父母已经替我规划好了，可我想要自己的人生，怎么办？

题主你好，我看到你的困扰，你的人生规划跟父母想让你实现的人生规划不一样，你不知道怎么办，每天很焦虑很愤怒，我非常理解你的感受。我看到你说自己一直都想过自己的人生，我觉得你很棒，你知道自己要什么，我建议你可以给自己的人生做一个具体规划，看看你想要的人生是什么样子，帮助你更清晰看到自己想创造的未来，以及如何一步一步去实现它。我看到你父母一直活在自己的世界里，把你的人生作为他们自己的人生一样做规划，因为你父母没有把你作为一个完全独立的人，一个有着完全不同思想的人来对待，他们为你规划的是他们想要的人生，而不是你想要的人生，所以你感到很压抑，你本该拒绝父母强加在你身上的人生安排，但是你做不到，你说自己没办法拒绝，你可以想一想导致自己无法拒绝的原因是什么，能否改变。我看到你的压抑，既不想让父母失望，也不想服从父母的意愿，所以你很痛苦，一直处在很焦虑的状态，现在已经影响到你的学习，我建议你让父母带你去医院心理科做心理健康评估，如果配合做心理治疗会对你更有帮助。你的愤怒里包含对自己无法实现愿望的愤怒，也有对父母阻止你实现自己的恨意，所以你每天都因为无法解决而压抑，而焦虑，而愤怒。你要知道，不管你听从父母的选择，还是尊重自己的选择，需要你承担人生代价的人，只有你一个人。我希望你能够勇敢面对自己的人生，自己做选择，早日摆脱痛苦，祝你好运！🤝