原生家庭是负累，导致了我的不幸。要怎么摆脱？

看完你的叙述，真的很心疼你。原生家庭的父母对待你的方式让你觉得很受伤。曾经谈的很爱的男朋友，也因为对你父母有意见而未能结婚。好不容易结婚了，又遇上渣男，出轨官二代，逼你打孩子离婚。你真是够不容易的，抱抱你。关于你的父母，他们总习惯在别人面前贬低你，尤其是在亲戚朋友面前批评你，这种习惯很打击人。尤其是对成长中的孩子来讲。你从小就很没有信心。从来就被万人瞧不起。你的这种心理状态可能很大程度上确实是因为父母从来不曾肯定过你造成的。你受苦了。从你讲到自己曾经结婚来看，你现在已经是一个成年人了。成年人已经有了自己看待问题的方式和解决问题的能力。现在你恨渣男前夫也恨父母不争气。你觉得是他们的无能和对你的不尊重造成了自己的不幸。你想远离他们，可是一旦远离他们，他们又在亲朋之间说，你不孝顺，这让你感到很为难。你说你对父母没有感情，但是又摆脱不了他们。那么你想要一个怎样的生活状态呢？我们来逐一的看看你遇到的困境。首先是原生家庭父母经济状况很差。说到这个经济问题，我觉得世界上没有人不想自己有钱。你父母肯定也希望自己有一个良好经济条件的。可是他们并没有。这中间有许多原因。也许是家庭的传承的原因，也许是你们所处的环境的原因，也许是他们自身的原因。不管是什么原因，经济状况不好这个事情哈，一般我们不好抱怨。因为正常情况下他们肯定也会努力的改善自己的经济状况的。如果他们努力了，而经济状况仍然没有改变，那就是无能为力。是他们的能力问题。不是态度问题。能力这种事情很多时候不是个人就能决定的。还有也许是环境的问题，这也不是他们个人能决定的。再来看看他们对待你的态度问题。他们经常对你批评打压，在亲戚朋友面前数落你。这样的教育方式确实对于成长中的你不够友好。那么我们就要考虑一下，他们是怎么获得了这种教育孩子方式的。他们这样对待孩子是仅仅对你一个呢，还是你们的家庭就习惯用这样的方式教育人？我才很大，可能他们自己也是在这样的教育习惯下长大的，他们并不会别的教育方式。因为这种教育方式就是中国最传统的最常见的教育孩子的方式，虽然他不一定对不一定好，但大多数人确实是这样做的。然后你谈到现在无法跟他们相处，想离开，但是他们又说你不孝。这就是你要做的一个选择。现在你的状况明显是很受伤的，你需要来疗愈自己。你好了才可能更好的对待父母。至少你好了才可能不成为别人的拖累。所以这个时候照顾好你自己是首要的选择。如果和父母在一起确实让你很受伤，那么你可以和他们保持适当的距离。如果你跟他保持一定的距离，也和你的亲戚专门保持适当距离。那些对你不利的言辞就会被屏蔽掉相当一大部分。很多时候你收不到的信息就等于对你无效的信息。对你无效的信息对你就没有影响，你就可以更用心的来调整自己的状态，开始一段新的生活。你现在已经是成年人了，完全有权利自主的选择自己的生活方式和生活的方向以及养活自己的方式。曾经你原生家庭经济状况不好，让你觉得很受伤，那么你现在也可以通过自己的努力，给你的下一代一个比较好的经济起点。以前有人曾经说我们成不了贵族，那么我们可以成为贵族的父母，甚至贵族的祖先。这句话的意思就是告诉我们，如果我们的起点不好，那么我们就从自己这里开始提升下一代的起点。这也许并不容易，但是有希望有目标总比没有好。如果你有一个明确的目标并为之努力的话，也许你的烦恼就会减少一些。毕竟人的精力是有限的，当你把精力放在努力工作努力改善自己的状况上的时候。你想那些烦恼的问题的时间相对就会减少。除了这些你还可以听听音乐呀，做做运动呀来改善自己当前的情况，如果这些你觉得不够的话，还可以找一找倾诉师，找一找心理师来帮助你。如果你觉得这些还不够，你还可以选择自己学习自己成长，选择和你有同样需求的人，大家组团成长。只要你愿意，我们总会看到更好的自己。希望能够帮助到你，记得世界和我们爱着你。

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。能够感受到原生家庭对你身心在一定程度上造成的伤害，让你在无意中把自己人生更多的不幸都归因为自己的原生家庭。我想告诉你的是，对于我们每一个人来说，我们不得不面对和接纳的一个事实就是我们无法选择自己的原生家庭和父母，对于自己的原生家庭和父母，我们能做的就是尝试学习更好地接纳。当你已经对自己在原生家庭中的创伤有了一定的觉察和了解时，那就可以在这种自我觉察力的引导下，尝试通过自己主动的成长来更好的疗愈自己曾经的创伤。不是一定要相信原生家庭中被父母不友好地对待，并不是因为你真的不够好，你很糟糕，很大程度上是因为父母也可能是被他们的父母这样养育而长大的，缺爱的，不会爱的孩子，当他们对自己的这一部分没有很好地觉察时，他们就在无意中本能地复制了他们的父母早年对待他们的方式来对你。同时，也要相信，虽然家庭的经济条件不是你期待的，但父母一定是在竭尽全力地做了他们所能做到的最好的。只要你已觉察到了原生家庭带给自己的创伤，而且有意愿通过自己的努力尝试做出成长和改变，那么原生家庭对你的创伤也只能影响你的前半生，你的后半生依然是于你自己的。推荐你读《原生家庭》《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。

亲爱的题主，抱抱你。从你的叙述我看到了曾经的我和我的家庭。在我结婚以前，包括结婚以后，我的父母都不曾给过我半分肯定，我一度以为我是如他们所言的笨笨的，傻傻的，我也谈过一个男朋友，我们彼此相爱，但因为家庭的原因，分开了。幸运的是，我曾经的男朋友给了我很大的自信与力量，这是我的财富，我也像你一样对原生家庭有诸多不满。在大龄恨嫁的时候，我和爱人相亲认识，我的爱人曾经和我妈妈一样，是很会打击人信心的，大男子主义泛滥，女儿出生的时候，他和婆婆的重男轻女思想表现得那样的淋漓精致。这样结婚三五年后，我的自信又被耗尽，他就像一个渣男一样影响着我的生活状态，我不会告诉我的父母，因为他们帮不了我，直到有一天，他自己在我父母那里告我状，说了诸多不满，我妈妈就让我们离了算了，彼时，我妈妈认为是他配不上我了。但我还不愿意父母来决定我婚姻的走向，他告状没有得到他想要的结果，于是求和。今天，我们婚姻走过了二十一载，他反而会“花言巧语”了。我知道，现在的他比之前结婚的时候更爱我。和你说这些，不是要在你伤口上撒盐，是想告诉你，当你谈婚论嫁的时候，你已经可以为自己负责了，你对婚姻，对未来的选择，都在于你自己。原生家庭可能影响你一时，但最终影响你一世的是你自己。曾经的原生家庭都是无证上岗的，难免会有擦碰，甚至磕到头破血流，但如果说无证上岗就一定是拖后腿的，或者出事故的主要责任者，也太绝对了。已经成年的你，可以努力让自己持证上岗，照顾他们，也可以培养他们从无证到有证，而不是把所有的不如意让原生家庭背锅。这样的你背负太多的不满与愤怒，削弱你自身应有的力量，反而很累，更无法前行。试着原谅他们，你有能力也有责任这样做，你会轻松很多，如果暂时还不能原谅父母的过多干涉，也可以和他们保持一定的距离，也许有一天，你会发现，原生家庭并不是一无是处的，有时候它也会是你的后盾。然后轻装上阵，想想接下来的路怎么走……

题主你好。针对你所叙述的情况，我有以下几条思路，供你参考：1.原生家庭经济条件不好，父母对你常态化批评指责。这确实这会让孩子从幼年起附加一定的自卑感，社会评判价值确实会基于家庭经济和情感氛围背景。家庭经济也很可能会成为对象取舍选择的一个考较。但是同时，如果对象因此嫌弃，那我们起码确切知道，他爱钱财地位胜于你本身，不是可以托付的人，就算在一起你也不会幸福安心。如果有人因你而包容你的家庭等外围条件，那是因为他真的喜欢你，而非看中钱财地位。2.父母和你，双方沟通似乎不在同一频道。互相记忆的看到的在意的都是对方的不好，那么，那些好在哪里呢？各自心结在哪里？作为认识几十年的人，我们应该非常熟悉彼此的优缺点，吃哪一套，对症下药，欲取之先予之。3.我的朋友曾遇到这类情况，父母偏执抱怨批评否定，不仅不温暖抱持，还在全家族里宣扬她的忤逆不孝和无情无用。而她脾气暴躁，看不惯父母的抠抠搜搜管天管地，认为父母宇宙第一差，自己非常不幸。不知内情的会以为这个家里的成员个人品性真的糟糕透顶，仇人相见。但是当我分别访谈了解，发现这不是全部真相。真相是各有所需，各有心结需要被看到。朋友并没有做什么太大改变，只是情绪好时开始真心赏析父母的人生轨迹，了解自己小时候的事，认真梳理大家的心结，好的坏的，偶尔说道一下。一年后，这家人的氛围变了，都安定平和了，父母逛街还会给她买衣服，她也会照顾父母情绪，互相能开玩笑了，能换位思考了，她也发现了父母隐藏输出的许多爱，父母开始宣扬她的好，她开始对自己父母有更客观的接纳，全家族都知道了其实她很智慧很有能力很爱父母，开始羡慕她的爹妈。所以，如果不能远离，那就去创造条件促进改变。如果暂时无法接纳，那就立足当下，先照顾好自己，有能力时机成熟再去面对解决吧。当然，这只是我作为局外人的观点，仅供参考。相信你会有更符合实际情况的决定和选择。祝你和你的父母都身心安定，吉祥如意～～