暗恋五年的对象官宣了，如何缓解想忘记一个人的痛苦？

题主你好：看到你的问题心疼你的现状。暗恋五年的男友官宣了对于你的打击是沉痛的。存在你心里的最后一丝希望破灭了。万念俱灰。五年的时间你希望被看到，被关注。被重视。他可能有意也可能无意总之受伤的是你。🐳现在你已经道了事件的结果。不管是不是你想要的结果。还是不想要的结果。你内心充满了失望后悔自己为什么没有努力争取一次。🐳久现在的情况想苦还是哭出来的好吧自己委屈的情绪表达出来心情会好受谢，也有利于振作起来。迎接明天的生活。我是幸福有约1983.世界与我爱着你！

楼主，你好～我是鲸鱼社工小甜瓜～看了楼主的描述，我非常能够理解到你心里的难过，我想给你一个抱抱，给你一点安慰。暗恋五年的男孩子官宣了，但是对象不是自己。内心的难过还有伤心是可想而知，我也曾暗恋过人，我非常能够理解你。暗恋本来就是辛苦的，因为不能告诉对方，害怕和对方连朋友也做不了了，只有自己默默忍受。看着自己喜欢的人有女朋友，你一定心中很是失落。让我们好好哭一场吧。暗恋很多时候都会以这样的结果结束，所以伤心难过是难免的，我们好好哭一场，好好为五年的感情画上一个句号。我也希望楼主可以慢慢忘记那个人，即使我们不能忘记，那也要学着放下。等以后我们可能才能明白，暗恋的那个人可能在真实的生活中远没有我们想象的那么好。所以释怀他吧，也释怀着五年的感情吧。虽然我知道这是一件很难的事情，但是也希望楼主可以好好放下。最后希望楼主可以遇到合适的人，可以有爱你还有你爱的人。祝好。（壹心理鲸鱼社工🐳）