17岁女生，有性瘾怎么办？真的困扰我很久了

您好，我是壹心理首批心探教练糖糖老师，从提问中你的困扰，很长时间以来，你发现自己总是陷入在性欲的包围之中，似乎这些想法与欲望不受自己的控制，但是你又能感受到这是身体的一种本能需求，就要饥饿、渴等感受一样，你很需要满足这样的需求，但是另一方面，你又认为这种欲望与需求是不对的，于是这让你感到很困扰，无助，你很想向周围人求助，但是却又担心其他人会不理解自己的这种感受。其实，你知道吗？孩子，我们每个人都会有这样的本能需求，按照心理学家弗洛伊德所说的，性欲是我们一个人的最本能的，最基本的欲望，甚至是推动人类文明进步的底层动力。这就意味着，我们对待性欲，应该是一种自然的，甚至是崇拜的，而不是将其视为一种污秽与邪恶。当然，在你刚刚开始初潮，以及开始对男性的身体和自己的身体产生兴趣时，其实需要正确科学的引导，我们需要了解两性的身体，需要知道性欲的合理性，但是我们很多老师父母羞于向自己的孩子学生讲关于性的话题，于是当孩子产生这种探索的需求时，只能通过一些夸大的、扭曲的性知识获得途径，比如色情视频、小说等来自己满足，这并不是孩子的问题，因为好奇心与对性的探索是一种自然需要，但老师与家长在这个过程中引导的缺位是导致这个问题重要的原因。当然，在我们正确的认识性欲，看待性欲的背后，我们还需要了解到在那些无法控制的欲望背后，可能还存在一些隐秘的真相，也许不仅仅是因为自己的行为习惯，而是受到其他的影响，比如过往的创伤经历等等，这些需要进一步的探索了解，才能知道自己当前的行为背后到底与什么事件存在某种联系。在此，老师建议您找时间向自己学校的心理老师或者心理咨询师述说自己的困扰，如果你的父母是可以值得被倾听的，也可以向自己的父母讲述自己的困扰，作为成年人，我们都会理解这样的事情，而作为学习心理的老师，我们更能以关怀的视角来看待你的困扰，而不是以道德的批判来看待。相信自己！以上是我的解答，我是糖糖老师，如果有其他疑问，可以预约我的心探教练服务进行提问。

能够感觉到你现在内心的各种煎熬，如果总是被这些瘾给困扰，难免还是会越来越疲于奔命，你有更加重要的事情去做，不能止步于此。因此，学会求助就是非常良好的第一步选择，不需要觉得这是多么难以启齿，因为每个人都有自己的生活方式，都有自己的一些比较不太容易分享给别人的事情。♣身为十七岁女生现在感觉有性瘾♣困扰很久小学初潮就摸索着自慰♣每天脑袋都想着看黄色小说视频💡💡💡💡性瘾💡💡💡💡困扰像是关于性的话题，最好还是与专业的性心理咨询师谈谈，有必要的话还需要去医院心理科进行相应的确诊，看看自己的情况到底如何呢。📶📶📶📶你有一些习惯需要调整到适当的频率📷📷📷少女怀春也需要注意一下频率📷📷📷你也可以思考一下自己的内心或许各种看漫画的习惯还有各种关于情色的想法也与内心的亏空有关系，各种亏空，都可能导致自己欲望膨胀，其中缺爱可能是一个可能性。因为你现在还非常年轻，还有很多事情不太稳定，如果能够趁现在好好调整，还是会对自己今后的成长有很多的积极意义呢。你可以看到自己因为性的崛起所导致的从市重点名列前茅跌倒中等偏下，这种惨烈状态真的是太让人可惜了，没有必要因为这种自然而然的欲望而影响了自己的情绪。各种欲望没有好好处理也是非常让人揪心的，你可以好好思考自己的当下状态。是否曾经有那么一些事情没有解决呢。因为过去的遗憾或者创伤，或者自己觉得自己贴上了标签，而导致如今的状态，有可能都是互相影响的多元的原因，推荐你进行必要的心理咨询，同时通过记录日记方式，或者培养其他爱好来维护精力。ZQ🐬

孩子你好，看到你的困惑，感谢你来到这个平台，敞开心。青春期的孩子，为了没有正确的对待性的问题而苦恼。🍀我们来看看看，什么是性瘾?性瘾又叫性高潮瘾，全称性爱上瘾症，是指个体出现强烈的、被迫的连续或周期性的性冲动行为，如果这些性冲动得不到满足，就会产生焦虑不安的痛苦感觉。就年龄档次和性别而言，大多集中在30～40岁的男子，这也是人一生中性生理最为活跃的时间段。他们如同吸毒者、赌徒、酒鬼一般，一旦性瘾发作，就会不顾一切放下所有工作，去寻找发泄的对象。如果一个人沉溺在网络色情中不能自拔，那么原因很可能是他有性瘾。🍀为什么性也会上瘾呢？至少有内外两方面的因素。就内因而言，体内荷尔蒙的分泌紊乱难辞其咎。比如一位大二学生，竟然不断更换同居对象，后来查血发现，他的雄激素高出常人10%，医学上称为性亢进，是性功能紊乱的一种，大多缘于内分泌疾病作祟，如肾上腺肿瘤，垂体肿瘤等。外因则是在心理发育出了偏差，与家庭、社会环境的影响有关。比如色情书刊、影视的诱惑；长辈的不良示范；精神压力过大一时又找不到更好的减压办法，不得不求助于性爱，最终形成心理依赖等。🍀我们现在再来分析你的情况。从你的叙述中发现，在你生理期初潮来临的时候，好像没有提到父母的引导和陪伴，你的各种奇葩的想法，最终的内心需求是什么呢？你可以试着中空移植技术来梳理。

亲爱的，食色，性也。对于性的好奇，探索与渴望，这些都是人的正常生理诉求，如果过于执著或无法自控，如你所定义的，性瘾，这种情况确实有些超出正常范围，但也没必要恐慌。这就如同我们肌体生病，需要进行调整与修正，查明原因，找出合适的方法对症施治，如果可以克服困难并适应一段时间，情况就会有所改善。上瘾，即一种情况，已然失控，那么必要的外力辅助是需要的，因此从你现在能够主动寻求外援，表现你自身已然认识到危害，而且也在积极地进行抵御，至少在意识层面上还是可圈可点的。在这种情况下，可以从以下几方面着手第一，心理疏导。上瘾，既有身体上的依赖性，也有心理上的依从性。因此，这两方面都是需要的，从心理而言，女性的生理特征及所处的社会环境促使性早熟，而且由于我国国情现况，很多女孩子对于性知识的了解是一知半解，因此对于性的疏导不是很科学。正如你所描述的，小学初潮后，初二，高中的种种情状，主要是由于身体的本能没有得到适当的疏解，又没有适时地学习与掌握科学的方法，比如生理常识，女性呵护，这些的学习与掌握即可以缓解长期的自慰，因为上瘾的身体依赖性，本身就是长期的生活习惯导致的。而适当的体育运动不仅促进生长发育，更可以消耗掉多余的激素，不但弱化性欲的导引，更加能够通过团体活动及身体接触，拓展视野，加强人际沟通，而进一步转变专注点，投身于更丰富多彩的外部生活，而不是专注于研究自身方寸之地。第二，生理疏解。当代社会的氛围，陈杂泛起，网络的普及性让信息无孔不入，黄色小说，情色漫画这些专注于生理本能的渲染与刺激，对于青春期的肉体，无疑是充满诱惑的。这些小说及漫画中的夸张描述与神奇情节，在满足心理欲望的同时，让生理也似乎得到缓解，但它却会引发恶性循环，上瘾。情节的安慰感似乎使肉体得到片刻安宁，但因为那些情节的失真，与现实社会的脱节，会让肉体在现实中再也无法满足，因此会更加渴望幻想中的满足，从而陷入到死循环中。你已然17岁，对于性的探索与热情，由于生理本能，只会越来越强烈。既然认识到情况的严重性，建议要抓紧处理。首先，可以先通过转移关注力的方式，让自己忙于他事。至少要减少甚至杜绝再次接触相关情色小说及漫画的可能。因为这些物品是诱因。其次是尽量自律，既在自己有再次接触情色小说及相关物品时，能及时叫停，这个可以通过与周围人约定，或者通过家人监督，但一定要在支持的氛围下，因为这时最需要的是来自外界的鼓励与肯定。再次，就是自我接纳。性是正常的需要，只是当整天都沉迷于此，无心其它时，这是过度了，因此需要调整，而不是矫枉过正。享受生活，但不要沉迷于此。

林阳的解答：1、【性】有句话叫：食色，性也。就是说吃饭，性行为这是人的生理本能，是不可抗性的。这是自然法则。如果违背了自然法则，那就是不正常了。就比如性冷淡，性无能，同性恋。那么我们要怎么正确地对待性呢？那就是性本无罪，不戒不纵。2、【控制】你觉得很痛苦并非是因为自慰或者脑海中出现性幻想。而是来源于你不接受自己自慰的行为，不接受自己脑海中的性幻想。你觉得这是肮脏的，是罪恶的。因此而讨厌自己，越是控制不去想，越是想得厉害。因此你感到真的很痛苦。3、【转移】我们人之所以区别于动物，就是因为我们有本能但不会纵容自己的本能。比如你想着和老师或同学什么的，那只是你一个念头而已。这是归潜意识管的，如果你强行去干涉潜意识，那么就会出大问题。精神病就是这样诞生的。想想可以吗？完全可以。只要你不纵容自己的本能，不去付出行动。如此即可。当这些罪恶的念头出现的时候，告诉自己，我接纳允许这样的想法，然后转移注意力去做一些自己感兴趣的事情。这样你脑海中的这些念头就会慢慢消失了。4、【做事】人不做事，就会想事。想事，就会想不好的事。温饱思淫欲。那么该怎么解决这个问题呢？那就是从做事开始。做着做着就不想了。可能学习是比较单一乏味的，容易走神，容易想入非非。怎么办呢？可以为自己培养一些爱好，可以是打羽毛球啊，游泳啊，跑步啊，有条件的话也可以去学学弹琴，学学武术。把自己旺盛的精力排解出去，这样就不会老是花在了性上面。同时也可以多社交，可以是女性朋友，也可以是男性朋友。通过和朋友们一起娱乐玩耍，也可以把内心的性欲望抒发出去。

姐们看完我直接震惊😨简直是女版的我自己。不过我这个没对正常生活有太大的影响，在外人看来，甚至于说除了我自己之外的所有人，都认为我是一个普通的自律高中生。but只有我自己知道自己到底是个什么玩意，具体就体现在你上文所写的这些。我本人纯粹是对任何别的事物都没有成瘾，喝酒都是很有分寸的，但是这个真控制不了。也尝试很多次戒断，最长的一次是一个月。但是很遗憾，最后也是回归主线😢我的话很早就了解全部的性知识，不是所谓的年少无知，我也看过很多这方面的书籍以及视频，毛用没有😭