有机会碰到爱情，却害怕结果不好自卑不敢往前怎么办？

你好，感谢邀答。被人喜欢和欣赏，对有些人来说是非常开心、非常自豪的事，但可能对于另外一些人，比如你，却会觉得惶恐不安，被“不配得”的感觉支配着，不但开心不起来，还会想要退却、甚至是逃离。只要回顾一下你的成长经历，相信你就会很明白自己今天为何如此自卑。那些曾经没有被赞美、欣赏的伤，那些父母怕你骄傲打压、贬低式的教育方式，总是在挑剔你的话语，已经刻在你脑海里，变成了你自己的声音，刻薄的反复说着一句话：你还不够好。“看见即疗愈”，你需要去面对自己，和自己对话一下：问问那个刻薄的她，觉得你哪里不够好，然后用真正的自己举出反例来辩论，证明她的看法并不正确。比如说，她说你太胆小了，你就要说：我只是平时行事比较谨慎而已，而且某一次我还做了……那样的一件非常勇敢的事呢。其实，哲学上说的辩证思想，真的挺好用，事情也好、人的个性也好，你都可以尝试从不同的、甚至相反的思路去分析。很多你认为的好或者不好，并没有说真的可以用绝对化的角度去解读。换句话说，你认为的“你不好”，事实上往往只是你的思维被困住了，你看自己的角度没有找到正确的全面的位置，只是你没有找到另外的看待自己的方式。比如说，你觉得贸然行事肯定不好，但是有很多人因为这样的性格做出了一般人不会去做的事情，发现新航线、还有《孤筏重洋》的作者的亲身经历。比如说，你觉得小心谨慎肯定不好，但是在如今的新冠疫情中，很多人正是因为这种性格，防护非常到位，让自己、家人、社区免于遭受感染的麻烦处境。所以，和自己辩论一下，找到内心里刻薄声音在讲的“不好”的你的那些点，然后，一一对应的，换另一个角度去反驳，换另一个角度去看待自己。—————也从男方及家人欣赏你的角度去学着欣赏一下自己嘛，“群众的眼睛是雪亮的”，你要相信：他人看你的角度，有可能比你自己看自己更加公正呢。可以多问问对方欣赏你哪一点，然后把优秀的地方展现出来就行了。他也不是完美的人啊，你又何必对自己那么苛刻呢？记住“人无完人”，好好的相处就行了。你很珍贵的，在感情中愿你可以安心、舒服的做真实的自己。

题主，你好。我是书书。很荣幸与你相遇在壹心理。你的提问，我看到了。我们聊聊吧。你说你去相亲了，遇到的对象很满意，对方也有同感。这种几率出现其实不常见的，这说明你们俩有一个好的缘起，这是件幸运的的事，你要好好珍惜，而不是一味担心。不是每件事都如我们所愿，也不是每个结果都一定很好，这就是人间常态，我们要做的是面对它。不能因为未来的不确定性，就不去勇敢尝试。没有今天因，怎么会有明天果？如果因为你的担心就错失这份缘，那不是更可惜吗？你提到原生家庭，那么你的过去人生已深受其害，那你想永远活在痛苦中吗？为什么不想办法改变？你要做的是，原谅父母，放过你自己。其实他们并不想带过你痛苦，只是他们也是受害者，他们也不知道如何过上积极幸福人生。两个人在一起恋爱结婚，确实是需要共同努力进步的，彼此都努力活成最好自己当然很好。但并不是说两个人都一定要非常完美才适合在一起，你们也不是工作合伙人，更不是是竞争对手，你们之间不需要比较彼此实力，你们彼此应成为携手扶持的爱人，互相包容缺点，也看到彼此优点，愿意共同学习与成长。

亲爱的女孩子你好呀！🙌看完了你的叙述首先我的个人感觉是你是一个很好的女孩子呀！字里行间都透露着温柔🌸爱情是很美好的东西呀，通过你的描述可以得知这个男孩子和你是父母亲戚介绍认识的，男孩子主动要了你的联系方式还相谈甚欢，说明他对你是有好感的，你们之间有很多兴趣话题，聊天很愉快开心，说明你们性格目前来看是合适的呀！他的家人也很喜欢你，方方面面都能看出来你是一个很好的女孩子！但是面对爱情这件事呢，我们不能依靠别人的态度来判断自己，难道他不喜欢你你就不好了吗？不是这样的，我们要对自己有一个清醒的认识，我的客观条件是怎样的，我的爱情观是怎样的？什么样的事我能接受，什么样的事我绝对不能容忍？知道自己是一个怎样的人之后再面对爱情我们才能不迷失自我。真正的爱情是在理智的基础上感性的，爱一个人呢她的优点会散发着光芒，她的不足会变得可爱，但无论如何两个人是要一起变好一起进步的，如果在一段感情中，我们长久的不快乐，患得患失，甚至走下坡路那么无论这个人有多好都是不对的人。有了这样的认知在面对很好的爱情的时候，也就是题主你的现在这种情况，我们了解自己，有自己的原则和态度，换位来想，如果你遇见一个这样的人你也会被她所吸引吧！那我们何必对自己感到不自信呢！我们就是最好的姑娘！对于未来的事我们也不必过于担忧，爱情最美好的是每一天的点点滴滴，它是由每一件小事构成的，我们又何必拒绝温暖抵达呢？所以勇敢的去接受爱情吧！期待你的好消息呀！

抱抱题主。说实在的，这个问题我回答起来不是很自信，因为我目前也还在亲密关系面前徘徊，但因为我过去和您有相似的心态，所以我来说一下，我是怎样去面对恐惧，获得自我的成长的吧。首先，向内觉察，察觉到自己内心真正的焦虑、恐惧、自卑。这可能和我们的思维模式、行为模式是相关的。我们的大道中会有一套自动化模式，我们首先要察觉到这套自动化。在此基础上，尝试着改变，关爱自己的内心小孩儿，获得价值感，不断获得自我肯定。可以通过为别人付出等方式建立价值感，比如多参加公益活动，在家庭中多承担。改变自己的认知模式、行为模式，我们就给予了更多的可能性。第三，明确亲密关系不可能满足我们的全部期待，但可以把亲密关系作为一面镜子，去觉察自己，借此来成长自己。关于以上这几点，你都可以去找专业的心理咨询师进行帮助哦。最后，我想告诉你，你很值得被爱，你也可以很好的爱自己。一定要坚信这一点。（PS.说一下结果吧，虽然我还是没有找到合适的亲密关系，但是我慢慢我成为了一个自足之人。这可能也是意外的收获吧。🙄）

你好！你对自己也进行了剖析，认为是自己自信不足的原因。谈恋爱的初期，就是一个融合期，彼此都是自己理想化投射的对象，两个人没有边界，自然也看不到缺点。当进入冷静期时，双方的缺点都开始显现了。再说，人无完人，每个人都有缺点，正视自己的不足，接纳这些不足也是构成自己的一部分。你不用这么害怕，对方也是有缺点的人，说不定他还怕你失望呢。把自己的位置摆到和对方平等的地方，既不放大对方的好，也不要忽视自己的优点。可是，我开始焦虑了，我感觉我可能不太适应他，有很多事情也没有他想象中的那么好，我也跟他说过了，真正相处你会发现我有很多不足之处，不要把我想象得那么好，可他说如果他喜欢的话，不会介意那么多，可我心理上还是过意不去，他的家里人对我的第一印象都非常好，让我压力很大做真实的你就好了，这样对方也会自然的看到你的方方面面，大家都能有进一步的了解。在关系中，最重要的是少猜，多沟通，多核对，这样会顺利很多。祝好！FF

亲爱的题主，你好🌹看到你说害怕结果不好，我仿佛看到了一个渴望又不敢伸手拿的让人心疼的小女孩〔抱抱〕🌹首先，想和你分享一句前两天看到的话，希望不管什么时候，最后和谁在一起，这句话都能给你哪怕一点点的享受当下的勇气和力量：“管什么能不能走到最后，爱一天有一天的温柔”。🌹然后想和你分享一下个人的建议（仅供参考哦😁）：⭕️不留遗憾，给彼此一个机会吧对方很主动的找你聊天，至少说明对方对你有好感的呢，不妨问一下自己如果错过对方会不会遗憾？如果是的话，为什么不给彼此一个机会，当作普通朋友相处看看呢。是的，不给自己压力，只当普通朋友往下走看看吧～⭕️自然的做自己就好试试在对方面前做自己吧，就是和其他朋友怎样相处，和他也一样，这样说不定可以让你心里自在哦～⭕️不妨等对方表白时，我们再考虑是否适合介个问题😄这样呢可以让当下的自己放下负担和对方好好相处，而且也可以有更多的时间来看看是不是彼此适合哦～另外，个人觉得题主到时可以列一下觉得彼此不适合的点有哪些：三观？人品？还是生活习惯…如果是习惯问题是可以沟通的哦…最后的最后，和题主分享一本刚刚看完的书：周梵老师的《先学会爱自己，再遇见对的你》。😄相信自己终将会拥有美好的爱情哦🌹

姑娘，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：恋爱方面的一些问题；再次给你一个暖心的拥抱。你觉得自己的原生家庭，令你不敢往前。我不排除是因为可能看见父母的婚姻不好，所以就觉得自己不可能遇到美好的爱情。但是，我们的人生不一直都是我们自己创造的吗？你现在扭曲了的恋爱观，可能是跟自己的原生家庭有关。所以，我会建议你求助于专业的心理咨询师。至少咨询师她可以重新帮助你建议一个正确的恋爱观；也可以以一个第三者的角度，不带批判的眼光及客观的态度，给姑娘你一些更为中肯，比较有用及有建设性的建议。没错，我们没法改变自己的原生家庭；却可以选择去改变自己的态度。觉得自己的能力有限的话，这时候你就可以寻求外力的帮助；譬如：心理咨询师。无论如何；衷心祝福姑娘你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对姑娘你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！

题主，你好～☀️🌻虽然你的留言中充满了顾虑，但我想你内心像开了花一样，碰到一个自己聊得来的异性朋友，确实值得高兴的，你值得。🌻你说他加了你微信，你们的聊天是在网上聊的多还是网下聊的多？如果是网上聊的多，那更倾向是网恋了，你看不到他的面部表情，看不到他真实的反应，没有面对面交流的气息。你觉得呢？🌻当我们和一个没有血缘关系的人，进入亲密关系会经力4个阶段：绚丽期：这是一个让人满心温暖的阶段，彼此会展现最好的一面。幻灭期：意思是不再被错觉所迷惑，这时候大家会攻击对方的缺点，幻灭能让我们明白，快乐的源泉不在别人身上，而在自己。内省期：自我怀疑，自我反省。在内省阶段，我们会发现，我们对待伴侣的方式事实上就是我们对待自己的方式。启示期：无条件的接纳。经历了前面各阶段重重困难，最后体验到真正的亲密关系，即得到了启示。得到启示时，我们可以把自己相信是真实的事物看得更清楚，而察觉到自己错误的思想，或把我们心中相信的真理加以修饰。🌻文末你提到自己的自卑，源于原生家庭。原生家庭对我们的影响不是一成不变的，是可以改变和推进的。你有自我觉察到，已经很棒。如果愿意去打破这个自卑的我，可以重构自尊、自我价值感的我，使自我力量得到加持。愿能对你有帮助🍀