你好,楼主:我是心探教练曾晨。认真的看过了帖子,从内容里能感受到楼主你的不安。同时,也注意到了楼主你勇敢的表达了自己的困扰,并积极的在平台上寻求帮助,这无疑能帮助楼主你能更好的理解和认识自己以及老公。从而做出适当的调整。接下来,我分享我在帖子中的观察和思考,这或许能帮助楼主你能更有更多元的角度来看待1、表达我们的感受帖子中有观察到楼主你提到了自己和老公都是初恋,彼此也很喜欢,只是老公在别的女人面前总是说自己单身,朋友圈很少秀我们的恩爱,而且老公还很爱招惹别的女人,和漂亮的女人暧昧不清,每次问他,他都说爱我,我老公还是爱我的吗?从这些信息里能感受到楼主你的不安,也能理解你的不安。接下来,我们一起来看看自己可以为自己去做一些什么?这个时候我理解的是楼主或许可以尝试表达自己的感受,让自己的老公知道自己的行为给了自己什么样的感受,给了自己什么样的伤害。很多时候因为自己没有表达自己的内心的感受,老公不理解老婆的内心感受,这也是很常见的。因为男女思维存在着很大的差异。而表达我们的感受,或许可以用我感受到什么什么,用第一人称去表达。对于沟通楼主如果你想提升,那么或许可以看看《非暴力沟通》2、明确自己的边界线什么是自己的边界线呢?就是自己能接受什么,不能接受什么。当我们了解到了自己的边界线后,我们还需要告诉对方自己的边界线,让对方知道我们的边界线,了解到我们的底线。这很重要。而有很多夫妻甚至会讨论如果超过底线了,那么会面临什么样的惩罚。有时候提高了犯错后的成本,那么这也是一种约束了。心理学上有这样的一句话,就是别人怎么对我们,是我们教会的。这是什么意思呢?有时候别人之所以一次次的越过边界线,正是因为在他越过边界线后,我们没有表达感受,没有一些措施,那么可能就会让对方认为自己可以这样对你了。所以,我们要明确自己的边界线,并守护好自己的边界线。让对方知道什么是可以的,什么是不可以的。从某种角度来说,亲密关系有时候也是需要博弈的。3、找机会和老公好好的聊聊从心理学上来说我们的行为是我们心理活动的外在呈现。所以,老公这样做我想也是有他这样做的理由了。所以找个合适的机会,楼主或许可以尝试着和老公聊聊,看看他为什么要这样去做,去找找他这样去做的背后的一些需要,这样楼主你或许会对老公有更多的理解和认识。那么就可能找到更好的方法来解决这个问题。有时候,是因为一些需要在亲密关系之中寻求不到,他可能才会向外寻求。【这里需要具体情况,具体分析了】。找老公好好聊聊表达自己的感受,也要倾听老公4、把注意力放回到自己身上我们把自己该做的事都做了,那么我们也要尝试着把一部分注意力放回到自己的身上。去看看自己为什么这样不安?仅仅是患得患失呢?还是自己内心有其他的担心?我们可以对自己进行一个探索,如果是有不合理的认知,那么我们可以调整自己不合理的认知,如果是曾经有一些创伤,那么我们或许也可以寻求帮助去疗愈自己的创伤。而这无疑能增加我们的魅力和自我的价值感。我们还可以去学习一些心理学知识,去提升自己,让自己更自信。要知道自信的人更有魅力,也更吸引人。对于亲密关系,楼主如果有兴趣,也可以看看壹心理平台的老板黄启团新出的《亲密关系》。这本书总结了他三十年的婚姻。最后,希望这些对楼主你有点点的帮助和启发。
你好,楼主:我是心探教练曾晨。认真的看过了帖子,从内容里能感受到楼主你的不安。同时,也注意到了楼主你勇敢的表达了自己的困扰,并积极的在平台上寻求帮助,这无疑能帮助楼主你能更好的理解和认识自己以及老公。从而做出适当的调整。接下来,我分享我在帖子中的观察和思考,这或许能帮助楼主你能更有更多元的角度来看待1、表达我们的感受帖子中有观察到楼主你提到了自己和老公都是初恋,彼此也很喜欢,只是老公在别的女人面前总是说自己单身,朋友圈很少秀我们的恩爱,而且老公还很爱招惹别的女人,和漂亮的女人暧昧不清,每次问他,他都说爱我,我老公还是爱我的吗?从这些信息里能感受到楼主你的不安,也能理解你的不安。接下来,我们一起来看看自己可以为自己去做一些什么?这个时候我理解的是楼主或许可以尝试表达自己的感受,让自己的老公知道自己的行为给了自己什么样的感受,给了自己什么样的伤害。很多时候因为自己没有表达自己的内心的感受,老公不理解老婆的内心感受,这也是很常见的。因为男女思维存在着很大的差异。而表达我们的感受,或许可以用我感受到什么什么,用第一人称去表达。对于沟通楼主如果你想提升,那么或许可以看看《非暴力沟通》2、明确自己的边界线什么是自己的边界线呢?就是自己能接受什么,不能接受什么。当我们了解到了自己的边界线后,我们还需要告诉对方自己的边界线,让对方知道我们的边界线,了解到我们的底线。这很重要。而有很多夫妻甚至会讨论如果超过底线了,那么会面临什么样的惩罚。有时候提高了犯错后的成本,那么这也是一种约束了。心理学上有这样的一句话,就是别人怎么对我们,是我们教会的。这是什么意思呢?有时候别人之所以一次次的越过边界线,正是因为在他越过边界线后,我们没有表达感受,没有一些措施,那么可能就会让对方认为自己可以这样对你了。所以,我们要明确自己的边界线,并守护好自己的边界线。让对方知道什么是可以的,什么是不可以的。从某种角度来说,亲密关系有时候也是需要博弈的。3、找机会和老公好好的聊聊从心理学上来说我们的行为是我们心理活动的外在呈现。所以,老公这样做我想也是有他这样做的理由了。所以找个合适的机会,楼主或许可以尝试着和老公聊聊,看看他为什么要这样去做,去找找他这样去做的背后的一些需要,这样楼主你或许会对老公有更多的理解和认识。那么就可能找到更好的方法来解决这个问题。有时候,是因为一些需要在亲密关系之中寻求不到,他可能才会向外寻求。【这里需要具体情况,具体分析了】。找老公好好聊聊表达自己的感受,也要倾听老公4、把注意力放回到自己身上我们把自己该做的事都做了,那么我们也要尝试着把一部分注意力放回到自己的身上。去看看自己为什么这样不安?仅仅是患得患失呢?还是自己内心有其他的担心?我们可以对自己进行一个探索,如果是有不合理的认知,那么我们可以调整自己不合理的认知,如果是曾经有一些创伤,那么我们或许也可以寻求帮助去疗愈自己的创伤。而这无疑能增加我们的魅力和自我的价值感。我们还可以去学习一些心理学知识,去提升自己,让自己更自信。要知道自信的人更有魅力,也更吸引人。对于亲密关系,楼主如果有兴趣,也可以看看壹心理平台的老板黄启团新出的《亲密关系》。这本书总结了他三十年的婚姻。最后,希望这些对楼主你有点点的帮助和启发。