自己没做错事，老担心背后有人议论或被骂，怎么办？

你好，我是庆祥，我想和你聊聊这个问题。看完了你描述的事情，能够感觉到你在这个事情上的烦躁和不安，导致你出现饮食和学习上的一些问题，而且对你的情绪也带来了一些影响。～～～从你发生的事情看1）发生了摩擦，不太严重；班级之间有其他成员参与，对方人数占优；这些是客观情况，下面说说你的主观判断…2）你认为自己这一方占理，对方颠倒是非；感觉对方班级人员对你有些挑衅和辱骂；从而导致你的情绪出现了问题，对你的生活带来了一些影响。～～～角度和立场人与人之间是有差距的，不同人思维、阅历、立场、性格、知识面等不同。这些差距的存在，很容易就导致：在同一个问题、同一件事情上，不同人会有不同的认识、会产生议论。面对议论，该怎么办？要学会正确认识。要知道，不同人的不同看法，并没有对错、好坏之分。毕竟，站在对方的立场、逻辑来看，他形成的结论是合理、正确的。弄清楚了这一点，才能正确认识到别人的议论，进而调整好心态。再一个，谁人背后不说人、谁人背后无人说，别人只是背后议论几句，对你又不会有什么太大的影响，何必太在意？要知道，这些人今天说你的坏话，明天可能又说你的好话、说别人坏话了。从这些方面考虑，你还会被别人的思想、观点牵着情绪走吗？因此，要学着淡定，走自己的路，让别人去说吧。～～～有所侧重一个人的时间、精力有限，因此，要学会分清主次、抓重点，而不是面面俱到、眉毛胡子一把抓。这就要求，我们要把主要精力用在投入有产出、能收获回报的地方，而不是在一些无关紧要的事情上浪费表情。其实，遇到背后议论这件事，如果自己没错，那无须过于纠结，因为这不值得你花时间、精力。然后，把时间、精力花在读懂学习、搞好关系上面，在工作成绩上碾压对方，这种情况下，同学对你喜欢还来不及，何来不好评价？～～～公开矛盾作为当事人，若能在合适的时机、通过合适的方式，把彼此间的矛盾事实公开化，那不仅可以为自己正言，还能对始作俑者起到震慑作用。～～～回避有很多时候，你越想着去解决问题反而对方会抓着不放，在这种情况下，与其在意、想去化解，还不如绕道走。毕竟，没必要在烂人烂事上费心思，没必要跟自己过意不去。毕竟，眼不见心不烦。人生在世会遇到很多事情，大大小小的事情不计其数，有很多事情会对我们的生活带来一定的影响，但是我们也知道时间会淡化一切。很多事情一两天之后就会被很多人忘得一干二净，大家总会去关注新的事情、新的冲突和矛盾点，所以当你把事情淡化之后，很多人也会慢慢地忘记。————有时候，即使我们踏踏实实学习，与人为善、不去招惹别人，也难免会遇到些喜欢搬弄是非、背后嚼舌根的同学，会遇到些自己无法左右的事情。如果遇到了，要客观接受、主观冷静，在此基础上，通过当场对质、合理沟通、创造利益、打造人设等方式有力反击。我是庆祥，这是我的一些想法和建议，希望对你有所帮助。世界和我爱着你

题主你好！我是答主以诺，从题主的描述来看，题主因为与同学的一点小摩擦而陷入苦恼，并且因为此事影响了自己的学习，题主越想越生气。其实这是应激事件对题主产生的影响，人们往往会在应激事件之后的一段时间里情绪会受到影响，只是每个人性格不一样，造成的影响程度也不一样。题主可能觉得这件事情自己是占理的，但是会遭到他人的误解，因此内心会感觉越想越生气。其实完全没必要，很多时候公道自在人心，时间会证明一切。有时候越解释越想证明自己，越容易被误解。题主现在所需要做的，就是控制好自己的情绪，将事件对自己的影响降到最低程度，这才是最明智的做法。外界环境有时候是不可控的，但是自己可以控制好自己。