25岁，一事无成，心态崩溃不敢出去见人怎么办？

你好！从你的描述中，我感受到了你内心的失望、绝望、自我否定、崩溃、痛苦，以及不知所措。你说到你今年25岁了，在深圳，刚刚找到一份工作，一个月就被辞退了，这让你很崩溃，高中复读一年，只上了一个专科，而且，读大专的时候也没好好学习，延期毕业一年，加上武汉疫情，你在家啃老半年才出来找工作，你觉得自己没学历、没技术、没口才，看着同龄人的工资，你觉得自己一事无成，对未来失去信心，所以你想知道怎么办。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你"看见"那个想要改变的自己。因为这样做，会让你的心稍微轻松些，这有助于你好好想想接下来该怎么办。虽然你在描述中对自己做了全盘否定，还说对未来不抱希望，但你来这里求助，就足以说明，你有上进心，你已经意识到了自己的问题，你不想再像以前那样活着了，你想改变，而这就是好的开始。所以，我希望你能认清这一点。其次，我建议你理性看待自己的现状。当你能够试着"看见"想要让自己变得更好的自己后，你极有可能有多余的心力去想其他事，这时，我建议你理性看待自己的现状，因为理性看待，有助于你更好地认清现实。理性看待，想要你做到以下三点：一是看到自己身上的优点。或许你会说，自己身上没有优点，但你要知道，每个人身上都有闪光点的，你也不例外，前面也说了，你有上进心，这就是优点，而且我从你的描述看待，你的书面表达能力也不差，你还可以想想自己身上有什么其他优点，这会给你一些自信心，进而增强改变的动力。二是学会用发展的眼光看待自己。当你看到自己的优点后，内心或许还会否定自己，这时你要学会用发展的眼光来看待自己，也就是说，你要知道自己还有时间和精力让自己变得更好，所以你要看到时间的力量。三是明白人生不是和他人的比赛。你在描述中说到，看到同龄人的工资，心态已经爆炸，这一点可以理解，也是正常的，因为你也想改变，但你还要明白，人生不是和他人的比赛，而是和"理想中的自己"，你追求优越性，也不是要比别人高人一等。当你这样理性看待后，你内心的各种负面情绪很可能会化解一些。再次，我建议你针对自己的不足，做到接受无法改变，改变可以改变的，把注意力放在自己身上，想办法让自己变得更好。当你理性看待自己的现状后，或许也认清了自己的缺点，这时你要做到接受无法改变的（学历暂时无法改变，那就接受它；现在还没能力找到工资待遇高的工资，那就接受它），改变可以改变的（你在描述中说的技术、口才等方面，是可以通过学习去提升的），然后集中注意力去提升自己，因为你想改变，不能只停留在"想"的阶段，还要到行动的阶段。比如，你能不能先总结一下自己为什么会被辞退，这会让你更加了解自己，进而知道努力的方向在哪里（或许是你对这份工作还不熟悉，他们不愿给你时间，那么这时你就知道了下次再找类似工作时，要有意识地快速成长，亦或他们找到了更适合的人，这时你就知道了自己差在哪里，进而想办法去提升或改进，等等）；你能不能回想一下当时是怎么找到这份工作的，这种找工作的经验很可能帮你找到下一份工作；你能不能暂时降低对工资的待遇，先就业再择业，先养活自己，然后等自己有资本了，再去找更好的工作，因为人的成长是需要时间的，想多赚钱也是需要时间的；等等。总之，你要时刻想着自己要改变的决心，然后把注意力放在自己身上，去做现在最应该做的事情，慢慢地，你就会看到未来的希望，因为行动，有时就是负面情绪的敌人。当然，你也要给自己一些时间，不要过于着急，因为人的成长不是一蹴而就的。希望我的回答能帮到你。

您好呀！首先注意到的是您标题里的：“不敢出去见人。”生活是自己的，为什么怕见别人呢？“知道同龄人的工资，心态爆炸。”每一种成功背后，都有不为人之的付出。我们再来看看您文中说的。1.工作一个越被辞退。这是引起您崩溃的原因。能够来寻求帮助，想来您是思考过的，还是想要改变的。2.高中复读失败，上了专科。您把这当做了失败的原因，因为上了专科，没有技术，所以找不到好的工作。其中的逻辑看似说的通。可这社会依旧有很多上了专科，甚至专科都没能上的人，依旧是上了本科，甚至更好学府的人比不上的。3.疫情在家啃老半年。疫情这是大环境，谁也无法改变。半年在家，不知道您的生活都是怎样的呢？25岁，人生不晚，重要的是您需要想想为什么10来年，您都在重复这样的“失败”。有几个小建议，希望对您有用。1.针对没有技术找一个自己真正喜欢的行业，参加技术培训，重新开始。2.设立目标给自己确立一个大目标，然后再把大目标分散开来。比如今天必须完成这件事，明天完成另一件事。把目标感树立起来。如果造成了，就给自己小小的奖励。3.脱离父母不给自己留退路，想想父母需要您的时候怎么办。

十分痛心看到你现在内心的焦虑与心态炸裂。好事多磨，很多良好的事情都不是突然间就发生的，仍然充满了常人所想不到的一些努力和耐心，不论是自我成长还是未来职业规划。就拿家庭教养来说四等教养是棍棒，三等教养喜怒形于色时刻扮演臭脸严肃脸，二等教养是正确应用奖励与惩戒，而真正的教养是不焦虑温柔而坚定表达自己的爱与担忧，这确实是很多人难以做到的。◆二十五岁一事无成心态崩溃不敢见人◆目前深圳你现在工作一个月就被辞退◆出租屋里崩溃大专混吃等死啥都没学📷📷📷崩溃📷📷📷爆炸所以当自己暂时没有成功，请不要伤心，你可能暂时还没有找到自己的状态，正好意味着你现在可以好好去梳理自己的一个职业规划。⏯️⏯️⏯️⏯️二十五岁一切都有希望不过从头再来𓆦𓆦𓆦𓆦你有自己的文凭且有额外上升空间𓆦𓆦𓆦𓆦你的技能工作经验与爱好可以提升我们可以看到当今这个世界正在不断变化。如果我们跟不上它的节奏就可能让自己变得更加忙碌或者疲于奔命，经常听人说『机会是留给有准备的人』，如果总是没有方向难免会太累。你可以清楚知道自己这里面到底经历了什么，自己所真正需要的是什么，你所期待的到底是什么，如果不去参加校招，不去专升本或者考研，或者学习新的技术。那么等待自己的可能也会比较不如人意，一份耕耘一分收获，你已经看到了自己的不足之处，那么现在就是时机让自己可以尝试综合提升一下了。也许其他人的生活真的是非常棒，但是我们也要看到世界上还有很多人吃不饱穿不暖，太多的对比没有必要，只有自己问心无愧真正奋斗用心，才是最棒的。你还很年轻，所以不能轻易放弃，仍然需要进行必要的调和，让你能够去做好技能增长，多去看点书，多去健身，看看自己的职业擅长是什么，自己过往的工作经验有哪些，推荐你进行职业需求心理测试哦。ZQ🐬

你好，题主，迷茫的时候谁都会有的，建议明确自己的生活目标，不要过多的想未来，你想的太多了，抓住现在，努力学习点东西。看到自己适合做什么学什么。做什么工作心理舒服满意就学什么么做什么。人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。对已经拥有的，不满意；想要获得的，没有勇气；踏出了一小步，因为别人的质疑和嘲笑又无法坚持下去。于是，你只能固守一隅，停滞不前、一事无成！在前行的道路上，那些真正厉害的人都是敢于打破现状，挑战自己的人，而不是那些喊着自己一事无成却又什么都不肯付出的人。谁的青春不迷茫？但迷茫过后，有的人选择了继续迷茫，而有的人已经开始找到一个突破点开始行动起来，读书、健身、社交、理财、学语言，放下自己的懒惰、抱怨、焦虑、偏激，做好眼下能做的每一件事情。先给自己定一个短期的小目标，当你把短期的小目标做到的时候，再去定一个长期的小目标。这样你就会有方向了。

你好哇❤️我看到的不是一个崩溃无能的成年人，而是一个无助不知所措，迷茫的孩子。给你一个温暖的抱抱。❤️活得很失败，什么都不会，真的是这样吗？可能站在你的思维模式里面的确是这样，没错。那是什么让你一步一步颓废成了现在这个样子？是你缺乏爱，没有感受到被爱，自己也没有主动学会去爱，让更多的美好事物，惊喜感动喜悦进入你的生命中。大学期间，虽然延毕一年但也有四年时间。你尝试去了解过自己吗？去尝试过你喜欢的事情嘛？如果有，我想你的人生会遇到新的问题和挑战，而不是像现在一样迷茫负能量爆棚，无助和脆弱。相信你在这个过程中也已经明白了，这个世界上的每个人都很忙碌，没有人可以去给予你你渴望的爱关心还有工作，每个人都曾和你一样，怎么没有人来爱我啊。我是个废物，或者开始抱怨这个世界。既然这样，我们为何不积极主动去改变自己的生活，热爱生活，学会爱自己呢？❤️树立积极的信念1.找一张A4纸，写下一行字:我过去不好，抱歉我荒废了时光，但现在我意识到了这个问题，抱抱亲爱的自己，让你受委屈了。从现在开始，我会慢慢成为一个更好的自己，请你放心。我会成为一个很棒的人。每天早上起床之后花三分钟念念这段话，睡觉之前也念念这段话。慢慢的你就能成为一个更好的人。2.你可以去你这个城市的各类学校去看看，幼儿园中小学大学，看看各种年龄段的不同状态。不会的我们可以慢慢学会啊。多和这些学生在一起，你也能感受这种生命力和活力。有一天也会拥有这种活力和希望3.多去了解自己，去发现自己的兴趣爱好。做能让你感受到快乐的事情❤️开始自我成长和学习1.提升自我价值感，可以多阅读心理学书籍，经典电影，学习相关课程。2.去找咨询师去找到自己的天赋和爱好，找到自己3.每天对三个人说谢谢，做三件好事，做一件让自己满意的事情。❤️希望我的回答对你有所帮助，世界和我爱着你。

题主，你好呀！非常理解你的心情和状态，一连串的受挫让自己有些崩溃，如果想哭的话就先哭出来吧，然后哭完后擦干眼泪，让我们一起来看下眼下所面临的困境：▪“刚刚找到的工作一个月就被辞退”这个要具体看是公司原因呢还是自己的原因，比如公司是教育行业，面临双减政策不得不裁人，而自己又是新人，工作时间也不久，就“被优化”了；自己可能业务不熟悉，上手慢公司有点接受不了这个进度先搞清楚原因，然后再想应对政策，如果是第一种那自己下次找工作可能就要想得长久一点，至少不会再找K12领域的教培工作了，如果是第二种可能需要自己多向公司的老员工请教，尽快熟悉公司业务▪“高中复读一年，失败，只上了一个专科”过去的事情已经发生，无法改变，那不防看看有没有什么补救措施比如边工作边去提升下学历，现在很多成人教育，题主可以选择先去自考本，先把本科的学历拿下，然后也可继续深造再考研，当然有的学校凭大专也是可以直接考研的（只是可能难度稍大，但也不是没有考上的可能）▪“因为武汉疫情在家啃老半年”相信题主这段时间也并不是一直都无所事事，只是可能有些东西被忽视了，不管怎样都是一种成长，至少现在感觉不能继续之前的生活了▪“没学历，没技术，没口才”这些都是一些负面的评价，每个人都有各自的优点、缺点，可能现在题主心情不佳，想到的自然是有些负面的比较多，冷静下来不防列一列自己的优点，比如自己待人友善、乐于助人等等然后要给自己做个规划了，首先要弄明白自己想要找什么样子的工作，比较适合什么样子的工作，如果暂时找不到非常想去的，是否考虑想去做个能做的，然后再慢慢提升（对比想要去却去不了的，看看自己哪里欠缺然后尽快去提升）▪“心态已经爆炸，就觉得自己就是个废物”不，没有人会是废物的，同样的自己也是有闪光点的地方，比如说不怕挫折，勇于挑战人生在世十有八九不如意，良好的心态就是转机的开始，是时候振作起来了，去直面挫折相信柳暗花明就在不远处，自己要开始行动起来了哦！最后希望我的回答对题主能够有所帮助，祝好！