对一个同性朋友很上心，极度怀疑自己有什么问题？

亲爱的题主好！我是阳光，感恩题主带来话题：“对一个同性朋友很上心，极度怀疑自己有什么问题？”题主有这样的自我觉察，或许能让我们看到更多的可能性，很愿意与题主一些探讨。~~~~~~~~先来梳理一下题主叙述的具体问题情况，并尝试加以解读分析：？我，35岁已婚女性，有老公有孩子，而且家庭和睦，我也有自己的小事业，可是为什么发现自己总是对之前的一个朋友很上心，关键是这个朋友是个同性啊——其实，每个人都可以有自己心仪/喜欢/膜拜/上心的朋友或者偶像呢，或许，这个朋友身上有我们自身欣赏的部分，而那些部分又是我们自身所缺少的？至于跟是否同性关系不大哦？？我为人热情，喜欢助人为乐，我也不止她一个朋友，可是为什么偏偏对她过于好，给她发微信，回复慢了我也不开心，她属于冷漠，甚至我觉得有点自私，可是不知道为什么偏偏喜欢和她待在一起，总感觉别的朋友对我很好，偏偏她好像总是不把我当回事，有时还说我不正常——从描述中可见，题主很在意“这个同性朋友”，主动给她发微信，希望能够及时收到对方的回复，否则就感到不开心，那是因为题主对她有期待呀？这里邀请题主想想，是对她抱有怎样具体的期待呢？——题主描述说，“她属于冷漠，甚至有点自私......”但却偏偏喜欢和她在一起，然而，她却“不把题主当回事儿......”亦或许，这就是她的“性格/自我”？说题主不正常，或许有其自己的考量/评价标准吧？提起来也是一个蛮有个性的朋友？？是我过于在乎她了吗？我有点儿担心，自己应该不是同啊！然后害怕得就删掉她微信了，想着以后可以不用往来了，反正她好像也无所谓有没有我这个朋友，可是发现删除后一个月了怎么我反而更舍不得了呢！不知道怎么回事？是我心理有什么问题吗？还是有什么心理疾病吗？——题主是对这个朋友是有所期待的呢，至于在期待什么，或者这个时候题主还没有觉察明白？——担心自己是否“女同”，这点是自我的“标签/怀疑”吗？实际中，“同性”的定义并不简单，需要有身体方面、心理层面的感受体验等，再说题主已经结婚成家有孩子，且家庭和睦......“同性”是小概率事件哦。——说到朋友删除微信一个多月后更加舍不得/怀念（这是情感部分在起作用吗）？也或许，这个“舍不得”是激发了题主曾经某一个成长过往的经历？而产生的失去这个自己喜欢的人之后的“心理体验”，让题主误以为是自己有了心理疾病？我们倒是可以借由这种内心的感受，探寻一下自己成长经历中过往......?以便于发现我们内心的某些个“隐情背后的真相”？亦或是在我们不明白“真相”时候的自我“心理作祟/疑病”?？她生日的时候正好我写计划表，发现她生日就顺便发了个生日快乐，可是她却连个谢谢这种回复都没有，这种人，我是不是该放弃？可是又真得好想问问她怎么回事。——叙述中可见，题主借由朋友的生日机会，顺便发了个生日快乐，但却没有如期得到朋友的回应，想来题主内心还是多少有些失望吧？看来题主还是很在意对方带给自己的态度/回应/行为反应等？——题主内心好想问问朋友，是在期待着怎样的回应呢？渴望朋友对自己的“好意”说声谢谢？......这个课题或许是题主可以去深度探究的重点，为什么那么在意你在意的人对自己的回应与否？觉察到自己内心的感受和情绪体验，在探索这背后自己在期待着什么......抑或是我们人生成长过程中的“不完美”？等等针对题主的问题，结合题主提供的讯息，或许可以尝试这样去应对：第一，接纳每个人的不同，做好课题分离。1、首先，每个人都是一个独立的个体，每个人也都有自己人际关系的模式，接纳并允许这样的客观存在，我们可以“遵从内心”做出某种行为，比如题主给朋友发生日祝福，而对方回复与否，那是对方朋友的选择，我们需要理性地接纳这样的情况发生。2、合理认知自己的担心，科学看待“同性”。或许，当题主能够觉察到自己内心真正对自己在乎的人，是在期待什么的时候，就是看清楚自己到底在“索要/所求/渴望/期待”什么了。当我们学会了接纳不同个体的存在的时候，我们就做到了接纳对方，也接纳自己，实现课题分离的同时，也就建立好了人与人之间的关系边界。第二，寻求专业的帮助，探明心理成长中的遇到的“心结”。1、心理学上，基于每个人都是不完美的存在，所以，人人都可以遇到各种各样的困惑/心结，当有“心结”存在的时候，我们可能就开始怀疑是否自己出了心理问题？可以尝试自我救赎，求得“心结”化解。2、假如我们自己实在难以释怀，甚至影响到了我们正常的生活，工作的时候，那就要认真来对待了，或许这个“心结”正是来提醒我们，是时候需要作出内心深度探索，并可以真正“认识自己”的契机到了，可以自我认知探索人际关系，比如，尝试与对方真心有效的交流沟通；可以选择读书《遇见未知的自己》，《非暴力沟通》，《关键沟通》；也可以找个专业的心理老师相助。❤以上，是针对题主困惑问题，我的理解与回答，希望带给题主积极有益的启发和帮助，祈愿题主尽早更深度的认识自己和他人，让自己因为朋友而多一份开心快乐。~~~~~~~~我是阳光，世界和我爱着你❤

题主你好～感谢你给予我一个聆听你心事的机会，你的这个心态我也曾经有过，对一个同性朋友很上心，甚至有些患得患失，但这并不能说明你是同性恋，也不能说明你有什么心理疾病，渴望与同性有深度的连接，是我们对于友谊的需求，这其实是非常正常的。希望我的分享会对你有启发～【为什么会对这个朋友非常上心呢？】1、或许她身上有你特别喜欢的特质，而这个特质是你没有的，就是说你们非常互补。2、她对你不像其他朋友一样热情，甚至有些冷漠，这反而引起了你对她的好奇心。3、也可能是潜意识里你也希望自己能像她一样冷漠自私，但是在意识层面你却不能这样，所以你愿意向她靠近。4、也可能是你在她那里重复体验被冷漠对待、被不在乎的感受，从心理学角度来说，就是发生了强迫性重复，强迫性重复是指我们在不知不觉中就会在某一类型的人哪里重复体验小时候我们在成长中的重要人物（比如父母，爷爷奶奶等等）给我们的体验。你可以觉察一下你的父母或其他重要的养育者是否给了你这样的感受，可能是冷漠的，不在乎你的，甚至会让你产生自我怀疑的。5、还可能是她对你的态度激发了你对她的征服欲，你想在她那里证明自己和所有人都是可以相处的很好的，你觉得她不应该成为那个例外。6、你在她那里没有安全感，所以对她上心就是为了找回你的安全感，如果能够确定她对你也同样上心，可能你就不会这么患得患失了。【她对你为什么会那么冷漠？】1、她害怕与人进行深度的链接，深层次的原因可能是她怕感情出现不好的状况时会被抛弃。2、也可能是在她看来，朋友之间的感情就应该是君子之交淡如水，她对在所有的朋友都是这样的模式，而不是只对你这样。3、可能她就是单纯不喜欢你，觉得和你的气场不合，不想和你成为那种有深度交往的朋友。如果你还想知道自己是不是对她有同性之爱，你可以问问自己，你对对方的身体有渴望和需求吗？或者你问问自己，对于女性的身体有渴望和需求吗？如果你怀疑自己是同，那么可能你对其他女性也会有同样的感觉。所以在我看来你不是同。总结来说我觉得最可能的原因就是你在她那里重复的体验，不被在乎不被看见被冷漠对待的体验，这可能是潜意识驱使你你这么做的，你生活很幸福，事业也很成功，但潜意识里可能不想让你过得这么幸福，于是就让你去找不能给你欣赏和认可的人那你重复体验创伤。但这也不能证明你有心理疾病，强迫形性重复更像我们每个人可能都会陷入的一种模式。【怎么办？】1、当我们看到我们会有这种状态的原因，我们就可以做出选择，我们可以选择停止进入这种强迫性重复的怪圈，给自己一个树立一个信念，告诉自己，“我知道我会这样就是因为我在重复体验，小时候在创伤，但是现在我看见了，我就可以停下来，我相信我可以走出这个怪圈。2、做好课题分离，当我们给别人发消息，一定会渴望别人的回复，这期是很正常的，但其实发消息是我们自己的课题，别人是否会回复就是他人的课题，分清自己的课题和他人的课题就是做好课题分离。3、另外我们还需要认识到，对方的冷漠，对方不回信息的态度，并不能说明你不好，那是她自己的课题。4、最后问问你自己，这个朋友对你来说到底意味着什么？其他的朋友不能满足你的社交需求吗？不能满足你深度链接的需求吗？你只希望跟她去交心吗？是否有其他你愿意和她交心的有深度链接的朋友，如果有你可以去找其他的朋友，满足自己的需求。我们看到自己的模式之后就可以做选择，这个选择也包括去找能够满足我们的人去要，而不是在不能满足自己的人身上浪费时间和精力。5、觉察一下自己的感受，当她不回信息时，你有哪些具体的感受？是不是又愤怒，有委屈，还有付出不被看到多伤心，如果你还是放不下，可以选择向对方表达出来，比如这样说，“我感到很有情绪也很受伤，我不明白为什么我发出的信息总是得不到回复，发出的祝福也没有回音，我真的很困惑，你可以告诉我原因吗？”大概就是这样，表达自己的感受情绪和需求为主，避免指责对方，这样会比较有利于我们的沟通。有句歌词不是说“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”其实说的就是一个人对另一个人没有安全感，和不确定感，所以才会一直去找那个安全感和确定敢，所以就一直蠢蠢欲动放不下，其实你的状态可能就是这样，但是问题也没有你自己想得那么严重，能用你的恐惧，反而把这种害怕给放大了，但是放宽心，怎么可以不用给自己贴标签？你有这样的感受也都是很正常的。以上，祝好～

感谢你的信任，邀请我作答，让我们有一次可以通过文字相互交流对话的机会。留言中，我了解到你现在面临的苦恼：35岁已婚，身边有老公孩子的陪伴，家庭和睦，事业有成，而如今发现自己对一位同性朋友很上心，且这位朋友和你的性格反差很大，对方的冷漠甚至有点自私的状态让你很无措，可是想要放弃这段关系，你又有不舍，同时又有担心自己是同性恋的困惑和恐慌。这么多的情绪搅扰在一起，可以想象这段时间你过得很不容易。希望下面的文字可以一定程度给你慰藉，缓解你的不安，解答你的困惑：一、【白熊效应】容易让我们聚焦在希望自己回避的事情上【白熊效应】又称白象效应、反弹效应。它最早是美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳做的一个社会心理学的实验。这个实验要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果参与者的思维无一不出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。留言中可以看到当你意识到你对这位同性朋友开始上心以后，你就开始去琢磨和尝试做一系列的“阻隔”方法。这样的阻隔无法让我们的思考停下来，反而会加剧我们对这件事情的关注度。因此，呈现出来的状态很可能就变成我们越想控制，越控制不住地去思考发生了什么。二、对【同性恋】的了解较少带来了内在的困惑和恐慌虽然从1990年的5月17日世界卫生组织就将“同性恋”从精神病名册中剔除，但是以异性恋为主流文化的社会仍旧将“同性恋”视为异类。对于“同性恋”是不正常的观念可以说根深蒂固。这部分很大程度上是源自对于性少数的不了解而产生的误解。【性倾向】是个体对于同性/异性深度情绪/情感和性的吸引，想要与之建立亲密关系的倾向。性倾向可以通过自己的直觉，感受自身的爱情和性欲，从而做出基本判断，并无优劣好坏之分。而世俗文化让人容易当觉察到自己对同性有好感的时候，一系列的社会舆论压力就在无形中影响左右着我们，而未知加剧了这样的恐慌。但其实将留言中的同性好友换成异性，除了面对性倾向这一困惑之外，其余所要应对处理的困扰是一致无差的。三、性格的反差产生了吸引和难以容忍的失控感你为人热情，喜欢助人为乐，而对方冷漠甚至有点自私。这样的巨大反差，让为人热情的你被动而不知所措。但是和“自己不一样”的部分恰恰是容易让自己被对方吸引的地方。我们比较容易理解自己为什么这样做，却很难理解不一样的对方是如何思考和行动的。吸引的同时带来失控感的无助。对此，可以尝试：一、尝试放弃控制，觉察想法如何在影响我们的情绪根据前文所说的【白熊效应】，放弃控制可能是最好的“控制”。因此当这样的想法再次出现的时候，觉察这些想法具体是什么。它们是如何影响左右着我们。就像旁观者一样观察它们。想法始终都是想法，来了以后走。当我们有过一次成功“放过”它们的经验以后，我们再应对这些想法就会更加轻松自如了。二、纳入【家庭】的概念和背景，重新看待自己对这位友人的感情一方面，可以把自己的老公和孩子拉回到你生活的背景中，感知自己这段时间的情感需要，以及和丈夫之间是否有需要调整的部分；另一方面尝试将这位友人替换成异性，思考一下如果是一位异性友人你产生了同样的情愫，你如何应对？无论是同性还是异性，在亲密关系中最重要的是遵循自己的内心渴望和需要。诚实的面对自己，才有可能突破当下的困境。三、对于性格的不同尝试用欣赏和互补的眼光来看待“一样米养百样人”。每个人的个性特点既有先天的气质影响，也有后天的环境塑造。她能够拥有你这样一个热情的朋友，也说明她性格中有你认可的部分。来自我们这边的猜测无法解释和缓解我们的失控。欣赏和尊重就如同放开心目中的【白熊】一样，可以给我们喘息的空间。给自己允许，给对方尊重。以上，祝福你。

你好呀！有幸看到你的求助，愿我的分享能给予你一定支持和帮助。从你的描述可以看出，对于当下的你来说并不缺少朋友，而且也拥有良好的亲密关系，亲子关系的支持，换句话说，也就是你是不缺少滋养性的关系的。在心理学看来，任何行为的背后都是有原因的，都不是无缘无故发生的。想要都是因为欠缺，因为内在的某种需求没有被很好的满足和回应。你身边明明不缺亲密的朋友，关系，但为什么你却会对一个对你自己爱搭不理的同性表现出过分的在意，关心，甚至对方对自己冷漠的态度都让自己怀疑自己是否有什么心理问题，但对她情不自禁的在意，关注，关心却是自己无法克制的。既然无法克制，那就选择接纳。尝试去觉察你在通过向她表达关心，在意的背后更多的感受是什么，那一刻你的那些需求被满足了。比如，被需要，高价值感，优越感…一个人成年后反复出现的一种处事方式，可能是在早年的成长中形成的。你要尝试去觉察在你成长的过程中，你是否总是处于一个照顾者的角色，也就是你总是给予身边人主动地帮助和支持，这会让你感觉到被需要，自己是有价值的，自己的存在是有意义的。成年以后，自己的身边缺少了需要自己提供帮助和支持的对象，这会让你一直以来通帮助和支持他人满足自我价值感的需求不能被很好地实现，这时你可能就会尽力寻找适合满足自己需求的人，因为满足自己需求的心愿过于急切，强烈，以至于忽视了自己所要提供帮助和支持的对象是否真的需要自己的帮助和支持，只是一味地给自己想给的，自己可以给的，这势必会让对方感受到强烈的被忽视，不被尊重，这也就是你越关心对方，对方越不屑，越冷漠的原因，因为你给的并不是对方想要的，那么你给的越多对对方来说可能就会压力越大，负担越重。所以说，不是对方不领你的情，你要反思你真的有尊重对方嘛？所以，把注意力收回到自己身上，尝试去觉察你过分在意她的背后隐藏的真实需求是什么？这些需求你可否尝试通过自己的努力给予自己回应和满足，而不是寄托于他人。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。