可能工作上的原因，内心开始变得焦虑紧张，怎么办？

中午好！从你的陈述里感觉到你现在是比较迷茫的，对工作对生活也不是尽然满意。我在这里跟你分享一些看待问题以及解决问题的办法，希望你可以从中找到答案。💐💐💐第一，关于工作。从你的陈述里有一部分原因是因为工作。工作带给你的精神压力不是说一定会随着项目的结束而结束，有的会跟着我们很久。所以，我们要学会给自己调节压力，学会找合适的方式排解压力，不然，在内心堆积多了，就无法改变了。首先，你要告诉自己，工作有压力是对自己的挑战，说明自己的能力还可以调整。其次，工作压力再大，也要学会工作和生活分开，不要把工作上的情绪带到家庭中，家是温暖的港湾，是让我们享受的，不是让我们继续受伤的。最后，找一个释放压力的兴趣，就算是简单的游戏也可以，越简单越好，这样大脑可以放松。💐💐💐第二，关于家庭关系。你的陈述里，你们夫妻之间已经出现了问题，第一是沟通较少，第二是没有正常的夫妻生活。🌹🌹针对第一个问题，建议可以从以下几点出发：1、沟通是双方的，婚姻也是两个人的，所以出了问题要一起来面对和解决。现在是你提出来了，那就从你开始，找出问题的所在，然后再对症下药。看看你们是一直都没有共同话题，还是最近一段时间。2、她不主动说，你也可以主动说的啊。夫妻之间最怕的就是冷战，你不说，我也不说，赌着那口气，赌着赌着枕边人就成了别人的了。男子汉怕什么，就拿出来当时恋爱时候的尽头，说说话，女人心都是软的，不会一直这么赌气的。3、找一个你们两个共同感兴趣的话题或者事情，比如户外活动，运动啊什么的，或者去旅游都可以的，有一起见证的事情多了，自然话题也多了起来。🌹🌹针对第二个问题：1、夫妻之间和谐的生活是幸福生活的基本；你们现在的夫妻生活显而易见是出了问题了，需要赶紧补救。不然时间久了，隔阂越来越严重，心也会越走越远。2、建议跟第一个问题一样，增加你们之间的感情，话题，让你们的心先走近一些。不过我要先找找问题，她排斥你的原因，是平时没有照顾到他还是那段时间刚好身体不舒服，不要盲目的对任何事情下定论。💐💐💐第三，关于你经常做的那些梦。俗话说“日有所思夜有所梦”，你的梦中场景多跟你刚才提到的问题有关联，梦到女性或者恋爱了，说明你对夫妻生活的渴望，这里也需要男方多主动一些，自己去解决生理问题。还有就是工作上的压力，听你的陈述里，你们好像还没有宝宝。如果说没有宝宝，说明还要一个小天使帮忙打破这个局面喽。自己现实中的压力没有得到很好的排解，所以才导致你晚上多梦，想太多了！简单生活，遇到问题去解决问题就好，男子汉不要老是逃避，咱们要能屈能伸！最后，祝愿你能幸福，早日解决现实生活中的问题。永远幸福！