【解梦】似乎患了相思病，怎么缓解？

亲爱的同学，你好！我是书山文泉，让我们学做自己的心灵园艺师，静候春华秋实！认真的阅读了你的描述，首先为你的“情窦初开”感到高兴。根据你说的上网课和社团活动，我猜你现在应该属于大学学段，二十多岁的年龄，遇到自己心动的优秀的男孩，想想也是很美好的事呢。另外，我仿佛看到了这样一个女孩：自省能力强。你对自己所做的与暗恋对象相关的两个梦有清晰察觉和详细的记录，还对此作出了自己的判断——相思成梦。二是，优秀、理性而自律。从你说拿过奖学金，平时把注意力放在自己该做的事情上，也有自己的追求目标，不希望感情影响自己的情绪可以得见。所以，你现在的烦恼是，如何处理自己这种由暗恋带来的情感困扰，如何面对自己暗恋的这个男孩？要回答这个问题，先从了解自己的内心想法开始。1.我们先来了解一下梦。心理学认为，梦是我们与潜意识沟通的最直接方式。心理学者朱建军老师曾说过：一个人的心灵就像一座夜间的园林，亮着灯的房子是意识，而房子外黑暗的树林、池塘和假山是潜意识，藏着我们看不见的情感和意念。而梦，就像是一个手电筒，引我们进入潜意识的世界，看清内心“暗处”的一切。2.再来看你的梦表达了什么？在你的这两个梦中，呈现两个情境，但有相似的情节“目不转睛的默默看着我”、“他就盯着我看还径直走到我旁边”。很明显，虽然在意识层面，你平时觉得自己是把太多注意力放在自己身上，但在潜意识层面，你对于这个暗恋对象已经投入了许多的关注。并且，相似的梦境已经告诉你，内心特别希望能够得到男孩的关注和主动回应，希望能与他互动。朱建军老师说，人类有两种认识世界的方式，一种是白天清醒时候的逻辑认知，一种是晚上睡眠中的原始认知。这两种方式没有真假之分，都是人认识世界，表达自己需要的手段。只不过，现代社会逻辑认知更为普遍而已，但其实两者对人的心理健康都很重要。被梦照亮的内心想法或许你已经明白了。那么“对于感情的事情并不擅长”，且“不希望它牵制影响太多我的情绪，影响我做自己该做的事情和追求自己的目标”的情况下，该怎么办呢？3.思考是否有一种“合情合理”“通情达理”的面对办法？情感和理性是组成我们完整内心的两个重要部分，一个全面发展的人，一颗健康的心灵，一个幸福的人，应是两者关系的平衡。我相信学习能力强的你，在感情的功课上只要用心，也不是问题。这里给你几点建议：（1）接纳自己的“相思”情，尽量不要压抑它。如果可以向他表达，是否可以考虑写一封信，表达你对他的欣赏。把自己内心的情感表达出来，如果你觉得现在还不是谈恋爱的时候，那也可以说明。但无论对方会做出怎样的回应，我们都要接受。（2）通过了解，告诉他自己的追求和目标，两个人是否有“志同道合”的可能。谈恋爱不意味着就要放弃事业或追求，也可能是有更好的同伴一路前行。所以，让理性给情感的可能性流出一点空间，让生命更为美好。我们的心灵需要爱，就像我们的身体需要盐一样。希望成功与快乐与你相伴，祝好！

梦境，是通往潜意识了解潜意识自我的一条通道，既是对当下生活状态的反应，又有着对未来的期望，还有对过去的无法释怀，不同时空的信息错综交织在一起，就构成了一个完整的梦境。题主的这个梦很有意思，最近有两次都梦见这个暗恋的人，首先题主已经很明确的告诉自己这份感情是“暗恋”，相互之间是没有说的很直白表达喜欢的，仅仅是题主自我的感觉很强烈，那么这种感觉从哪里来呢，既然无法被题主意识到的，就是从潜意识里来的，也就是说题主的潜意识自我非常渴望想要跟这个男生建立一种渴望的情感链接。这种链接，不管是题主的意识自我，还是潜意识自我，都是需要的，只是情感的性质和期望不同。在上面的信息当中，题主提到自己第一个梦境是同学们一起做课题，可见题主对于学习还是非常重视的，只是不知道这种重视是题主自己的思想，还是别人的思想。大家一起做课题，这里面可能有一部分是题主内心的渴望，想要跟同学们有好的人际关系。之所以这么说是因为题主在后面说到自己“一直习惯于晚半个小时去”，也就是说题主的这种习惯并不是一次两次了，而是持续很久了。这种总是晚到的习惯背后是有着自己的动机的，反映出了题主特别渴望通过自己的这种“独特”来获得别人对自己的关注和认可，也间接的反映出题主内心比较缺乏自信和安全感。只是在现实生活中却相反，大家的时间都很宝贵，没有人喜欢迟到的人，更何况总是迟到。因此，题主如果想要获得自己期望的那种满足，就要打破自己之前的一部分习惯，建立新的行为习惯。至于如何对待感情问题，从题主提供的信息可以看出，家人对于题主青春期可能面临的问题并没有太多的关注和教导，甚至有可能在回避这个问题。我也是聪那个年龄段过来的，也给女生写过小纸条，但我们仅仅只限制于写小纸条，手都没拉过，其他的更不用提了，那时候还是比较害怕影响自己的学习成绩的，毕竟自己当时的身份还是学生，拿着父母给的血汗钱在学校不是为了谈恋爱，是为了好好学习，这是对自己负责任，也对父母负责任。因此，个人得看法是在不影响正常学习的情况下相互喜欢很正常，但需要给这份感情设立一个明确确定的界限，比如说在没有考上大学之前，两个人仅仅只能拉拉手，不能有其他的身体接触等等，这是给自己建立足够的保护，同时也是给感情建立保护。假如说担心对方不接受这个条件不跟自己好而放弃自己的界限原则，那么到时候受伤害的一定会是自己，这不仅仅是感情受到伤害，正常学习也会受到很大程度的影响。在感情上投入的精力越多，在学习上投入的精力自然就会减少，反过来在感情上投入相对比例的精力来维护感情的稳定，剩下的都放在自己的学习上，学习成绩变好了对自己来说总不是坏事儿，感情也不会受到太大的伤害，是对自己真正的负责任。

亲爱的题主，你好！我是她~感恩与你在这里相遇，也感谢你的提问。认真地看了几遍你的描述，我看到一个情窦初开的女孩目前遇到了情感上的困扰，两次梦到暗恋对象让她怀疑自己是不是患了相思病，这种强烈的感觉可能让你感觉到有点无所适从，或许是你没有太多的感情经历，所以对这种强烈的感受还不是很适应。一、【你是否患了相思病？】针对你的提问，我特意去百度搜索了一下相思病。根据百度百科上的叙述，英国的心理学家弗兰克·托里斯博士认为相思病可以导致癫狂抑郁，迷茫，狂躁，妄想等症状。从你的描述来看，我觉得你可能最多也就是有一点迷茫，在程度上来说，我觉得这并不是相思病，我们有时候可能会面对一些自己以前没有应对过的状况，就像现在，你觉得自己的感受从来没有这么强烈过，这种如此强烈的感受，可能会让你感觉有一点不安，甚至担忧，可能你很担心这种状态会影响你的日常生活，我想这可能也是你来这里提问的一个原因。二、【梦知道答案】*你现在的困扰是不知道如何去应对频繁回忆生活中的点点滴滴的状况，我想梦可能会告诉我们答案。*梦是我们和潜意识连接的窗口，它可能会告诉我们很多我们潜意识的想法，而那些很可能是在意识层面被我们忽略的。*两次都梦到了暗恋的这个男同学，第1次是梦到他目不转睛的看着你，第2次是梦到自己去了他的社团，并且他发现了你还盯着你看，还走到了你旁边。第1次的梦可能在告诉你，你渴望他关注你。第2次的梦可能再告诉你，你渴望了解他靠近他，并且也渴望他靠近你。可能潜意识里，你已经对这个男同学产生了浓厚的兴趣，并且想要和更了解他，甚至想和他有更多的接触和交往。但是在意识层面你可能会担心这份情感影响你的生活和学习。从你的描述中我推断你可能正在上大学，这个年纪正是情窦初开的年纪，会对异性产生兴趣，好感，甚至想要和异性谈恋爱都是非常正常的，同时学会和异性交往，谈恋爱也是我们人生的一个重要课题。三、【如何应对对对方的这份感情？】1、需要你探索自己内心的想法,问一问自己是否有在大学谈恋爱的打算,如果之前没有那么这个令你心动的男同学会打破你的这个计划吗？或者你会重新规划一下吗？2、目前的这个状态令你最担忧的是什么？怕谈恋爱影响自己的学习成绩吗？3、如果打算和对方谈恋爱，可以试着和对方多接触，或许可以从你们共同感兴趣的话题入手，也可以从对方的兴趣爱好入手，还可以和有恋爱经验的同学朋友多沟通，学习一下。最后我想说，合理地做好规划，谈恋爱可能会让你的生活更加的丰富多彩，并且可能并不会影响你，你依然可以做你。想做的事，你依然可以有自己的追求，以上，祝好！

同学，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！所以，你的情形是：你暗恋一个人。你有告诉过他，你的感受吗？还是有告诉过他？他当时给你一个怎么样的答复呢？是告诉你：你与他不可能在一起？你现在这种情形，有点儿像“日有所思，夜有所梦”。你也知道要处理你现在对他的感情，你才可以把你的精力；放在学习上。那么，你要怎么样缓解对他的感情呢？我建议你采取以下的办法。一种是：给他写一封正式告别的信，字数篇幅长短不限。另外一种是：采用“空椅子技巧”。“空椅子技巧”就是：你坐在一张椅子上，想象你暗恋的这个男孩子他也坐在另外一张空的椅子上；然后你把所有想要对他说的话，包括你没法放下对他的感情，都统统说出来给他听。很多时候说出来后，你就彻底地放下了。如果不知道以上“空椅子技巧”的具体操作方法，建议你求助于专业的心理咨询师。或许处理了你对他的感情之后，他就不会再出现在你的梦里了。衷心祝福同学你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对同学你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！