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失恋之后走不出来如何治疗?需要接受专业心理咨询吗?

2021-12-21 1957阅读

八个月之前我跟交往一个多月的初恋分手了,主要是我自己的问题导致的所以我不想再叨扰她。但从小到大一直缺乏亲密关系所以对一个能够关心尝试理解陪伴自己的人非常恋恋不忘,保持了长时间的低沉状态并且产生了对其很多的妄想比如她还喜欢我,我经常偷看她的社交账号(但联系方式都已经被删除拉黑)会因为蛛丝马迹产生错觉她还喜欢我接而继续恋恋不忘即使自己证伪了很多次。我想知道怎么样减轻低沉的状态以及我的问题是什么并且是否应该接受专业的心理咨询
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