你好呀!先隔空给你一个温暖的抱抱。能够感受到被妈妈因为成绩不理想辱骂后你内心的委屈,无助,渴望被理解,被接纳,被肯定,被尊重。其实,面对妈妈的辱骂,你之所以会如此痛苦,难受,深感无助,很大程度上是因为你认同并内化了妈妈骂你可能真的是因为你不够好。你一定要明白妈妈对你的容貌并不是因为你成绩不理想,你不够好,而是妈妈的内在,就有一部分情绪是她他没有觉察到的,比如,因为一个人抚养你而产生的身心上的疲惫,不被支持,不被看见,不被体贴,不被安慰……当她没有觉察时就无法尝试通过自己的努力先给予自己回应和满足,于是就在无意中把这些内在被亏欠的,没有被很好回应和满足的需求寄托在了你身上,而你是无法给到她的。你能做的就是面对被妈妈骂时尝试在那一刻勇敢而真诚地说出自己内心真实的感受和需求,不对妈妈的言语行为做任何的评判,让他感受到来自你的理解,接纳,包容,这是他可能就会尝试反思自己的言语行为,因为当一个人感受到被接纳,被看见,被理解时,他内心的恐惧不安就会减少,他才能够把精力投入到更好地自我觉察,自我改变上,而不是自我防御中。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
你好呀!先隔空给你一个温暖的抱抱。能够感受到被妈妈因为成绩不理想辱骂后你内心的委屈,无助,渴望被理解,被接纳,被肯定,被尊重。其实,面对妈妈的辱骂,你之所以会如此痛苦,难受,深感无助,很大程度上是因为你认同并内化了妈妈骂你可能真的是因为你不够好。你一定要明白妈妈对你的容貌并不是因为你成绩不理想,你不够好,而是妈妈的内在,就有一部分情绪是她他没有觉察到的,比如,因为一个人抚养你而产生的身心上的疲惫,不被支持,不被看见,不被体贴,不被安慰……当她没有觉察时就无法尝试通过自己的努力先给予自己回应和满足,于是就在无意中把这些内在被亏欠的,没有被很好回应和满足的需求寄托在了你身上,而你是无法给到她的。你能做的就是面对被妈妈骂时尝试在那一刻勇敢而真诚地说出自己内心真实的感受和需求,不对妈妈的言语行为做任何的评判,让他感受到来自你的理解,接纳,包容,这是他可能就会尝试反思自己的言语行为,因为当一个人感受到被接纳,被看见,被理解时,他内心的恐惧不安就会减少,他才能够把精力投入到更好地自我觉察,自我改变上,而不是自我防御中。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。