25岁女生，为什么我总觉得心里空落落的？

题主，您好！看到你的提问我仿佛看到了过去的自己，接下来我将尝试结合我个人的经历回答你的这个问题，你看看能不能对心中的困惑有所帮助？▫你说毕业快两年了，感觉这两年过得浑浑噩噩，工作不算太喜欢，没有找到目标和动力。在工作中能够获得成就感对我们每个人来说是一件非常重要的事情，当出现目标不明确以及没有动力时，我们可以问问自己，你希望从工作当中获得哪些感受？可以通过怎样的调整或者改变能够满足自己的这些需求？▫在情感方面，我看到题主在毕业的时候经历被分手后，有一种不配感，觉得自己不值得。对于感情来说，一个萝卜一个坑，没有值不值得一说，只有合不合适。只是当你自己会产生这种感受时，说明你对自己的认同较低。▫你觉得一个人的生活其实也没有那么糟糕，但就是感觉心里空落落的，明明没什么事发生，也会觉得好难过好难过。一个人生活，就不用因为与他人相处之间所产生的矛盾而困扰，但与此同时我们也会失去许多与人相处之间所产生的温暖和快乐。🔺从以上几点看，都有一个共同的特征，那就是我们的行为方面并没有很好地满足内心的需求，从而产生了空虚感，对自己的追求和价值所在感到迷茫。想要让自己的生活充实，感受快乐与幸福，那么我们首先要去探索自己内心所想，你可以尝试一下以5年后的你给现在的你写一封信，那个时候你的生活工作感情方面会是怎样的？通过这种方式去了解我们自己内心深处想达成的目标。然后我们再看看想要实现这些目标，我们当下可以做哪些努力。目标要与自己实际能力高出一些但不应该过高，否则就会给你的行动力产生很大的阻碍。当你通过自己的实践一点一点感受到自己的行动都与你内心所想契合时，会比现在要充实快乐得多。我是大大脑洞，世界和我爱着你，感谢阅读！