高中，在学校心里时不时莫名焦虑，压抑难受，怎么办？

同学，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！有可能你是出现了以下的这一种情况。可能你是因为高一开学一个月的时候，跟同学他们发生了矛盾。那可能带给你一定程度上的心理创伤。那以后，你就觉得：好像全班同学，他们都是在针对你。如果是出现了以上这种情况，建议你求助于高中里驻校的心理老师；让她对你与高一的同学发生矛盾后所带给你的心理创伤，做一个正式的处理。心理老师；她给你的服务，应该是免费的。其次，就是：你不要被心理学里的“煤气灯效应”所影响。那么，什么是“煤气灯效应”呢？就是：你越在意同学他们对你不好，受他们操纵；他们的目的就达到了，他们可能会更加的嚣张，甚至变本加厉。（以上定义，来自网上。）所以，下次你觉得自己好像又很在意同学他们又在说你坏话时；你可以赶快把你的注意力拉回当下，专心听老师讲课。其实，退一万步想：还有两年你就要高考了，所以你应该把所有的精力及时间；都放在学习上。班级里人际关系方面的事，就由它吧！因为毕竟过了这两年，同学们都可能会各自到不同的城市去念大学；你们再也永远不用见面了。如果高中里没有心理老师，你也可以求助于平台这里专业的心理咨询师的。平台的咨询那里，有个学生的半价优惠。同学，你只需要填写一张表格，及递交在读生的一个学校证明；就可以申请了。衷心祝福同学你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对同学你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！

失眠这是件非常痛苦的事，心疼你，抱抱🤗当自己不能解决问题时，你能想到寻求平台的帮助，非常非常的明智。“和同学发生了矛盾，她们在背后说我坏话。”发生这样的事情，感受到你很难受。有一句话是【不要活在他人的评价里】同学说你翻白眼，同学说你的坏话，他们说的并不代表事实，只要你内心的坚定，自己不是这样的人。看着他们行为，听着那些话，可以当是看一场表演，一场笑话而已。“即使她们说的人不是我，我还是很难受。后来合好了，我感觉很虚伪，我根本不想理她们，但还是要装。”我能感受到这种行为让你感觉到很不舒服。这个世界上大多数人戴着面具，虚伪就是其中一个面具。【这个虚伪的面具不会因为你不喜欢就不存在】去学习适应这种存在，可能在一开始并不能很好的适应，但是可以慢慢来。【事实上每个人都有虚伪的一面】。“不想理她们，但是还要装”这何尝不是带上一种面具。其实有虚伪的这一面这是一种正常的表现。人是有多种面孔的。有点虚伪并不表示这个人是坏人。一时的虚伪也并不表示一直都是虚伪的。你想想你身边的同学是不是也有真诚的时刻？也有善良的时候？虚伪是暂时的，并不是时刻存在的。“我们班不是吃就是睡，完完全全没有学习的氛围，我们班也经常内斗。”那这个时候我们要分清【他人的事情，自己的事情，老天爷的事情】这种吃吃睡睡是你现在的状态，还是你同学现在状态？你有没有想学习？有没有想去行动？班级的内斗你有没有参与？请想清楚哪些事情是你要做的？我想你心中肯定是有答案的。“我经常失眠，我不知道为什么心里为什么那么压抑，我不知道和谁说。道理我都懂好了一段时间，回想起来又开始压抑，反反复复。”抱抱你！曾经我也失眠过，我非常理解这种想睡而睡不着的痛苦。那个时候我经常跟失眠做斗争，后来我受到了心理老师的指点，睡不着的时候就不睡了，做点其他的事情：看书，听书（有小说，有心理方面的书，有历史方面的书），听疗愈音频。后来慢慢的就好了。希望能帮助到你。

隔空安慰下题主写给题主的话所有有用的话都是废话，所有听起来有道理的语言都是废话。就像你对失恋的人说，你再找一个就好了呀。但是问题是是这个人的问题吗？感情上的问题，情绪上的问题，是需要通过调整去解决的，那是因为我们遇到的事情而导致我们的情绪问题，或许就要通过去解决事情来解决情绪，情绪是你的警报器，但同时它会阻碍你去做正确的决定题主因为受到了同学的攻击而开始讨厌所有的人把这些东西这些愤怒的情绪都释放在意其他人身上，或许题主也没有好的办法去处理这些问题。对方的策略能够成功，恰恰是因为题主把这些事情认真了，题主没有忽略对方的攻击，反而去应对他们，证明了他们的攻击是有用的，他们反而会更加的兴奋。