今年，身边接连有亲戚离世，我该怎么样安慰才好？

题主，你好。接连遭遇亲戚去世，尤其其中还有关系不错的亲戚，一定让你感觉震惊、难过和无助吧。看的出，你是个善良又温暖的人，在遭遇亲戚离世的变故时，还没来得及安抚自己的情绪，就开始关心如何安慰他人，来减轻他人的痛苦。同时，通过你对亲戚的描述，包括过往他们对你的帮助，感觉你们之间的关系很融洽，让人羡慕，这对你自己、对他们来说，都是很好的情感支持，相信你们都会慢慢走出伤痛，去面对今后的生活。关于你的问题，如何去安慰亲人离世的亲戚，我们可以从寻找你的初衷开始，然后提供一些可以参考的角度，供你思考：一、是什么促使你强烈的想要安慰他人？最显而易见的、也是你最直接的目的，应该是出于对亲人的关心和担忧，希望他们早日走出痛苦，这对任何一个关心他人的人来说，都是最正常的想法，温暖如你，应该也不例外。但我想说的是，你可以进一步思考有没有其他可能：（1）比如你是否已经先处理好了自己的情绪，毕竟去世的人也是你的亲戚，你也会感觉伤心无助，当你能够平静接受生命的流逝，能以积极的方式去面对以后的生活时，也许会更有力量去安抚他人，同时也为他们做了好的示范。（2）另外，你是否习惯于将安慰他人，或者说让他人开心、舒适当做自己的责任？每个人都要为自己负责，你为你的情绪负责，别人也为他们自己的情绪负责，他人的帮助只能是辅助，即便你无法安慰到别人，也没关系，你的理解和陪伴，对他们来说已是安慰。二、最好的安慰不是技巧，而是真诚的陪伴看到你的问题，就想起多年之前的我，木讷少言、最怕遇上身边的人不开心，因为永远不知道要说什么，随着年龄增长，才慢慢懂得，当一个人真的伤心难过时，任何语言都起不到太好的作用，尤其是亲人离世这种大创伤，需要很长时间才能平复。你能做的就是安静的陪伴，用行动让他们知道，如果有需要，你会给与帮助就可以了。三、如何缓解亲人离世的痛苦亲人去世属于严重的创伤事件，尤其是中青年时期离世，对亲人来说更加痛苦，如果短期内就完全恢复，反而不太现实，他们可能经历悲痛、否认、愤怒、沮丧、接受等不同阶段的心理状态，而且会历经很长时间，作为亲人，我们能给与的只有陪伴和理解，在他们情绪不好的时候，理解接纳比什么都重要，他们也需要一定时间来消化、发泄这些情绪，这样才能早日接受现实，面对今后的现实生活。痛苦是因为爱，亲人离世，我们会感觉爱消失，或无所寄托，这种痛苦无法一下消失，需要时间的治愈，当慢慢平复接受现实后，我们会理解，生命的消失不代表爱的消失，那些曾经存在过的点点滴滴都是真实的，会成为活着的人面对现实的勇气，我们宁愿相信，亲人以另一种方式存在于这个世界，并与我们相连，只要我们还记得他们，那些离开的人，就永远不会消失。希望以上对你有帮助，世界和我爱着你，祝好。

你好！两位比较重要的亲友相继离世，而且都是很年轻，都是以一种突然的方式离去的，这给你一种难以相信和难以接受的感觉，可能会让你感到沉痛、难以压抑的悲伤，内心有一种丧失感，你可能深深体会到了生命的无常，内心有一种无助感，同时你也很有同理心，感受到逝者的身边亲人肯定更加难以承受，你很想去安慰他们，或者为他们做点什么，但是又不知道该怎么说怎么做。人在遭遇到突然的悲伤或重大创伤事件时，一般会有这样一个过程:先是否认，认为不是真的，拒绝接受这样的事实，这是一种本能的否认，这种本能的否认是为了对自己形成一种保护，以免被重大创伤击垮。然后可能会进入这一阶段也可能会出现退缩回避行为，不愿意和别人交往，把自己封闭起来。这之后才慢慢的能够面对现实，进入悲伤抑郁的状态，这也是开始恢复的时期，慢慢走出悲伤，接受分离。对于你来说，两次失去的都是比较重要的社会关系人，也可能会在你的心理上造成一定的冲击，所以你最先要做的是关注自己的心理，觉察自己的情绪和感受，你需要先接纳和自我抱持，先让自己渡过这样一个心理危机，积蓄一定的心理能量。其次，去观察自己迫切想要帮助他人的愿望，去掉自己的全能感。有很多时候，人生的一些磨难只有亲历者才能有真切的体验，不在那个位置上，没有办法真正的感同身受。所以尽管我非常能理解你想要劝慰和帮助亲友的心愿，但是在这样的事情上，似乎任何劝慰的话都没有力量，有些话说出来反而会让对方觉得不被理解，被否定，效果适得其反。所以这时候我们所能做的可能真的很有限，在他们悲伤的时候，允许他们悲伤，在他们愤怒的时候，允许他们愤怒，就是接纳他们的任何情绪，给予陪伴和精神支持，让他们感觉到，如果他们需要你做什么，你一直都在，只能是这些吧。希望红雨的答复能够帮到你，谢谢你的提问！

非常痛心出现了这种事情呐，我觉得千言万语都不如跑到他的旁边。然后能够陪伴他一段时间会比较好一点。你的家人，你的亲戚。你的叔叔家的女儿，还有姑姑家的儿媳都出现了这种极端的事件，这可能会对他们的生活带来很多很多的影响。这个时候说一句节哀顺变，可能也觉得有点太轻了。别人也听不进去。所以倒不如到他的旁边面对面，说明自己现在也很难过很担忧，看到这样一件事情，说明你能够感受到对方的一些复杂的心情在里面，说明这个时候如果对方有什么需要你帮助的你都可以。如果是你能够给予的力所能及的支持，肯定会去倾听的。我们还可以去询问一下，到底为什么会发生这样的事情，这太让人难受了，你们可以尝试打开话匣子，让自己的亲人能够有一个发泄的渠道。不过前提是在你的亲人都情绪稳定下来的时候才可以去做出这些事情来。否则他们都不愿意去谈及这样的事情，反而会唐突太多，也会让气氛非常尴尬，一定要等到对方都冷静下来之后，愿意去讨论的时候，我们再去尝试谈谈这件事情，因为这些事情属于一种创伤事件，如果你的亲人不把它说清楚，可能还是会残留在心中。还可能让过去的事情给她们留下一定的阴影，为了避免给你的亲人造成伤害，他们需要把事情慢慢的倾诉出来，也许现在的话对他们来说还是比较困难的。但是作为一家人还是需要用真挚的话语去感染对方，说明你非常关心他的心理状态。说明你是愿意去帮助他的。作为一家人，血浓于水，虽然当下的社会出现了断亲的趋势，阻止断亲趋势的蔓延，就必须要有更多的互动。你和亲戚之间要走动的更多一点，这样才能够让对方感受到你的关心，才能够让彼此的关系维持的更加的稳定。如果什么都不说，那可能会让彼此的亲情越来越淡。发生这么重大的事情。至少也需要去看一看。也需要去微信上发个信息，说明有什么可以帮助的，你都可以去尝试一下。你可能不知道怎么说才比较好，因为面对这样的事情的确是很棘手的，没有人愿意发生这样的事情，但是他的确是发生了。你现在已经是40不惑的年龄。但是实际上人生也就才过了一半左右的距离。有的人会因为各种原因而走向离开的道路。比如说有的年轻人，他会因为工作太久过劳而死。这也让我们感叹当今社会到底出现了什么问题，为了金钱，难道就要出卖自己的健康？为了买房买车，难道叫牺牲自己的生活时间吗？并不一定是这样的，人生不仅仅只有这样的生搬硬套，每个人都应该有不一样的独特的生活。还有你的表嫂因为工作原因也走了极端。这还是挺让人难过的，有些事情是我们可以避免的，有些事情是我们可以预测到的，一定要在事情还没有走向最恶劣的时候防患于未然。让事情能够在变坏之前慢慢的变好。你也可以看到你的家人很多都是对你有恩情的，亲恩应该报。尤其是那些对自己非常非常重要的亲戚。可能这些年因为疫情的原因或者是其他各种隐隐约约的原因，让亲人之间联系越来越弱了，因为就算是过年，可能很多人也没有回家。可能这让彼此的亲情越来越淡。这也提醒了我们怎样的生活才是自己想要的？也许终有一天我会看到自己所渴望的到底是什么。终于会知道原来是老病死，真的就是如此稀松平常的事情。我们迎来了生命的心声，也迎来了生命的篇章，每个人都有自己的命运去掌控。如何打破命运，如何去编织自己的生活，全靠自己的双手。对于发生的极端事件的家庭，我们可以尝试去面对面的交流，去陪伴他们度过这段难关，如果实在是没有办法面对面交流，可以在微信上发一段语音或者是文字说明你在乎他，并且关心他们的感受。推荐他们能够去阅读一些书籍，比如说《人生只有一件事》《我决定活到120岁》《好好告别:关于临终你需要知道的常识和智慧》，祝好哦。ZQ🐳

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：家庭方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。自古有云：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺；此事古难全”。意思也就是：每个人，都会有死去的一天。就像你说的，现在说什么；都是不合适的。你打电话，给他们说譬如：“节哀顺变”，或“看开点吧”；他们都是听不进去的。不过，你倒是可以给叔叔，及姑姑他们打电话的；然后说：“知道这段时间你经历了家人的离世，的确挺不容易的。不过没有关系，有你在；他们任何时候打电话给你，就算是三更半夜，你都是愿意倾听的。”也可以顺便问他们，这段时间有没有什么你可以帮忙做的。他们肯定出于礼貌，会说：“谢谢关心，多谢你，有心了。你在外地，不方便帮忙之类的。”就算如此，你如果知道他们的地址；是可以给他们寄慰问信的。然后，在寄的同时；也可以考虑一拼寄一些午餐肉罐头，又或者是一些简单的可以放在微波炉里加热的食品。他们收到后，一定会很感动的。我记得我妈妈6年前突然去世的时候，令我特别感动的是：毕业了17年的大学同学她们，都自动要求在我妈妈的第一天晚上的追思礼拜（因为她信奉基督教）及第二天的出殡那天早上，帮忙在门口当招待。其实，在这种时候；很多时候是因为家人的离世来得太突然了，他们一下子没法接受，所以他们可能是只需要我们有一双倾听的耳朵。如果什么都不想说，那么你又是住在外地的；可以经常打电话给他们，问问看有没有什么需要帮忙的。你可以更多的联系他们，体现你对他们家人的关心；那对他们来说，可能就是最好的帮助了。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！