为什么抖音里一些阴阳怪气的评论让我很生气？

每个人都是灯塔，无论是提问、还是回答，透过文字都能照亮更多人的内心，这是属于我们共同的能量。你好，我是心探教练放飞，非常能理解你的心情，遇到与自己意见不同，甚至完全相左的时候，很容易起情绪，因为感觉自己不被理解=不被认同=不被接纳。尤其当有人贬损、诋毁自己的喜好时，这种感觉会更加强烈。给你一个温暖的抱抱，我们一起来看看困扰你的问题所在。🌹1.允许自己愤怒，看见情绪、及情绪背后自己未被满足的需求愤怒是指事情没有按自己的预期发生，需求得不到满足、或自己感觉被侵犯时，那种惶恐、焦虑、无助交织在一起。刷抖音时你看到了一些不同观点的评论，甚至还诋毁了你喜欢的汽车品牌，“阴阳怪气”、各种讽刺，让你心理感觉受到了伤害，所以才会引发你的愤怒。被压抑的情绪就是愤怒，伴随着被伤害、和强烈的无助感。允许自己可以愤怒，但不能有愤怒的行为，比如语言攻击（像对方一样诋毁、抨击）、行为攻击等。愤怒是份礼物，它在用这种方式给我们传递人生非常重要的功课，我们可以从中获得能量。借此机会，找到你更深层次的愤怒。潜意识将我们的深层愤怒隐藏起来，一旦出现类似情景，深层愤怒还会再次被激活。唯有“觉察”，充分感受那份无能为力，才可改变和更多选择的机会。🌹2.放宽思想维度，接纳更多不一样的人事物有人喜欢吃鱼头、有人喜欢吃鱼尾。同样的事物，我们都习惯用自己的价值观和感受来评价，有价值观就会有评判。有评判没问题，但执着于自己的评判，就会产生“局限性的信念”，让关系扭曲、甚至破坏关系。就像你想与对方开怼，这已是影响了关系，让自己的生命缺少了流动性。衡量一个人的智慧，看他头脑中是否能够不同的观点，还不影响他行事处事。你刷抖音是为了放松心情、愉悦自己，看到那些不同观点的评判，完全可以当做“修行”自己的机会，岂不是又有了新的收获。扩宽生命的维度，看见更多的真相。我是这样想的，对方会怎么想，其他人又会怎样想呢？往往事情的真相来自于多角度。同时，把人的身份和行为实现分离，不给这个“人”贴标签。这样的评判流动起来了，人的情感也流动，才会有良好的沟通，关系随之改变。希望能够给到你新的视角，看见事情的更多真相，让自己拥有更多选择，世界和我爱着你。❤️想要继续沟通，可点击右上角或底部的“找教练”，我将一对一与你壹起交流成长。

题主好，我是strawberry.看到题主的倾诉和提问，我似乎看到了以前的自己，对于这种开放式的平台，大家都有评论的自由，每个人的需求不同，所以对于同样内容就会有不同的看法和见解。就拿手机品牌来说，我个人比较喜欢用国产牌子，家人会比较追崇一些手机牌子，觉得用这些手机比较有面子，推荐过国产手机给他们，结果用后各种差评，说还是比不上某牌子，争辩过，觉得他们不识宝。🌸认知不同像题主描述自己的情况来看，其实这是很正常的情况，也是很常见的，有的人是自己使用后体验感差而评论，有的人是听人家说也跟着凑热闹。之所以会出现不同的评论和看法，这是因为每个人的认知不同，对方的观点跟我们不同，是因为成长环境、所接触的人群、所学习到的教育都有所不同，所以在我们不理解对方经历过什么而这样评论时，可以试想对方应该是在这上面经历了什么不愉快。我们也不排除一些人是为了商业销售目的而做出这样的行为，例如竞争对手摸黑的手段、网络喷子等，这些人之所以会做出这样的行为，也是因为认知问题。☀️心态不同题主看不惯一些与自己有不同观点的评论，那些评论更多是带有讽刺性和没有逻辑的，还附带一些让人无语的表情，这就说并不是所有不同观点题主都不能接受，而是对一部分。没有完美的人，也没有完美的东西和事情，就连人民币都会有人不稀罕，所以我们无法去要求别人的看法要跟我们一致，在反感别人这样的行为时，回想一下我们在遇到自己使用后体验感不佳却被别人夸得极好时，我们是否会用自己的语言和文字去表达几句？同样的，经历不同，发表意见时心态自然也是不同的，有抱怨、有目的性的、有看不得别人好的也就是嫉妒的，我们不是对方，所以也无法就很肯定对方当时是什么心态。💫辩解后得到什么题主会来提问，说明这种情况遇到的次数也不少，那在跟对方辩解中，自己有得到什么吗？还是辩解后对方会认可自己的观点？对方的评论如果是在众多评论中独出的一个，那对方在评论时也是知道自己的是跟其他人不同的，那题主跟对方辩解，可能会受到对方的语言攻击，那这样会影响到自己情绪和生活。如果对方文字上表达有不妥，相信发布者也是会重视起来的，所以题主可以想想，辩解后让自己获得更多的是什么，如果是较为负面情绪的话，那还有必要去与别人辩解吗？如果太过于在意这种行为已经影响到自己的日常，那看内容就好，评论减少去关注，这样也可以让自己更愉快的去看视频，毕竟自己想刷视频也是为了放松。愿我的回答对题主有所帮助，祝好。

你好呀，对于你提到的抖音中的现象，能够理解你“感觉爆炸”——这股爆炸好像在说“社会上怎么还会有这样的人，内心阴暗。我要做些什么去捍卫自己的自尊呢？”我能感受到你的赤忱。我遇到这样的人，也会很愤慨。让我们一起告诉自己：别把情绪的方向盘，交出去给这些人。随着自身社会化进程的发展，有些失望地了解到不可能改变这些人。但可以选择自己喜欢的网络环境，例如来壹心理讨论、倾诉或者发一些动态，动态里可以发视频。作为具有极高社会知名度的企业，抖音有义务对其网络环境进行治理。就像马丁路德金演讲Ihaveadream，那么慷慨激昂，有共感能力的人会欢迎他，会受到鼓舞。但种族歧视依然在某些人的观念里，自大地存在着，这些人是可怜的，因为没有爱的能力。那些人激怒你，可他们毫发无损，可能还会感到愉悦。守住原则，又同时不被搅扰，就是提醒自己要修炼更加强大的内心。掌握对自身情绪的共情能力，能够安抚自己，又激励自己向着正能量再出发。南非的曼德拉在出狱后感谢了照应过他的狱警，他选择播撒爱和宽容。《肖申克的救赎》中的安迪，越狱后，揭发典狱长的罪行，让坏人接受审判，不敢再继续嚣张。我们知道自己的内心忠于什么，并无限地爱着。

您好，题主看了您的描述，您说在抖音上看到一些评论和自己的观点不一样，您就会感到很生气很愤怒，能理解您的感受。其实我也有这样的情况，当我打开抖音看到我别人的评论时，我就会忍不住想要评论一下，但是如果遇到与我评论观点不一致时，别人就会对我们发有一些我不想看到的表情，例如笑哭，吐舌等等这些表情，似乎是在对我进行一些挑衅的意味，然而其实对方这样的目的确实是想引起我们的愤怒，但是如果我们真的很愤怒，对于他们的一些评价评论施加攻击的话，那么我们也就会让自己陷入负面情绪的漩涡，会内耗更加厉害，对我们的身心产生不好的影响，那么对方的目的如果达到了，他们也会幸灾乐祸。因为如果我们评论了一个观点，如果不相一致的话，那么对方需要引起我们的愤怒，所以就会说一些话发表一些表情，让我们更加焦虑愤怒等等，其实这就是对方的目的，如果我们选择不加理睬，那么对方感觉到无趣，也就自然而然就不会再对我们进行一些网络攻击了。所以我们面对不一致的评论时，一定要学会忍住不要去理他们，每个人想法都是不一样的，我们可以尊重不同想法的存在，但是不能攻击这个想法的存在，面对那些和我们不一致的想法，我们学会不理睬就好了，不要让自己陷入情绪的深渊里，学会控制情绪，管理情绪，做好自己的事情，其他的事情都是和我们没有关系的。希望我的回答对您有帮助。