为什么努力了，却仍然被不公平对待？

题主，你好！发生了什么事情，让你有这种不舒服的感觉呢？题主说自己学习很努力，但是比不上不上别人玩的，这句话的意思是什么意思呢？是别人经常玩也学习很好呢呢？还是跟别人玩的一些事物和感受不同呢？题主说家庭比别人惨，可以说的详细一些吗？其实，生活中哪有绝对的公平的感觉呢！题主你认为呢？不乏确实有人什么都有，但是大部分人都是普通人，对于有些人活着都是一种奢望的话，我们是不是他们羡慕的对象呢？对于那些身体不健康的人来说，健康的我们对他们是不是一种幸运呢？对于那些被拐卖、那些渴望有家的人来说，我们是不是一种幸运，对于那种虽然有家但是过的很不舒服的人来说，算不算一种幸运呢？我想题主能有这种想法，一定遇到什么事情了对不对，没关系，我们总会战胜生活中的困惑的。题主能来这里倾诉或者寻找一种答案，我知道题主是有一定的期待呢？那么题主可以想一想，你的期待是什么，当你达到你想要的期待的时候是什么样子，你会有什么不一样吗？谁会第一个发现你的不一样呢？不知道题主的具体问题，给题主一些小建议，希望能够帮助到题主：①调整心态，积极面对问题题主说学习很努力，那我想题主一定是一个对自己很负责的人，对不对。正如前文所说，生活不可能十全十美，即使在我们看来别人比我们好，但是也许我们某些地方也是被别人羡慕着的。我催眠师父说过一句话：越是艰难出，越是调心时，所以我们应该积极的调整心态，遇到问题积极面对，你将会有不一样的感受。②接纳自己的处境，勇敢面对，才有可能找到新的起点我知道题主能这样说，肯定是内心很不舒服，或者经历着不舒服的事情，但是事情已经发生了，我们应该停止一切的指责和不良情绪，而是接纳自己，接纳自己现在所处的处境，这样你才不会有内耗，才能减少不公平的感受，这样你才能有勇气面对，最终就能找到新的起点。题主你认为呢？③接纳自己的感受，积极的心理暗示题主的感受，我知道是真实存在的，并不是我这个不清楚事情原味的人能够体会到的，所以，我想题主尝试接纳自己的感受，这种不舒服的感受，然后通过积极的心理暗示来缓解甚至化解点那种不舒服的感受。比如告诉自己：我这么努力，一定能够摆脱让自己不舒服的感受和处境，一定能够找到属于自己的光芒达到，我行，我可以，我会继续努力，让自己更加的充实和勇敢的。④学会和过去的自己比较生活中题主肯定也听说过别人家的孩子，别人家的老公，别人家的老师、媳妇等等，都是别人家的，我们羡慕着别人家的，这样就会无形的伤害自己和自己家的，毕竟我们自己以及自己家的并没有我们想象中的那么差，只是我们以为的而已，也许我们也是别人家口中的别人家呢。所以，想要成功，要比较就和过去的自己比较，比如比昨天多做了几道题，比故去的自己变得成熟稳重等等，在和过去的自己相比较的时候，会有一种充实和优越感存在的。⑤学会释放不良情绪我们常常被要求做一个情绪稳定的成年人。不敢表达我们的负面情绪，慢慢学会了压抑自己，掩盖自己。情绪能量一旦在体内压抑和堆积，就会转而向内攻击身体器官。中医讲，很多身体不适是有心理因素造成的。恐伤肾，忧伤肺，思伤脾，喜伤心，怒伤肝。每一种情绪都值得被重视，学会正确释放情绪能量，就显得尤为重要。⑥相信积累的力量再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信——处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。⑦可以找人倾诉或者寻找专业心理咨询师的帮助，也可以参加心理公益课程或者多些心理学的书籍，能够帮助你缓解不良情绪。最后，想告诉题主，世界上哪有什么是绝对公平的，但是只要你明确目标，好好努力付出，总会找到属于自己的光芒大道。

题主，你好！看到了你简短的留言，很理解你现在的心情，一直在很努力的学习，却得不到别人的认可，也比不过别人，你觉得这一切很不公平，这很让你受伤。我们可以先深入的思考以下几个问题：1、你所说的公平是什么？2、你努力学习的真正目的是什么？3、你为什么要和别人比较？4、这些比较对你来说意味着什么？……这些问题没有标准答案，但有来自于你的生活经验的属于你自己的答案。我想你可能会认为：只要付出就会有回报，只要努力就会有收获。你会认为你越努力，就会越优秀，你用和别人比较来证明你的优秀，如果你比别人强，那么就可以满足你内心的优越感。如果不如别人，自然就会觉得不公平，自己已经那么努力了，却……其实，在日常生活中，我们每个人都用各种各样的方式来追求、满足自己内心的优越感。所以，我们可以把自己努力的目标稍稍改变一下，可能我们的心境就会发生很大的变化。例如我们可以把努力的目标变为：我要成为一个每天都有一些收获的人；我要每天都有一个小进步；……我们把努力的目标方向指向自己，而不是他人，同时，及时的发现自己的进步，哪怕只是一点点，都不要忽略！这样我们的内心就会充满阳光和希望！因为那是你努力的回报！这些正向的鼓励会让你渐渐地变得自信、勇敢！在面对挫折时，你也会游刃有余。对自己而言，努力是一定有回报的！也是公平的！对于我们没有被公平对待这个问题，在我看来没有解决方案。因为我们不能改变他人对我们的看法。换句话说：别人怎么看我们，那是别人的事，我们管不了！同一件事物，不同的人有不同的看法，这与他们的认知水平有很大关系。他们怎么看待我们，只能说明他们的认知水平。所以，对于我们自己而言，只负责努力就好！以上是我对你问题的回答。愿你能早日走出困境，达成自己的目标！希望我的回答能对你有所帮助！祝一切顺意！2022/4/3