工作上受到委屈，想换工作，每天都梦到讨厌的同事？

你好，我是庆祥，我想和你聊聊这个问题。看到你说的话，虽然不知道你在工作中受了什么样的委屈，但是我能够感觉到你的情绪受到了很大的影响，你在这样的工作环境中受到了较大的压力，工作中也是不开心，没有找到合适的办法解决这样的问题，希望辞掉现在的工作，换新工作解决面临的问题。还有一天让你痛苦和纠结难过的是，经常欺负你的同事成了你难以忘记的痛苦根源，你明明非常的讨厌他，非常的想把它忘记，忘记发生在你们之间的事情，和事情偏偏走到了相反的方向，不仅白天要忍耐他，甚至晚上都会梦到这个让你讨厌的同事。【我们能够看到，你现在需要解决的问题可以分为两个部分，一个是职场中的受委屈，另一个是难以忘记的讨厌的同事】我也从这两个方面说一些自己的想法和建议。～～～受委屈是成长的必经道路有时候，我们总以为，只有自己一个人承受着不公的待遇。实际上，我们承受的委屈，也是大多数人的经历。我看到过董明珠的故事，她刚到格力的时候，接手了前业务员留下的烂摊子，向经销商追债，受尽委屈和白眼，想尽各种办法，将近40天持续不断的围追堵截和晓之以理，才换回了收回货款的结果。———委屈吗？当然，明明是别人留下的烂摊子，却要自己去收拾。———难过吗？当然，作为一个新人，为了追债到处去堵人，受尽了白眼。但是她顾不上自怜自叹，没有时间抱怨谁，一心只想把债务追回。———她说过一句话：“职场上，最降低工作效率的事，不是刷淘宝、不是聊微信，而是玻璃心。”每一份工作中，都充斥着大大小小的委屈。也许是领导不认可，同事勾心斗角，又或者是遇到了难缠的客户。【更好的做法是，吞下抱怨，咽下委屈，默默解决问题。】～～～沉浸在委屈的情绪中，也是一种成本。记得在一本书里，看过一个很有意思的词语，叫做“委屈成本”。———说的是，你陷入情绪一分钟，就会损失一分钟。假设你在工作中被领导批评了1分钟，接下来的2个小时里可能都闷闷不乐。那么损失的这2个小时，就是你的委屈成本。所以有时候我们没有做出成绩，可能付出了太大的委屈成本了。很多时候，真正消耗我们的，不是别人的看法，不是领导的批评，而是自己蔓延的情绪。与其抱怨，沉浸在委屈中，不如行动。你只要动起来，就已经解决了80%的难题。———莫言曾说，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，所遭受的委屈也越多。～～～难以忘记可能源于你“太想忘记”美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳曾经做过一个实验。实验要求：测试者可以随便想象任何东西，但是不要想象白色的熊。令人意想不到的是，越是要求不要想，测试者内心的白熊形象越是不断浮现，而且越来越清晰。这个实验很恰当地解释了，为什么有时候我们越不允许自己想起某件事，大脑反而越会做，越会想。———想忘记也是一种提醒人在提醒自己要忘记某事物的时候，“提示”本身会让人对该事物进行“确认”，而这个确认的过程反而会使人加深印象。最后的结果是，越想忘记什么，越是忘不掉。比如，失恋的时候往往在心里会暗示自己不要去想ta，然而往往事与愿违，脑海中就是会情不自禁地想起和ta在一起的点点滴滴。———如何摆脱“白熊效应”人会产生“白熊效应”的本质就是对于想忘记的事物，大脑经历了“再确认”的过程。因此，只要删除或减少大脑“再确认”的过程就可以摆脱该效应。具体方法如下：———顺其自然正所谓“船到桥头自然直”，对于我们无法预知和改变的事情，就让它顺其自然，保持良好的心态和乐观的态度。———分散注意力专注于其他事情会让你忘掉你想不去在意的事情。让自己忙碌起来，充实起来，就会忘掉痛苦和烦恼，或者睡一觉、大吃一顿，让自己开心起来。———学会救赎自己不要压抑和过分要求自己。对于无法释怀的事情，就把它交给时间，让过去过去。我是庆祥，这是我的一些想法和建议，希望对你有所帮助。世界和我爱着你

题主，您好！摸摸头，做梦都梦见讨厌的人，应该挺辛苦的吧？因为题主没有具体说明遇到了什么事情？所以我也不好判断，这到底是职场欺凌还是只是题主太过敏感，做事不够成熟。因此，我不会对题主的职场表现给出任何建议，如果题主真的想要离职，那么我有几点建议，希望能帮助到题主。如果题主真的想要离职，那么一定要做好离职前的准备工作，不要给自己留隐患。首先，离职前要想清楚以下五个问题：我是想换工作，还是压根就不想工作？这决定了你是找好工作再跳，还是先休息3个月再说。我是想转行，还是在行业内换一家公司？前者你可能需要接受全新的培训或者实习，后者意味着你要赶紧跟同行、同学等有资源的人通气。我是不喜欢现在的公司，还是不喜欢现在的领导？不喜欢现在的公司可以谋求同类公司优先，如果更在意的是人，你就要从挑选领导入手。我是不喜欢现在领导给我的待遇，还是他的做事风格？这决定了以可以为一个做事对脾气的领导下调多少预期薪水。我离开领导是为了更好的发展机会，还是对他的厌恶？如果是前者，你不应该接受挽留，如果是后者，在公司大领导跟你提出调岗的可能的时候，你可以考虑这个提议。想清楚了这五个问题，你就知道如何开口和领导道别，也知道如何应对领导的反应了。其次，中期情绪管理要做好提出辞职之后要尽量控制情绪。无论领导贬损你下家公司或者评价你未来的计划，你都应该微笑应对，没有必要激怒对方。一个行业里都是圈子，如果你激怒了领导，他可能会在下家公司HR做背景调查的时候说你坏话。最后，终点维护。已经辞职了，就不要吐槽前领导或者同事了。但凡提到前东家，尽量用客观中立或者友好的评价，多提一下过去的同事情谊。相信题主的工作中，除了欺负你的同事，还是有友好的同事存在的。维护好关系，前领导可能会成为你重要的人脉资源。希望题主能够仔细考虑考虑自己是否真的要辞职，如果真的做好了决定，就果断做吧，不要持续内耗了。祝好！