总好奇男朋友的前女友动态，怎么克服障碍？

题主，你好，我是心探教练咿呀树(💃伊然)，很愿意陪伴你面对当下的问题，为你解忧。我很理解你的这份担忧，当你知道男友之前有一个女友后，你内心有很多不安。可能在你心里，你感受到过去男友很爱这个女孩，只是因为父母不同意而放弃了她，而他们曾经想要走到最后的誓言也让你有些羡慕吧，他们一起养的狗狗，一起度过的时光都让你感受到一种压力和不安，所以你才会对她好奇，你想知道她是怎样一个人，你想要了解她的各种动态，找到一丝掌控感。当下的感情事件，其实侧面反应出了你人生一些没有完成的功课。它反应了你人生中一个很重要的课题，也就是你内心的“不配得感”。其实之所以在乎他与前女友的那三年，是因为你内心中有种很深的不自信。你不相信自己可以创造出比他们更好的感情世界，你内心有些自卑、不安、惶恐，正因为有这些负面的感受存在在先，而你又得知了他与前女友的一切，才会更明显的体现出来。我猜测，你可能不只是在恋人关系中体会到这种不配得感，在其他关系中也同样会存在这种感觉。你说当下非常困扰你的情况是，你总是忍不住想要去看他前女友的动态，但是又控制不住，如果想要突破这个问题，就需要把注意力放到你自己身上，去处理和面对你内心中深深的不配得感。不配得感中最让你难以面对的是：你很害怕别人不爱你，你对真实自己的魅力充满着怀疑和不信任，你害怕他人不喜欢你、抛弃你，嫌弃你，而这些负向信念的形成或许跟早年爱的缺失有关，因为从来都没有得到过足够的重视和爱，所以无法体验和相信自己是值得被爱的。而你也会无意识的将潜意识中觉得自己不值得被爱的模糊感受投射到现实生活中的一些关系和场景中，认为它就是全部的事实，并且创造出与之相匹配的现实行动。这也是为什么很多觉得自己不值得被爱的女生，会在生活中不断寻找别人不爱自己的证据，最后把一个本来对自己不错的伴侣硬生生的作没了。我写这些是想要你意识到，我们需要有足够的智慧去看到我们潜意识背后运作的规律，看到自己其实是因为自卑、不配得才忍不住去翻看前女友的动态。在有了这份觉知之后，你要做的就是去处理自己过往不被爱而留下来的创伤，看到它，直面它，并且在这个过程中成长，你将会有一次新的脱变。-----咿呀树

你和你的的男朋友已经有了新的生活，过去的事情是怎么样的？可能并不是特别重要，但是呢你的内心还是会有一些好奇。这种好奇的话，用在这里还是不太恰当的，因为这种好奇的话可能会让你的生活受到了影响，你会总是去不由自主的思考过去的事情，过去的事情你也并不是特别了解。不知道你的男朋友有没有跟你具体的聊一聊过去发生的那些事情呢？他们是为什么分开的？他们是发生了什么事情？他们之间相处了这么久的秘诀是什么？搞这些都是你可以去问一下的，如果对方愿意跟你说，那么你就可以听一听，如果对方不愿意跟你说，这也是没有关系的，因为每个人都有自己的过去。他不一定是需要完全分享给你的。我们都有自己的过去，也有一些可能不太想要说出来的话语和历史，这些都是每个人自己的一个过去的事情也可以在某种程度上算作是一种隐私，我们没有必要把隐私给所有人都说一遍，有些事情可能都是带来创伤的，没有必要再把这个创伤在揭开，来一遍又给人看。当你非常好奇的时候，也可以思考一下自己为什么会这么好奇呢？会不会是因为你现在有一些不安的感觉，可能是出现了一些对比，比较觉得自己可能在很多方面上可能比不过他的前女友，或者说自己现在的生活并不是特别的满意，你就会在很多方面就有胡思乱想的倾向。你或许会觉得对方有了那么久的过去，会不会现在就力不从心了呢？了解到对方对你来说还是非常重要的，对方也认真的在对待你为你好，而且你们还规划着彼此的未来落户买房，些都说明你们在很多方面上来看的话，还是比较适合成为伴侣的，只是现在你的内心还是存在一些没有解决的空洞一些对于过去的执着。那是过去发生的事情。那些事情如果他愿意跟你说，那你就听一听，就是这么简单的一件事情，没有必要再去翻看他的前女友的一些动态什么的，因为每个人都有自己的隐私，你现在去看他的前女友其实也是一种比较不太好的行为，你可以换位思考一下，如果有人在查看你的生活，你会愿意吗。如果想要解决这个问题，最好还是跟你的男友说一下这个问题。你们需要共同来面对这个事情，因为这是他过去的事情，而不是你的事情，你可以了解他的过去历史，也可以不了解他的过去历史，最重要的是你们的现在，你们的当下才是最重要的。你们也有更多美好的未来去创造，也许不仅仅是三年，而会是更多更多年份，对不对？继续加油吧！ZQ🐳

题主你好，你的这个行为可能是太爱了吧！总怕失去男朋友，所以惶惶不可终日，总是心理不安，很理解你的感受，现在有些焦虑了，对吧？我是心理咨询实习生，小珍珠浮球，帮你分析下你的状态，给点建议，并有几个问题，希望能帮到你。首先感谢题主给机会让我成长，你的性格可能有些自卑，再加上恋爱时男朋友就和你讲了之前有过同居三年的女朋友，这让你心理产生了错误的认知，我来猜猜你的想法，你看对不对。其实从这一点看，你的家教很好，而且把自己的道德底线定位的很高，在你听了男朋友的讲述后，你的潜意识里有一种自己是后来者，是破坏男朋友的他前女友关系的第三者的认知，感觉很羞愧，认为男朋友是自己抢来的不牢靠，随时会被前任抢走的感觉，这让你时刻关注着对方，在关注过程中，总拿自己和他的前任比较，越比越慌，越觉得自己不如他的前任好，是这样吗？于是你越慌关注的越勤快，时间久了，就有点草木皆兵的感觉，很累！还有一种情况就是，你并不太相信一见钟情，总有种梦幻的感觉，于是你关注了他的前任，在这过程中你也并没有从男朋友那里得到足够的安全感，所以你很怕失去男朋友，你这样痛着爱着，辛苦的折磨这自己的神经，导致现在焦虑不堪，发展到了抑郁症的临界点了。你该给自己道一生辛苦了。你这样难过辛苦的提防他的前任，他知道吗？你有对他说吗？他和前任有联系吗？既然爱了那就要信任坦诚，你可了解过男朋友给你讲前任的初衷？作为男同志给现任讲前任，有两种可能，第一他已经完全放下前任了，像你坦白是像你表明中心，第二他就是妥妥的渣男，跟你讲前任那就是在向你炫耀他的战绩，你可有发现什么吗？根据你的叙述是你一直在关注他的前任，并没有男朋友什么事，如果这是所有事实，根据事实推测你男朋友是上面第一种表达的目的，给你造成这样的困扰绝对不是他想要的。建议你把自己的担心讲给他听，并仔细观察他的反应，是不是很自责，懊悔这件事给你造成的痛苦，甚至嘲笑你傻，并抱抱你亲亲你，各种安慰你。或许你担心他和前任对你有什么企图，你发现了什么端倪，那就想想你们俩的条件，你的自身条件和经济条件、家庭条件有什么可以让他图谋的，再看看他有什么值得你留恋的条件，对比下，谁的条件更优，如果是你各方面条件都更优，但差距不大，那你怕什么呢，好好爱他就好了，如果男朋友更优，那你更不用担心了，盘点下自己有什么值得他爱的呢？也就是你这个人了。建议你，如果男朋友都跟前任没联系了，你马上放弃关注他的前任，好好的享受男朋友给的爱就行了，就算她回头，那也只是一直恶心人的苍蝇，鉴于男朋友对你的爱，他自己就解决了，根本不会让她打扰你，更不会允许对方伤害你的，抱抱你，安啦！愿你放下自己的心结，接纳自己爱自己。

题主您好，在恋爱里，很多人都会出现这种情况。其实就是对对方的在乎，但同时也反射出你的不安全感。因为在乎，所以担心失去。他跟他的前任是过去了，而当下他是你的男朋友，未来可能是你的丈夫。你们可以创造很多可能性，而前任只能活在过去。要增加这段感情的安全感，全在于你们，与其过多好奇前任担心前任会不会找来，还不如努力提升你们当下关系的温度跟质量，让你们更加相爱。亲密关系是提升自我的好时机，在这段关系中会充分体会到各种情绪，而在这里其实外界的因素都是诱因，关键还是你内心需要成长跟强大。加油，替你找到爱你的人开心，希望你们一直幸福下去。

题主您好，看到了您的问题。先抱抱你，然后告诉你一个秘密有这样的困惑的决对不只是你一个人。很多姑娘恋爱了，都会好奇关注男朋友的前女友。而你，发现了自己这样的状态，也很有行动力的来分析提问，并且希望能放下这些和男友幸福地走下去。为你敏锐的感知能力和行动力点赞。为什么恋爱的我们容易关注对方前任呢？因为在意，因为在意难免会患得患失。爱就是有独占性的。我们希望爱人的世界里只有自己。我们想知道对方是否能放下过去，专注于自己。不知道你是否会和男友聊起在美国的时光，他的态度是怎样的，也许聪明的你也能从他的回答中了解。现在你和他一起，你说男友对你很好，应该也得到他家人的认可已经规划未来。那么想一想你未来会有很多的三年填满两人的回忆，是不是心里要安定很多呢。不必太担心你关注她的这件事情，不需要纠结。想看的时候仍然可以看看她的动态，不必刻意的回避也不刻意追寻。把你的关注点放在自己身上，放在男友身上，注意力转移一下。相信随着时间随着你们感情的进一步发展，这件事就已经不是阻碍了。祝你幸福，坦然的恋爱吧。世界和我爱着你。

你好，看得出你很在乎你和男友的感情，你们的爱情神奇美妙，他把你放在第一位，恭喜你有这么美好的爱情。另一方面，因为男友的过去，你又有点不安，其实这也是人之常情，每个人都希望自己伴侣所有的爱都倾注在自己身上，包括过去现在和未来。但换个角度，谁还没有一点过去呢，谁又能从一开始就找到Mr.Right呢？所以，还是要恭喜你的幸运和幸福，就像第一次抽奖就中了大奖一样，我都有点羡慕嫉妒你了。你的爱情是不是太顺利太完美了？是不是和影视小说里演的不太一样？为了让爱情更完整一点，是不是需要再加点小波折在里面。就像西天取经，不经历个九九八十一难，大家是不会珍惜最后的成果。你心里明明知道要放下一切开心和男友走下去，但你又好奇那个女生的动态（最好在她身上装个电子脚环时刻监控以防破环你的爱情），你越克制好奇，好奇心就越重，百爪挠心，陷入死循环。我有个小小建议不知道是否可行，既然你克制不住，索性就放纵一下好奇心。你可以给自己安排个小任务，每天大致花一定时间关注那个女生动态，1小时够不够？爱情保卫战要舍得出硬招，3小时以上是必须的。为了防止自己有事忙忘记了，还可以设置手机闹钟提醒，然后你就可以安心监控她了。记得每晚临睡前，要复盘当天任务，打卡记录一下作战时间哦。万一她有什么不轨企图，你就可以把萌芽扼杀在摇篮中。你甚至可以制定一些作战预案，来应对这些萌芽，做到早发现早隔离。希望这个小任务可以抵得过他们过去的三年，另外提醒一句，这个任务千万不要告诉你男友，学霸都是在人背后偷偷努力，个中奥秘你懂的。