一直以来将期望看作动力，为什么寻找不到自己的意义？

题主好！🍀题主说自己一直以来被附近的人寄予期望，将那些看作自己前进的动力，但是会慢慢发现这些所谓的动力并不能助推自己继续前进了，自己开始逃避，开始寻求新的意义，但是怎么样都好就是找不到。🍀首先点赞题主，你有很好的自我觉察力呢！觉察到自己把别人的期望当做自己的前进动力是不行的，最终会失去动力。你开始寻求新的意义，这可能需要一点时间，题主不要太着急。🍀生活中，不少人总是没有办法做到真正的自己，也找不到存在的价值感。心理学家温尼科特的真性自体-虚假自体理论，可以帮助我们理解这个现象。🍁真性自体是指个体在出生之后，生命早期，婴儿在一种自发的动作中所呈现的状态。在温尼科特看来这是有生命力的，是有力量的部分。🍁虚假自体，则是在个体发展的过程中，需要去适应外界，而不得不发展出的，用于保护我们真性自体不受伤害的自体部分。它为我们提供基本的照顾，同样也是一种“工具化”的部分。比如，“穷人的孩子早当家”，一个过分懂事的孩子，并不是真想懂事，而是为了生存发展出来的假性自体。🍁如果一个婴儿在早期，因为养育环境没有办法表达自己的需求，只能使用虚假自体来应对世界，像是带着某种“面具”来生活，那个从来没有被看到，或者不断被挤压的真性自体，就会逐渐失去它的位置，个体也会因此逐渐失去生命活力。同样，如果我们长时间，不断地迎合外界，不能听到自己的真实需求，或者即使听到了也因为各种原因忽视它，久而久之，我们可能就没有办法再“做自己”，那个真性自体无法生发出来创造性和活力，也就找不到自己存在的价值感。🍀如何认识真实的自己？最好的办法是思考和觉察。🍁思考一直是人类赖以生存，理解世界的本领。我们如果想要认清自己，需要我们对发生在自己身上的一些事情，出现的情绪等等，有更多地思考，不断地尝试去理解内心发生的一些事情，以及其中的意义。🍁觉察让我们能够更加直观的体会到自身，体会到周遭的环境，通过我们的经验或者体验来了解和认清自己真实的内在需求。🍀要做真实的自己，觉察是改变的开始，而知行合一，则需要长期践行。感谢题主的问题分享，祝你安好！我是文心，世界和我爱着你！

楼主你好，通过你的提问了解到一直以来你都将满足他人的期望当做自己前进的动力，但是当自己要去寻求新的动力时却感到迷茫，很理解你的困扰。曾经为满足他人的期待去做事情，会感觉有动力和方向，因为你努力的目的是［可预见］和［具体化］的，而现在脱离了他人的寄予自己的期待，想要重新寻回自己的意义，似乎就困在了这样一个问题上：我的感受是什么？什么才是我想要的？在没有一个目标和计划的情况下去做事就像在驾驶一辆没有导航也没有目的地的车辆，不知去向，所以在盲目寻求前进的动力之前，不如先回到自己的内心，重新连接自己的感受。那么应该怎么具体操作呢？就像上面分析的那样，动力是由一个具体化可预见的结果而驱动的，所以在做事之前，比如你可以问问自己你想要怎样一个结果？你喜欢以哪种方式来进行？再完成这个目标后你能够得到什么实际效益？并且一切以尊重自己的感觉为准来拟订一个有短期和长期计划组成的总计划。除了在做计划之外，在生活之中，你也有许多机会去与自己的真实感受做连接，比如在选购商品时，在与他人一起进餐点餐时，如果你有询问他人意见来当做自己最终选择的习惯，也可以有意识的改变这个习惯，优先尊重自己的感受或是向他人推荐你的喜好。当然，你可能还会在这个过程中反复的失落和迷茫，但是没有关系，因为从脱离以他人的期待来当做自己全部的价值这个认知的转变开始，你就已经在寻回自己的路上走了一大半，所以你需要的只是对自己更加的耐心和勇敢的去尝试。祝好

题主你好。是的，我们一直以来，都是以别人的期望作为自己的动力，认真读书，认真工作，好像一直要做期待中的成功者，佼佼者。真正从内心挖掘自己需求是什么？发现很难，因为自己期望的，自己去做，却是缺乏动力的！我们不需要寻找动力，只需要按照自己期望的去做就好，只需要达到自己期望的结果就好。人年纪越大，身体越来越老，心理也越来越宽大，越发知道，生活是自己过得，不需要活给别人看，自己真的开心幸福才是真的对自己的好，活在别人的眼光里实在是太傻了。三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺……有些人会走越迷茫，有些人会越走越通透越快乐，活得通透的人，知道很多，是真正的智者。所以你能意识到我们不是为了别人的期望而活，而只为自己真正的幸福和快乐而活，真的是有相当高的觉悟了。题主想找到自己的动力是什么？就问自己三个问题:我是谁？我的幸福定义是什么？几十年后我希望我在哪儿在做什么？给出答案以后，就知道自己要往哪儿走了！希望你幸福快乐哟。❤️

题主，你好，我是鲸鱼社工胖胖胖的小仙～🌸看来题主在原先的生活中一直受到期望效应的影响，期望效应，其含义是被积极关注的个体通过人在自己身上创建一种自信心和高期望，从而极大的发挥自已的潜能以达到预期的行为目标，所以期望强调的是个体心理激发的活动过程。🌸在之前有期望效应的推动，我们一直按照期望的在发展，既然，现在我们不想受到期望效应的影响，我们就要自己去找到我们自己的人生规划，给自己定个方向，找到生活的意义。🌸题主可以去找朋友倾诉，和朋友一起探讨一下，也可以去旅行，放空自己，去领略世界的美好，在放松自己中，找到人生的意义，不要逃避，我们总要面对的。祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）