关系中,别人怎么对你很大程度上都是被你教会的,你怎么对自己,别人就怎么对你。也就是你时刻尊重自己内心真实感受和需求的方式,会引导和暗示他人回应你的方式。那就是在关系中面对被伤害时能够尝试勇敢而真诚地说出自己那一刻内心真实的感受和需求,但不对他人的言行做任何的评判,只表达自己那一刻内心真实的感受。所以,对于你来说,你也需要尝试觉察你是否由内而外的全然悦纳自己,尊重自己坚信自己值得被自己和他人好好对待。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。