亲爱的心疼你抱抱你,我希望我的文字能够给到你一些帮助和视角。从你的文字看出来,你的父母是极端掌控型的父母。掌控型的父母一般具有这样的特点:他们总觉得他们说的都是对的,都是为孩子好,他们听不进去孩子的观点,孩子的想法,喜欢替孩子做决定,帮孩子包办那些他们认为对的事情。现在你有了精神分裂症,本以为自己生病了他们会因为此看到你,能够反省一下他们自己。但他们还是避重就轻。不从心理上进行给你一些支持,一些疏导。反而从外在的病的本身而去照顾你的身体。让我很心疼你,毕竟面对固执的父母,我们没办法,也没有多余的力量去抗衡他们。当我们本身生病的时候,精神分裂的时候,其实这个时候就是我们潜意识里深深的想让曾经看不到我们的父母现在看到我们,同时也希望他们意识到他们本身面对孩子的种种不合理的行为方式,说话方式。如今的父母还是看不到你,感受不到你的需要,你很崩溃。其实改变别人很难,面对这样的父母,我们先要做的事是疗愈自己,就是先要自己看到自己。因为他们给不了你想要的期待,事实已让你足够失望,那尝试去放下让父母满足自己期待这种深深的执念。其实掌控型的父母,他们也不是不自信的父母的一类。他们希望通过掌控孩子来满足自己的期待和要求。当孩子成为他们希望的那个样子,他们是有成就感的,因为他们的价值和成就感是通过孩子来体现的。你现在已逐渐成为一个有自我意识的个体和有自己很多想法的人,当你用歇斯底里的方式指出他们不对时,他们是接受不了的,因为你这样的方式,对他们来说是否定了他们的这种自我价值感。1.首先你需要先进行自我疗愈,就是先要隔离出和父母之间边界不分的状态。如果能的话先创造出减少和父母面对面的机会,给自己一些时间安放自己的心,让自己情绪平和下来。你目前的状态,我估计你应该和你父母分开不了,最好的办法,如果能和父母远离最好不过了,和他们分开至少三个月先来疗愈自己是最好的。我的父母也是掌控型的父母,我是用远离他们的方法来疗愈很多自己。当然这个时间会比较漫长。如果一开始就歇斯底里的面对他们可能对你的伤害会更大,意识不到自己的问题的他们更会更想抓取你。慢慢来,一点一点创造远离他们的一个机会,给自己一些时间。2.找到一群温暖的人,和线上心理学伙伴们在一起学习心理学,多多感受被伙伴抱持的温暖的力量。先汲取外界的能量慢慢补充自己,时间久了你内心就会生发出一些力量来面对一些事情。3.去跑步吧,去运动吧,去享受大汗淋漓,让自己的身体健康起来。4.如果感到特别的压抑和崩溃,你可以找一个自己的空间,让自己尽情的去大哭一场,把情绪释放出来,或者是写心情日记,不管它是否有逻辑,把那些糟糕的情绪全都把它给书写出来,把它给排泄出去,这样对你的身心是会有一些调整的作用。最后想说其实面对原生家庭是一个非常漫长的功课。但是相信我们一点一点找机会去疗愈和改变自己,最终有一天你会发现自己是能够以自己的方式面对这一切。真心的祝愿你早日好起来,找到自己的能量,加油!
亲爱的心疼你抱抱你,我希望我的文字能够给到你一些帮助和视角。从你的文字看出来,你的父母是极端掌控型的父母。掌控型的父母一般具有这样的特点:他们总觉得他们说的都是对的,都是为孩子好,他们听不进去孩子的观点,孩子的想法,喜欢替孩子做决定,帮孩子包办那些他们认为对的事情。现在你有了精神分裂症,本以为自己生病了他们会因为此看到你,能够反省一下他们自己。但他们还是避重就轻。不从心理上进行给你一些支持,一些疏导。反而从外在的病的本身而去照顾你的身体。让我很心疼你,毕竟面对固执的父母,我们没办法,也没有多余的力量去抗衡他们。当我们本身生病的时候,精神分裂的时候,其实这个时候就是我们潜意识里深深的想让曾经看不到我们的父母现在看到我们,同时也希望他们意识到他们本身面对孩子的种种不合理的行为方式,说话方式。如今的父母还是看不到你,感受不到你的需要,你很崩溃。其实改变别人很难,面对这样的父母,我们先要做的事是疗愈自己,就是先要自己看到自己。因为他们给不了你想要的期待,事实已让你足够失望,那尝试去放下让父母满足自己期待这种深深的执念。其实掌控型的父母,他们也不是不自信的父母的一类。他们希望通过掌控孩子来满足自己的期待和要求。当孩子成为他们希望的那个样子,他们是有成就感的,因为他们的价值和成就感是通过孩子来体现的。你现在已逐渐成为一个有自我意识的个体和有自己很多想法的人,当你用歇斯底里的方式指出他们不对时,他们是接受不了的,因为你这样的方式,对他们来说是否定了他们的这种自我价值感。1.首先你需要先进行自我疗愈,就是先要隔离出和父母之间边界不分的状态。如果能的话先创造出减少和父母面对面的机会,给自己一些时间安放自己的心,让自己情绪平和下来。你目前的状态,我估计你应该和你父母分开不了,最好的办法,如果能和父母远离最好不过了,和他们分开至少三个月先来疗愈自己是最好的。我的父母也是掌控型的父母,我是用远离他们的方法来疗愈很多自己。当然这个时间会比较漫长。如果一开始就歇斯底里的面对他们可能对你的伤害会更大,意识不到自己的问题的他们更会更想抓取你。慢慢来,一点一点创造远离他们的一个机会,给自己一些时间。2.找到一群温暖的人,和线上心理学伙伴们在一起学习心理学,多多感受被伙伴抱持的温暖的力量。先汲取外界的能量慢慢补充自己,时间久了你内心就会生发出一些力量来面对一些事情。3.去跑步吧,去运动吧,去享受大汗淋漓,让自己的身体健康起来。4.如果感到特别的压抑和崩溃,你可以找一个自己的空间,让自己尽情的去大哭一场,把情绪释放出来,或者是写心情日记,不管它是否有逻辑,把那些糟糕的情绪全都把它给书写出来,把它给排泄出去,这样对你的身心是会有一些调整的作用。最后想说其实面对原生家庭是一个非常漫长的功课。但是相信我们一点一点找机会去疗愈和改变自己,最终有一天你会发现自己是能够以自己的方式面对这一切。真心的祝愿你早日好起来,找到自己的能量,加油!