我是小学老师，班主任，生病请假为什么会有自责感？

题主，你好，我是享耳🌻首先对你的职业表示崇高的致敬，本来身为一个老师就不容易，还要是一个班主任，平时的工作一定非常艰苦，压力也非常大。看完你的诉说，深深地感受到你的左右为难和措手无策，在此给你大大的抱抱💌对于你目前的情况，享耳有一些看法和建议1️⃣责任感🍀看得出你非常关心你的学生位，是一个责任感很强的老師，你“考虑到疫情防控和避免传染学生”，以及因为“身体支撑不了”才决定向学校请假。所以如果你病还没好，体力还没有恢复就回学校，你会更自责的，对吧?只要任何一个学生因为你而染病，你一定会更愧疚，对吧？🍀也因为你的这份责任心，你担心自己的请假会影响孩子的学习，所以你对这个后果感到焦虑，从而引发愧疚感2️⃣身体状况“教导处主任不相信我还在发烧，并严厉的告诉我周一必须去上班“，相信教导主任也是担心学生们的进度受拖延，所以才希望你尽快回学校，证明你在教导主任眼里也是举足轻重的。但是你目前的身体状况并不适合上班，是“有医生病情证明并建议休息5天”，而非你偷懒不去上班🍁首先，你并不单单是发烧问题，而是“咳嗽严重，医生诊断急性支气管炎”，这个状况是非常影响授课效果的。🍁其次，你这个情况一直讲课，也会恶化你的病情，严重的话还会影响声带，对工作影响更久远🍁另外，你是一个刚生产不到一年的哺乳妈妈，你的身体本身就比较虚弱，如果你不调理好身体，之后需要更长的时间调养3️⃣对自己孩子的照顾孩子现在才9个月，还处理哺乳喂养阶段，如果你的体力未恢复正常的情况下硬撑去工作，会影响奶水质量，身休也会拖垮，这样就没办法照顾好自己的孩子了，这样你对自家孩子也会有愧疚感💕💕所以，你应该跟教导主任说清楚你的情况，表明你的顾虑，阐述清楚后果的严重性。希望可以得到教导主任的理解和支持。最后祝你早日康复

你好，楼主：我是心探教练曾晨。认真的看过了帖子，首先很理解楼主你的自责。同时，也注意到了楼主你直面了自己的内心，并在平台上积极的寻求帮助这无疑能帮助楼主你能更好的理解和认识自己，从而调整自己的心态，让自己过得更自在一些。接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主你能有更多元的角度来看待自己。1、探索自责的声音来自于哪里？帖子中有观察到楼主你提到生病请假为什么有自责感？这是一个很有意思的疑问，而且很有代表性。很多人都有这样的感受。那么现在我们就一起来看看自己为什么这样。我们可以去问问自己自责的声音来自于哪里？可能楼主会奇怪，自责感是来自于自己呀!恩，这没有错，但从心理学上的一个角度来说，我们自己包含了三个部分。本我：代表的是欲望超我：代表的是规律，法律、道德等自我：调节本我与超我的让我们更适合在现实中生活那么从这个角度上出发，楼主你内心想休息，因为自己确实撑不住，这是本我的状态。而且你不知道怎么办，那就是自我还没有调节好。那么楼主我想你也发现了，自己的那个自责感来自于哪个了是吧！是的来自于超我。而超我所代表的规律、法律、道德等。规律和道德可能就来自于我们身边的声音了。所以，这个时候楼主或许你可以回顾一下自己的成长经历，自己的身边有没有那种责备自己的声音呢？特别是自己做不好的时候；自己麻烦别人的时候？这样的回忆或许能帮助樸你能更好的理解和认识自己了2、最重要的可能是照顾好自己看完楼主你的帖子，我脑海里的画面是著名心理学家武志红都在一个视频演讲里所说的，他说：”最重要的是照顾好自己“那么什么是照顾好我们自己呢？我的理解就是要学会倾听我们自己内在的声音，并尊重自己的内在的感受很多人很习惯的是压抑自己的内在感受，牺牲自己去满足别人的需要。但是从心理学的角度来说，我们照顾好了自己才能更好的照顾好他人。我们只有照顾好了自己，才有更好的精力和更平和的心态去照顾别人。也只有这样我们才能走的更远了3、学会自我关怀面对自己的自责感，楼主或许可以做的学会自我关怀。有一句话是这样说的”有时候我们自己对自己的残忍才是压垮我们自己的最后的一根稻草，相反我们对自己温柔关怀会让我们有力量走的更远。“我们要明白要关怀自己，特别是自己脆弱的时候我想楼主或许可以想象一下，如果现在是自己最好的朋友面对这样的情况，你会怎么样去安慰和帮助她呢？那么我们能这样安抚别人和帮助别人，为什么不这样来对待自己呢？最后，希望这些对楼主你有点点的帮助和启发。有疑问，也可以点击找教练，进行一对一的交流。一起去面对疑问

你好看到你的提问，前面的描述都没什么问题很正常，但你不通情理的上司教导主任不仅不相信你，还严厉要求你，“周一必须去上班上课”。但是身体原因无力完成工作任务，会辜负别人对你的期待和要求。在他人眼中〈教导主任〉有一个不太好的形象甚至会让对方觉得为难。所以觉得很自责。抱抱～❤️学会课题分离你本着对自己负责，对工作和学生负责的态度，及时的看了医生，而且在修养恢复还没好，仍然是发烧咳嗽的状态，向学校报备。你已经做好了所有你能做的事情。而且校长也给了批了假。是合乎情理和程序的～不会有人敢指责你的不是至于教导主任有没有人性化，相不相信你那是他的事情，属于他管辖的范围。那就是他的课题。你只需要对自己的课题负责就好，这是他的人生和生活态度❤️“他人的评判”不支持，不接纳对你来说意味着什么？你所描述的这个事情，在我来看只是一件很小，而且并无实权，在自己的顶头上司校长也同意的情况下，教导主任出来哔哔赖赖指指点点，要求其他人不可以……这是一件非常搞笑的事情。因为第一，你没有无故翘班。第二，身体抱恙，还是有可能感染其他人的呼吸道感染。在疫情防控之下。发烧咳嗽身体乏力都有可能被送去隔离的情况下。这个人居然还让你去上班～真的，格局太小了。连老太太都知道关心人，他一个教书育人的人，居然不知道……真的好好笑但是他的一句话，为什么会让你感到受伤，甚至觉得自己不够好，有点自责“觉得自己是不是做错了什么呢”？亲爱的，你没有错！生病需要休息是一件非常正常的事情，你做的非常对。不仅考虑了自己，也还考虑了学生。不能让他们被你的感冒所传染。如果你还是觉得难受，那就“这个世界上那么多人，其他人不喜欢我，不了解我不接纳我也是可以的”。❤️活在当下，最重要的事情是养好身体亲爱的，不管是在脯乳期的宝妈这个身份，还是对于自己来说，又或者是小朋友们的科任教师来说。都需要你先好好照顾好自己，养好自己的身体，才有更多的精力和时间，对宝宝负责，对学生负责，对学校负责。亲爱的，别忘了～在所有身份之外的你自己，作为一个女性你也非常重要。你需要对自己的身体和感受负责，要好好照顾好自己，保持好心情，增强免疫力，让自己充满活力，活得更有活力❤️希望我的回答对你有所帮助，世界和我爱着你鸭！